Записи Друзья Комментарии
GLISSADA
Аватар GLISSADA

 -Цитатник

МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!! - (0)

МЕГАПОИСКОВИК. - Найдется все!!!   ...

ЗАКРУТКИ ИЗ ОВОЩЕЙ НА ЛЮБИТЕЛЕЙ. - (0)

Закрутки ИЗ ОВОЩЕЙ на любителей. КИМЧИ ТОМАТЫ БЕЗ ВАРКИ Огурцы в аджике Помидоры по-корей...

Давно за 70, а зрение как у птицы. Хорош для глаз и печени. - (0)

ДАВНО ЗА 70, А ЗРЕНИЕ КАК У ПТИЦЫ. ХОРОШИ ДЛЯ ГЛАЗ И ПЕЧЕНИ. петрушка и куркума

10 причин, почему виски полезен для здоровья - (0)

10 причин, почему виски полезен для здоровья 10 причин, почему виски полезен для здор...

Аммофос: Чем хорош, когда и зачем его вносить - (0)

Аммофос: Чем хорош, когда и зачем его вносить Во многом урожай плодовых, овощных и злаков...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Смотреть фильмы онлайн бесплатно, в отличном качестве... Смотреть фильмы онлайн бесплатно, в отличном качестве...Онлайн кинотеатр: биография Боевик вестерн военный детектив документальный драма история комедия криминал мелодрама мистика музыка Мультфильм мюзикл приключения семейный спорт триллер Ужасы Фантастика
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Всегда под рукой

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2010
Записей: 2135
Комментариев: 345
Написано: 3229


Сладкий смузи для тех, кто хочет похудеть вкусно!

Понедельник, 18 Марта 2019 г. 18:12 + в цитатник
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Сладкий смузи для тех, кто хочет похудеть вкусно!

4121583_Screen_Shot_031719_at_01_51_AM (700x399, 247Kb)
 
Клубнично-банановый смузи — густой напиток из пюрированных фруктов и ягод с добавлением молока. Смузи готовят с ягодами, фруктами или овощами на основе молочных продуктов, сока или воды. Для более насыщенного вкуса добавляют мед, овсянку, орехи или пряности. На нашем сайте вы также найдете вариант смузи для похудения и очищения организма. 
 
 
Смузи с бананом и клубникой не только вкусный, но и полезный — напиток не проходит термическую обработку, и поэтому компоненты сохраняют все витамины. Бананы содержат большое количество витаминов Е, C, B6 и калий, который полезен для зубов, костей, работы сердца и печени. Клубника богата витаминами группы B, кальцием и железом.
 
«При желании молоко можно заменить на натуральный нежирный йогурт без добавок, он имеет более густую консистенцию» 
 
Ингредиенты на 1 порцию 
 
Молоко 2,5 % жирности — 200 г 
Бананы — 110 г 
Клубника — 100 г (можно заменить на киви)
Мёд — 20 г 
 
Пошаговый рецепт 
 
Подготовка 
 
Для смузи подойдут как свежие, так и замороженные банан и клубника. Их не обязательно предварительно размораживать, иначе клубника может потерять слишком много сока. Но ее обязательно нужно промыть, чтобы избавить от лишнего льда. 
 
Клубника и банан в меру сладкие, поэтому вы можете не добавлять в смузи мед. 
 
Очистите банан от кожуры и нарежьте на 4-5 частей. Удалите хвостики клубники. Сложите ягоды в чашу блендера, добавьте мед. 
 
Влейте молоко или йогурт, взбейте все ингредиенты до однородности. 
 

1.
Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM (572x700, 401Kb)

2.
Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 001 (572x700, 397Kb)

3.
Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 002 (572x700, 405Kb)

4.
Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 003 (572x700, 334Kb)

5.
Screen Shot 03-17-19 at 01.57 AM 004 (572x700, 409Kb)
 
Ура, готово! 
 
Клубнично-банановый смузи можно пить сразу или охладить.
 
Для подачи украсьте напиток мятой, клубникой или кусочками бананов.

Серия сообщений "Здоровое Долголетие":
Часть 1 - Внимание! Опасно для жизни: китайский чеснок
Часть 2 - Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
...
Часть 18 - Гипертония и инсульт как следствие шейного остеохондроза.
Часть 19 - Если голова болит на погоду: что делать?
Часть 20 - Сладкий смузи для тех, кто хочет похудеть вкусно!
Часть 21 - Целебный раствор аспирина
Часть 22 - Изюм - сладкое лекарство
...
Часть 29 - Бархатцы-чай с одним цветком способен100 болезней.
Часть 30 - Чудодейственный бальзам от шума в ушах, головокружения. здоровье, бальзам,
Часть 31 - 10 причин, почему виски полезен для здоровья

Рубрики:  Здоровье
Красота и Здоровье
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте