Артроз - как вылечить? |
Артроз часто путают с артритом , однако, это два совершенно разных заболевания.
Артрит – результат воспалительного процесса в соединительной ткани организма, приводящий к острым болям в суставах преимущественно в ночное время и вне зависимости от движений. Для артрита характерна утренняя скованность суставов, которая постепенно проходит в течение дня. При этом артроз в ряде случаев является осложнением запущенного артрита.
Симптомы и признаки артроза.
Артроз поражает все ткани суставов и проявляется артралгиями, болезненностью и ограничением движений, рецидивирующим синовитом, локальным воспалительным процессом в различных тканях сустава.
Прием хондропротекторов, средств, улучшающих качество хрящевой ткани сустава – хондроитина сульфата и глюкозамина – курсом до 6 месяцев, и отказ от них, если прогресс в лечении ими за этот период замечен не был;
Употребление витаминов (А, Е, С, В1, В3, В6, В12), микроэлементов (молибден, селен, сера, цинк, медь, марганец) и аминокислот (аргинин, метионин);
Изменение режимов нагрузок на суставы с применением бандажей, ортезов, ортопедических стелек;
ЛФК и мануальная терапия, направленные на восстановление естественной биомеханики суставов и предотвращение застойных явлений в суставах, дистрофии околосуставных связок и мышц;
Курсы различных видов физиотерапии: лазерная, магнитная, электроимпульсная, ударно-волновая терапия.
Контролировать свой вес, поскольку, лишний вес увеличивает износ суставов.
Избегать травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы.
Список лекарств.
Популярное.
Новые материалы.
Сейчас на сайте.
Поиск по сайту.
Лекарства для всей семьи © 2012-2017.
Внимание: Информация носит исключительно справочно-ознакомительный характер и не предназначена для лечения без участия врача!
Перепечатка материалов разрешается при наличии индексируемой гиперссылки на копируемую страницу сайта.
Регулярно заниматься физическими упражнениями, так как хорошо развитый "мышечный корсет" уменьшает нагрузку на суставы.
Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
Сохранять правильную осанку, что позволит снизить нагрузку на суставы.
Делать перерывы в работе, связанной с длительным сидением, или стоянием. В перерывах делать лёгкие упражнения.
Питание должнобыть сбалансированным. Необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (жирная рыба, рыбий жир), поскольку Омега-3 и другие ненасыщенные жирные кислоты облегчают протекание артроза (за счет синтеза противовоспалительных молекул - резолвинов) и способствуют скорейшему выздоровлению.
Применение глюкокортикостероидов (гормональных противовоспалительных средств) в виде внутрисуставных инъекций;
Прием миорелаксантов для снятия мышечных спазм, которые появляются на фоне суставных болей, а иногда – антиконвульсантов;
Употребление антидепрессантов при развитии артроза на фоне стрессов;
Местные инъекции анестетиков в триггерные зоны (точки боли);
Назначение гастропротекторов и ингибиторов протонной помпы, например, омепразола, для защиты желудочно-кишечного тракта от раздражающего действия НПВС;
Кроме того, пища должна быть богата кальцием (молочные продукты, рыба), чтобы избежать разрушения костно-хрящевой ткани и развития остеопороза.
Следует исключить животные жиры (источник "плохого" холестерина), а также гидрогенизированные жиры (так называемые транс-жиры), и включить в свой рацион больше овощей и фруктов.
Также, необходимо употреблять продукты, богатые магнием (орехи, сельдь, свекла).
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |