Приехали на пересдачу. Потупили наверное около получаса,как вдруг я заметила на стене объявление,где  сегодняшняя дата исправлена на завтрашнюю..Материте меня ЗАВТРА в 10) Что же это  такое) Ночь почти не спала.Лягу сейчас. ЗАто сдала книжечки в библиотеку,такая я молодец. А завтра праздник, может и поставит,любимый преподаватель.

чмок вас=*

1.овсянка с конфитюром

2.рулетики из лавашика с крабовыми палочками и сметаной

3.рис

4.рис

5.

Мой живот сегодня очень странно работает. В смысле кишечник и т.д. Как то я прям чувствую,как все там переваривается. Поела молочки,чтобы облегчить жизнь. Не знаю с чем связано.Завтра ЭКЗАМЕН! Боюсь ужасно. Поленюсь и за работу. Учить.Писать.Готовиться.Я сдам.Сдам.Сдам.

1.2 хурмы +поляблока

2.гречка с котлеткой

3.творожная масса и творожок фруате

4. спаржа + морковка маринованая

5.коктейль из морепродуктов

на сим все.чуть позже мб дополню словами.не едой)

1.творожная масса

2.спаржа,100 гр + хурма

3-4 по котлетке на пару

Потихонечку вникаю в правила дробного питания. не так просто, оказывается, кушать по часам. Но, стараюсь, честно, стараюссь и кажется, что реально уже помогает и может быть я избавилась от пары см где-нибудь нааа....ухе?)ахахах

Сегодня погода более-менее радовала,когда на рынок за спаржей и яблоками/хурмой ходила. послезавтра сдавать этот чертов экзамен. Почти все вопросы разобраны и я думаю,что на три сдам. При нашем преподе на высшую оценку претендовать не стоит. поэтому рещено, сдам.по другому бы ть не может.единственное,думаю,писать шпоры-бомбы или нет. пока точно не решила. но т.к.я все равно пишу всякие конспектики,чтобы лучше запоминать,может лишним не будет.

пойду попью чаю с лимончиком и продолжу писать.

p.s. зарегистрировалась смеха ради на мамбе. знакомства. кучи стремных мужиков пишут какая я охуенная и как круто что я такая есть, давай встретимся/погуляем/переспим...наличие извращенцев выше крыши.ставим сайту оценку минус 10 и уходим)

люблю вас,крошки!=*

1.овсянка

2.лавашик с сыром плавленным и крабовыми палочками

3.2 котлетки на пару,куриные,с грибами

4.котлетка на пару.

говняное питание.знаю.дробно,но не самое правильное.завтра обещаю исправиться,и с утра схожу на рынок за фруктами.а пока учить предмет свой.((

 а я уже позавтракала. Дело в том,что проснулась днем уже. А потом после творожка "наглоталась кофе",и все, сна как и не было) не хочу спать,хотела есть и решила,что лучше я поем,но не лягу спать.

итак. начнем.

объемы.

Объем Груди (ОГ)83

Объем Талии (ОТ)64,5

Объем Живота(ОЖ)86,5

Объем Бедер (ОБ)96

Объем ляшки(в самом толстом месте)(ОЛ)57

1. завтрак активия,яблоко+кофе.

2.гречка с брокколи

3.гречка с брокколи.

4.минтай на пару

5. минтай на пару

смотрю "притворись моей женой",жду когда скачается третий сезон "клиники". осталось выучит билеты)

безумно хочу роллов.*_*

Оказывается,моя пересдача будет в четверг. В 10 утра. Я посчитала, что если учить в день по 8 вопросов, то я в среду смогу повторить весь материал и тогда на след.неделе со спокойной душой поеду домой.

Что мучает мою совесть - моя кошка. Мне нужно  ее куда-то деть. Приступы неконтролируемой агрессии, на соседку нападает периодически,шумит, ходит в неположеное место..понимаю,что никто не возьмет ее,но и усыпить не могу. не отпускать же на улицу просто так..хотя.может на улице ей будет лучше.  у нее совсем не комнатные замашки,вечно нужен кот и т.д.плюс хозяйка квартиры не раз высказывала мне по поводу животинки..жалко ее.а что сделаешь. ладно.опустим это.

Сегодняшний замечательный светлый день я провела в ванной, перед ноутом, смотря второй сезон клиники,  играла в нэнси дрю и..ела творог. Да-да,сегодня творожный разгрузик у меня) Второй получается разгруз подряд. С завтрашнего дня система питания будет таковой. Диета "Простая." Для запуска обменки, то что мне нужно, как раз.

описание диеты

так что с завтрашнего дня,ожидайте мои жирные объемы и меню на каждые два часа.

удачечки!=*

ах,да.вчера подруга звала на др.а я не пошла. неприятно на душе...но не могу идти.настроение совсем не то.прости,пожалуйста..

Привет всем-всем. кто проходит мимо и краем глаза читает мой пост. С момента последней записи здесь многое изменилось.

Первое, я завалила последний экзамен. Получила первый в своей жизни"НЕУД", поревела вчера вечером из-за этого и успокоилась..

Дело в том, что пришла на экзамен.Села в самое открытое место для взгляда препода,но смогла списать ответ на первый вопрос. КОгда подошла к нему отвечаю, а он говорит, что я не то отвечаю. Совсем не то. Что якобы не раскрыла ответа на вопрос. И  когда  я начала примерно, общими словами отвечать,мне сказали что всему есть свои определения и задали другой вопрос. На него я не отвечаю. (при таком же положении другим одногруппницам, ну около 4 человек, ставят тройки)мне говорят - неуд. Окей...успокоилась. Купила печеньки и вафельки. На шоколад не могу смотреть Тошно. Денег почти нет, потому как расчитывала здесь быть меньшее количество дней,ну да ладно. Жду звонка от подруги, сбегаю к ней, возьму все лекции. Буду пытаться зубрить. Потому как списать больше не получится..Такая  грустная история. Сегодня же после печенек вчерашних выпила на завтрак "Снежок", а дальше уже пью молокочай)

Хочу масочку кефирную сделать,помогает смывать цвет волос?

Второе - прочитала всю серию книг о Тане Гроттер,эта новость хорошая. правда сейчас читаю последнюю книгу, "..и птица титанов",но ее не считаю прям как книгу, потому как там действие разворачивается в середине серии приключений, а я то уже все знаю.) сейчас качаю на комп игрушки о Тане Гроттер. Не думайте,что я не буду учить. Буду,буду. Даже вк не собираюсь заходить пока половину вопросов не осилю. Но. Просто сейчас отвлекаюсь.

Радостная новость - на дня два-три уехала соседка, а значит я могу заниматься зарядкой сколько мне угодно) Скачала каланетику.Хочу попробовать. (по любимой джиллиан не могу заниматься,начинает болеть колено.)

думала что очень много напишу,а не получается. какой-то мусор в голове, не дает мне покоя.

скучала по вам. слушаю песенки. отвлекаюсь от грусти и буду худеть) все оки. чмок вас!=*

P.S. посмотрела "соблазнителя".отличный фильм! люблю тиля швайгера!<3

Хотела днем еще пост набросать, а ли.ру тольок сейчас перестал виснуть. Хотя комментарии до сих пор не отправляются(

завтрак овсянка и немножко шоколадки воздушной с какойто невкусной начинкой жидкой 

обед рис с овощами и яйцом

ужин  как и обед

не могу сейчас писать.замерзла.

начала читать таню гротер и некромага. медленно,но верно приближаюсь к финалу историй о таньке)радостно так)

температуры особой нет,но меня жутко морозит.( пойду включу фильм и буду пытаться уснуть.

не хворайте,сладенькие=*

завтрак:овсянка с медом,кофе

обед:рис с овощами,йогурт со злаками

ужин:рис с овощами+яйцо

так же болею( сходили с утра с подругой в церковь. так хорошо там внутри, казалось,что ничего не болит и душа поет.первый раз,наверное,так ощущала себя в храме.

а потом вернулась домой и снова стала болеть(голова просто чугунная. опускаешься куда-нибудь в нижний ящик и ее тянет туда,вниз,давит ужасно,похоже,на давление. отлежусь.выкарабкаюсь. к 15 вылечусь точно. а пока все своим чередом. пойду фильмецы смотреть и книжки читать.

не болейте, пожалуйста!=*

к дневной апатии,долгому сну.температуре и головной боли стоит добавить рацион.простите за такую скромность в словах.

завтрак: овсянка с медом

обед:макароны с салатом из банки

ужин: полстакана активии, молоко с медом

Спала перед этим экзаменом часа 1,5,не больше,но я сдала его!СДАЛА на "4"! Радости нет предела!

Подошла до зеркала - ужаснулась, синяки,мешки под глазами. Быстро порезала сырую картофелину и на пол часа приложила кусочки к лицу. Правда,помогло.Мешки вполовину исчезли, ну а потом накрасив глаза я исправила все до конца)

Голод был дикий,еще с ночи хотелось есть, и я съела ОЧЕНЬ МНОГО хлопьев с молоком, причем теперь мучаюсь с животом,растройство небольшое, и буду завтракать овсянкой с медом. Это раз.

После экзамена на улице была хорошая погода: снег мел во всю,красивые хлопья летели,и не задумываясь я пошла гулять с подругой. Чуть не подцепила в одном заведении,куда мы зашли попить кофе, парня, но так как там не было мест,пришлось уйти) Эх.

Я вот сейчас поняла, что не против пофлиртовать, погулять,все дела. Правда шла домой уже...послал воздушный поцелуй какой-то парень южной национальности, говорил своей спутнице какая я хорошая и поздоровался  типа :"Здравствуй,Красывый ДЭвушка"..но нет. Спасибо. Не такого мне хочется)

Рацион за день:

завтрак: море хлопьев с молоком, поляблока с ложкой меда,кофе

обед: квашенная капуста, поляблока, кружка  активии

ужин: 3 хурмы (омномном) и кружка активии.

Пойду поищу активированный уголек...(

еле-еле проснулась. легла спать часов в пять,учила все-таки. непреодолимая лень не дает учить.я готова горы свернуть,но не разбираться в предмете.наполовину разобралась.все нормально.шпоры допишу и вообще молотком буду. 

сейчас правда нужно съездить встретиться с родственниками, спонтанный приезд их в город.зато окончательно проснусь.пойду приводить себя в порядок!

ах,да.

в 4 утра я разбила случайно свою любимую красивую кружку(но. решила что это знак.это на счастье и экзамен я завтра мдам на положительную оценку! самовнушениеее!

завтрак:хлопья с молоком

обед:квашенная капуста,зеленый чай и 3 кусочка сыра

ужин:творог,гематоген,кофе+яблоко.

на сим все)

Проснулась и позавтракала своими хлопьями Фитнесс. Решила их поесть, вроде и сладкие,но если почуть то нормально. Собственно говоря, почему-то захотелось их съесть,не знаю что такое)

Обеда не было, так как бегала в универ,а потом сидела с другом. В общем в универе на столько расстроили по поводу экзамена, там такая будет нереальная ЖОПА!(простите за прямоту!)Не знаю как буду сдавать. Поэтому пришла,поужинала и сейчас сяду за подготовку.  11 сдавать. Пью весь день молокочай. Завтра посмотрим будет ли результат)

Смешная ситуация - купила кошке наполнитель для туалета, 10кг, древесных, другу пришлось тащить до дома.а мне так нееееудобно было, спасибо ему огромное)

Вчера посмотрела "В погоне за счастьем", сегодня на очереди - "Всегда говори "ДА""".

Наполеоновские планы.как всегда.

p.s.мне сказали.что у меня красивые волосы.**удивительно и приятно)

завтрак - хлопья с молоком и молокочай

обед---------------

ужин - завтрак+ложка овощей и кусочек мяса.

Поздравляю всех с наступившим годом!пусть он будет незабываемым и несет вам только счастье!!!)

А я вернулась) Неплохо отдохнула, получила кучу подарков, пожила у бабушки и как следствие - приобрела лишние сантиметры. 

Но я с этим справлюсь. Куча энтузиазма и желания победить порется с ленью и желанием поспать. Не хочу писать параметры, нужно вернуться к тем. что писала ранее. а  там дело быстрее пойдет.

завтрак - бутерброды с сыром и чай

обед - квашеная капуста и вареная курица

ужин - вареная курица

Сегодня весь день спала) Даже фотки не распечатала и не учила экзамен на субботу совсем)

завтрак:шоколад и рыбка

обед:творог

ужин:рыбка

а еще по скайпу говорила со знакомым одним.очень мило мы общаемся,правда.эх.

ходили вечером уже с подругой по магазинам, смотрелась в зеркало - у меня так висят бока.даже ноги нормальными по сравнению с ними смотрятся,а бока совсем не проработанные.значит нужно качать пресс и хотя бы наклоны делать.

все равно из-за коленки я не могу ничего делать с прыжками и выпадами.для верхней части тела коленки и не нужны)

сейчас зашли в новый магнит.он аткой красивый,чистенький,беленикиий..купила там три хурмы на завтра))

а еще на пол носа белый прыщ( и кошка расцарапада нос(

Проснулась,опять болела голова.  И до сих пор болит,не пойму что такое,да хоть не тошнит в маршрутках,как раньше.

Я наконец-то сдала свои задачи преподу) Нас пришло трое, я умилялась со всего как могла,делала вид,что мне интересно,слушала внимательно,улыбалась...поставил,даааа) я счастлива)

по питанию,получился какой-то разгруз на шоколаде.слопаа две штучки - милку и  зеленый альпен,знаю,что  не здорово,но шоокладные разгрузы бывают и съедают на них до 200гр шоколада.все окей.

тааак.

побегалаа на радостях по магазинам,купила  подругам и маме с сестрой подарки)

Находила их просто с чувством внутри что да,это для нее) аааа) столько радости) просто я подарки люблю покупать больше,чем для себя чтото)Итого: 2 браслета, игрушка-змея,кулон, серьги 2 пары))я молодец) 

как ваши успехи??

Доброе утро,мои хорошие!=* не спала всю ночь,готовилась к экзамену и в итоге сдала на 4.Обидно,что других препод вытянул на пятерки, а мне и старосте постааил четверки( Вопрос был простой, а он приколебывался ко всему чему только можно.Правда( Так обидно стало,что даже с мамой повздорили(

А потом шла домой и голова начала кружиться,до сих пор тошнит. КТо-то скажет,что мало ем? Неправда,а ложь..потому как:

завтрак: шоколадка + кофе(типа рабойтайте,мозги)

обед:салат из курочки с овощами+2 кусочка рыбы

ужин: роллы с подругой(не очень много,все под контролем)

нужно съездить снова в универ,а потом пойду выбирать себе сумку..нужно порадовать себя,первый экзамен,ёпт)

ну правда расстроилась(

потом кину фотку сумки)

сумку купила.аеее)

Сегодня я проспала все что можно. Кроме завтрака и обеда.:DКлуша,ну не так ли?

а вопросы по экзамену так и висят грозовой тучей надо мной)

Кстати лицо и тело потихонечку приходят в норму,чему я очень рада:)

такая я жирдяюшка.слов просто нет.но похудею.я знаю.верю.правда новый год скоро...но справимся как-нибудь с этим. а то дома как всегда будут откармливать.как свиную тушку(

завтрак: овсянка,бутер с сыром,цикорий

обед:лосось в сыре,бутер с сыром,кофес молоком.

ужин:любимая хурма и зеленый час с молоком(для вывода жидкости)

побежала в магазин.всех люблю,всем отвесиков!=*

p.s.сделала горчичную маску для волосиков, хочу длинные волосы.это же прекраснооо*_*

сижу засыпаю..короче.после читтинга у бедного ребенка отекло лицо.как будто аллергия.а сейчас сижу,готовлюсь к экзамену.безумно хочется спать,но нужно перетерпеть это,иначе не сдам.эх.завттра так много дел,так много де,боюсь все не успеть(((

вы практикуете разгрузы или нет?

завтрак:

морепродуктовый коктейль с зеленью, бутер с мяском и сыром.халва

обед:греча с рыбой

ужин:греча с сыром.

мой животик восстанавливается после вчерашнего..очищается кишечник люто так..ищу активированный уголек и линекс..пойду в магазинчик сейчас купить хочу что-нибудь..творожок может, кефир, фруктов..посмотрю.нужно учить учить учить.

устроила вечерний читинг. знала на что иду.все в порядке.единственное думаю,устроить завтра разгруз или кушать каждые два часа просто...в размышлениях..(

промерзла, за весь день столько прошла, по "Граду"

встретилась с родителями,купили мне две пары обуви - сапоги кожаные и дутики ) так, на каждый день норм обувь)

еще побежали по ашану.естественно я накидала в родительскую корзину кучу еду: морепродукты в масле и с зеленью, сыр, курогрудь копчену, сливки  10%, полхлебушка Бородинского, лосось в сыре кусочками, халву(*_* так захотелось,как увидела), цикорий с имбирем(кстати вкусно оказалось), зеленый чай с лимоном (в пакетосах) ииии.хурму.точно) счастье в ней, определенно.

итого,за день:

-гречка с яйцос и пангасиусом

-чай,кофе,цикорий с имбирем(и молоком!)

-4 хурмы

нужно  учить 50 вопросов на вторник...

а еще,хочу волосы осветлить на пару тонов...боюсь,но очень хочу,чтобы под свой натуральный...

Доброе утро,дорогие мои)

Я уже и позавтракала,и пообедала. Очень хотелось гречки. Поглотила ее в невероятных количествах,заправляя сладким соусом,по вкусу сходим с имбирем маринованным) как будто роллы кушаешь)

Ох,проснулась. Наелась,приехала на пары.а этот умник,ну в смысле препод,не пришел) поболтала с одногруппниками приехала домой. Померзла пока бегала снимать деньги в банкомате(в ближайшем не было денег!!!!!,пришлось бежать в другое место).жду мастера, будет чинить ручку на балконной двери. мб нам тогда теплее будет???

на ужин у меня будет рыбка.

удачки вам)

p.s.очень не хочется жиреть после овсянки, но думаю что правильно питаясь мне это не будет грозить.а еще.жутко мерзну.эй вы там,наверзу,выключите ветер!

обещанные объемы.

за день:

завтрак: пангасиус с овощами(все из пароварки)

ужин:пангасиус с овощами.

однообразие.

сегодня сдала наконец-то все зачеты.но есть еще долги, а во вторник сдавать уже и экзамен((так устала от всего. подругу проведала в больнице. не особо радостная встреча была из-за моего непонятного настроения. тухлый я(