Техника быстрого повышения тонуса |
Техника быстрого повышения тонуса
Эту технику используют для снятия усталости и быстрой мобилизации физического тонуса. Все фазы упражнения расписаны с точностью до секунды. И потому эффект от их применения всегда ощущается мгновенно — повышается тонус, снимается усталость, проходит сон, укрепляется нервная система. Эффект от действия длится несколько часов. Техника состоит из двух простых упражнений:
1. Дыхательная техника.
2. Энергетический самомассаж.
Метки: здоровье энергия тонус |
Основные причины потери энергии и практики накопления энергии. |
Как научиться контролировать энергетические потоки...
Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
Метки: здоровье энергия |
Без заголовка |
Метки: здоровье энергия магнитное поле |
Практика возвращения энергии |
Из книги Е.Шубина
Мы не знали, что существует закон "ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ".
В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем. Ее придется вернуть - причем свою.
Вот что рекомендует старый и мудрый ВРАЧ-КИТАЕЦ .
Метки: здоровье энергия |
Способы набора энергии |
Метки: здоровье энергетика |
Накопление энергии и повышение энергетического тонуса |
Метки: здоровье энергия |
Синдром хронической усталости. Пятерка лучших рецептов. |
Метки: здоровье |
Как снять усталость |
Метки: здоровье усталость |
Энергия Рода |
Мы понимаем многие слова.
У слова каждого своё значенье,
Но кто уж знает, почему трава
Приобрела такое нареченье.
А предки наши мудрые и славные
Осознанность великую имели
И в цепь единую понятья главные
И производные соединять умели.
Да, многое ушло, но всё ж немало
Слов древних, что живут и в наши дни,
Для тех живут, кто хочет, чтоб настала
Эпоха сотворенья и любви!
Метки: энергия |
Правила потери и накопления энергии. |
Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
Метки: здоровье энергия |
Где моя энергия? |
С точки зрения квантовой теории: всё вокруг есть энергия. И человек – тоже, он же – её проводник и накопитель. Количество энергии в человеке определяет многое. Его здоровье, способность тела к самообновлению, способность реализовывать свои цели, свойство интуитивного принятия решения, в целом, то, что называется высоким «качеством жизни». Наивысочайшего мастерства в управлении энергией достигают Маги, однако, для жизни любого человека некоторые знания об энергии могут стать полезным.
Если всё вокруг есть энергия, откуда берутся дефициты энергии в человеке, когда утром при пробуждении тело «разбито», в обеденный перерыв вспоминается о диванчике, а вечером в конце дня, кроме созерцания телевизора не хочется уже ничего…
интересно
Метки: здоровье энергия |
Методы усиления энергии организма. |
В древнем Китае было много методов оздоровления.
Вот простые, легко выполнимые и очень эффективные методы усиления
энергии организма.
1. Стучание зубами.
Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер 30-40 раз
полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек.
Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками,
костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами. Почки -
местонахождение врожденной жизненной энергии, "фундамент"
здоровья человека. Стучание зубами стимулирует эту энергию.
2. Заглатывание слюны.
Слюна, по теории китайской медицины, имеет отношение к селезенке
и почкам. Частое заглатывание слюны полезно, поскольку возбуждает
деятельность этих органов. Слюнные железы секретируют не только
слюну, но и эндокринный гормон.
Бычья слюна, которую вводят старикам два раза в неделю, способна
выпрямить сгорбленность спины и освежает мозг. Достаточно ежевечерне
заглатывать слюну 10 - 20 раз. Чтоб это было легче сделать, можно
использовать жевательную резинку.
3. Удары по ушам.
Этот способ широко применяют в современном Китае. Уши осуществляют
связь между всей сетью каналов внутренних органов. Поэтому частые и
легкие удары по ушам используют для предупреждения болезней и
продления жизни.
4. Массаж носа.
Частый массаж носа полезен для здоровья и продления жизни по
причине большого средоточия точек акупунктуры, как и на ушах.
5. Подтягивание сфинктера ануса вверх.
Полезно частое сокращение мышц заднего прохода и подтягивание
кольцевой мышцы вверх, что уравновешивает связи между энергией
переднего и заднего срединных меридианов.
Это же упражнение известно в индийской йоге.
Метки: здоровье энергия |
Включение резервных сил организма |
Быстро «привести в действие» резервные силы организма можно при помощи специальных несложных движений:
Метки: энергия |
Магия фотографии |
Знаете ли вы, что иногда одна-единственная фотография может в корне изменить вашу жизнь? Не верите? Но именно это утверждают специалисты в области биоэнергетических воздействий на человека. Фотография - дело сравнительно молодое. Долгое время шел период накопления сведений, и только сегодня люди (и то далеко не все) стали понимать, что фотоизображение - не игрушка, не забава, а мощный способ энергетического воздействия. Судите сами.
Этот эксперимент был проведен в стенах лаборатории, но при желании его может провести каждый. Вылупились на свет цыплята. Все похожи - как братья-близнецы. Все здоровы - это засвидетельствовал ветеринар. Все содержатся в одинаковых условиях - за этим строго следит лаборант. Через несколько дней всех четырех цыплят сфотографировали, сделали меточки, чтобы самим потом не спутать их. Изображения трех отложены в сторону, а фото четвертого цыпленка размножено, и экспериментатор раздает его направо и налево: родным, знакомым, детям в детский садик. А вместе с фотографией все получают одно и то же наставление: "Если что-то не ладится в жизни или грустно на душе, внимательно смотрите на изображение желтенького чуда и мысленно старайтесь позаимствовать у цыпленка силы". И что вы думаете? Птенец, попавший в оборот эксперимента, меняется на глазах. Он хуже развивается, буквально во всем отстает от своих братьев да и вообще становится каким-то унылым, хмурым - словом, не жилец. Вряд ли вы найдете другой, более наглядный пример, чтобы собственными глазами убедиться, как происходит "взлом и высасывание" энергетического потенциала с помощью фотографии. Цыплята, как известно, развиваются быстро, и любое нарушение на них заметнее, нагляднее, что ли. С человеком может происходить то же самое, только на другой, так сказать, скорости. Экспериментировали в лаборатории и с растениями.
Метки: здоровье интересное |
Способы быстрого набора энергии и снятие усталости |
|
Метки: практика энергия |
Упражнение «Как найти энергию» |
Как известно, организм человека адаптируется к внешним условиям. Так происходит процесс тренировки. Мы ставим организм в какие-либо затрудненные условия и он адаптируясь к ним вырабатывает то, что нужно.
Для развития силы - надо ставить организм в ситуацию, когда ему надо проявлять максимальную силу.
Можно ходить в спорт зал и таскать железо. Можно сидя на удобном стуле сцепить руки перед грудью и начать тянуть в разные стороны! Считая до трех.
Любая максимальная нагрузка на мышцы, когда вы давите три секунды в неподвижную опору (изометрические упражнения) - вырабатывает силу.
Хочешь быть сильным - напрягайся!!!
Хочешь быть слабым - отдыхай и расслабляйся)))
Человек на 70% состоит из воды. Все процессы в организме происходят с помощью воды. Одна из самых главных и ярких причин усталости - недостаток воды.
Пейте в день минимум 8 стаканов чистой воды без газа.
Этот простой совет преобразит вашу жизнь. Только ОБЯЗАТЕЛЬНО считайте стаканы.
Создайте привычку каждый раз, когда вы видите себя в зеркале ШИРОКО, ОЧЕНЬ ШИРОКО, САМЫМ ШИРОКИМ ОБРАЗОМ –УЛЫБАЙТЕСЬ!!! Не менее 30 секунд изобразите самую широкую улыбку, на которую способны! МИНИМУМ 7 РАЗ В ДЕНЬ, минимум 7 дней подряд. Вы увидите, что произойдет с Вами, вашим эмоциональным состоянием и людьми вокруг вас.
При недавнем опросе, проведенном журналом “Интертейнмент Уикли”, оказалось, что 82 процента людей, посещающих кинотеатры, хотят смеяться, 7 процентов хотят плакать и 3 процента — просто покричать. Это даст вам представление о том, насколько выше, чем все остальное, мы ценим чувства, вызывающие смех. На наших обучающих программах – мы все это делаем и создаем новые модели в нервной системе.
Смех «включает» в организме супер-мощные позитивные процессы.
Просто 7 раз в день минимум – УЛЫБНИСЬ СО ВСЕЙ СИЛЫ. И как мы знаем точно из песни «улыбнись улыбкою своей – и она к тебе не раз еще вернется»))))
А теперь давай сделаем это упражнение ВМЕСТЕ! Начинаем…))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
А теперь сделай что-то веселое!!!
Спина – это основа, каркас всего тела. Если нарушается равновесие и человек начинает ходить с искривленной спиной – то это отрицательно сказывается на всех его органах, нервной системе и в целом на его жизни.
Для того, чтобы спина была прямая – в первую очередь надо создать у себя привычку обращать внимание на свою осанку. Во вторую очередь – надо укреплять мышцы, которые обеспечивают ровную спину.
Сегодня мы начнем с осознанности. Как осознавать и выстраивать ровную осанку.
1. Станьте ровно. (если вы сидите – то сядьте на самый краешек стула)
2. Распределите вес тела равномерно. Чтобы всей ступней чувствовать землю. Обратите внимание на мизинец, большой палец и пятку обеих ступней. Вес должен быть распределен равномерно.
3. Переместите фокус внимания в область таза и представьте, что Вам надо застегнуть джинсы на два размера меньше. Для этого придется втянуть нижнюю часть живота))))
4. Представьте, что с передней части живота к пояснице на 3 -4 см ниже пупка проходит металический винт и есть гайка спереди и гайка сзади. И вы закручиваете обе гайки и живот так и остается втянутым. И вы очень хорошо чувствуете область ниже пупка.
5. Внимание переходит выше и выпрямляется полностью вся спина.
6. Представьте, что сзади у Вас стена, к которой вы прикасаетесь и вся спина, шея и задняя часть головы прижаты к стене и идут на одной линии. И за голову Вас тянет вверх.
7. Запомните это положение, сильно улыбнитесь и увеличьте в теле ощущение радости, чтобы его запомнить.
Ходите так целый день! Внимание на голове (тянется вверх) и на точке ниже пупка (джинсы на два размера меньше)))))
Таким образом вы научитесь вспоминать и осознавать свою спину, а затем укрепим её.
В здоровом теле – здоровый дух!
Метки: практика энергия |
Энергия благодарности |
Энергия благодарности – это великая сила, доступная каждому, поэтому пользуйтесь этой силой. Благодарите, друг друга, благодарите жизнь, благодарите Землю, Небо, Природу. Благодарите солнышко, которое нас согревает и светит нам. Благодарите свое сердце, и вы увидите, насколько Вам радостней будет жить.
Бог благословляет обильно и ежедневно, просто не все умеют это видеть и ценить. Осознание ценности чего-то, к сожалению, приходит, как правило, после того, как это потеряно. Так устроено грешное естество человека.
Если вы не умеете радоваться чашке горячего чая, то ваша радость будет недолгой, даже если завтра Бог подарит вам дом! Радость и благодарность зависят не от размера подарка, а от способности радоваться и благодарить. Не думайте, что только дорогие и по-настоящему желанные подарки могут заставить вас искренне восторгаться.
Если вы не умеете быть довольным сейчас, имея то, чем уже обладаете, то знайте: вы не будете довольны, даже имея максимальные блага, которые сейчас можете себе представить. Довольство – не результат наличия определенного количества благ, а состояние сердца, которое умеет быть довольным и благодарить.
Метки: энергия благодарность |
Методы набора энергии |
При наборе энергии необходимо суметь прочувствовать, как она вливается в тело, в каждый орган, в каждую клеточку.
Чем образнее и ярче представление, тем эффективнее набор энергии.
Получение энергии от Солнца
Это наиболее простой способ "подзарядки".
Метки: здоровье энергия |
Будь повелителем своей энергии! |
Метки: здоровье энергия |
Верните своим рукам энергию |
Метки: энергия |
Страницы: | [2] 1 |