Эта аутогенная тренировка является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека. Ею овладели сотни тысяч людей по всему миру.
Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. Это - копчик, лобок, живот, центр груди, гортань, переносица и темя.
В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.
Со временем, для повышения результативности метода, полезно научиться удерживать ощущение собственного пульса в каждой чакре.

Прослушивать желательно в наушниках.

Трек-лист
1. Вступление (02.28)
2. Первая зарядка (14.30)
3. Вторая зарядка (14.30)
4. Третья зарядка (14.30)
5. Безмолвие (10.10)
6. Разминка (03.40)

Музыка - Китаро (1980), Карунеш (1992)

Название: Аутогенная тренировка №3. «Зарядка чакр»
Авторы: проф. Востриков А.А., врач-психотерапевт, проф. Табидзе А.А., психопедагог
Издательство: "ПСИХОПЕДАГОГИКА"
Год издания: 2008
Жанр: Психоактивная аудиопрограмма
Серия: Целительная Музыка
Исполнитель: Табидзе А.А.
Время звучания: 60 мин.
Формат: MP3, 256 Кбит/сек, 44 кГц, стерео
Размер: 89,4 Мb

Скачать бесплатно: