-Цитатник

Без заголовка - (2)

Курица запеченная под тертым картофелем Курица запеченная под тертым картофелем в духовке&nbs...

Без заголовка - (0)

Оказывается, вот зачем Стучать пятками об пол. Гениальная техника Советского учёного

Без заголовка - (0)

Я даже не ожидал такого успеха!.. Закрывайте окна, а то придётся делиться с соседями! Без сомне...

9 неожиданных способов использования кондиционера для белья. Никогда бы не подумала! - (0)

9 неожиданных способов использования кондиционера для белья. Никогда бы не подумала! ...

Пирожные из слоеного теста - (4)

Пирожные из слоеного теста Пирожные из слоеного теста Думаю, что слоеное тесто одно из люб...

 -Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в genika_55

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.09.2010
Записей: 8169
Комментариев: 1279
Написано: 11442


Упражнения для похудения

Четверг, 11 Июля 2013 г. 00:08 + в цитатник
Просмотреть видео
419 просмотров
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшева

Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. Хочешь красивую талию? Тогда смотрим и делаем!

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_25_1_ (570x312, 136Kb)

 Ляйсан Утяшева – многократная чемпионка не только Европы, но и мира по художественной гимнастике. В свое время она получила травму ступни и перенесла операцию. Но это не остановило ее на пути большого спорта и она вскоре вернула к выступления. Тем самым доказав, что профессионалы не сдаются и даже не смотря на травму можно продолжать упорно тренироваться, профессионально самосовершенствоваться и получать чемпионские титулы. 

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_4 (400x547, 36Kb)

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_19 (466x700, 98Kb)

Ляйсан Утяшева Упражнения для Похудения Видео
 
Несколько слов о том, какие условия нужно выполнить, чтобы упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой были эффективными:
 
Спортсменка рекомендует выполнять их в специальной одежде с термоэффектом. Тот же результат можно получить, воспользовавшись антицеллюлитным кремом: наносим его на проблемные зоны и обматываем их пищевой плёнкой.
 
Не следует пренебрегать разминкой, иначе можно повредить мышцы.
 
Даже если упражнения вам даются с трудом, и хочется передохнуть, большие паузы делать не стоит – именно в темпе смены упражнений секрет похудения.
 
Заниматься следует регулярно, не пропуская тренировки и не обращая внимания на закономерную небольшую боль в мышцах, – это свидетельствует о том, что вы правильно делаете упражнения.
Рубрики:  Спорт для женщин

Понравилось: 1 пользователю

Женские_правила   обратиться по имени Вторник, 24 Июля 2018 г. 16:42 (ссылка)
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРЕОБРАЗИТЬ СВОЁ ТЕЛО
https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post438161788/
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку