-Рубрики

 -Метки

1 мая 23 февраля 8 марта 9 мая agata2013 halloween mother's day thanksgiving valentine's day Маски Я ухожу благовещение в ушедшее лето не будет возврата... в этой жизни всё ещё возможно! вербное воскресенье верить в любовь воскресенье христово вот и всё прошло промчалось всемирный день океанов города дай мне любви! я в ней найду спасенье! девушки девушки в моих венках девушки в шляпках день доброты день дружбы день друзей день защиты детей день кофе день кошек день матери день мороженого день народного единства день независимости израиля день победы день поэзии день россии день семьи день смеха день счастья день шоколада женщина-скрипка и.крутой иван купала ирена буланова камни катерина зубова костюмы кофе крещение л.вуколова любовь прекрасна! марина попенова (эмблема любви) масленица международный день торта минералы мне без тебя не жить на свете! мои рамочки в эдиторе мои стихи с картинкой молитвы называл ты меня раньше - солнышком называл ты меня раньше - солнышком... нам счастье подарено было судьбою не вымолишь пощады у судьбы! не хочу я тебя делить несовпаденье - горький приговор! новогодние песни новый год оставлю я всю боль во дне вчерашнем... пасха поэтическая проза правда о войне прекрасна любовь и её тяготенье пришла bесна происхождение слов и выражений прощёное воскресенье прощеное воскресенье рамочки 23 февряля рамочки 9 мая рамочки в золоте рамочки в серебре рождество рош-а-шана святая троица спасибо муза я вернулась старый новый год стихи с картинками татьянин день ты в жизнь мою вошёл совсем нежданно ты далеко но ты всегда со мною фестиваль ананаса фотосессия цветы цветы в вазах целительная музыка чай я вечно жду я ухожу...
Выбрана рубрика красота, фитнес, здоровье.


Соседние рубрики: юмор(382), эстрада, искусство(31), цветы, сады, парки(166), фото(189), фильмы, сериалы(284), Театр, кино(29), творчесто Валентины Бородай(92), ТВ проекты(24), стихи, музыка(2369), стихи и проза Надежды Старостиной (110), стихи(4703), психология, эзотерика, экстросенсорика(158), проза(57), притчи, легенды, цитаты, сказки(350), праздники(462), посты с плейкастами(47), полезные советы(79), поздравления(57), натюрморты(35), народная медицина(71), напитки(26), мультфильмы(14), музыкальные открытки(71), музыка, классика(54), мудрые мысли, афоризмы(139), мода(58), магия, приметы, ритуалы, молитвы(82), Лариса Рубальская(51), культура народов мира(65), композиторы, писатели, поэты(24), картинки, открытки (26), история(30), истории, рассказы(45), Ирина Самарина-Лабиринт(350), Ирена Буланова(42), интерьеры(7), интересное(207), инструментальная музыка(12), иллюстрации, pin-up(21), из жизни известных людей(228), зодчество(51), животный мир(113), живопись, скульптура(502), Дина Рубина(8), декоративно-прикладное искусство(102), гороскопы, астрология(59), города и страны(117), вкусности(18), видео, видеоальбомы, клипы(931), В.Леонтьев(361), балет(3), аудиокниги(19), аудио, сборники (1160)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор, позитив(12), Эпиграфы(16), Шоу "Украина имеет талант"(3), Шоу "Точь-в-точь" Третий сезон(4), Шоу "Точь-в-точь" Суперсезон(6), Шоу "Один в Один!" Третий сезон, "Б(11), Шоу "Один в Один!" Перый сезон(64), Шоу "Один в один!" Второй сезон(15), Шоу "Главная сцена"(8), Шоу " Повтори!"(9), Чёрный квадрат (12), Часики(29), Х-Фактор 6(24), Х-Фактор 5(6), Фото(22), Фоны, разделители новогодние(23), фоны(334), Учебник ЛиРу.(62), Схемы для дневника(111), Стихи Татьяны Ёжкиной(3), русский и английский языки(25), Рассказы, проза(3), Рамочки с моими коллажами(271), Рамочки новогодние и зимние с моими композициями(28), Рамочки мои с картинкой(1024), Рамочки мои новогодние и зимние с картинкой(189), Рамочки мои для текста(1421), Рамочки мои для музыкальных постов, аудио и видео(85), Рамки для видео(11), Разное(6), Разделители, украшалочки, декор (204), Притчи(12), Прикольные тесты, гадания(555), Посты друзей с моими коллажами и букетами(51), Посты друзей в моих рамочках(14266), Полезные советы(18), Подарки для меня(297), Плейкасты с моими стихами(3), Плееры(23), Память(31), Открытки "С Днём рождения"(32), Олег Клипп(34), Натюрморты, букеты(45), Надписи(13), Музыкальные открытки(6), Музыка, песни (35), Мудрые высказывания(11), Мои стихи в постах друзей(511), Мои стихи(220), мои рамочки в Эдиторе(1038), Мои посты разные(933), Мои музыкальные открытки(36), Мои любимые города(56), Мои коллажи(154), Мои гороскопы в стихах(44), Мои акростихи(3), Красота, фитнес, здоровье(22), Кошки, собаки и другие прелестые существа(13), Коллажи друзей новогодние(27), Коллажи друзей(1877), Кнопочки-переходы "Далее"(24), Клипарт, скрап(413), Клипарт новогодний(49), Картинки-комментарии новогодние(9), Картинки-комментарии(107), Картинки, открытки новогодние(37), Картинки, открытки(89), Интересное(6), Игры(19), Живопись(106), Декоративно-прикладное искусство(3), Гороскопы(108), Города и страны(3), Всё новогоднее(19), Всегда под рукой(4), Вкусности(16), Видео(23), Букетики(20), Relax(8)

Эмоциональное очищение

Четверг, 22 Июня 2017 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Валяника [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

BarraFloresCTV_11a.gifi-188 (600x350, 51Kb)BarraFloresCTV_11a.gif
Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.
Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Макияж от Ани Лорак

Вторник, 13 Июня 2017 г. 03:27 + в цитатник
Это цитата сообщения nikki19-79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Чудо-арбуз: новый секрет мужского здоровья

Четверг, 08 Июня 2017 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Цитрулиновый арбуз вполне может стать новым решением проблем с мужским здоровьем, а также значительно улучшить качество жизни во всех ее проявлениях. В этой статье я расскажу вам о том, как ученые стараются найти естественный способ предотвращения серьезных проблем с потенцией. Естественно,что подобные методы не будут эффективны при серьезных стадиях заболеваний, но в качестве профилактики и предотвращения рецидивов вполне подойдут.

1-1593 (700x466, 487Kb)

Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/интересное
Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Этот японский метод поможет быстро убрать жир с живота

Пятница, 05 Мая 2017 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день. Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.

Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Выполнять упражнение необходимо каждый день в течение 2–10 минут. Встаньте и выдвиньте одну ногу вперед, а другую назад. Теперь нужно напрячь ягодицы и перене
сти свой вес на заднюю ногу. Начинайте медленно вдыхать на протяжении 3-х секунд, поднимая руки над головой. Затем с силой выдыхайте на протяжении 7-ми секунд, при этом напрягая все мышцы тела.

Кроме того, как уверяют специалисты, такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.





geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Как эффективно, не изнуряя себя голодом, похудеть к лету?

Четверг, 06 Апреля 2017 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Felitsata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2601590 (320x500, 183Kb)

Как эффективно, не изнуряя себя голодом,
похудеть к лету? Секретами делится
диктор Ангелина Вовк.



Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

10 напитков, сохраняющих молодость

Четверг, 12 Января 2017 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Кофе — напиток, который ежедневно пьют миллионы людей на планете

А кто знает, что кофе обладает противораковыми свойствами? Согласно научным исследованиям, опубликованным в European Journal of Cancer Prezentation, всего одна чашка кофе в день снижает риск раковых заболеваний на 10 процентов. По мнению ученых, это связано с антиканцерогенными свойствами кофеина. Кофе без кофеина такими свойствами, к сожалению, не обладает.

Читать далее

geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье
Посты друзей в моих рамочках/напитки

Простые маски для быстрого снятия следов усталости

Четверг, 05 Января 2017 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.

♦ Картофельные маски

Картофельные маски основаны на природном действии на кожу микроэлементов и витаминов В1, В2, В6, С. Маски на основе картофеля быстро уберут следы усталости.

В теплый протертый картофель добавить чайную ложку лимонного сока, нанести на лицо, через 10 минут смыть теплой водой.

Натереть сырой картофель на терке и нанести на лицо, смыть водой. Такая маска увлажняет и размягчает сухую и шелушащуюся кожу.

Размять горячую картофелину, добавить в нее яичный желток и две столовые ложки горячего молока. Смесь теплой нанести на лицо, держать 20 минут, затем смыть вначале горячей, затем холодной водой. Маска придает коже гладкость и упругость, быстро очищает и восстанавливает кожу.

♦ Маски для быстрого освежения лица

Взять желток свежего яйца, добавить в него чайную ложку оливкового (любого растительного) масла и хорошо взбить. Нанести равномерно на чистое лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой и протереть освежающим лосьоном.

♦ Натереть яблоко, добавить к нему столовую ложку молока и чайную ложку кукурузной муки. Смыть водой через 20 минут.

♦ Яичный белок взбить до появления пены, добавить одну чайную ложку 3-процентной перекиси водорода, постоянно помешивая. Нанести смесь на лицо в три слоя, при этом давая каждому слою подсохнуть. Смыть маску через 15 минут.

♦ Выдавить через марлю по одной чайной ложке сока лимона и апельсина, добавить столовую ложку меда и перемешать, добиваясь однородной массы. Нанести на очищенное лицо на 20-30 минут, затем смыть теплой водой и протереть лосьоном.

♦ Омолаживающая маска перед выходом «в свет», придающая ощущение бодрости

Подогреть чайную ложку меда, добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и одну чайную ложку растительного масла. Держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.

♦ Экспресс-маски для снятия с кожи лица усталости и придания ей нежности и мягкости

- Размять хорошо созревший банан и получившуюся кашицу нанести тонким слоем на лицо. Маску смыть холодной водой через 15 минут.

- Свежий огурец мелко измельчить и смешать с двумя столовыми ложками натурального йогурта. Нанести на чистую кожу лица и шеи на 20 минут, затем смыть холодной водой.

- Перемалываем геркулесовые хлопья в блендере, добавляем столовую ложку теплой кипяченой воды и одну чайную ложку оливкового масла, все перемешиваем до консистенции геркулесовой каши. Накладываем на лицо на 20 минут, потом смываем теплой водой.

- Натереть морковь на мелкой терке, добавить чайную ложку меда и перемешать. Нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой.

- Желток яйца смешать с соком лимона, нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, смыть через 20 минут.

geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

ПОЧЕМУ ЗЕЛЕНКУ НЕ ПРИМЕНЯЮТ НИГДЕ В МИРЕ

Понедельник, 26 Декабря 2016 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Пузырёк с ярко-зелёным спиртовым раствором «бриллиантовой зелени» — первое лекарство в жизни каждого человека, рождённого в России. Не удивлюсь, если и в СНГ — зелёнкой у нас испокон веку мазали только что завязанный пупок новорождённых. Чтобы не попала инфекция. Без зелёнки нет ни одной домашней аптечки. Обожают её и старики. А между тем нигде в мире её больше не применяют. Почему? Ответ на этот вопрос потребовал настоящего расследования.


Читать далее...
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

МАНДАРИНЫ ДЛЯ КОЖИ РУК

Четверг, 22 Декабря 2016 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


о-ман-рн (700x463, 359Kb)
Чтобы приготовить мандариновый скраб для кожи рук, Вам необходимы такие ингредиенты: одна большая (столовая) ложка качественного оливкового масла, одна ложка коричневого (тростникового) сахарного песка, одна столовая ложка свежего жидкого мёда и сок, выжатый из одного среднего спелого мандарина. Тщательно смешайте все составляющие рецепта, после чего подогрейте получившуюся смесь на водяной бане и нанесите её массирующими круговыми движениями кончиков пальцев на кожу, уделив особое внимание кутикулам и сухим участкам.
Читать далее...
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

Вторник, 20 Декабря 2016 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

Читать далее





geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Богородская трава - средство для раскрытия внутренних сил

Суббота, 19 Ноября 2016 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Чебрец, чабрец или тимьян – как правильно зовут это вкусно пахнущее растение С точки зрения ботаники, имя этого большого рода – Thymus, что, скорее всего, произошло от греческого «thymon» – «сила» или «thymiama» - «фимиам». На Руси чебрецу было присвоено множество народных наименований, которые отражали силу этого необыкновенного растения богородская трава, фимиамник, материнка.
Линеечка золотого цвета
С помощью чебреца можно приготовить угощенье для гурмана, а также избавиться от множества недугов. Наши далекие предки уважали это растение и даже приписывали ему сверхъестественные способности.

Интересные факты о чебреце
Линеечка золотого цвета
На протяжении веков тимьян считался культовым растением.

В Древней Греции он служил жертвой богам – сжигался на алтаре для жертвоприношений. Благовонный дым символизировал принятие подношения и благосклонность богов.

В Древнем Египте чабрец использовался для бальзамирования.
Линеечка золотого цвета
Длительное время чебрец был символом воинской доблести, мужской силы. Ванны с тимьяном и чай с чебрецом были популярным средством поднять боевой дух перед битвой у римских легионеров и шотландских горцев. В Средние века благородные рыцари носили шарфы с вышитыми листочками чебреца. Интересно, что современные ароматерапевты также считают эфирное масло растения средством для раскрытия скрытых сил у неуверенных в себе людей.

До сих пор в Ирландии бытует поверье, что с помощью тимьяна можно увидеть фей. Для этого надо всего лишь промыть глаза росой с кустика чебреца на рассвете после Вальпургиевой ночи.

На Руси ароматным дымом тимьяна окуривали домашних животных, рыболовные и охотничьи снасти для удачи в промыслах. Чтобы уберечься от злых духов, чебрец зашивали в ладанки и носили на шее. Веточки чебреца служили традиционным украшением икон в праздник Успения Пресвятой Богородицы.

Полезные свойства чабреца

Прежде всего, следует отметить, что чабрец считается очень сильным антисептическим средством. Также ему присуще противовоспалительное, обезболивающее, отхаркивающее, бронхорасширяющее, спазмолитическое, слабое снотворное, противоглистное и многие другие свойства.

+ При бронхите
Линеечка золотого цвета
Если Вы больны бронхитом и Вас мучает мучительный непрекращающийся кашель, воспользуйтесь чабрецом. Возьмите одну столовую ложку измельченной травы данного растения, залейте ее одним стаканом кипятка, доведите до кипения, после чего дайте ей настояться в течение 60-ти минут и процедите. Принимается данный настой по одной столовой ложке три раза в день до приема пищи. Если Вас беспокоит метеоризм, холецистит либо цистит, Вам также сможет помочь чабрец. Достаточно всего лишь сделать настойку из данного растения в пропорции одной столовой ложки травы чабреца на один стакан кипятка и принимать ее по четвертой части стакана четыре раза в день до еды.

+ При ревматизме
Линеечка золотого цвета
Чабрец эффективно победит и такие заболевания как суставный и мышечный ревматизм, ушибы, и сыпи, которые носят неинфекционный характер. В борьбе с данными недугами следует принимать ванны из чабреца. Возьмите упаковку сухой измельченной травы чабреца, залейте ее одним литром кипятка и дайте настояться в течение 120-ти минут. После этого полученную смесь нужно процедить и вылить в ванну с водой, температура которой составляет около тридцати восьми градусов. Принимать ванны с чабрецом нужно через день, примерно за два часа до отхода ко сну. В ванне можно находиться не больше двадцати минут.

+ Для мужчин
Линеечка золотого цвета
Еще с давних времен ученые утверждали о том, что чабрец очень полезен для мужчин. Да, действительно данное растение готово помочь любому мужчине, который страдает от половой слабости либо раннего семяизвержения. Необходимо взять две столовые ложки травы чабреца, залить их пол литром кипятка и дать настояться в течение 120-ти минут. После этого настой процеживается и принимается по половине стакана два раза в день за тридцать минут до приема пищи.

+ При усталости и слабости
Линеечка золотого цвета
Чай из чабреца снизит усталость, повысит работоспособность и жизнедеятельность Вашего организма. Кстати, если Вы заметили, что Вы подвержены чрезмерной или даже хронической усталости, Вы также можете воспользоваться и специальным Антилипидным чаем всемирно известной корпорации Тяньши. Данный чай обладает сильным тонизирующим действием, следовательно, он, вне всякого сомнения, поможет Вам избавиться от усталости и апатии.
Линеечка золотого цвета
Эфирное масло, входящее в состав данного растения используется при лечении таких заболеваний как астения, анемия, атония кишечника, хлороз, гипотония, коклюш, микоз, туберкулез, астма, дерматоз, фурункулез и многие другие.
Линеечка золотого цвета
Несмотря на многообразие полезных свойств чабреца, к данному растению нужно относиться с особым вниманием. Чабрец категорически противопоказан женщинам в период беременности и кормящим матерям. Также его нельзя принимать людям с такими заболеваниями как гепатит, пиелонефрит, язва желудка, мерцательная аритмия и некоторыми другими.
Линеечка золотого цвета
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Нехватка всего 4 продуктов провоцирует головную боль. Если бы я знал об этом раньше!

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2016-02-01_222737
Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты.
Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга, чаще наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам.
125437599_1781.gif
Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины подвержены ей больше), неправильным образом жизни, психоэмоциональным фоном. Также имеет значение возраст: доктора наблюдают мигрени чаще у молодых людей, начиная с подросткового возраста, а к старости болезнь затухает.
slide4
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

3 СОВРЕМЕННЫЕ ДОМАШНИЕ БЕЛКОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИФТИНГА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Четверг, 17 Ноября 2016 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Коваль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

align="left" Когда надо срочно поставить лицо на место, нет ничего лучше наших старых добрых белковых масок. Можно, конечно, и по-старинке просто белок взбить и на этом и остановиться, но можно применить и современные технологии в изготовлении домашних масок, то есть все те экзотические для предыдущих поколений растительные масла и прочие оригинальности, которые теперь стали почти что обычным делом.


БЕЛКОВАЯ ДОМАШНЯЯ МАСКА С МАСЛОМ ШИПОВНИКА И АРГАНЫ
50537192_img4.gif
масло шиповника

  • 1 охлажденный яичный белок (лучше подержать яйцо минут десять в морозилке),

  • 1 чайная ложка арганового масла,

  • 1 чайная ложка масла шиповника,

  • картофельный крахмал.

Взбейте белок, постепенно вводя масла, и загустите маску картофельным крахмалом до состояния каши-размазни.
50537192_img4.gif
Нанесите готовую маску тонким слоем на чистую кожу лица. Дайте первому слою слегка схватиться и нанесите еще один слой. Повторите все еще 2-3 раза. Последний слой оставьте на лице на 5-7 минут и смойте маску прохладной водой.
50537192_img4.gif
Последний слой маски можно нанести и на кожу вокруг глаз, предварительно щедро смазав ее растительным маслом.
50537192_img4.gif
Тонизируйте кожу лосьоном с вяжущим эффектом (можно использовать холодный зеленый чай с несколькими каплями лимонного сока) и увлажните кожу.
50537192_img4.gif
Если вы хотите максимально продлить лифтинговый эффект маски, нанесите на кожу тонкий слой геля алое вера с капелькой масла арганы, но имейте в виду, что тогда ваш тональный крем может скататься с кожи.
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Звуковая гимнастика для очищения верхних чакр. ПРАКТИКА

Суббота, 24 Сентября 2016 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Вуколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

KDRkcyDw99Y (585x402, 23Kb)

Звуковая дыхательная гимнастика представляет
собою последовательность вибрирующих звуков,
которые необходимо произносить на выдохе
одновременно с визуализацией потоков Эфира
в чакрах и каналах шеи и головы.
130192479_3140201_0_a502f_def97c37_XS_gif1 (100x47, 4Kb)
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Мудра "Стрела ваджра" от гипертонии и сердечно-сосудистых патологий

Четверг, 22 Сентября 2016 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

86087259 (600x425, 30Kb)
Стрела ваджра - громовая стрела бога Индра. Она олицетворяет величие духа и несет освобождение. В миру же людей эта стрела способна аккумулировать огромный заряд энергии, которую можно использовать в лечебных целях...
Для чего эта мудра Мудра????
85515543_63001476_49955088_183152ux2he8i4ws (407x86, 9Kb)
"Стрела ваджра" лечит гипертонию, нарушение кровообращения и сердечно-сосудистые патологии. Техника выполнения мудры :
85515543_63001476_49955088_183152ux2he8i4ws (407x86, 9Kb)
Складываем пальцы в замок. Выпрямляем указательные пальцы и прижимаем их друг к другу. Выпрямляем большие пальцы и соединяем их боковыми сторонами.
Дышим глубоко и спокойно. В первый раз держим мудру не более 3-х минут. Далее длительность и периодичность работы с мудрой определяете самостоятельно..
85515543_63001476_49955088_183152ux2he8i4ws (407x86, 9Kb)
geniavegas


944769479 (353x190, 430Kb)



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ-БОЛЬ В ГОЛОВЕ,":

Часть 1 - Помоги себе сам/ Точка фен-фу и кусочек льда.
Часть 2 - Чудесные точки тибетской медицины.
...
Часть 35 - Точка от 100 болезней на Вашем теле.
Часть 36 - Он нажал на эти точки на ногах, после чего его страдания закончились!Давайте пить меньше таблеток! Беречь себя ,слушая советы-Разумно,конечно!
Часть 37 - Мудра "Стрела ваджра" от гипертонии и сердечно-сосудистых патологий.


Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Метки:  

Артропант крем от болей в суставах, артрита и артроза

Среда, 07 Сентября 2016 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Марийка50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Артропант крем от болей в суставах, артрита и артроза

Содержание:
эффективность
состав
применение
отзывы
купить в аптеке
По российской статистике более половины населения имеют проблемы с суставами. И это только зарегистрированные случаи. Что же говорить о тех, кто в силу своего незнания, остается страдать наедине с недугом? В зону риска входят практически все слои населения: люди преклонного возраста, имеющие травмы позвоночника, суставов или заболеваний, связанных с этими органами.
Также заболеть артритом или артрозом могут спортсмены, граждане, ведущие малоподвижный образ жизни, с избыточным весом. Со временем наши суставы, кости и хрящи теряют свою эластичность, поэтому инновационный препарат Артропант — крем от болей в суставах, артрита и артроза, поможет сохранить здоровье важной части нашего тела.919 (150x126, 41Kb)

geniavegas



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ/ АРТРОЗ. АРТРИТ. БОЛИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ":

Часть 1 - Ишиас, что это такое и как его лечить...
Часть 2 - ЖЕЛАТИН ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ, СПИНЕ, НОГАХ, ШЕИ
Часть 3 - Польза и вред желатина
Часть 4 - Артропант крем от болей в суставах, артрита и артроза


Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

ЙОГА — ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

Пятница, 05 Августа 2016 г. 01:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

yKs2qHgw4JA (604x350, 44Kb)
1. Нередко многие воспринимают йогу как религиозное учение, однако такое утверждение в корне ошибочно. Йога представляет собой совокупность философских учений, непосредственно связанных с физическими упражнениями для тела. Появившись в Индии более пяти тысяч лет назад, она позволяет людям
реализовать себя как в плане физическом, так и духовном.

2. Этимология слова «йога» несет свои корни от санскритского слова «йодж» либо «йудж». При этом смысловая его нагрузка очень широка.Она объединят такие понятия, как «обуздание», «упряжка», «упражнение», «преданность», «сопряжение», «напряжение», «сложение», «единение», «соединение», «союз», «связь», «гармония», «сочетание», «служение» и иные вариации. Также данное слово весьма сходно с латинским термином yugum, английским словом yoke, а также используемым в русском и украинском языках словом «иго», что означает ярмо.

3. Удивительно, но многие свидетельства, полученные при археологических изысканиях, говорят о том, что йога применялась не только в Индии, но даже среди древних цивилизаций, населявших территорию Латинской Америки.


4. В шестидесятых годах ХХ века на Западе появилось новое направление, носящее название сексуальная йога либо неотантра. Ее появление было связано с так называемой “сексуальной революцией”. Неотантра являет собой совокупность растяжек различного типа, медитации, а также дыхательных упражнений и эротического массажа вкупе с концентрацией на партнере.

5. В армии США йога введена в качестве утреннего упражнения, заменяющего зарядку. На территории России йога используется при подготовке подводников, космонавтов, а также спасателей и разведчиков.

6. Крупнейший мировой журнал о йоге, издаваемый в США и носящий название Yoga Journal, подсчитал, что в Соединенных Штатах этим древним видом гимнастических занятий занимаются порядка 15,8 миллионов людей, а на территории Великобритании — порядка 460 тысяч человек. Данных по России пока нет, однако очевидно, что занятия йогой у нас в стране также обретают все большую популярность.

7. Сегодня во всем мире насчитывается более тысячи разного рода общественных организаций, занимающихся популяризацией йоги.

8. Многие, приступая к практикам йоги, занимаются упражнениями ежедневно, но сами индусы считают такое рвение излишним, утверждая, что каждодневные занятие необходимы лишь больным людям и способствуют ускорению выздоровительных процессов. Впрочем, каждый человек в определенной степень болен, а потому подобный подход имеет право на существование.

9. Универсальный характер йоги позволяет ее практиковать фактически любому человеку. Здесь нет ограничений по возрастному характеру либо полу, не требуется также наличие специальных помещений либо залов.

10. В йоге отсутствуют резкие движения. Упражнения йоги выполняются с простотой и естественностью, не доставляя неудобств человеческому телу.

11. При этом занятия йогой чрезвычайно полезны. Так, применение практик йоги позволяют снизить массу человеческого тела на 20% всего за пару месяцев. Это универсальное средство для лечения и обновления человеческого организма.

geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

20 фактов о витаминах и минералах

Воскресенье, 24 Июля 2016 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


0dJ33UKO2oA (604x402, 46Kb)
Правильно употребляя витамины, вы можете добавить себе десять лет жизни! Даже самые экзотические пищевые сочетания не могут содержать все необходимые человеку витамины и минералы, но в некоторых продуктах концентрация полезных веществ намного выше.

В ходе недавних исследований выяснилось, что хотя кальций и полезен для костей, но витамин К ещё полезнее. Прощай, молоко, привет, бананы!

В 1912 году польский биохимик Казимир Функ впервые ввёл понятие витаминов. Он называл их «vital amines» то есть «амины жизни».

Читать далее
geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Супермодная диета "Три грации"

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 02:36 + в цитатник
Это цитата сообщения nikki19-79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2345434 (300x319, 7Kb)
Супермодная диета "Три грации"

Вот уже второй год в Европе бьет все рекорды популярности бельгийская диета 'Три грации'. В нашей стране она известна меньше: возможно, потому, что требует экзотических (и соответственно дорогих) продуктов, которые нельзя заменять более доступными и дешевыми. Но и рассчитана диета всего на три дня, так что деликатесов потребуется совсем немного. Зато реально можно сбросить 1,5-2 килограмма и при этом попробовать много вкусных и оригинальных блюд!

'Венера', 'амазонка' или 'нимфа'?

Бельгийские диетологи условно разделили всех представительниц прекрасного пола на три типа: 'Венеры', 'нимфы' и 'амазонки'.

Классические 'Венеры' - женщины чаще всего высокие, длинноногие, с приятно округлыми формами и тонкой кожей. Больше всего на свете любят молочную пищу.

Современные 'нимфы' - дамы хрупкие, невысокие, с небольшой грудью и узкими бедрами. Они предпочитают овощи, фрукты и рыбу, поэтому среди них много вегетарианок.

И наконец, 'амазонки' - женщины плотного телосложения или склонные к полноте, обожают мясную пищу.

Ученые установили, что вкусовые пристрастия - любовь к мясной, молочной или растительной пище - формируются в зависимости от уровня женских половых гормонов. И разработали три разных меню, в каждое из которых вошли оригинальные и легкие блюда, которые помогают не только похудеть, но и восстановить идеальный гормональный уровень! Итак, осталось только хорошенько подумать и решить, кто вы - 'нимфа', 'Венера' или 'амазонка'? Только помните: эта диета сработает, если вы будете строго придерживаться предлагаемого рациона, не делая никаких поблажек. И еще: каждый день вам следует выпивать не менее 1,5 л минеральной воды! Кроме того, вам в любом случае понадобится овощной бульон.

Для овощного бульона отварите в литре воды две моркови, 200 г цветной капусты и столько же брокколи.


Диета для 'Венеры'

Первый день

Завтрак: медленно выпить через соломинку большой стакан витаминного коктейля. Через 20 минут съесть кусочек зернового хлеба с нежирным творогом, кружочком помидора и листиками базилика.

Обед: съесть овощной салат 'Венера' с кусочком зернового хлеба, а на десерт - большое яблоко
.
Ужин: соте 'Секрет Авроры'

Рецепт витаминного коктейля: смешайте свежевыжатые апельсиновый (0,5 стакана), грейпфрутовый (2 ст. ложки) и лимонный (2 ст. ложки) соки и разбавьте коктейль негазированной минеральной водой (0,5 стакана).

Овощной салат 'Венера'

Ингредиенты: свежий огурец 1 шт., сладкий перец 1 шт., репчатый лук 1 шт., фасоль (отварная или консервированная) 3 ст. л., кефир нежирный четверть стакана, свежеотжатый апельсиновый сок 3 ст. л., свежеотжатый лимонный сок 3 ст. л., зеленый лук измельченный 2 ст. л., красный молотый перец по вкусу.

Овощи вымыть. Нарезать кружками огурец, сладкий перец, лук и переложить в салатницу. Добавить фасоль и перемешать. Приготовить соус: смешать нежирный кефир, апельсиновый и лимонный соки, зеленый лук, посолить, поперчить. Заправить салат полученным соусом.

Читать далее...
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Cвойства лимонной воды, о которых должен знать каждый

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



17499950009cb54aa4bf20ca0f1009897c8384b1ee (500x236, 189Kb)
Почему лимонная вода? Лимоны в изобилии содержат питательные вещества, в том числе витамин С, В-комплекс витаминов, кальций, железо, магний, калий и клетчатку. Интересный факт: они содержат больше калия, чем яблоки или виноград!
Если вы попробуете пить бокал лимонной воды каждое утро, эта привычка останется с вами навсегда, и ваш организм будет вам за это благодарен. Чтобы лимонный сок не оставался на эмали ваших зубов, важно разбавить его водой любой температуры, хотя рекомендуется теплой. Пейте лимонную воду первым делом утром, за 15–30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить выгоды от лимонной воды, которые перечислены ниже.

Читать далее


geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Пять эффективных упражнений для красивой груди

Пятница, 27 Мая 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения nikki19-79 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

information_items_19279 (530x353, 47Kb)

Красивая грудь – это не выдающиеся формы. Красивая грудь – это ухоженный бюст. И если от природы у женщины не повырастали дынеобразные груди, то это совсем не значит, что она не будет пользоваться популярностью у мужского пола.

Наоборот, многие парни говорят, что их волнует не размер бюста, а его форма и упругость. Поэтому как дамы с большими сисями, так и женщины с аккуратненькой грудью первым делом должны задуматься не об увеличении/уменьшении своих прелестей, а об их подтяжке.

К тому же пышногрудые дивы обязаны тренироваться более рьяно, ведь чем увесистей богатство, тем больше вероятности, что оно обвиснет.

Сегодня мы не будем затрагивать то, как сделать грудь упругой с помощью душа или любимого парня, который по слухам способен улучшить состояние бюста партнерши путем его разминания.

Ведь тугие контрастные струи воды не дадут такого результата, как правильно и регулярно выполняемые упражнения, а бойфренд-умелец имеется не у всех. Лучше расскажем о пяти волшебных упражнениях, которые сделают грудь подтянутой.


Отжимание и его виды
tumblr_maw6 (1) (530x354, 63Kb)
Самое эффективное упражнение, быстро преображающее грудь – отжимание. Наверняка вы сразу же сжались, представив, как трудно оно выполняется. Расслабьтесь, вам необязательно сразу же отжиматься на прямых ногах от пола. Напротив, лучше начать с более облегченных отжиманий.


1. С колен от опоры
424b545ed4-2 (530x353, 71Kb)
В качестве опоры можно выбрать большой мяч, стул, кровать, скамейку, в общем, что угодно. Выбрали? Теперь подумайте, что постелить на пол. Можно, конечно, делать упражнение непосредственно на нем, но при таком подходе вы рискуете натереть коленки.

Итак, опускаемся коленями на одеяло, мат либо коврик перед опорой и, приняв упор лежа, начинаем от нее отжиматься. Локти во время опускания корпуса должны расходиться в стороны. Такое упражнение нужно выполнять минимум 20 раз.

Внимание: следите за тем, чтобы ваши руки располагались на уровне плеч, спина при выполнении упражнений слишком не выгибалась, а ягодицы не приподнимались. Выполняя отжимание, контролируйте дыхание – выдох должен приходиться на поднятие корпуса.

Читать далее
0_1275b7_95377058_XL (280x440, 336Kb)
geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Диетические сладости

Четверг, 19 Мая 2016 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Phowus78hZ8 (1) (600x402, 63Kb)
Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать.

Запомните этот список – к самым полезным сладостям относятся пастила, зефир и мармелад. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства – многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое.

Если вы стремитесь сбросить вес или закрепить уже полученные результаты, забудьте о пирожных и тортах со сливочно-масляными наполнителями, о дрожжевой выпечке, которая может затормозить пищеварение процессами брожения в кишечнике.

Утолить «сладкий» голод можно фруктами, только не сахаристыми (яблоки, киви, виноград и грейпфруты). Остальные фрукты можно есть не больше 200 г в день. Попробуйте фруктовые муссы, салаты, желе и творожные десерты. Помните, что калорийное на самом деле не так страшно, как жирное. От калорий еще можно избавиться, как следует нагрузив тело в гимнастическом зале. А вот от жира, который осядет на внутренних органах и отложится на теле складками, избавиться не так легко.

Читать далее

geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БОДРЯТ ПО УТРАМ

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Опять_ИрИшА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



false
1. Шоколад, потому что он содержит
довольном много сахара и является толчком для выработки
эндорфинов - этого вполне достаточно
для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов,
если не дольше.

2. Холодная вода. Вы будете чувствовать себя намного
лучше физически, если будете пить по утрам, только встав
с кровати хотя бы стакан воды.

3. Ягоды. Любая ягода - это хорошо и полезно. А еще
лучше, если это будет малина, черника и клубника.
Эти ягоды полны натуральных стимуляторов!

4. Апельсиновый сок. Цитрусовые - находка для
вечно спящих!
Сам сок полон витамина С, который наполняет
организм энергией, а запах апельсина, лайма
и лимона стимулирует мозговую деятельность.





geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Финики— удивительный плод

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 04:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]








Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и продлевать жизнь.

Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/интересное
Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Грибок Ногтей Вызывается Токсинами

Среда, 30 Марта 2016 г. 03:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Ариана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Грибок Ногтей Вызывается Токсинами – Как Очистить Организм?

0_12e308_2f77cf46_XXXL (700x466, 190Kb)

Грибок ногтей – распространенное инфекционное заболевание, которое вызывается проникновением в организм дрожжеподобного грибка рода Candida. Ногтевая пластина при этом желтеет, истончается, расслаивается и крошится, что выглядит крайне неэстетично, да к тому же способствует развитию тяжелой хронической инфекции, которая трудно поддается лечению.
Принято считать, что грибковая инфекция поражает организм в случае ослабления иммунитета. Однако последние исследования показывают, что всему виной вовсе не защитные силы организма, а его зашлакованность и поражение токсинами. К примеру, увидев в лесу дерево с растущими на стволе грибами, мы понимаем, что его древесина поражена и именно болезнетворные процессы в стволе дерева подкармливают растущие грибы. Точно так же происходит и с организмом человека, где скапливающиеся токсины служат питательной основой для развития грибка ногтей.



geniavegas



Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

ВНИМАНИЕ, СВИНОЙ ГРИПП!

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марийка50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С сайта "Миртесен"
original (9) (450x336, 40Kb)




ВНИМАНИЕ, СВИНОЙ ГРИПП!









geniavegas



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ/УХОД ЗА СОБОЙ":

Часть 1 - КАК ВЫБРАТЬ ВЕНИК ДЛЯ САУНЫ/БАНИ.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 25 - гимнастка в постели для суставов
Часть 26 - ХУДЕЕМ C МАРИНОЙ КОРПАН, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Часть 27 - ВНИМАНИЕ, СВИНОЙ ГРИПП!
Часть 28 - Ишиас, что это такое и как его лечить...


Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Ишиас, что это такое и как его лечить...

Среда, 17 Февраля 2016 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Марийка50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взято с интернета.



Download (2) (186x119, 18Kb)


Ишиас, что это такое и как его лечить...

Ишиас (ischiás – греч., синонимы пояснично-крестцовый радикулит, невралгия седалищного нерва) – заболевание пояснично-крестцового отдела позвоночника, проявляющееся сильной болью в спине, причиной которой является защемление (компрессия) и воспаление седалищного нерва.


smayliki-zdorovie-127 (54x52, 28Kb)


geniavegas



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ/УХОД ЗА СОБОЙ":

Часть 1 - КАК ВЫБРАТЬ ВЕНИК ДЛЯ САУНЫ/БАНИ.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 26 - ХУДЕЕМ C МАРИНОЙ КОРПАН, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Часть 27 - ВНИМАНИЕ, СВИНОЙ ГРИПП!
Часть 28 - Ишиас, что это такое и как его лечить...


Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Берегите почки!

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения u-reon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Способы убить свои почки

Почки — парный орган, который считается одним из важнейших в человеческом организме. На долю этого органического фильтра выпало нелегкое задание — очищение крови от всевозможных токсинов, микробов и инфекций.
Также почки регулируют водно-солевой баланс в организме, кровяное давление и производство красных кровяных телец.

Список можно продолжать и дальше, но остановимся на том, как сами мы, к сожалению, недооцениваем работу этого органа…Большинству из нас знакомы эти привычки, но о их вреде мы даже не задумываемся. Давай покончим с ними, дабы уберечь себя от болезней, ведь человек здоров, только если здоровы его почки.
Способы убить свои почки:

Алкоголь и курение

Уже давно и множество раз доказано, что курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на здоровье. Вредные привычки ухудшают работу почек, ведь те не в силах справляться с большим количеством поступивших в организм токсических веществ. Это только в кино все красиво курят и попивают, а в жизни на самом деле — медленно убивают себя. Задумайся над этим в тот момент, когда будешь доставать очередную сигаретку или бутылочку пива…

Недостаток сна

Дело в том, что именно ночью обновляется ткань почек. Если ты постоянно недосыпаешь, этот процесс не проходит полностью, что может вскоре привести к нарушению работы органа. Забудь о нелепой фразе: «Сон для слабаков!».

Употребление кофеина в больших количествах

Так вот почему тебе не спится… Кофеин, который содержится в кофе и различных безалкогольных напитках, в больших количествах вреден для всего организма в целом, а для почек — в особенности. Он обладает сильными мочегонными свойствами, обезвоживает организм и заставляет почки работать вхолостую, что создает лишнюю нагрузку на них.

Пассивный образ жизни

Часто, особенно при сидячей работе, в почках возникают застойные явления. Чтобы восстановить правильную циркуляцию крови, каждый час делай небольшую разминку или гимнастику. Регулярные физические упражнения предотвратят возникновение камней в почках.

Недостаток витамина B6

Чтобы почки функционировали на отлично, необходимо ежедневно употреблять в среднем 1,3 мл витамина В6. Он содержится в птице, рыбе, картофеле и многих фруктах, кроме цитрусовых.

Несвоевременное опорожнение мочевого пузыря

Постоянное удержание мочи в мочевом пузыре может привести к почечной недостаточности и недержанию. Поэтому помни о правиле: «Как только — так сразу…»!

Избыточное количество натрия

Основным источником натрия для человека является поваренная соль. Но если ты ею злоупотребляешь, то твои почки, как основной регулятор водно-солевого обмена, могут не справиться со своей работой. Суточная норма соли для взрослого человека — до 5–6 грамм. Совет таков: недосаливай еду — ты быстро привыкнешь и будешь лучше чувствовать ее вкус.

Необдуманные диеты

Диеты, выжигающие из организма жир, по существу оголяют почки и лишают их защиты. В результате они получают двойной удар: с одной стороны, фильтруют кровь с нарушенным балансом, а с другой — даже не получают полезные вещества.

Избыток белка

Белок не способен накапливаться в организме, как жиры. Поэтому весь лишний белок и продукты его распада также увеличивают нагрузку на почки. Если же почки не справятся с выведением этих продуктов обмена, то в них могут образовываться камни.

Употребление недостаточного количества воды

Для правильного функционирования почек, как и всех органов, необходимо пить достаточное количество воды. Вода в буквальном смысле вымывает все гадости из организма!
Здоровье почек в твоих руках! Избавься от этих вредных привычек, и ты будешь чувствовать себя гораздо лучше.


geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Японские маски для лица

Суббота, 13 Февраля 2016 г. 02:29 + в цитатник
Это цитата сообщения stella4707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Несмотря на то, что Япония для нас – это экзотическая страна, насыщенная тайнами и загадками, в чудодейственных масках молодости нет ничего необычного. Главный их секрет – использование полностью натуральных компонентов.

Нет – консервантам и красителям.
Да – растительным маслам и природным составляющим.

Домашние рецепты

Все, что используют японские красавицы, мы с легкостью можем найти и на наших кухнях. Японские маски для лица в домашних условиях очень легки для приготовления. Единственное условие – тщательное соблюдение рецептуры и времени воздействия на эпидермис.

· Рисовая

Нам нужна смесь из рисовой муки (30 гр.), куриного яйца и сметаны (18 мл). После нанесения ждем высыхания средства (15-20 минут) и аккуратно удаляем массу прохладной водой.

Рис отлично снимает раздражения, даря эпидермису удивительную мягкость и бархатность. Он отлично разглаживает лицо, тонизирует его и удаляет мелкие морщинки.

· Морковный сок

Смешиваем яблочный уксус (5 мл) с морковным соком (50 гр.). Этим средством можно запастись впрок, храня его в холодильнике. Маска подходит для ежедневного двадцатиминутного использования.

Чудодейственная смесь отлично отбеливает эпидермис, стимулируя все процессы обмена. Хорошо укрепляет дерму, глубоко очищает, даря ей дополнительную защиту от негативных факторов.

· Зеленый чай

В крепкую охлажденную заварку (50 гр.) добавить сок Алоэ (5 мл) и желток яйца. Для придания густоты в массу можно домешать немного рисовой муки. Время сеанса четверть часа.

После месячного применения такого средства (2-3 раза еженедельно) ваша кожа станет удивительно гладкой и эластичной. Заметно укрепятся ее капилляры и сосуды. Вы увидите своими глазами, что такое «вторая молодость».

Японские омолаживающие маски для лица могут содержать и не совсем привычные для нас продукты. Если вам удастся достать японскую хурму (или Каки) – вы сможете изготовить целый ряд эффективнейший масок молодости.

· Универсальная

Мякоть одной хурмы растереть до кашицы и добавить к ней рисовую муку (15 гр.). Муку из риса можно заменить на соевую. По истечении 10 минут убрать остатки минеральной водой. Это тонизирующее и очищающее средство подходит любому типу дермы.

· Против увядания

В растертую мякоть хурмы вмешать нежирные сливки (12 мл). Держать четверть часа. Маска хорошо разглаживает кожу, эффективно подтягивая ее.

· Для жирной кожи

В взбитый в пену белок добавить растертую хурму. Спустя четверть часа убрать остатки. Средство идеально для лечения сальной, воспаленной кожи.

· От сухости и стянутости

Делаем целительную массу из растертой хурмы, желтка, рисовой либо соевой муки (8 гр.) и масла камелии (5 мл). После 20 минут воздействия сухая кожа заметно улучшит свое состояние.
geniavegas
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье

Несколько причин пить больше чистой воды

Пятница, 12 Февраля 2016 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Звездная_фея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вода (604x453, 107Kb)
1. Наша кровь на 80% – это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.

2. Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.

3. Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы. Лимфатическая система – это сеть узлов, сосудов и ёмкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде.

4. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.

5. Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.

6. Вода улучшает метаболизм. Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.

7. Вода поддерживает температурный баланс организма.

8. Вода создаёт адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы. Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.

9. Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.

10. В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.
Рубрики:  Посты друзей в моих рамочках/красота, фитнес, здоровье


 Страницы: [5] 4 3 2 1