Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 16:49 + в цитатник

Цитата сообщения Der_Engel678

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУШИ. ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ…

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУШИ. ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ…

практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятиягормональной гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели, главное — проснуться до шести утра.

Тибетская гормональная гимнастика

Растирание рук
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Пальминг
Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение.
Прокачка ушей
Положи ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимай ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделай 30 повторов. У тебя могут начать проявляться симптомы некоторых хронических заболеваний, особенно если они связаны с ушами, но не надо прекращать делать упражнения, просто делай их мягче. Через некоторое время у тебя улучшится слух и пройдут хронические заболевания.
Подтяжка лица
Положи большой палец за ухо, сожми руки в кулаки и начинай делать подтяжку лица в направлении от подбородка к ушам, в это время ты должен достаточно сильно надавливать на лицо. Сделай 30 повторов. После этого упражнения ты должен почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. От этого упражнения у тебя будет подтягиваться овал лица и улучшаться лимфатический отток.
Массаж лба
Положи правую ладонь на лоб, а левую сверху нее и начинай делать потирающие движения от виска к виску. Делай 30 движений за 30 секунд. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза и разглаживает морщины на лбу.
Массаж темени
Положи под шею валик или свернутую подушку, руки сплети в кольцо. Правая рука должна быть снизу, а левая сверху. Начинай делать движения в нескольких сантиметрах от головы в направлении от лба к затылку. Сделай 30 повторов. После этого останови руки над темечком и делай движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение нормализирует кровяное давление. При этом улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук.
Массаж щитовидной железы
Положи правую руку на щитовидку, а левую сверху. Делай движения левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Повтори упражнение 30 раз. После этого положи левую руку на правую и держи их в этом положении несколько секунд.
Массаж живота
После предыдущего упражнения медленно сползи руками на живот и начинай делать круговые движения руками по животу. Руки должны быть сложены так же: правая снизу, девая сверху. Сделай 30 движений. Спустя некоторое время у тебя пройдут запоры и нормализуется деятельность кишечника.
Встряхивание
Это упражнение необходимо делать на полу либо на очень жестком матрасе. Подними руки и ноги вверх, твои ладони и ступни должны быть параллельны полу. Сначала вращай руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делай встряхивание. В результате у тебя улучшится кровообращение в капиллярах и очистятся мелкие энергетические каналы. Считай до 30.
Растирание стоп
Сядь и начинай делать массаж стоп. Можешь одновременно растирать обе ноги иди делать это поочередно. Если твои стопы слишком сухие, смажь их каким-либо маслом. Делай массаж около 30 секунд, особое внимание уделяя болевым точкам.

Вот и весь комплекс!

Эта гимнастика позволит тебе гармонизировать работу всех желез внутренней секреции, которые руководят деятельностью нашего организма. Ты сможешь восстановить здоровье и будешь чувствовать себя гораздо лучше!

Источник →

Рубрики:

лечебная гимнастика

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/geni61/post387010415/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РўРР‘Р•РўРЎРљРђРЇ Р“РћР РњРћРќРђР›Р¬РќРђРЇ Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ Р”Р›РЇ Р—Р”РћР РћР’РћР“Рћ РўР•Р›Рђ Р Р”РЈРЁР. Р’РЎР•Р“Рћ 5 РњРРќРЈРў Р’ Р”Р•РќР¬вЂ¦

РўРР‘Р•РўРЎРљРђРЇ Р“РћР РњРћРќРђР›Р¬РќРђРЇ Р“РРњРќРђРЎРўРРљРђ Р”Р›РЇ Р—Р”РћР РћР’РћР“Рћ РўР•Р›Рђ Р Р”РЈРЁР. Р’РЎР•Р“Рћ 5 РњРРќРЈРў Р’ Р”Р•РќР¬&hellip;

&nbsp;РїСЂР°РєС‚РёРєРѕРІР°Р»Рё РјРѕРЅР°С…Рё РІ РѕРґРЅРѕРј РёР· С‚РёР±РµС‚СЃРєРёС… РјРѕРЅР°СЃС‚С‹СЂРµР№. Р—Р°РЅСЏС‚РёСЏРіРѕСЂРјРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕР№ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРѕР№&nbsp;РїРѕР·РІРѕР»СЏС‚ С‚РµР±Рµ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ РІСЃРµ СЌРЅРґРѕРєСЂРёРЅРЅС‹Рµ Р¶РµР»РµР·С‹, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РІС‹СЂР°Р±Р°С‚С‹РІР°СЋС‚ РіРѕСЂРјРѕРЅС‹, РІ РјРѕР»РѕРґРѕРј СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРё, РІ РІРѕР·СЂР°СЃС‚Рµ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ 25-30 Р»РµС‚. РС‚Р° С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР°&nbsp;РѕС‡РµРЅСЊ Р»РµРіРєР°СЏ Рё Р·Р°РЅРёРјР°РµС‚ РІСЃРµРіРѕ 5 РјРёРЅСѓС‚ РІ РґРµРЅСЊ, РїСЂРёС‡РµРј РґРµР»Р°С‚СЊ РµРµ РјРѕР¶РЅРѕ РґР°Р¶Рµ РІ РїРѕСЃС‚РµР»Рё, РіР»Р°РІРЅРѕРµ &mdash; РїСЂРѕСЃРЅСѓС‚СЊСЃСЏ РґРѕ С€РµСЃС‚Рё СѓС‚СЂР°.
	
		
	
		
	
		&nbsp;РўРёР±РµС‚СЃРєР°СЏ Рі... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/geni61/post387010415/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Рецепты_из_народа обратиться по имени Понедельник, 21 Марта 2016 г. 15:09 (ссылка)

Нормативные показатели гормонов щитовидной железы: http://www.liveinternet.ru/users/retsepti_is_naroda/post386309043/

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка

ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ДУШИ. ВСЕГО 5 МИНУТ В ДЕНЬ…