Простой банановый коктейль

Ингредиенты:

• Банан – 1шт.
• Апельсин – ½ шт.
• Обезжиренный йогурт – 1/3 чашки
• Молоко – ¼ ст.
• Мёд – 1 ч. л.

Грубо нарезать банан и апельсин,  затем добавить в блендер. Отдельно сделать топпинг с йогурта, молока и мёда. Включить блендер, и смешать до сливочной однородной массы. В зависимости от того, какой зрелости у вас банан и апельсин, возможно, потребуется добавить ещё немного меда, поэтому добавте на свой вкус. Кроме того, можно добавить клубнику, манго, ананас или другой любимый фрукт.

Такой коктейли можно выпить сразу, или заморозить в специальном пищевом контенере. Затем, примерно за час до подачи на стол, вынуть из морозильной камеры.

Все, что вам нужно, это пять минут и пять ингредиентов, чтобы сделать этот простой банановый коктейль. Это просто идеально подходит для завтрака, полдника или детского праздника. Всё легко и просто!

Приятного аппетита!

Кофейная тыква

Ингредиенты:

• Молоко – 2 ст.
• Тыквенное пюре – 2 ст. л.
• Сахар – 3 ст. л.
• Ванилин – 1 ч. л.
• Горячий кофе – ½ чашки
• Взбитые сливки
• Молотая корица – 1 ч. л.
• Молотый имбирь – 2 ч. л.
• Молотый мускатный орех – ½ ч. л.

Добавить молоко, тыквенное пюре  и сахар в  кастрюлю и варить на среднем огне до тех пор, пока не станит горячим но не кипятить. Снять с огня и добавить ванилин, смесь специй и кофе.

Налить в две большие кружки , добавить взбитые сливки и дополнительно посыпать  щепотку  смеси из  специй.

Я уверена что у вас всё получится, ведь это очень легко и не занимает много времени.

Приятного аппетита!

Зеленый сердцеед

GEL 19.09.2015 НАПИТКИ, КОКТЕЙЛИ... Безалкогольные напитки, Молочные напитки, Необычные напитки и коктейли, Фруктовые напитки и коктейли  Распечатать  Добавить в закладки

Ингредиенты:

• Банан – 1шт.
• Апельсин – ½ шт.
• Обезжиренный йогурт – 1/4 чашки
• Молоко – ¼ ст.
• Мёд – 1 ч. л.
• Замороженный шпинат -1 чашка

На этот рецепт у вас уйдёт менее пяти минут.

Грубо нарезать банан, апельсин  затем добавить в блендер. Отдельно сделать топпинг с йогурта, молока и мёда. Включить блендер, и смешать  до однородной массы. Попробуйте на вкус, если необходимо, добавьте ещё мёда.

С такого количества ингредиентов вы получите всего один коктейль.  Такой коктейли можно выпить сразу, хранить в холодильнике или заморозить. Размораживается примерно  от 45 до 60 минут.

Этот рецепт очень прост и можно  менять ингредиенты и пробовать в разной вариации.

Среди овощей можно использовать вместо шпината   любую зелень (капуста, петрушка, салат), сельдерей, морковь, огурец. А фрукты заменить на яблоко, манго, ананас, клубнику.

 Приятного аппетита!