-Метки

7б - осень youtube аллергия би 2 - счастье песня под гитару бисер бумага варенье вишиванка вода волосы выпечка вышивка вязание газетное плетение декор десерт дети дизайн дом жизнь заготовки на зиму здоровье игрушки игры изо имя ирландское кружево кавер под гитару квиллинг кожа косметика красота кукла-мотанка кухня ленты лоскутное шитьё маникюр массаж мебель мода музпауzzа музыка музыкальная пауза мысли мясо ноги оберег обувь овощи одежда оригами отношения папье-маше переделка песня под гитару печенье питание плетение поделки праздник причёска причёски психология растения рецепты рецепты с мясом рисование рукоделие рушник салаты салфетки своими руками символіка скатерть собака спорт сумки суп сыр тесто торт травы україна украшения уроки вязания филейное вязание фильм фото хлеб цветы чай чиж - хучи-кучи мэн песня под гитару шитьё шьём сами

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в gaverdovska

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 9910

Семь упражнений от ортопедов

Дневник

Пятница, 28 Февраля 2020 г. 11:54 + в цитатник

отсюда

упражнения, которые рекомендуется выполнять 3 раза в день. В конце статьи вас ждет бонус, с помощью которого можно узнать высоту свода своей стопы.

1. Используйте полотенце

7 упражнений от ортопедов, чтобы увеличить высоту свода стопы и уменьшить боль в ногах

Читать далее...

Метки:  

10 волшебных утренних упражнений

Дневник

Вторник, 29 Октября 2019 г. 21:07 + в цитатник

список этих упражнений:

отсюда

1. Столб с веревками

​2. Цапля

3. Ролик

4. Молоток

5. Потягивание

6. Свеча и плуг

7. Сфинкс и кобра

8. Зародыш

9. Скручивания

10. Наклоны


Метки:  

Мышечные зажимы шеи и спины

Дневник

Воскресенье, 14 Апреля 2019 г. 08:53 + в цитатник

снятие боли изменением позы

Л. Макгилл «Лечебная гимнастика для спины и позвоночника»

Мышечные зажимы шеи и спины: снятие боли изменением позы


Метки:  

5 упражнений для спины

Дневник

Воскресенье, 14 Апреля 2019 г. 08:41 + в цитатник

Метки:  

Упражнения для укрепления мышц спины

Дневник

Суббота, 13 Апреля 2019 г. 19:25 + в цитатник

Метки:  

Сон как у младенца: 4 упражнения для расслабления спины

Дневник

Воскресенье, 18 Ноября 2018 г. 12:20 + в цитатник

Метки:  

Дыхательные упражнения для избавления от лишнего веса

Дневник

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 09:53 + в цитатник

Метки:  

Тренировка по системе пилатес

Дневник

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 09:47 + в цитатник

Метки:  

Гимнастика «Око возрождения»

Дневник

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 10:30 + в цитатник

Метки:  

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: занимаемся правильно

Дневник

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 10:29 + в цитатник

Метки:  

 Страницы: [5] 4 3 2 1