(и еще 75211 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бумага волосы выпечка вязание газетное плетение декор десерт дизайн дом заготовки на зиму здоровье игрушки кожа косметика красота ленты маникюр массаж музыка мысли мясо ноги обувь овощи одежда отношения песня под гитару печенье питание поделки праздник психология растения рецепты рукоделие салаты салфетки своими руками скатерть спорт сумки суп сыр тесто торт травы украшения уроки вязания хлеб цветы шитьё шьём сами
Дипак Чопра: простейший способ очищения и омоложения организма |
Дневник |
Метки: здоровье вода |
7 способів, як можна в домашніх умовах дізнатися всю правду про воду, |
Дневник |
Згідно з різними рейтингами, найчистішу воду з водопостачання можна знайти в країнах Північної Європи, а лідирують за цим показником Данія і Фінляндія. У той же час, за даними ВООЗ, понад 2 млрд людей на планеті використовують в якості питної забруднену воду і не завжди мова йде про жителів країн третього світу.
Тутка вирішив дізнатися, чому все-таки варто перевіряти якість води в домашніх умовах і які існують способи зробити це.
Метки: вода здоровье |
Как правильно пить воду |
Дневник |
Чтобы иметь отличное здоровье в течение дня необходимо пить много жидкости. Как правильно пить воду в течение дня и как распределить количество в течение суток. Давайте это обсудим.
Метки: вода здоровье |
5 правил воды: как, сколько и когда нужно пить? |
Дневник |
Метки: здоровье вода |
О значении воды для организма |
Дневник |
Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».
С этим соглашается и современная наука – с возрастом количество воды в организме сокращается.
Метки: вода здоровье |
10 признаков, что вашему телу нужно больше воды |
Дневник |
Мы все знаем, что человеческое тело в основном состоит из воды, и что мы должны потреблять определенное ее количество, чтобы выжить.
Ваши мышцы и почки состоят на 73% из воды, кровь состоит на 83% из воды, легкие — на 90% вода и ваш мозг на 76% состоит воды. Мы теряем воду, когда дышим, а также с мочой и потом, поэтому пополнение запасов жидкости имеет решающее значение для вашего общего благополучия.
Многим из нас говорили пить 6-8 стаканов воды в день, но большинство людей пьют в среднем 2 стакана за сутки. Как правило, мужчины должны выпивать 3 литра (12 стаканов) воды в день, а женщинам необходимо потреблять 2,2 литра (9 стаканов) в день для оптимальной гидратации. Отсутствие рекомендуемого количества воды может привести к легкому обезвоживанию, которое проявляется несколькими симптомами.
Метки: здоровье вода |
О пользе воды для нашего организма |
Дневник |
Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, ваш организм каждые 24 часа использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. Он делает это каждый день на протяжении всей жизни. В рамках данной модели водного обмена и процесса рециркуляции в зависимости от условий окружающей среды вашему организму не хватает от шести до десяти стаканов воды в день. Это недостающее количество необходимо принимать ежедневно.
Если вы думаете, что ваш организм не нуждается в таком объеме воды, то совершаете большую ошибку. Воду следует принимать в течение дня порциями по 250-500 мл. Точно так же, как вы не ждете, пока в вашей машине закончится бензин, прежде чем ехать на заправку, не ждите, пока ваш организм обезводится; прежде чем пить воду.
• Воду нужно пить перед едой. Оптимальное время - за 30 минут до приема пищи. Это позволит подготовить пищеварительный тракт, особенно тем, кто страдает гастритом, дуоденитом, изжогой, язвой, колитом или другими расстройствами пищеварения.
• Воду нужно пить всегда, когда вы чувствуете жажду, - даже во время еды.
• Воду нужно пить через 2,5 часа после еды, чтобы завершить процесс пищеварения и устранить обезвоживание, вызванное расщеплением пищи.
• Воду нужно пить по утрам сразу после пробуждения, чтобы устранить обезвоживание, вызванное долгим сном.
• Воду нужно пить перед выполнением физических упражнений, чтобы создать запас свободной воды для выделения пота.
• Воду должны пить те, кто подвержен запорам и потребляет недостаточно фруктов и овощей. Два-три стакана воды утром сразу после пробуждения действуют как самое эффективное слабительное».
Метки: вода здоровье |
Совершенно секретно: Вода |
Метки: видео вода |
Вода. Новое измерение. Новый фильм о неизвестных свойствах воды. 2013 год |
Метки: видео вода |
Страницы: | [1] |