-Я - фотограф

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в GARLY

 -Интересы

<a href="http://advego.ru/9nfau3tamt"

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Отзывы_о_товарах Мой_любимый_КРОЛИК Моя_косметика Archiv
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) -Kritika-LiRu- LiveInternet Music_For_Life

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2006
Записей: 796
Комментариев: 1256
Написано: 3468





не Береза....

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 22:34 + в цитатник
все, я теперь Горчакова...

 (700x525, 68Kb)

где и с кем встречать новый год?

Понедельник, 20 Декабря 2010 г. 22:33 + в цитатник
раньше даже в голову не приходило об этом задумываться...

моя дочь))))

Среда, 27 Октября 2010 г. 00:23 + в цитатник
Вот она и стала взрослой, устроилась на работу.

Нашла у нее фото и поняла, в кого пошла.........

Мне так очень позитивно)))))
 (453x604, 86Kb)

куда съездить в феврале?

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 17:48 + в цитатник
Друзья, может кто ездил отдыхать в феврале на море?
Посоветуйте, куда лучше сгонять.

Турция 15.09 - 20.09

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 17:42 + в цитатник
Ну во второй раз было лучше, отдыхали в Белеке впервые.
За 5 дней отдохнули с мужем отлично на 5+.
Большой бассеин прямо возле нашего выхода из отеля, море 100 метров, чистое.
Наплавались на мощном катере, муж полетал на парашюте, не поверите, абсолютно безопасное занятие.
Каждый раз, когда выходили в сторону моря, ныряли сначала в бассеин, потом аква парк и, затем, море!
Так и обратно.
Все было в меру, кроме еды.
Кормят там "сволочи" очень вкусно! Даже диетический уголок есть, до которого я добралась в последний день, когда уже ничего не лезло......


Конечно не сравнить с поездкой во Азию с Ромками. Там было просто необыкновенно!

Первый день:
 (700x525, 90Kb)

Вид с нашего балкона:


 (700x525, 126Kb)

и на катере:


 (700x525, 89Kb)

жара в Москве

Четверг, 29 Июля 2010 г. 22:03 + в цитатник
М. Веллер, "Жара в Москве" (из книги "Самовар")

ЖАРА в Москве вначале была незаметна. То есть, конечно, еще как заметна, но кого же удивишь к июлю жарким днем. Потели, отдувались, обмахивались газетами, в горячих автобусах ловили сквознячок из окон, страдая в давке чужих жарких тел, и неприятное чувство прикосновения мирилось только, если притискивало к молодым женщинам, которые старались отодвинуть свои округлости не столько из нежелания и достоинства, но просто и так жарко.

- Ну и жара сегодня. Обещали днем тридцать два.
- Ф-фух, с ума сойти!

Хотя с ума, разумеется, никто не сходил. Дома отдыхали в трусах, дважды лазая под душ.

Так прошел день, и другой, и столбик термометра уперся в 33. Ветра не было, и в прокаленном воздухе стояли городские испарения. Одежда пропотевала и светлый ворот пачкался раньше, чем добирался от дома до работы. Расторопная московская рысь сменялась неспешной южной перевалочкой: иначе уже в прохладном помещении с тебя продолжал лить пот, сорочки и блузки размокали, и узоры бюстгальтеров проявлялись на всеобщее обозрение откровенно не носившие их цирцеи сутулились, отлепляя тонкую ткань от груди, исключительно из соображений вентиляции.

По прогнозам жаре уже полагалось спасть, но к очередному полудню прогрев достиг 34. Это уже случалось в редкий год. Скандальный Московский комсомолец выдавал хронику сердечных приступов в транспорте и на улицах, и в метро врубили наконец полную вентиляцию, не работавшую из экономии энергии лет пять. Ошалевшие граждане в гремящих вагонах наслаждались прохладными потоками.

Суббота выдала 35, и на пляжах было не протолкнуться. Песок жег ступни: перебегали, поухивая. В тени жались вплотную; энтузиасты загара обтекали на подстилки, переворачиваясь. Парная вода кишела.

Воскресные электрички были упрессованы, будто объявили срочную эвакуацию, тамбуры брались с боя. Москва ринулась вон, на природу, под кусты, на свои и чужие дачи; под каждым лопухом торчала голова, и в глазах маячило извещение: хочу холодного пива.

Продажа пива и лимонада действительно перекрыла рекорды. Главным наслаждением манило глотнуть колющееся свежими пузырьками пойло из холодильника, фирмы сняли с телевидения рекламу прохладительных напитков: и так выпивали все, что течет.

С каким-то даже мазохистским злорадством внимали:

"Метеоцентр сообщает: сегодня в Москве был зафиксирован абсолютный рекорд температуры в этом столетии в отдельных районах столицы термометры показали +36,7°С. На ближайшие сутки ожидается сохранение этой необычной для наших широт жары, после чего она начнет спадать. Падение температуры будет сопровождаться ливневыми дождями и грозами."

Дышать стало трудно. Солнечная сторона улиц вымерла. Плывя в мареве по мягкому асфальту, прохожие бессознательно поводили отставленными руками, стремясь охладиться малейшим движением воздуха по телу.

Июль плыл и плавился, и солнце ломило с белесых небес.

И долгожданные вечера не приносили облегчения и прохлады. Окатив водой полы, спали голыми поверх простынь, растворив окна, и утром вешали влажные постели на балконах, где уже жег руки ядовитый ультрафиолет.

Дождей не было, а поднялось до 38, и это уже запахло стихийным бедствием. Примечательно, что те, чьей жизни непосредственно жара не угрожала, не болело сердце и не подпирало давление, воспринимали происходящее не без любопытства и даже веселого удовлетворения: ох да ни фига себе! ну-ну, и долго так будет? вот да.

Сердечникам было хуже. Под сиреной летала скорая, и десяток свалившихся на улице с тепловым ударом увозился ежедневно.

Вентиляторы настольные, напольные, подвесные и карманные, с сектором автоповорота и без, простые и многорежимные стали обязательной деталью быта; вращение, жужжание, комнатный ветерок вошли в антураж этого лета.

А явно заболевший паранойей градусник показал 39, и его приятель и подельник барометр мертво уперся в великую сушь.

-Ниче-го себе лето!

Полез спрос на автомобильные чехлы, и только белые, отражающие солнце. Оставленная на припеке машина обжигала, сидение кусало сквозь одежду – рвали с места, пусть скорей обдует. Богатые лепили автомобильные кондиционеры, что в странах жарких нормально или даже обязательно.

Кондиционер стал королем рынка электротоваров.

Их ящики выставились в окна фирм, и теплая капель с фасадов кропила прохожих, оставляя неопрятные потеки на тротуарах.

На верхние этажи вода доходила только ночью. Набирали кастрюли и ведра для готовки, наполняли ванну сливать в унитаз, мыться из ковшика над раковиной.

В связи с повышенной пожароопасностью лесов были запрещены выезды на природу, станции и шоссе перекрыли млеющие пикеты ГАИ и ОМОНа. Зыбкий желтоватый смог тлел над столицей.

В этих тропических условиях первым прибег к маркизам (забытое слово маркизет!) Макдональдс. Жалюзи помогали мало и закрывали витрины над витринами простерлись, укрыв их тенью, навесы ткани. И спорые работяги на телескопических автовышках монтировали металлические дуги на солнечные фасады Тверская и весь центр расцветились, как флагами, пестрыми матерчатыми козырьками.

-О черт, да когда ж это кончится ф-фу, Сахара;

Появились объявления: Прачечная временно закрыта по техническим причинам. Баня временно не работает в связи с ремонтом водопровода.

Небывалая засуха поразила Подмосковье. Пересыхание источников привело к обмелению многих водоемов. Уровень воды в Москва-реке понизился до отметки два и семь десятых метра ниже ординара.

При 40 реальную нехватку воды ощутили заводы. Зеркала очистных сооружений и отстойников опускались, оставляя на месте водной глади бурую вонючую тину, под иссушающим зноем превращающуюся в шершавую слоеную пленку.

Караванами поперли многотонные фуры с прицепами воду в пластиковых канистрах из Финляндии и Германии, канистры эти с голубыми наклейками продавались во всех магазинах и ларьках.

А градусник лез, и был создан наконец Городской штаб по борьбе со стихийным бедствием, который возглавил мэр Москвы Юрий Лужков. Жесткий график почасовой подачи воды в жилые кварталы. Советы в газетах: носить только светлое, двигаться медленно, не выходить на солнце, много пить, употреблять холодную пищу, и веселая семейка в телепередаче Семейный час деловито делилась опытом: ка-ак только дают воду муж быстро моет полы, жена шустро простирывает (не занашивать!) белье, дочь резво споласкивает (не жрать жирного в жару!) посуду двадцать минут, потом по очереди скачут в душ, семь минут на человека, вытираться уже в коридоре еще двадцать минут, и еще двадцать минут наполняется ванна на предстоящие сутки: час и все в порядке, все чисты и свежи.

Раньше плана и вообще вне плана вставали предприятия и конторы на коллективный отпуск. Все равно работать считай бросили. Устали. Ждали спада, дождя, прохлады.

И появились голубые автоцистерны-водовозки. Загремели ведра. Активисты из жильцов собирали деньги по графику: машина заказывалась по телефону, фирмы развернулись мигом, возили из Шексны и даже Свири, дороже и престижней была ладожская вода, но очереди на вызов росли, машин не хватало.

И вышла на улицу ветхая старушка с забытым в истории предметом довоенным солнечным зонтиком. Гениально идти и нести над собой тень! Цены прыгнули ажиотажно, крутнулась реклама, контейнеры бамбуковых зонтов с росписью по синтетическому шелку поволокли челноки из Китая.

-Слушайте, это ж уже можно подохнуть! Что делается?! Ничего себе парниковый эффект пошел.
-Ну, не надо драматизировать. Для Ташкента нормальная летняя температура.

Здесь был не Ташкент, и при сорока трех градусах стали жухнуть газоны. Ночами поливальные машины скупо обрызгивали только самый центр. Листва сворачивалась и шуршала сухим жестяным шорохом.

Духота верхних этажей под крышами стала физически труднопереносимой. Городской штаб изучал опыт Юга и изыскивал меры: крыши прогонялись белой, солнцеотражающей, краской эффект! Любая белая краска вдруг стала (еще одно забытое слово) дефицитом граждане самосильно защищались от зноя.

Не модой, но формой одежды сделались шорты. Модой было, напротив, не носить темных очков и настоятельно рекомендуемых головных уборов. Отдельная мода возникла у стриженых мальчиков в спортивных кабриолетах белые пробковые шлемы.

Первыми на ночной график перешли рестораны те, что и были ночными, просто закрывались днем за ненадобностью. С одиннадцати до пяти дня прекратили работу магазины, наверстывая утром и вечером. И очень быстро привычным, потому что естественным, стало пересидеть самую дневную жару дома, отдохнуть, вздремнуть вошла в нормальный обиход сьеста. Замерла дневная жизнь зато закипела настоящая ночная: в сумерки выползал народ на улицы, витрины горели, машины неслись даже приятно и романтично, как отдых в Греции.

На сорока пяти все поняли окончательно, что дело круто не ладно. Ежедневно Время информировало о поисках учеными озоновой дыры и очередном климатическом проекте. Информация была деловито-бодрой, но причины феномена истолкованию не поддавались.

В пожарах дома полыхали, как палатки. Пожарные в касках и брезенте валились в обмороки. Пеногонов не хватало, воды в гидроцентралях не было, телефонные переговоры об аварийном включении не могли не опаздывать. В качестве профилактических мер отключили газ; плакаты заклинали осмотрительно пользоваться электроприборами и тщательно гасить окурки. За окурок на сгоревшем газоне давали два года.

На сорока семи потек асфальт тротуаров и битум с крыш. Под кондиционером дышать можно было, но передвигаться днем по городу опасно: босоножки на пробковой подошве (иная обувь годилась плохо) вязли, а сорваться босиком это ожог, как от печки.

Опустели больницы. В дикой сауне палат выжить не мог и здоровый. Одних забрали родственники, другие забили холодильники моргов.

Ночами экскаваторы еще рыли траншеи кладбищ. Стальные зубья ковша со звоном били в спекшуюся камнем глину.

И перестал удивляться глаз трупам на раскаленных улицах, которые не успел подобрать ночной фургон. Газы бродили в их раздутых и с треском опадающих животах, кожа чернела под белым огнем, и к закату тело превращалось в сухую головешку, даже не издающую зловония.

Но и при пятидесяти город еще жил. По брусчатке старых переулков и песку обугленных аллей проскакивали автомобили, на асфальтовых перекрестках впечатывая глубокие черные колеи и швыряя шмотья из-под спаленных шин. Еще работали кондиционированные электростанции, гоня свет и прохладу деньгам и власти. Прочие зарывались в подвалы, дворницкие, подземные склады: в глубине дышалось.

Еще открывались ночами центральные супермаркеты, зовя сравнительной свежестью и изобилием, а для бедных торговали при фонариках рынки. Дребезжали во мгле автобусы, и пассажиры с мешками хлеба и картошки собирали деньги водителю, когда путь преграждал поставленный на гусеничные ленты джип с ребятками в белых балахонах и пробковых шлемах, небрежно поглаживающих автоматы.

Днем же господствовали две краски: ослепительно белая и безжизненно серая. В прах рассыпался бурьян скверов, хрупкие скелетики голубей белели под памятниками, а в сухом мусоре обнажившегося дна Москва-реки дотлевали останки сожравших их когда-то крыс, не нашедших воды в последнем ручейке.

Дольше жили те, кто собирался большими семьями, сумел организоваться, сообща заботиться о прохладе, воде и пище. Ночами во дворах мужчины бурили ручными воротами скважины, стремясь добраться до водоносных пластов. Рыли туалеты, строили теневые навесы над землянками. По очереди дежурили, охраняя свои скудные колодцы, группами добирались до рынков, всеми способами старались добыть оружие.

Спасительным мнилось метро, не вспомнить когда закрытое; передавали, что там задохнулись без вентиляции; что под вентиляционными колодцами властвуют банды и режутся меж собой; что спецохрана защищает переходы к правительственному городу, стреляя без предупреждения; что убивают за банку воды.

Градусники давно зашкалило за 55, и в живых оставались только самые молодые и выносливые. Телевизоры скисли давно, не выдержав режима, но держались еще древние проводные репродукторы, передавая сообщения о подземных стационарах, где налаживается нормальная, жизнь, о завтрашнем спаде температуры и легкую музыку по заявкам слушателей.

Свет и огонь рушились с пустых небес, некому уже было ремонтировать выгнутые рельсы подъездных путей и севший бетон посадочных полос, и настала ночь, когда ни один самолет не приземлился на московских аэродромах, и ни один поезд не подошел к перрону.

Последним держался супермаркет на Новом Арбате, опора новых русских, но подвоз прекратился, замер и он, и ни один автомобиль не нарушил ночной тишины.

С остановкой последней электростанции умолк телефон, прекратилось пустое гудение репродуктора, оборвали хрип сдохшие кондиционеры.

Днем город звенел: это трескались и осыпались стекла из рассохшихся перекошенных рам, жар высушивал раскрытые внутренности домов, постреливала расходящаяся мебель, щелкали лопающиеся обои, с шорохом оседая на отслоенные пузыри линолеума. Крошкой стекала с фасадов штукатурка.

Температура повышалась. Слепящее солнце пустыни било над белыми саркофагами и черными памятниками города, над рухнувшей эспланадой кинотеатра Россия, над осевшими оплавленными машинами, над красной зубчаткой Кремля, легшими на Тверской фонарными столбами, зияющими вокзалами..

дома......

Четверг, 20 Мая 2010 г. 18:40 + в цитатник
Ура! Я дома! Но.......

Тоска жуткая.........

Хочу обратно......

и как это понимать????????

Вторник, 04 Мая 2010 г. 20:19 + в цитатник
Я приблезительно подсчитала затраты на переезд, и ужаснулась!!!!!!!

Перевес моего багажа составляет более 15-ти тыщь рублей, это цена за перевес в S7, 300 рубликов за 1 кг! Я слегка ох---ла!

Вся в недоумении и расстроенных чувствах пришла на работу и поделилась с коллегами.

А они мне - а ты не пробовала связаться с транспортной компанией?

Я тут же попросила секретаря просчитать на калькуляторе одной из немаленьких компаний, получилось 2 тыс. рублей!

Потом счастливая рассказываю о данном счастье логисту по закупкам, а она меня ошарашивает, мол, что то дорого у них!

Тут я совсем впала в панику....

Логист предложила связаться с компанией, которая тоже давно на рынке. и тоже нехилая....

В итоге получилось за всё - 500 рублей! Это за 4 места и более 50-ти кг!

Все таки какие замечательные люди со мной работа-ют-ли в Новосибирске!

Кому надо, сообщу название этой компании.

Совет!!!!!

Понедельник, 03 Мая 2010 г. 19:40 + в цитатник
Никогда не снимайте большую квартиру, когда вы в длительной командировке.......

Сегодня, целый день потратила, чтобы упаковать вещи, которые не буду носить неделю, отмыла все, хотя не считаю себя грязнулей......

В итоге поняла, даже при моей малюсенькой квартире, немного, мягко сказанно, "з....лась убираться, т.е. устала, что с ног валюсь.......

И еще поняла, что все вещи, купленные за два с половиной года, нихера не помещаются в мои чемоданы....

В общем, я в шоке.....

P.S. Живу в квартире студии, где комната и кухня в одном......

Мля, устала.......

Единственное радует, еду ДОМОЙ!!!!!!!!

спасибо всем!!!!!! кто голосует!

Вторник, 13 Апреля 2010 г. 08:20 + в цитатник
Други! Спасибо за голосование за мои рестораны! Осталось 8 дней и так хочется победить))))))

я прошу всех голосовать за

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 21:45 + в цитатник
мои рестораны в Новосибирске на сайте http://www.goldenvilka.ru/award/ratings/?nomination=62

их всего три Планета Суши, IL Патио и Сибирская Корона!

всё просто, зарегиться и ежедневно голосовать за мои рестораны, это бесплатно и очень быстро!
надо каждый день проставлять кодовые цифры!

други! помогите получить золотую вилку!

Только голосуйте каждый день! Мне это очень нужно!


Спасибо!!!!!!!!

и ещё! помогите найти провайдера

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 20:53 + в цитатник
есть в Новосибирске супер-провайдер! мля ну почему в продвинутой Москве нет такого? все, с кем имела дело, просто даже на 10% не достойны Новосибирского! обидно! ценник на чуть чуть больше Московского, но столько возможностей для пользователей я ни где не видела! я в МСК подключена к Yota, мож кто то глушит, но дома, кроме как на задней панели телевизора возле окна нигде не ловит...... жесть! и то со скоростью допотопного модема (раньше у меня была волшебная голубая коробочка).

Други, может знаете в МСК ХОРОШЕГО провайдера, Корбину не предлагать, просто ужас!
На всякий случай, живу рядом с Газпромом.

и это тоже не реклама!

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 20:44 + в цитатник
нашла радио онлайн Мегаполис, слушаю постоянно, оч нравится! почему в Новосибе нет еще такого? хочу слушать не только по ноуту но и просто в наушниках на улице........бесконечнооооооо!

это не реклама

Понедельник, 05 Апреля 2010 г. 20:41 + в цитатник
но новая ОПЕРА меня очень радует и с каждым днем все больше и больше! Спасибо создателю и его команде!!!!!

меня разорвало со смеху))))

Среда, 24 Марта 2010 г. 16:50 + в цитатник
.
1269347749_post312693401174274 (340x191, 331 Kb)

квартальный календарь...

Понедельник, 01 Марта 2010 г. 19:13 + в цитатник
решила установить на рабочий стол квартальный календарь....
что вы думаете, не смогла найти! нет таких программ, кроме одной, но там клендарь горизонтальный, а не вертикальный........хотя програмка прикольная, без наворотов и очень мало весит.
похоже програмистам он не за чем, а мне очень нужен!

Если вдруг у кого есть, скиньте плииииз ссылочку.

Самолеты летают

Среда, 17 Февраля 2010 г. 20:02 + в цитатник
прямо над моим домом как мышки, совсем не слышно.....

вспоминаю свое детство в Чирчике, постоянно вскакивала от грохота преодоления звукового барьера!

два гипер талантливых подростка!

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 17:54 + в цитатник
очень тронуло, даже больше чем мурашки по коже!!!!!! Смотрите, не пожалеете!




смотрите все! я смеялась до боли в животе))))))

Пятница, 15 Января 2010 г. 13:23 + в цитатник
Если кто то видел, посмейтесь еще раз))))))))


Дочка попросила папу сделать ей костюм канарейки:
«25-го утром, примерив папин наряд у зеркала, я поняла, что, во-первых, орнитолог из родителя так себе, а во вторых, жизнь закончена.
В школу мы ехали молча.. и возвращались тоже в тишине.»

фото костюма канарейки:




девочка канарейка (360x480, 21Kb)


а вот здесь я поняла, что костюм канарейки не самое страшное, что мог сделать папа)))))))))))))))



мальчик кентавр (359x480, 43Kb)

увлеклась......

Четверг, 14 Января 2010 г. 20:57 + в цитатник
Сегодня в третий раз ходила на "Аватара".......

Ну сильно уж понравился фильм))))))

Свадьба)))

Среда, 13 Января 2010 г. 08:44 + в цитатник


АВАТАР

Воскресенье, 20 Декабря 2009 г. 18:32 + в цитатник
даже не припомню, когда у меня оставалось после просмотра фильма такая масса впечатлений!!!!! очень понравился фильм! настолько красивый! обязательно приеду в Москву и схожу еще раз посмотреть в 3D на большом экране в IMAX!

давно так не смеялась)))))

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 19:59 + в цитатник


так вот))

Вторник, 03 Ноября 2009 г. 17:59 + в цитатник
после почти двухмесячного простоя возобновила тренировки)))) спасибо красавчику тренеру, прислал смс, мол хватит халявить! а мне только это и нужно было...... пришла, все пыхтят, стараются, а я места не могу найти себе..... слезы так и наворачиваются.... под конец тренировки пожалела, что всего три дня в неделю занимаюсь, такой заряд энергии получила. Завтра куплю витаминки и буду стараться в себя прийти! Кстати тренер сказал, что я выгляжу хорошо после такого разрыва между занятиями, ожидал увидеть жир-трест и высказать все, что обо мне думает)))))) К субботе полностью восстановлю интенсив занятий, и, к лету, стану моделью))))))) настроение возвращается!

никогда не думала, что буду смотреть сериалы....

Пятница, 23 Октября 2009 г. 20:13 + в цитатник
пересмотрела весь "Доктор Хаус", "Обмани меня", "Отчаянные домохозяйки", "Калифорнийский блудник " и "Анатомию страсти".... и как сумасшедшая жду новые серии....
Сегодня скачала "Части тела" два сезона, вроде отзывы хорошие, посмотрим)))

Но ведь интересно! Самое главное без рекламы))))

скоро лопну.......

Пятница, 16 Октября 2009 г. 20:24 + в цитатник
помню, как перебивали друг друга, не могли наговориться и рассказать все новости.......
на одном дыхании.... чувствуя продолжение разговора и смеялись, обзывались по доброму.....
ругали друг друга за промахи, радовались за успехи друг друга, ругали плохих людей, которые мешали в работе и дома .....

Чувствую, скоро лопну.......

Нет его.....

а новости и интересности копятся......

Как же хочется рассказать ....... да некому, никто так не поймет и не поддержит, как он.....

почему.........

Пятница, 02 Октября 2009 г. 20:19 + в цитатник
не понимаю.......

зачем..........

тоже не понимаю..........

тяжело, очень, не радует ничего........

вроде новая семья родилась, но..............

не могу, больно, очень больно........................................

...

Понедельник, 24 Августа 2009 г. 21:00 + в цитатник
как же................................................

очень не хотелось.......

Вторник, 21 Апреля 2009 г. 19:43 + в цитатник
идти на тренировку после Совета Директоров, там равали в течении пяти часов........

Но я же сильная, собралась и сходила и ни на грамм не жалею))))) Теперь настроение в норме))))) Я счастливая!

ЧЕТВЕРТОЕ ЗАНЯТИЕ.....

Четверг, 16 Апреля 2009 г. 19:31 + в цитатник
Да тренировка все сложнее и сложнее..... Сегодня я вымоталась по полной, но настроение просто супер))))))

второй день......

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 15:15 + в цитатник
Да, сегодня посложнее было тренироваться, но супер-тренер всеисправил))))))) Все таки я молодец!

я это сделала!

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 17:33 + в цитатник
Ура! Я наконец занялась своими зубками! Прямо лечу к стоматологу! Какой кайф видеть свою улыбку после приема))))))))) А еще я записалась к личному тренеру в фитнес центр и даже сегодня сходила впервые! Мне очень понравилось)))) Особенно тренер...... Буду теперь ходить три раза в неделю.

надо попробовать))))

Суббота, 28 Марта 2009 г. 13:39 + в цитатник
Избавление от лишнего веса по-голливудски


Как правило, времени у актёров Голливуда на то чтобы избавиться от лишних килограммов, всегда не хватает. Поэтому одна из диет, которой они пользуются, рассчитана всего на три дня. В течение них происходит очистка организма, пропадают два килограмма, а кожа лица и тела приобретает безупречный цвет.

Рацион первого дня выглядит таким образом:
7.00 — стакан теплой воды с добавлением нескольких капель лимонного сока;
8.00 – фрукты;
11.00 — салат из тертой моркови, яблок, имбиря и петрушки, но безо всякой заправки;
13.00 – приготовленные на пару фрукты или овощи;
16.00 — чай из ромашки и шиповника;
19.00 – овощи и, фрукты;
21.00 — чай из трав.
Рацион второго дня:
7.00 — стакан теплой воды с лимонным соком;
8.00 — салат из моркови, огурца и яблок;
13.00 и 16.00 — травяной чай;
19.00 — овощи, приготовленные на пару
21.00 — травяной чай.
На третий день: 7.00 – подкисленная вода;
8.00 — компот из яблок и слив;
11.00 — фрукты или сок из них;
13.00 — овощи на пару и салат из овощей;
16.00 – фрукты;
19.00 — овощи на пару;
21.00 — травяной чай.

Сопровождать диету желательно баней или сауной, пилингом и массажем.

Источник: Журнал для женщин MyJane.ru

Диетка без издевательств)))))

Вторник, 24 Марта 2009 г. 16:02 + в цитатник
Это цитата сообщения EWEL-I-NA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 неожиданных путей к плоскому животу...



071105_2 (200x250, 25Kb)
Думаете, плоский живот — результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?


1. Жирная пища

2. Здоровый кишечник

3. Несвежий хлеб

4. Медитация

5. Упражнения для... спины

© Лев Пухлых

Без заголовка

Понедельник, 02 Марта 2009 г. 12:02 + в цитатник
Задайте другу следуюший вопрос: Винни Пух - свинья или кабан?
И наслаждайтесь...
90% отвечают - свинья, хотя правильный ответ - медведь.

Полезный совет: Как правильно устроиться на работу)))

Четверг, 12 Февраля 2009 г. 16:05 + в цитатник


забытые игры нашего детства))

Пятница, 30 Января 2009 г. 09:37 + в цитатник
Как часто вы участвуете в играх вашего ребенка? Во что вы играете со своими детьми? Конечно, сейчас магазины наводнены различными развивающими играми для детей всех возрастов, но ведь можно разнообразить их развлечениями…из нашего детства, развлечениями, о которых мы, повзрослев, успели позабыть. Тем более что для них не нужны никакие дорогостоящие аксессуары.

Игрушки из соленого теста

«Есть же пластилин!», - воскликнете вы. Да, но ключевое понятие в создании игрушек из теста, так же как и в нижеследующих занятиях, - «делаем все вместе»: вы и ваш ребенок. Плюс, конечно, подключаем фантазию и осваиваем новые направления…

Итак, тесто. Для его создания нужно смешать два стакана муки и один стакан соли. Потом добавить воды, около ¾ стакана, постоянно помешивая. Можно добавить и ложку крема для рук или растительного масла. Тесто должно получиться мягким и эластичным. Прежде чем лепить – его можно раскрасить – разделите тесто на комочки и капните на каждый разноцветной гуашью. Если усердно помять шарить в руке, краска равномерно его окрасит. Ну а дальше уже запускайте фантазию: превратятся ли кусочки теста в героев сказок или волшебных зверюшек – решать вам и вашему малышу. Готовые фигурки нужно отправить в духовку, разогретую до 80 градусов, примерно на час.

Мыльные пузыри

Конечно, можно купить яркую баночку или лягушку-пистолет с мыльными пузырями в магазине. Но ведь куда интересней сделать пузыри буквально своими руками и руками вашего малыша. Для этого возьмите жидкое средство для мытья посуды или (что лучше) натертое хозяйственное мыло. Смешайте с водой в пропорции 1:10 и добавьте 50-100 мл глицерина. Раствор готов! Пускать пузыри можно через обычные коктейльные трубочки или согнутую проволочную петлю (диаметр на ваше усмотрение). И можно приступать к игре – пускать шары наперегонки, выдувать самый большой пузырь или пузырь-долгожитель… И, кстати, вы знаете, что мыльные пузыри можно запускать зимой не только в квартире, но и на улице? Если осторожно опустить пузырь на снег, то он замерзнет. А ваше чадо того и гляди, досрочно заинтересуется секретами химии.

Выжигание по дереву

Вспомните, возможно где-то на антресолях у вас завалялась коробочка с выжигательным прибором. Не настало ли время научить ребенка мастерству выжигания по дереву? Он сможет сделать необычную поделку и удивить друзей, которые, возможно и слыхом не слыхивали об этом виде творчества. Что вам понадобится для занятий? Основа, на которой ребенок будет выжигать. Это должна быть доска с хорошо отшлифованной поверхностью (в дальнейшем можно взять разделочную доску, чтобы превратить ее в эксклюзивный подарок бабушке). Далее выберите рисунок, желательно с простыми крупными элементами, и перенесите на доску с помощью копировальной бумаги. Покажите ребенку, как обводить контуры рисунка с помощью выжигательного прибора. Через какое-то время тренировок у него наверняка получится. Потом полученный контур можно раскрасить акварельными красками и, когда они засохнут, нанести лак.

Главное, не забывайте для занятий с ребенком позитивный настрой, которым ваш малыш наверняка заразиться. А хорошее настроение – залог успешных и продуктивных занятий.

// Екатерина Анискевич, специально для Дети@Mail.Ru

красота))))))

Четверг, 18 Декабря 2008 г. 16:45 + в цитатник
вот такую красоту я сегодня наблюдала))))
 (560x700, 38Kb)

Мой ребенок Мушкетер

Суббота, 22 Ноября 2008 г. 15:55 + в цитатник
Леди@Mail.Ru@Mail.Ru
 22.11.2008
Кто ваш ребёнок?

Кто ваш ребёнок?

Попробуйте определить, кто ваш ребёнок? Возможно, это поможет вам лучше понять многие его поступки. Для этого вам предлагается ряд вопросов, постарайтесь отвечать на них быстро, не раздумывая над вариантами.…


Мушкетёр

Ему просто необходимо общение, быть в центре внимания. Какая-то деятельность будет ему интересна только потому, что её надо будет осуществлять с кем-то в команде. Очень тонко чувствует настрой собеседника, но при этом любит поучать, показать свою значимость и важность.

Он замечательный собеседник. Очень внимательно прислушивается к мнению окружающих людей, иногда даже слишком. А вот от интеллектуальных проблем старается держаться подальше. А любые проблемы решает с опорой на своё уникальное умение общаться с людьми, чувства и эмоции.

Вырастая, «мушкетёры» становятся замечательными врачами и воспитателями, психологами и социальными работниками. С ними нужно всегда быть настороже, потому что они обладают прекрасным даром убеждения, но при этом они же замечательно помирят поссорившихся.

лето 2008, лучшего отдыха не было ни когда........

Среда, 03 Сентября 2008 г. 20:20 + в цитатник
.
 (700x525, 135Kb)
 (525x700, 175Kb)
 (700x525, 162Kb)

на улице....

Среда, 27 Августа 2008 г. 20:06 + в цитатник
настоящая гроза......

а я думала, осень......

Далат))))

Четверг, 31 Июля 2008 г. 09:02 + в цитатник
.
 (700x525, 81Kb)

в Загорске 2008

Четверг, 12 Июня 2008 г. 12:46 + в цитатник
.
 (700x525, 75Kb)

......

Четверг, 12 Июня 2008 г. 12:36 + в цитатник
....
 (700x525, 78Kb)

я

Четверг, 12 Июня 2008 г. 12:32 + в цитатник
в Москве ......
 (525x700, 90Kb)

дочь

Четверг, 12 Июня 2008 г. 12:22 + в цитатник
.
 (600x480, 62Kb)
 (604x453, 37Kb)
 (600x480, 51Kb)

подарки от коллег

Среда, 16 Января 2008 г. 12:59 + в цитатник
.
 (525x700, 173Kb)

А ВОТ И Я))))))))

Среда, 16 Января 2008 г. 12:58 + в цитатник
всем привет)))))))) наконец дошли руки до дневника........ Новосибирск - это не Москва...... Завал полный, работы море........ в общем все кипит и вертится.....

шарики

Среда, 31 Октября 2007 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Дурак_Тупой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

играйтесь до посинения....




Поиск сообщений в GARLY
Страницы: 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь