|
: |
|
«C» (stretching) - . , . . , . , - . . , , . , , .
. . , . . , .
, ? !
. , , . - !
: |
7 |
: |
15 |
...
15 !
, , , , . , – “ !?”. 20 - 2-3 .
1
, . .
, , .
, .
.
.
2
.
: - .
, .
.
.
3
. .
. .
- . , – .
.
. , . , , “” .
. , .
4
, . , , , .
: “”, . . (, …) .
.
, .
.
diettalk.ru
: |
|
: |
|
http://www.youtube.com/watch?v=0k6ATecmX74&list=UUZD9RbFNIHzd8bhEV8GJ_pQ
, . : , . 5 15 , , . 25–30 . , , , , . , 6 .
: |
4 |
. . . , . ! !
4
1. , 90 . , . . 20 .
2. , : , . , . – 10 . 3 .
3. , , . , . , . 10 .
4. , , , . . . 10 .
: |
|
, . , , , .
1 "" .
, , . . 10 , . , . 20 .
2 . " ".
, , . , . . - , , , ...
3 "" , .
, . , . , , .
4 .
: |
|
1 - , 90 . , . . 20 .
2 - , . , . , . 10 , .
3 - , , . , . , . . 10 .
4 - , . , . . . 10 .
Sonya_kot
: |
8 ! |
1 :
, ( ) 20 !!!
2 :
( ), , 90 … 20 .
3 :
, ( )… 20 . ? , 10-20 .
4 :
. , .. , . 20 !
5 :
. , . . 20 ..
6 :
. 2, … “” - . 20 . 10-20 .
7 :
( 5) , , () () . 20 .
8 :
, ….20 .
!
: |
: | [2] 1 |