Цитата сообщения Ipola
Как убрать жир с боков женщине?
Жир с боков убрать сложнее, но тоже можно. Массажем здесь не поможешь, надо заниматься упражнениями. Настойчивые ежедневные тренировки по 10-20 минут в день дадут свои результаты уже через месяц, но:
• больше двигайтесь,
• больше пейте чистой воды – не менее 1,5 литров в день,
• откажитесь от сладкого,
• откажитесь от газированных напитков,
• откажитесь от консервов,
• питайтесь не менее 3-4 раз в день,
• лучше есть небольшими порциями, но часто,
• не забывайте про прогулки на свежем воздухе,
• любите себя и жизнь, будьте позитивным человеком! У Вас всё получится!
