10 эффективных кремов "минус -15 лет" |
|
Подтягиваем попу за неделю |
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
|
>Волшебная формула для похудения |
Года три назад сидела я на работе ( а работаю я в нотариальной конторе секретарем и народу проворачивается самого разного немерено), зашла приличная такая бабушка, получив у меня ответы на все свои вопросы, она сказала: "Красивая ты, только полная, не обижайся, худеть тебе надо".
Я: "Знаю, но не получается".
Тогда она говорит: "Пиши".
Я :"Что? Зачем?"
Она начинает диктовать что-то непонятное
:"Сан-Сиа-Уии-Нах-Пай-Тун-Доу".
И говорит: "Произноси это как можно чаще - похудеешь".
Я, конечно же, потом посмеялась, глупость какая-то и решила, что поскольку не знаю, что сие означает, вдруг какая-то черная магия, то и читать это не стоит.
Об этом случае я благополучно забыла, но фраза эта прочно засела в мозгу.
И вот сегодня почему-то мне вспомнился этот случай и ради интереса я решила найти в сети, что сия фраза означает. Во всех ссылках была примерно одинаковая информация следующего содержания:
Средство для похудения:
Известно, что у монахов малоподвижный образ жизни. Это ведет к нездоровому ожирению.
Чтобы избежать его и связанных с этим заболеваний, тибетские мудрецы разработали формулу (мантру), состоящую из определённых слогов.
Они рекомендовали повторять её два раза в день по 15 минут.
Произносить её следует вполголоса (нараспев), с закрытыми глазами, чтобы не отвлекаться на внешние возбудители.
Лучше, чтобы при этом человек был в помещении один. Вот эта «волшебная формула»:
«САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ»
Именно благодаря ей все буддийские монахи имеют нормальный вес. А вовсе не потому, что они изнуряют себя постом и многочасовыми молитвами.
Эта словесная форма настраивает организм на нормальное протекание всех жизненно важных процессов. Все объясняется тем, что вибрация, которая создается голосом, благотворно действует на весь организм. Ещё можно наговаривать на воду 9-12 раз и пить. http://buduvforme.mirtesen.ru/blog/43758330339/Vol...oter&utm_medium=page_13&padw=1
|
5 лучших масок первой красавицы |
Ларилорхен
|
Увлажняющая маска для лица от Деми Мур |
|
|
>5 супермасок для рук |
Ларилорхен
|
>7 ТАЙН ЖЕНСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ |
Женская привлекательность зависит от многих составляющих, которые только в совокупности могут дать хороший результат. Это и внешний вид и ваши мысли, и ваше внутреннее состояние и отношение с миром, также ваша жизненная позиция и ваши интересы.
|
ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ РЕЗУЛЬТАТ! |
|
>Молодильная маска |
По преданиям, эту молодильную маску можно делать только один раз в год, причем в ночь с 13 на 14 или с 14 на 15 января!
Правильно сделанная маска дарит женщине сияние красоты. Маска готовится за сутки и подходит всем типам кожи лица, только продолжительность и выход из нее разные.
Нужно взять 2 ст.л. густой сметаны (30-40 wacko) , капнуть в нее 7 капель свекольного сока, 4 капли морковного сока, 12 капель яблочного сока, все хорошо перемешать, сверху положить ветки (небольшие) любого хвойного растения (еловые или сосновые веточки), так, чтобы вся поверхность будущей маски полностью спряталась под их зеленью, поставить в морозильник на 5-7 часов.
Достать, дать немного отогреться, со словами:
"Ни болезнь, ни беда не берут, мороз, тебя", - всыпать щепотку перемолотой мяты (можно сухой, можно свежей), перемешать, вновь дать постоять около 40 минут (маска должна быть прохладной), и потом нанести на лицо, шею, грудь, руки, тщательно втирая, прилечь на кровать в полумраке и полностью расслабиться, представляя себя в хвойном лесу.
Martina25
|
>Маски для сужения пор на лице |
|
>ЗИМНИЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА: 7 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ |
|
|
>КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ) |
|
|
7 причин пить по утрам воду с лимоном |
Гастроэнтерологи рекомендуют всем начинать свой день со стакана теплой воды с лимонным соком и называют семь причин.
1. Приготовление напитка не требует много времени и особых денежных затрат, но организму вы принесете огромную пользу.
2. Лимонный сок улучшает пищеварение, а теплая вода стимулирует желудочно-кишечный тракт и перистальтику.
3. Выпив утром натощак воду с лимонным соком, вы начинаете борьбу с обезвоживанием организма и способствуете его правильной работе в течение дня. В первую очередь это касается надпочечников, которые выделяют гормоны.
4. Напиток способствует укреплению иммунитета. Витамин С и калий, которые содержатся в лимоне, стимулирует нервную систему и контролирует кровяное давление.
5. Вода с лимоном прекрасно очищает кожу. Витамин С очищает кровь от токсинов, из-за чего исчезают пятна на коже и снижается возникновение морщин.
6. Напиток обладает мочегонными свойствами. Лимонный сок ускоряет мочеиспускание, вследствие — организм быстро очищается, сохраняя при этом здоровье мочевых путей.
7. Вода с лимоном способствует похудению. В лимонном соке содержится пектин, который утоляет чувство голода. К тому же доказано, что люди, соблюдающие щелочную диету, худеют гораздо эффективнее. Напиток выровняет щелочной баланс, так как лимонная кислота не повышает кислотность.
|
Упражнение для ягодиц - махи ногой назад на полу |
|
Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму |
|
>Аспириново-медовая маска-скраб для изумительной кожи лица |
Ну зачем тратить бешенные деньги на мески, скрабы и крема, если все это можно приготовить самим?) Аспириново-медовая маска-скраб - один из лучших рецептов для кожи вашего лица! Да, и на десертик видео о том, как приготовить фруктовый уксус для сияющей кожи лица!))
|
>Маски для лица с алоэ |
Маски для лица с алоэ
Листья алоэ с незапамятных времен используют для ухода за кожей. Давайте попробуем приготовить маски для лица с алоэ, которые решат целый ряд различных проблем кожи.
1. Подтягивающая маска: 2 ст. л. сока алоэ растереть с 1 ст. л. жирного домашнего творога (сметаной или сливками), 2 ч. л. меда. Нанесите маску на кожу лица минимум на 20 минут, затем смойте прохладной водой или слабым настоем зеленого чая.
2. Питательная маска: смешайте 2 ст. л. свежего сока алоэ с 1 ст. л. растительного масла (оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовое, тыквенное или кунжутное). Намажьте кожу лица смесью и подержите 30 минут, затем умойтесь водой.
3. Витаминная маска: натрите на мелкой терке лист алоэ и разотрите полученную кашицу с 1 ст. л. мякоти абрикоса, арбуза, авокадо, хурмы или дыни. Можно использовать только некоторые из плодов или же сделать витаминный микс. Более того, подходят также для маски киви, апельсин, персик, виноград, яблоки. Добавьте в смесь 2 ч. л. сметаны, снова перемешайте и нанесите маску ровным слоем на 20-25 минут. Смойте ватным тампоном, смоченным в воде.
4. Маска для жирной кожи: приготовьте отвар шалфея (1 ст. л. сухого шалфея заливают 1/2 ст. горячей воды, ставят на водяную баню на 5 минут, затем снимают), натрите редьку (2 ст. л.). Смешайте 3 ложки отвара, 2 ложки редьки и 2 ложки сока алоэ. Перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут.
|
Старый проверенный способ расставания с лишними килограммами. |
|
>Упражнения для плоского животика |
Упражнение 1. Поднятие корпуса.
Лягте на спину, ноги согните в коленях перпендикулярно туловищу. Согните ноги под прямым углом по отношению к туловищу. Также можно голени положить на какой-нибудь высокий предмет. Руки заложите за голову, или вытянете вдоль туловища. Затем начинайте приподнимать корпус от пола, стараясь обеспечить мышцам пресса максимальную нагрузку. На первых парах достаточно 3-х подходов по 10 подъемов туловища, а затем постепенно увеличьте количество подходов до 6, а число подъёмов до 35 раз. Между подходами должна быть минутная пауза.
Упражнение 2. Касание пятки.
Встаньте на согнутые в коленях ноги, и попробуйте из этого положения опуститься на спину. Затем начинайте приподнимать туловище, при этом, попеременно касаясь левой рукой левой пятки, а правой рукой - правой. Новичкам хватить 3 подходов по 8 раз на каждую сторону.
Упражнение 3. Втягивание живота.
Станьте на четвереньки: во время выдоха постарайтесь максимально втянуть живот и удерживайте его втянутым 4 секунды (в идеале 7 секунд). Затем медленно сделайте глубокий вдох наполнив легкие до отказа, при этом, также постепенно отпуская живот. И снова произведите выдох с втягиванием живота. Всего необходимо сделать от 3 до 6 подходов, по 4 - 7 повторений.
Упражнение 4. Занятие с обручем.
Чтобы добиться плоского живота, уделяйте вращению обруча не менее 20 минут в день.
Упражнение 5. "Веер".
Ложитесь на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. Вытяните ноги вверх под прямым углом по отношению к туловищу. Затем попеременно из этого положения переведите ноги на пол влево, затем, вернув их в исходное положение, переведите вправо. Ваша задача - сделать 100 таких движений "веера" за 1 подход. Данное упражнение эффективно устраняет так называемые "уши" на талии.
|
>Эффективный способ борьбы с выпадением волос |
Найден действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях
Действенный, потому что используются сильные витамины, необходимые волосам, в сочетаний с питающими маслами и медом.
Итак, Вам понадобиться:
|
Заклинание на омоложение |
Делают это осенью на опавшую листву. Когда листья начинают опадать. Перед этим выдерживают три дня бескровного поста. В сухой ясный день идут в лес, встают под дерево и наговаривают: " Стою я раба ( имя ) на нынешний день и скорый час, и мой ведьмин наказ на ясное солнце, на божье оконце. Подступитесь ко мне попы и патриархи, и старцы, и старицы, и дьяконы, и монахи, и звонари. Снимаю я с себя шкуру старую, как снимает дерево старый лист сухой, как этот лист под мойе ногой. Зазвоните вы звонари обедню, запалите вы попы свечи, отчитайте службу поминальную по моей старой шкуре, а ОЗДРАВНУЮ о МОЛОДОЙ, а не о той,
что под моей ногой - старой и больной. Излеплю я колдовское дело для моего молодого тела, а
старое отдам дьяконам и попам, старикам и старцам. Замкну я свой оберег, отнесу ключи на божий порог, Самому Иисусу Христу - ключи на хранение, тело на омоложение. Чтоб тем ключам на том пороге, и тех ключей никому не брать. Заклинаю я сорок старых мощей против моих ключей. Не минута, не час, не получас, не месяц, не год, а старость пусть с меня сойдет. Во имя Отца и Сына и Святого Духа Аминь!
|
>Крем от морщин своими руками! Очень эффективный! |
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
Крем от морщин своими руками! Очень эффективный!
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится.
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.
- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравится
|
>Маски для лица, тела и волос из кофе! |
|
Эффективные зимние маски для лица |
Зимой кожа лица выглядит зачастую так плохо, что обостряются многие свойственные ей проблемы: краснота, бледность, вялость, сухость. Она выглядит безжизненной и уставшей, несмотря на питательные и маскирующие тональные кремы, которыми мы пытаемся защищать кожу от негативного влияния недоброжелательной окружающей среды. Однако, это не решает проблемы, а лишь маскирует их. Есть маски, которые разработаны специально для зимы. Делать маски зимой стоит гораздо чаще, чем в другое время года – 2-3 раза в неделю.
|
>1000 домашних рецептов для густых волос!!! |
|
Новогодние маски для волос. Вот решила устроить новогодний стол для наших с вами волос. Меню будет следующим)))… Закуски. «Майонезный соус» для сухих волос. Тщательно разотрите 1 ст. ложку майонеза с 1 ст. ложкой оливкового или другого растительного масла, добавьте по 7 кап. эфирных масел иланг-иланга и герани. Нанести маску на волосы за 30-40 минут перед мытьём головы. «Салат с авокадо» для жирных волос. Смешать 1ст.л. мякоти авокадо,1 белок, 1ст.л. сока лимона, 1ч.л. мёда. Нанесите маску на чистые волосы на 20-30 минут. Смойте тёплой водой. «Яичный салатик» для всех типов волос. Берём 1 желток, добавляем к нему 1ч.л. коньяка, 2ч.л. мёда и 1ч.л. сока лимона, эфирные масла: 4кап. розмарина и 7 кап. апельсина. Всё тщательно перемешиваем и наносим на влажные чистые корни волос под плёнку и утеплитель на 30-40 минут. Смываем тёплой водой. «Ароматный студень» для всех типов волос. Состав: желатин – 1 ст.л., теплая вода – 70 мл, яблочный уксус – 1 ч.л., эфирное масло жасмина – 2 капли, эфирное масло шалфея – 2 капли. Заливаем 1ст.л. желатина 70мл. воды комнатной температуры Настаиваем 20минут, чтобы набух.Нагреваем ёмкость с желатином на водяной бане до полного растворения. Остужаем и добавляем 1ч.л. яблочного уксуса, по 5 кап. эфирного масла лаванды и шалфея. Наносим данную смесб на чистые влажные волосы на 10-15 минут. Смываем тёплой водой. Горячее. «Ядрёный перчик» для роста всех типов волос. Берём 2ст.л. соуса Табаско, 1ст.л.воды и 1ч.л. мёда. Растворяем мёд в воде и смешиваем с Табаско. Наносим смесь на корни волос, тщательно втирая. Держим 30-40 минут. Моем голову как обычно. ( когда смываем глаза держите плотно закрытыми!) Винная карта.
«Красное вино» для всех типов волос. «Белое вино» для всех типов волос. В 30гр. белого вина добавить 1ст.л. мёда и 2ч.л. сока лимона. Нанести смесь на чистые влажные волосы. Держать 15-20 минут. С уважением, Шевцова Влада. |
ВЗЯЛА ТУТ: http://subscribe.ru/archive/woman.beauty.gystoyvolos/201312/27150525.html
|
>Новогодние ритуалы для красоты и здоровья |
Существует огромное количество самых разнообразных новогодних гаданий или способов загадывания желания.
Я хочу поделиться со всеми теми,кому это интересно,новогодними ритуалами,которые позволяют сохранить и поправить здоровье и красоту,а также привлечь в дом достаток и счастье!
ВОЛШЕБНАЯ ЁЛОЧКА
Продолжение здесь
|
>Твой камень для раскрытия способностей |
|
Овен. 21.03-20.04. Более других подходит аметист, рубин, гранат. Нежелательно носить опал. |
|
>Лучшая маска от выпадения волос и для ускорения их роста. Домашние рецепты |
|
>33 секрета красоты для девушек: |
|
>Секреты вашего тела - 15 трюков, которые вы должны непременно знать! |
|
По преданиям, эту молодильную маску можно делать только один раз в год, причем в ночь с 13 на 14 или с 14 на 15 января! 
