🌟 ту Соус за 1 мину ...
Сочные лепёшки с мясом и картошкой. Готовлю вместо пирожков - (2)Сочные лепёшки с мясом и картошкой. Готовлю вместо пирожков и не надоедает Сочн...
МК "Ажурная жилетка". Вяжем спицами. Подробный мастер-класс - (0)МК "Ажурная жилетка". Вяжем спицами. Подробный мастер-класс Размер 54-56. Пряжа Газал Рив...
Пирог с капустой и фаршем на кефире - (0)Пирог с капустой и фаршем на кефире Начинка из фарша и капусты давно зарекомендовала себя...
Готовим сами препарат из эффективных микроорганизмов. Распопов Г.Ф. - (0)Готовим сами препарат из эффективных микроорганизмов. Распопов Г.Ф. Как самому сделать препа...
Онколог рекомендует - смесь от 100 болезней! |
Вас никогда не интересовало, как врачи сами справляются с болезнями? Меня этот вопрос волнует и сейчас.
Вот как, например, онкологи лечат себя и свою семью?
|
Почему и как болит поджелудочная? 4 натуральных средства от панкреатита |
Пoчeму бoлит пoджeлудoчная жeлeза Пoджeлудoчная жeлeза – жизнeннo нeoбxoдимый oрган‚ кoтoрый принимаeт учаcтиe в прoцeccаx пищeварeния и oбмeна вeщecтв. Пoджeлудoчная вырабатываeт мнoжecтвo важныx фeрмeнтoв‚ cрeди кoтoрыx гoрмoн инcулин. Он пoзвoляeт кoнтрoлирoвать coдeржаниe cаxара в крoви на oптимальнoм урoвнe.
|
Реаниматолог В.Яковлев и кардиолог А.Родионов об авитаминозе. |
|
Народные рецепты: желатин для суставов |
|
|
Как легко, быстро и без крупных трат справиться с гриппом: 11 рецептов |
При прocтудe‚ кашлe‚ брoнxитe‚ гриппe надo oдну бoльшую гoлoвку чecнoка измeльчить и пoлoжить в нeбoльшую эмалирoванную каcтрюльку. Залить 0‚5 л вoды и кипятить 5 минут. Пo oкoнчании этoгo врeмeни брocить в вoду щeпoтку пищeвoй coды и тут жe cнять c oгня. Пocтавить каcтрюльку на cтoл‚ наклoнитьcя над нeй‚ накрытьcя oдeялoм и дышать дo ocтывания вoды. Пocлe этoгo лeчь в пocтeль‚ завeрнувшиcь в этo жe oдeялo. И так дo выздoрoвлeния.
|
Правило "пяти порций " овощей и фрутов.... Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях. |
|
Избавляемся от болей в суставах и спине за одну неделю |
|
Две формы витамина В3: ниацин и никотинамид. Как выбрать правильно? |
Выбрать правильно это значит выбрать под свои цели и задачи.
Витамин В3 имеет две формы: ниацин (никотиновая кислота) и никотинамид, какой лучше и в чем разница?
|
Тайная сила мизинца |
|
|
>В чем опасность мочевой кислоты и как можно уменьшить ее количество? |
|
Королевская болезнь подагра |
Метки: здоровье |
На приеме пациент с подагрой и гиперурикемией на фоне АГ |
Дневник |
Метки: здоровье |
Опущение и выпадение органов малого таза у женщин Пролапс органов малого таза — Цистоцеле — Опущение матки — Ректоцеле — Выпадение влагалища — Восстан |
Дневник |
Метки: здоровье |
Что такое чага? Гриб чага в народной медицине |
Метки: здоровье |
Без заголовка |
Метки: здоровье |
УНИКАЛЬНЫЕ, НА ВЕС ЗОЛОТА, УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА - ПЕРЕКАТЫ! Остеохондроз, спондилез, паралич. |
|
Метки: здоровье |
Эта простая техника для глаз — отличная профилактика глаукомы и катаракты |
Метки: здоровье |
Осложнения после коронавируса - как лечить | Что ждёт переболевших |
Метки: здоровье |
Народное лечение межпозвонковой грыжи.А.Маматов |
Метки: здоровье |
УЗИ: добровольная платная мутация — расплата через 15-20 лет |
Метки: здоровье |
Эта гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени и поджелудочной железы |
Метки: здоровье |
ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! |
|
Серия сообщений "трав-напитки,коктейли,кисели,":
Часть 1 - 5 самых горячих напитков холодной осени (рецепты разных стран)
Часть 2 - эликсир ПРИВОРОТНОЕ ЗЕЛЬЕ,Напиток от головокружения...Хреновуха.
...
Часть 31 - ОДУВАНЧИК ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ...
Часть 32 - Напиток очищающий сосуды от токсинов, слизи и шлаков
Часть 33 - ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ!
Метки: здоровье |
Шея – мост между телом и разумом… |
В области шеи проходят 4 основных артерии и 8 крупнейших нервов, не говоря уже о спинномозговом канале. Они осуществляют кровоснабжение головы, органов грудной части туловища и верхних конечностей, проводят различные виды раздражений, контролируя нервную деятельность.
Метки: здоровье |
Только сода и мед. Лекарство от всех недугов |
Всего 3 чайные ложки в день, в течение месяца!
Идея смешать пищевую соду с кленовым сиропом или медом кажется странной, потому что, как мы знаем, раковые клетки питаются сахаром.
Но, в данном случае сахар действует совершенно по-другому.
Метки: здоровье |
Постковидный синдром и наше сердце. |
Метки: здоровье |
Болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ |
Многие люди уверены, что они болеют из-за ослабленного иммунитета. Оказалось, что всё не ТАК просто. Последние исследования медиков и психологов доказали, что громадное влияние на возникновение соматических (заболеваний тела) болезней оказывают психологические факторы. Благодаря союзу психологии и медицины родилась новая наука - психосоматика.
Метки: здоровье |
Головная боль -массаж |
Дневник |
|
Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать |
Метки: здоровье |
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождает сосуды от зажимов |
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия.
Метки: здоровье |
Бессмертные дышат стопами |
Метки: здоровье |
Упражнения для улучшения кровообращения в ногах и головном мозге |
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Метки: здоровье |
Эффективные натуральные средства от воспаления легких, всем на заметку, чтобы не потерять |
В наше время очень распространилось заболевание - пневмония. Пневмония это воспаление легких. Вызывают болезнь стафилококковая, стрептококковая инфекции и другие бактерии. Распространяется болезнь воздушно-капельным путем. Также, свою роль играют другие заболевания, курение, низкий иммунитет.
Метки: здоровье |
ИСПОЛЬЗУЯ РЕСУРСЫ СВОЕГО ОРГАНИЗМА, ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ МНОГИХ ПРОБЛЕМ. ПРОФЕССОР C. БУБНОВСКИЙ |
Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма. Профессор C. Бубновский
Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.
И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно.
— Сергей Михайлович, утром делаете зарядку?
— Само собой. Принимаю холодную ванну, занимаюсь на тренажерах… Рано или поздно все приходят к тому, чтобы выполнять гимнастику. Мои пациенты с серьезными кардиологическими заболеваниями, начав делать упражнения по определенной системе, удивлялись тем лечебным феноменам, которые с ними происходили. читать далее
Метки: здоровье |
гипоплазия позвоночной артерии |
Дневник |
Метки: здоровье |
гипоплазия правой позвоночной артерии |
Дневник |
Метки: здоровье |
гипоплазия правой позвоночной артерии |
Дневник |
Метки: здоровье |
Снятие боли в шее |
Метки: здоровье |
ДЕГРАДАЦИЯ МОЗГА, И КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ — ЭТО ИНТЕРЕСНО! |
Метки: здоровье |
5 растений для улучшения работы головного мозга |
Метки: здоровье |
Аминокислоты для похудения: особенности использования |
Аминокислоты для похудения: особенности использования
Аминокислоты – верные помощники человека в самых разнообразных процессах, в том числе и в процессе похудения. Тем не менее, несмотря на то, что людям в настоящее время известно великое множество различных аминокислот, далеко не все они могут использоваться для избавления от лишних килограммов. Какие же именно аминокислоты больше всего подойдут для похудения, какова их роль в этом важном процессе, и как их правильно принимать? |
Метки: здоровье |
Супер-скраб для кишечника.За месяц -11 кг! |
СУПЕР-СКРАБ для кишечника.За месяц -11 кг!
С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих или стать «стройняшкой». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками». И не только. Всем тем кто хочет оздоровить свой организм. |
Метки: здоровье |
3 вечерних упражнения для здоровья позвоночника |
|
Метки: здоровье |
Остеохондроз: самый простой метод лечения |
|
Метки: здоровье |
Самая мощная трава для мозгового кровообращения |
Метки: здоровье |
Как ускорить сжигание жиров в организме? |
|
Метки: здоровье |
Основные триггеры артрита: Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть |
Метки: здоровье |
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья |
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.
1 . Чаще расчесывать волосы Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.
2. Чаще растирать лицо Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам. Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин. Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.
3.Чаще упражнять глаза. Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте . Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.
4. Чаще клацать зубами Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними. Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.
5. Чаще простукивать уши Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.
6. Чаще облизывать нёбо. Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются. Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.
7. Чаще проглатывать слюну. Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.
8. Чаще выдыхать застойный воздух. Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.
9. Чаще массировать живот. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.
10. Чаще сжимать анус. Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте. Повторите упражнение 5-7 раз. Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.
11. Чаще трясите конечностями. Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза). Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки. Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой. Повторите упражнение 5 раз. Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.
12. Чаще растирайте подошвы ног Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки юнцюань на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.
13. Чаще растирайте кожу Предварительно разогрев ладони растиранием,поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки байхуэй на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот,грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и , наконец, на ноги (сначала левую. затем правую). Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии ци и полирует кожу.
14. Спину всегда следует держать в тепле Согласно теории китайской медицины, тело имеет два главных канала: канал думай, проходящий вдоль позвоночника и являющийся “морем ян-меридианов”, и канал жэньмай, проходящий по средней линии груди и являющийся “морем инь-меридианов”. Поэтому важно защищать грудь и спину для нормального функционирования этих меридианов.
15. Грудь всегда должна быть прикрыта Важность этого пункта описана в Правиле 14.
16. Надо всегда сохранять молчание, когда испражняешься
Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные субстанции. Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются. Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно. Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем.
Метки: здоровье |
Можно ли вылечить бронхиальную астму |
Бронхиальная астма – хроническая болезнь, которую медицина пока не может излечить. Однако она существенно легче поддаётся контролю, чем другие хронические заболевания – артериальная гипертензия, сахарный диабет, рак и множество прочих. Если не игнорировать лечение, мероприятия по самоконтролю, с астмой можно жить полноценно – без изнуряющих симптомов, приступов удушья. При надлежащем контроле над болезнью астматик может без ограничений заниматься физкультурой, учиться, работать, путешествовать – это не вызовет обострений и не нанесёт вреда бронхолёгочной системе.
Метки: здоровье |
Русский народный лечебник по доктору П.М.Куреневу |
Метки: здоровье |
Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим |
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
Метки: здоровье |