-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galina_Slobodenyuk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.06.2010
Записей: 6564
Комментариев: 14447
Написано: 35707

Серия сообщений "Ухаживаем за ручками, ножками.":
Часть 1 - НАРОСТЫ НА КОСТЯХ
Часть 2 - Избавьтесь от натоптышей и вросшего ногтя!
Часть 3 - Пятки нежные , как у ребенка!
Часть 4 - Как ускорить рост ногтей.
Часть 5 - как убрать шишки на ногах
Часть 6 - Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня.
Часть 7 - нежные пяточки.
Часть 8 - Как уберечь ноги от отеков?
Часть 9 - Польза хождения босиком
Часть 10 - 7 лучших рецептов для укрепления ногтей.
Часть 11 - Народные средства для красоты рук.
Часть 12 - Цитрусовые процедуры в домашних условиях
Часть 13 - Для вас, мои читательницы -Красивый маникюр своими руками
Часть 14 - Ухоженные ножки – это не в том смысле, что их «уходили» по бездорожью!
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - Народные средства от мозолей.
Часть 17 - ВАННОЧКА ДЛЯ РУК.
Часть 18 - Начала расти косточка на ноге...
Часть 19 - Как избавиться от сухой мозоли в домашних условиях !
Часть 20 - Целебный травяной отвар для укрепления сосудов – уникальный рецепт.
Часть 21 - Лечим косточки на суставах.
Часть 22 - Супер-средство для ваших пяточек!!!

Выбрана рубрика Ухаживаем за ручками, ножками..


Соседние рубрики: Наши волосы, глазки, зубки.(25), Масочки на наши мордашки.зоны особого внимания(64), Красота - страшная сила. Cекреты молодости.Cоветы(74), Йога.(0), Домашняя косметика. -Мыло своими руками.(27), Диеты. Фитнес.(104), Вегетарианство.(1), Божественная аптека. Чайный гриб. Алое Вера .(39), Hародная медицина. Здоровые рецепты.(70)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(134), ЭНЦИКЛОПЕДИЯ.(16), ЭКСТРИМ.(1), ЦВЕТЫ. Уход.(14), ФЭН-ШУЙ(3), ФОТОГАЛЛЕГЕЯ.(194), СВЕТЛЯЧОК.(165), РОССИЯ ВЕЛИКАЯ!(9), РЕЦЕПЫ СЛАДКИЕ(482), РЕЦЕПТЫ Про То и Это.(11), РЕЦЕПТЫ(684), РАМОЧКИ. С куклами-игрушками.(5), РАМОЧКИ. С девушками.(46), РАМОЧКИ. Праздники.(31), РАМОЧКИ. Осенние.(8), РАМОЧКИ. Он и она(32), РАМОЧКИ. Лето. Цветы.(33), РАМОЧКИ. кулинарные. (6), РАМОЧКИ. Зимние.(13), РАМОЧКИ. Для юмора. Позитивные.(15), РАМОЧКИ. Для видео. (10), РАМОЧКИ. Детки.(5), РАМОЧКИ. Без картинок.(26), РАМОЧКИ.(147), РАМКИ. Религиозные.(2), ПСИХОЛОГИЯ.(41), ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ.(73), ПОЭЗИЯ(556), ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА.(809), НОВОСТИ. ИНТЕРЕСНО ЗНАТь. (62), НЕПОЗНАННОЕ. Энциклопедия чудес.(14), МУДРОСТЬ(81), МОЛИТВА. Религия(39), МОЙ ДОМ, МОЯ КРЕПОСТЬ.(Обряды. Магия и др.полезные(79), МАМОЧКА, СОЛНЫШКО.(13), КУХНИ НАРОДОВ МИРА(65), КУКЛЫ. (3), КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ(416), КОЛДУЕМ НА КУХНЕ(7), КАЗАХСТАН. Алма-Ата.(1), ЖЕНСКИЕ CЕКРЕТЫ(31), ДРУЗЬЯМ. (425), ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ.(107), ДИЗАЙН. АРХИТЕКТУРА. декор и интерьер.(25), ВЯЗАНИЕ( Разное. )(296), ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ(625), ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(129), ВЯЖЕМ НАШИМ МУЖЧИНАМ.(13), ВЯЖЕМ НАШИМ МАЛЫШАМ.(184), ВИДЕО.(211), В МИРЕ ИСКУССТВА(55), АСТРОЛОГИЯ.ФЭН-ШУЙ(40), НАПИТКИ, КОКТЕЙЛИ.(9), МЕДИТАЦИИ.(7), МУЗЫКА(114)
Комментарии (0)

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ

Пятница, 17 Декабря 2010 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения aksana37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ





Нашла на просторах интернета , то что давно искала. Беру себе в дневник, думаю что кому то еще пригодится.

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ. … в районе суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились... В общем, зрелище не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала - не переживай, у меня были такие же, и я сама их вылечила. И она рассказала рецепт лечения. Я использовала его 10 раз, и все мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от «косточек» на ногах.

А рецепт таков. В 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить пять таблеток обычного аспирина. Взболтать бутылочку, и аспирин растворится, а йод станет бесцветным. Этим раствором нужно на ночь намазать больное место -наросты на руках или косточки на ногах - и поместить конечности в тепло - на руки надеть перчатки, на ноги носки. Эффект не заставит себя долго ждать.

А вот еще:

Рецепт:
Взять щавель, ручками его помять, превратив его в кашицу своеобразную. И вот эту кашицу прикладываем к этим шишкам. Сок этого щавеля начинает действовать на соли, которые отложились в шишках. И начинается благотворная работа по их устранению. Курс опять-таки месяц, не забывайте.

синий лук натереть на терке, наложить на кусочек марли, сложенной в два слоя, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем; сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать десятипроцентным йодом. Повторять каждый день в течение месяца.
 (200x188, 7Kb)

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Избавьтесь от натоптышей и вросшего ногтя!

Четверг, 27 Января 2011 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавьтесь от натоптышей и вросшего ногтя!

 

Ноги.Фото:pravda.ru

Наши ноги часто страдают от неудобной и тесной обуви, пристрастие к высоким каблукам со временем дает о себе знать. В результате, мы сталкиваемся с такими неприятными последствиями, как натоптыши, трещины на ступнях, вросший ноготь, пяточные шпоры. Это и некрасиво, и очень болезненно одновременно. Как облегчить боль и помочь своим ногам?

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Пятки нежные , как у ребенка!

Четверг, 27 Января 2011 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пятки нежные , как у ребенка!

 (150x150, 9Kb)
     Какая женщина не мечтает о гладких шелковистых пяточках с нежно-розовой, как у новорожденного младенца, кожей? Но в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах резко расходятся с реальностью... 


      Вот простой рецепт избавления от трещин на пятках. 

  • В этом деле как нельзя кстати поможет...губная помада. Только гигиеническая. Перед сном я делала ванночку для ног, после нее вытирала ноги, обильно смазывала пятки помадой и надевала хлопчатобумажные носки на ночь После 5-6 таких процедур о проблеме трещин я забыла!

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Как ускорить рост ногтей.

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ускорить рост ногтей.

 (220x181, 7Kb)

Как ускорить рост ногтей – народные средства.

Йодная сетка ускорит рост ногтей.

Йод – наиболее популярное средство для ногтей. Йодная сетка не только поможет ногтям быстрее расти, но еще и укрепит их и предотвратит слоение.

Нанесите на ночь ватной палочкой йодную сетку на ногти и уже через неделю вы заметите, что ваши ногти окрепли и подросли.

К утру желтый цвет йода полностью исчезнет.
Красный перец для ногтей.

Эту маску для ногтей на основе красного перца рекомендуется делать не чаще, чем 3-4 раза в месяц, не напряжно, а вот эффект потрясающий.

Смешаем 1 ч. ложку красного молотого жгучего перца с 2 ч ложками жирного крема для рук. Ставим смесь на водяную баню, добавляем 1/2 ч. ложки воды и варим в течении 10 минут.

Как только смесь остынет равномерно наносим маску из красного перца на ногти, хорошенько втирая в ногтевые пластины.

Через 20 минут смываем маску теплой водой.
Ускорить рост ногтей поможет растительное масло.


Это очень простая и эффективная процедура. Возьмем немного растительного масла (оливкового, миндального или любого другого) и хорошенько втираем его в ногтевые пластины и кутикулу в течении 5-10 минут. Смывать масло не нужно, а остатки можно убрать при помощи салфетки.
Пчелиный воск ускорит рост ногтей.

Пчелиный воск ставим на водяную баню, и как только он расплавится окунаем в него ногти (только аккуратно, воск не должен быть сильно горячим) и сразу же отправляем их под холодную воду. Ногти покроются защитной пленкой, сверху надеваем перчатки и оставляем на ночь.

Если каждый день выполнять эту процедуру, то уже через неделю ногти значительно отрастут и заметно укрепятся.


http://kladovaia-krasoti.ru/

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

как убрать шишки на ногах

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Лысенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Написано Mariya_Medichi

Как убрать шишки на ногах

Шишки и косточки на ногах - чисто женская проблема, и мы перечислим самые эффективные способы, как избавить ноги от шишек и косточек.

Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее наших. Им не понять, сколько проблем и нервов доставляют прекрасному полу эти шишки - и болят, и обувь красивую не оденешь, и нога с огромной выступающей косточкой выглядит просто ужасно.

Недавно с этой проблемой в больницу отправлась моя мама. Шишки на ногах у нее так разболелись, что она сутки лежала охая, но все мои рецепты первоначально отвергла напрочь, потому что она "человек старой формации и доверяет врачам." Визит к доктору ее ошеломил; тот сказал, что косточки у нее наследственные, что нужно меньше кушать соли, выписал "ужасно дорогую" мазь и велел больше ходить, чтобы шишки на ногах не привели маму к артрозу. Конечно, никакой мази она покупать не стала, зато снисходительно разрешила мне поделиться с ней "рецептами от шишек".

Чтобы говорить о рецептах, помогающих убрать шишки, нужно понять, что же из себя эти самые шишки представляют. А это ни что иное, как самые обычные соли, которые благодаря нашему спокойному образу жизни и неправильному питанию попали в организм и благополучно отложились в ступнях. Поэтому убрать шишки на ногах никакой мазью невозможно - все мази лишь усмиряют боль, непосредственно на солевые отложения никакого влияния практически не оказывая. Нужны другие меры, более простые, более дешевые и более эффективные.

В интернете и книгах по народной медицине таких рецептов как убрать шишки на ногах множество. Советуют разное - компрессы из мать-и-мачехи, листьев лопуха со скипидаром или йодовые сеточки, но это, по моему, как мертвому припарка, потому что меры скорее профилактические, проблему не решающие.

Так можно ли убрать шишки на ногах? Можно, и первый эффективный способ - использование желчи домашних животных или птиц, которая продается в аптеках. Почему-то считается, что желчь птиц действует эффективнее, возможно, спорить не буду. Купив желчь, смазывайте ей выступающие косточки, шишки на ногах, и постепенно ее активные ферменты начнут растворять отложившиеся соли. Иногда результаты воздействия более быстрые, если чередовать применение желчи с уксусно-йодовой настойкой ( 5 капель йода на чайную ложку уксуса).

А вот рецепт, который прислали с Байкала. Местные жители утверждают, что очень хорошо косточки, шишки на ногах убирают кусочки свежей речной рыбы, при чем важно, чтобы она не была замороженной. Кусок рыбы прибинтовывают к шишке на ночь, и так семь ночей, а следующие семь ночей втирают в больное место пихтовое масло.

Хорошо снимают боль, рассасывают шишки на ногах соляные ванночки. Особого рецепта здесь нет - возьмите горсть соли, сколько уместиться в ладонь, высыпьте в таз, и налейте полтаза горячей воды. Когда вода остынет до температуры тела, опустите туда больные ножки и спокойно посидите минут пятнадцать. Чтобы убрать шишки, ванночки делают две недели, потом неделя перерыв и повторный курс, всего 4 курса.

Есть и еще более кардинальный способ. Он достаточно болезненный, для тех, кому проблему больших косточек на ногах нужно решать срочно и кардинально. Способ был предложен в газете ЗОЖ (10-2002) и получил название метода Штаба, по фамилии автора. Он советует смешать соль со снегом в одинаковой пропорции и приложить к больному месту, шишке на 2-7 минут, по чувствительности кожи, после чего смесь снять, быстро промокнуть влагу, обернуть больной сустав бинтом, поверх бинта бумагу, а сверху на ногу еще что-то теплое, платок, шаль. Такой теплый компресс нужно держать от 3-х часов до целой ночи.

Мама моя попробовала как раз этот метод. Ночью нога сильно болела, а утром, когда мы сняли компресс, оказалось, что в месте, куда был приложена смесь соли со снегом, достаточно сильный ожог и даже пузырь. Согласно рецепту Штаба, мы смазали все это облепиховым маслом и в последующие дни всем миром лечили уже не шишку, а ожог. И чудо произошло - примерно через дней десять, когда ожог сошел, мы увидели, что шишка на ноге стала заметно меньше и, по словам мамы, практически перестала болеть.

Как мы потом узнали, этим методом можно избавиться не только от шишек на ногах, но и других проблем, где имеется отложение солей. Как я поняла, к месту ожога идет активный прилив крови и лимфы, благодаря более высокой температуре комок солей начинает разрушаться, происходит быстрая реганерация и обновление тканей.

Если вы будете применять для устранения шишек на ноге метод Штаба, советую выбрать для этого подходящее время, когда у вас есть несколько свободных дней, либо не доводить кожу до состояния сильного ожога, иначе ходить будет крайне тяжело. Если времени у вас нет, лучше растяните процесс, убирая шишку с ноги не смесью соли и снега, а льдом, сделанным в морозилке из очень соленой воды. Держите его на больной косточке, пока кубик льда не растает. Люди пишут, что тоже хорошо помогает.

Информационная служба
Женский журнал Arabio.RU

http://www.arabio.ru/zdo/schischki_na_nogah.htm

Написано Mariya_Medichi Прочитать цитируемое сообщение
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (2)

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня.

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Lanika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать грубые пятки бархатными за 4 дня

Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто.
Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы.

Понадобится нам

всего-то :
1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой
2. Терочка для шлифовки ( не пемза!  не терка с зубчиками!  а терка, как на фото)
3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни.

Сначала предостережения:
-Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее.
-Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени.
-Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур.
Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом.

Теперь собственно процедура.
За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит.

День первый.

ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли?
Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое.
А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке.

День второй и все последующие.
Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день.

Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )).

Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяй

те легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа.

Ваша Светлана Алликас (с)

beauty4body.ru/

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

нежные пяточки.

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 01:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Энженю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты для гладких пяток!

 (200x309, 28Kb)
Ну-ка поднимите руки, кто может похвастаться нежной и мягкой кожей на пяточках? Скоро все нарядимся в босоножки, а пятки такие, что самой глядеть страшно, так что начинаем программу «Младенческие пятки» прямо с сегодняшнего дня, а рецептов я вам подкину на любой вкус и цвет:
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
 (200x274, 10Kb)
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)
продолжение следует...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Как уберечь ноги от отеков?

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уберечь ноги от отеков?

Как уберечь ноги от отеков?

С каждой из нас, наверное, такое бывает: снимаешь вечером обувь и видишь, что ноги отекли. Как правило, к утру отеки проходят, и мы забываем о неприятностях. Если ноги не болят, а отеки на них появляются только изредка, действительно, ничего страшного нет, вероятно, во всем виновата обыкновенная дневная усталость.

А вот что делать, если ноги отекают и болят регулярно?

Хирурги-флебологи советуют:
• Не носите постоянно обувь с каблуком выше 5—6 см.
• В конце каждого часа старайтесь на 15 минут поднимать ноги вверх. Конечно, мало кто может себе такое позволить, но это действительно очень полезно.
• Можно несколько раз подряд переступить с носка на пятку и обратно, разминая мышцы голени.
• Очень полезно при отеках ног заниматься водными видами спорта, в первую очередь аквааэробикой: с одной стороны, человек много двигается, получая хорошую физическую нагрузку, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать. Очень полезно плавать, особенно в морской воде.
• Хороший эффект дают все динамичные виды спорта — бег, лыжи, велосипед, коньки и даже простая ходьба.
Чтобы снять отечность и боль в ногах в конце дня, каждый вечер делайте ванночки для ног.
• Ванночка для ног с ромашкой и мелиссой: 1 столовую ложку ромашки и 2 столовые ложки измельченной мелиссы залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 5 минут. В 1 л воды комнаnной температуры растворите 1 столовую ложку морской соли, добавьте процеженный отвар трав и поместите ноги в ванночку на 25—30 минут. Затем ополосните ноги прохладной водой и разотрите их полотенцем.
• Горчичная ванночка для ног готовится из расчета 1—2 столовые ложки на 1 л воды.

Внимание! Появление отеков может говорить о проблемах с почками, сердцем, лимфатическими сосудами и т. д. Довольно часто причина кроется в варикозном расширении вен. И во всех этих случаях одними упражнениями и компрессионным трикотажем не обойтись — необходима полноценная диагностика и адекватное лечение.

Автор: ArtikИнтернет журнал для женщин orhideea.ru

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Польза хождения босиком

Суббота, 23 Апреля 2011 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения gsreda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза хождения босиком

Хождение босиком благотворно воздействует на сосуды, суставы, кожу всего тела и даже головной мозг, а это значит, что практически любому человеку полезно время от времени расставаться с обувью. О том, как правильно ходить босиком, рассказывает кандидат медицинских наук, терапевт и специалист восточной медицины Ирина АНИСИМОВА.

Известно, что на стопе располагаются массажные голографические точки, каждая их которых соответствует отдельному органу тела. Когда человек ходит босиком, как бы массируются практически все органы и кровь равномерно циркулирует по организму. Есть польза и для самих нижних конечностей – тренируется свод стопы, в процесс ходьбы включаются все крошечные косточки, связки и микромышцы, которые обычно не задействованы. Противопоказаниями для «босых» прогулок служат ревматические заболевания нижних конечностей, подагра, кожные заболевания (грибок, трещины), хронические болезни мочеполовой системы.

Где ходить
Далее
По материалам СМИ
http://www.sunhome.ru/
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (7)

7 лучших рецептов для укрепления ногтей.

Дневник

Вторник, 10 Мая 2011 г. 13:36 + в цитатник

 

 

 


7 лучших рецептов для укрепления ногтей.

Как приятно иметь красивые ухоженные ногти! Для этого необходимо регулярно ухаживать за кожей рук и ногтями: делать маски для рук, массаж кистей, ванночки для ногтей. Предлагаем вам несколько рецептов ванночек для ногтей, которые вполне можно сделать в домашних условиях.

pic.439902.0.350x445.jpg

b62e4d436048 (89x66, 4Kb)
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Народные средства для красоты рук.

Вторник, 19 Июля 2011 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для красоты рук.

Уход за кожей рук/2719143_suhost_ruk (250x300, 15Kb)Ухоженные руки – визитная карточка женщины. Именно на них собеседник обращает внимание в первую очередь. По состоянию рук окружающие судят о том, как вы следите за собой. Очень сложно содержать кожу рук в идеальном состоянии, когда приходится выполнять домашнюю работу или копаться в огороде. Уделите рукам совсем немного внимания, и они порадуют вас своим ухоженным видом. Добиться этого вам помогут очень простые средства.

Пилинг для рук.

1. Побалуйте свои ручки сладким пилингом. Для его приготовления смешайте 1 десертную ложку сахарного песка с 1 столовой ложкой любого крема для рук. Получившуюся смесь втирайте в кожу кистей в течение 2-3 минут. Затем смойте теплой водой.

2. Солёный пилинг для ваших ручек. Смешайте 1 ст.ложку соли с столовой ложкой растительного или оливкового масла, при помощи ватного тампона вотрите получившуюся смесь в кожу рук и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте тёплой водой.

Ванночки для рук.

Для покрасневшей и обветренной кожи рук хорошо сделать специальные ванночки. Они помогут избавиться от шелушения, ваша кожа станет атласной.

3. Для приготовления овсяной ванночки 1 столовую ложку овсяных хлопьев кипятите 5 минут в стакане воды. Дайте немного остыть. Держите в этом отваре кисти рук 10 минут. Вымойте руки теплой водой, вытрите насухо и вотрите крем.

4. Нужно взять 1 столовую ложку картофельного крахмала и залить 1 стаканом теплой воды. В крахмальной ванночке держите руки 10-15 минут. Затем вытрите руки насухо и вотрите крем для рук.

5. Не спешите выливать отвар, в котором варился картофель. В теплый отвар добавьте немного растительного масла. Подержите в нем руки 10 минут, затем смажьте питательным кремом.

Маски для рук.

6. Сделайте маску из картофеля – 2-3 вареные картофелины разомните. Смешайте их с горячим молоком и 1 столовой ложкой растительного масла. Теплую смесь нанесите на руки, оберните их пергаментом и теплым полотенцем. Смойте через 15-20 минут. Эта маска подходит для огрубевшей, шелушащейся кожи.

7. Для отбеливания кожи рук положите на кисти тонкие кружочки сырого картофеля. После этой процедуры кожа рук смягчится и отбелится.

С помощью этих рецептов ваши руки всегда будут красивыми и ухоженными.

Уход за кожей рук/2719143_999 (700x70, 11Kb)
Если Вы верите в магию и хотите совершить любовный приворот по фотографии, то советую посетить сайт silnaya-magiya.ru. Там Вы узнаете подробную информацию о том как совершить приворот на расстоянии по фотографии.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (0)

Цитрусовые процедуры в домашних условиях

Среда, 25 Января 2012 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитрусовые процедуры в домашних условиях

 

Лимоны, мандарины, апельсины, киви, мандарины и грейпфруты радуют глаз яркой окраской, а организмом – витаминным зарядом. В первую очередь зарядом витамина С, который укрепляет иммунитет и защищает нас от простуды. А все, что может приносить пользу нашему организму, может принести пользу и коже.

Оранжевые процедуры в домашних условиях. Но будьте осторожны, цитрусовые продукты очень аллергенны. И если вы с этим знакомы, ни в коем случае нельзя применять их наружу ни в каком виде.

Для укрепления ногтей: можно применять лимонный сок. Самое простое и любимое мое средство — протирать дольками лимона ногти, хотя бы в течение 7 дней. Можно порезать лимон пополам и погрузить в его мякоть кончики пальцев. Очень приятно и полезно. А главное, ногти становятся блестящими и гладкими.

Дальше
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/Масочки на наши мордашки.зоны особого внимания
Всё о фигуре здесь - Всё о фигуре здесь

Метки:  

Для вас, мои читательницы -Красивый маникюр своими руками

Четверг, 23 Февраля 2012 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для вас, мои читательницы -Красивый маникюр своими руками

Все женщины хотят быть красивыми! И на какие только Вы идете процедуры, что бы быть красивыми! Уверен, что большинство мужчин ни за что не пошли бы на такое, лучше уж остаться как есть))

Сегодня я просматривал видео, которые попали в топ Яндекса и это видео я думаю вас заинтересует - "Красивый маникюр своими руками", это не экстремально, как некоторое из того что вы делаете)))

 



_________________________________________

Страшнее ремонта бывает только переезд)) Помочь в этом деле могут профессионалы  осуществляющие квартирный переезд под ключ- а это разборка и сборка мебели, упаковка мебели и вещей и другие услуги.

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (15)

Ухоженные ножки – это не в том смысле, что их «уходили» по бездорожью!

Дневник

Суббота, 21 Апреля 2012 г. 20:02 + в цитатник

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 29 Июня 2012 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблемы с ногами? Лечитесь овощами

0_33adf_6d04267d_M (250x179, 11Kb)Три рецепта для красоты пяток:

1. Накладывать мякоть тыквы в полиэтиленовый пакет и засунуть ноги туда на четыре часа.
2. Для увлажнения натирать пятки соком свежего помидора. Можно ждя этой цели использовать томатный сок.
3. При глубоких трещинах отварить картофель в кожуре для рассыпчатого состояния и размять его. Подержать в этом отваре ноги 30-40 минут, затем ополоснуть и смазать трещины касторовым маслом, на ночь надеть хлопчатобумажные носки.

Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Народные средства от мозолей.

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 04:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства от мозолей

 

Мозоли – это кожные утолщения в тех местах, которые подвергались давлению или трению. Чаще всего мозоли встречаются на ногах и руках. Кожные утолщения имеют строение в форме пирамиды, направленной внутрь.

далее>>>

Метки:  

ВАННОЧКА ДЛЯ РУК.

Воскресенье, 04 Ноября 2012 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Roxar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАННОЧКА ДЛЯ МОРЩИНИСТОЙ КОЖИ РУК

ВАННОЧКА ДЛЯ МОРЩИНИСТОЙ КОЖИ РУК

 

Ингредиенты : cредних размеров корень сельдерея, 1 л воды.
Измельчите корень сельдерея, залейте его водой, доведите до кипения и проварите еще 30 мин, после чего процедите и немного остудите. Погрузите руки в теплый отвар на 15—20 мин, затем вытрите руки и вотрите в них жирный питательный крем.

http://mostiks.ru/?p=10605


Метки:  

Начала расти косточка на ноге...

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 01:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Начала расти косточка на ноге...

И как “побочный эффект” – пятки как у младенца

Нужно взять рыбу (в наших краях зимой проще всего пользоваться навагой, я именно ею и делала), сделать филе, намазать на тряпки (я сразу на двух ногах делала, хотя косточка росла на одной, для профилактики), обернуть ноги как портянками, в полиэтиленовый пакет и баиньки. Утром посмотрела и обалдела. Рыба “выела” всю дрянь. Правда, чтобы косточка перестала расти, пришлось делать несколько раз. А вот пятки уже после одной-двух процедур приходят в норму.

источники

Метки:  

Как избавиться от сухой мозоли в домашних условиях !

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения tamaraff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от сухой мозоли в домашних условиях !

Избавиться от сухих мозолей !

Недавно моя приятельница просто хромала от этого мозоля. И мы стали искать в инете народные рецепты. Вот подборка рецептов как избавиться от сухих мозолей в домашних условиях.

Сухие мозоли - это болезненное утолщение кожи, чаще всего встречается на стопе. Причиной появления сухих мозолей может быть постоянное трение или давление (например обуви) на эту часть кожи. Особенностью некоторых мозолей является наличие сухого стержня, который находится глубоко в коже. Именно поэтому избавиться от такого мозоля очень трудно. НО МОЖНО (как оказывается ) ?!

У кого есть еще рецепт? Поделитесь опытом!1

Читать далее...

Метки:  

Целебный травяной отвар для укрепления сосудов – уникальный рецепт.

Воскресенье, 15 Сентября 2013 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный травяной отвар для укрепления сосудов – уникальный рецепт


Отвар для укрепления сосудов.

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя.

Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач.

Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.

✺ Все Самое Интересное ✺

 

 


Метки:  

 Страницы: [2] 1