Записи Друзья Комментарии
galla-galla
Аватар galla-galla

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в galla-galla

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Красивые_Мелочи Мир_клипарта

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2012
Записей: 928
Комментариев: 34
Написано: 1152


ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

Суббота, 29 Июля 2023 г. 19:42 + в цитатник
Цитата сообщения Таточка-Танюша
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!

 

ЛФК для стоп. Просто и быстро.

Делаем вместе с ортопедом!

Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту.
Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми
 


 
00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки
Рубрики:  Здоровье
Нравится

Таточка-Танюша   обратиться по имени Воскресенье, 30 Июля 2023 г. 00:37 (ссылка)
Радости в Душе, прекрасного воскресения
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте