Мужской оргазм

1. Его оргазм не так прост, как кажется
Процесс сексуального возбуждения у женщин осуществляется посредством клитора, влагалища и матки, а у мужчин задействованы половой член, предстательная железа и семенные пузырьки.
Процесс мужского оргазма можно разделить на несколько стадий.
1. Стадия возбуждения: прилив крови, эрекция, ускорение сердцебиения, приподнятие и увеличение в размере яичек, возбуждение сосков.
2. Фаза плато: дальнейшее увеличение размера пениса и яичек, полное поднятие яичек, багряный цвет головки (не всегда), секреция Куперовых желез, гипервентиляция.
3. Фаза оргазма: сперма и сопровождающие флюиды выбрасываются из семявыносящего протока, семенных пузырьков и предстательной железы, скапливаясь в основании мочеиспускательного канала рядом с простатой.
Далее происходит тонический спазм мышц, увеличение кровяного давления и частоты дыхания, плотное закрытие сфинктера мочевого пузыря, ритмичные сокращения простаты, перинеальных мышц и выброс спермы.
Мужчина ощущает некоторую затуманенность сознания.
4. Фаза разрешения: потеря эрекции, опускание яичек и расслабление мошонки, полная приостановка мышечных спазмов и прилива крови, понижение сердечного ритма и кровяного давления.
2. Оргазм без эякуляции и множественный оргазм - не мифы, а патология
Существуют два основных отличия мужского оргазма от женского: первое - мужчины при оргазме эякулируют, т. е. выбрасывают сперму; второе - после эякуляции им требуется отдых для восстановления, в то время как женщина, продолжив половой акт, может получить повторные оргазмы.
Однако мужчины, как и женщины, могут испытывать множественные оргазмы, но в случае мужчин - это является патологией и поводом обратиться к врачу.
По мнению кандидата медицинских наук, сексолога Сергея Агаркова, мужской множественный оргазм указывает на проблему в мозге: у такого мужчины может быть маниакально-депрессивный психоз или какое-то поражение мозга, вызванное травмой или опухолью.
Также у здорового мужчины оргазм всегда сопровождается эякуляцией, т. е. выбросом спермы.
Если у мужчины происходит оргазм без эякуляции - это указывает на какое-то неврологическое заболевание, при котором эякуляция происходит внутрь мочевого пузыря.
Правда, есть еще одно объяснение мужскому оргазму без выброса спермы - он его просто симулирует!
3. Воздержание - сильнейший афродизиак
Женщины наверняка замечают, что мужские оргазмы после вынужденного воздержания - например, после командировок - особенно интенсивны.
А если еще и флиртовать периодически с собственным мужем по телефону или в аське... Эта тактика отлично работает и в то время, когда мужчина рядом.
Достаточно дразнить мужчину в течение дня, давая ему понять, что ты просто умираешь, как сильно хочешь заняться с ним любовью.
Сексологи, например, рекомендуют как бы случайно обнажить перед ним грудь, когда ты одеваешься утром, спеша на работу, или позвонить ему днем в офис, прямолинейно рассказав о своих сексуальных желаниях.
Умные женщины знают, как посеять зерно вожделения, которое впоследствии выльется в сильный мужской оргазм.
Однако длительное воздержание может только навредить здоровью. Долгое отсутствие секса у мужчины может привести к нарушению эрекции и проблемам с семяизвержением.
Некоторые врачи даже считают, что, если мужчина испытывает менее шести оргазмов в месяц, у него возрастают шансы заболеть раком… молочной железы.
4. Оттягивание финального момента усиливает оргазм
Как для женщин, так и для мужчин, работает правило: чем длительней прелюдия, тем сильнее оргазм. Особенно прелюдия важна для мужчин старше тридцати лет.
Но, в то же время, инстинкт толкает мужчин на то, чтобы беспрерывно "осеменять".
Задача хорошей любовницы заключается в умении сдерживать наступление оргазма у мужчины, чтобы секс продлился достаточное время для построения того напряжения, которое затем перейдет в яркий финал.
Чтобы создать атмосферу для длительного, расслабляющего секса, профессионалы советуют начинать с медленных, чувственных поглаживаний спины.
Разные отдаляющие финал тактики должны быть привнесены в предварительную игру. Отлично работают и небольшие перерывы в сексе.
Позиция «женщина сверху» тут отлично подойдет, поскольку помогает мужчине сдерживать желание кончить.
Существует отличный пролонгирующий метод, который называется «техника сжатия». Как только оргазм покажется неизбежным, нужно сжать основание пениса рукой, а затем возобновить секс.
5. Спонтанный секс - сильный оргазм
Сексуальное возбуждение - загадочная и очень сильная вещь. Иногда спонтанный порыв прыгнуть в омут с головой, предавшись бешеной страсти, может привести к сильнейшему оргазму.
Это заложено самой природой: секс без лишних церемоний дает проявиться мужскому животному инстинкту.
Спровоцируйте мужчину на секс: это может быть близость в лифте, в купе поезда, в гостях при незапертой двери или на пороге собственной квартиры после его возвращения домой с работы, когда он ничего не ожидает.
В последнем случае будет лучше, если женщина заранее подготовится, доведя себя самостоятельно до нужной кондиции, тогда быстрого секса в финале будет достаточно для незабываемого оргазма не только для него, но и для нее.
А если мужчина является инициатором спонтанного секса, партнерше имеет смысл оказать вначале некоторое сопротивление, так как больше всего на свете мужчина любит побеждать.
6. Его нельзя отвлекать
Как говорилось выше, мужской оргазм имеет несколько стадий. Сначала сперма выталкивается из яичек и приостанавливается вместе с эякуляторными флюидами в области под предстательной железой.
Этот промежуток времени некоторые сексологи называют «эякуляторной неизбежностью», имея в виду, что даже если в этот момент в комнату войдут родственники, бывшая подружка или даже Папа Римский, оргазм все равно случится, словно ничего и не произошло.
Вторая стадия происходит секундами позже и является, собственно, самой эякуляцией.
По возможности, не стоит прерывать концентрацию мужчины в период этих двух стадий.
Использование разных сексуальных техник, с которыми вы оба знакомы и любите, в этот момент вполне приемлемо.
Но не стоит делать что-то резкое и неожиданное - это только отвлечет внимание мужчины и красота момента будет утеряна. Это не время для страстных движений и постельного креатива.
7. Его главная эрогенная зона - член
Когда возбуждение достигает критической отметки и оргазм неизбежен, у мужчины активна одна единственная "эрогенная зона" - член.
Это вовсе не означает, что мужчинам не нравятся ласки и поцелуи. Очень даже нравятся. Но, когда дело касается оргазма, все внимание женщины должно быть сконцентрировано на пенисе.
Когда мужчина хочет добиться качественного, сильного оргазма, он инстинктивно выбирает позы, при которых член лучше всего стимулируется и где осуществляется самое плотное сжатие.
Именно поэтому лучшими любовницами являются женщины, хорошо знакомые с упражнениями Кегеля. Практикуя эти упражнения, можно научиться сокращать мышцы влагалища.
Если женщина повторяет подобное во время секса, то мужчине кажется, что его член словно сжимают рукой.
8. У мужчин есть особые эрогенные зоны
Да, во время оргазма все внимание мужчины сконцентрировано в области члена. Но есть и другие чувствительные зоны, стимуляция которых может приблизить оргазм.
Конечно же, они у каждого свои. И часто мужчины не любят сразу признаваться в своих предпочтениях, немного стесняясь их.
Одной из таких зон являются яички. Некоторые женщины боятся к ним прикасаться, потому что думают, что это причинит мужчине боль.
На самом деле боль ощущается только при сильном ударе, а вот поглаживание этой области, как правило, доставляет мужчинам большое удовольствие.
Есть мужчины с чувствительными сосками, как у женщин. Некоторых возбуждает, если партнерша сосет его пальцы.
Еще одна из самых чувствительных зон у мужчин - промежуток между анусом и мошонкой. Сексологи рекомендуют стимулировать эту зону в момент оргазма.
9. Его оргазм зависит от вашего удовольствия
Скажем сразу, что этот пункт не является стопроцентной истиной для всех мужчин. Однако для многих оргазм - как награда за хорошо выполненную задачу.
В данном случае под задачей имеется в виду удовлетворение женщины. Драйв, который мужчина ощущает в постели, напрямую связан с удовлетворением потребностей… его собственного эго.
Именно поэтому для многих мужчин очень важен оргазм женщины - это его награда за отлично сделанную работу; а собственный оргазм при этом остается на втором плане.
У такого отношения мужчины к сексу есть свои негативные стороны.
Например, если партнерша по каким-либо причинам не может испытать оргазм, секс для мужчины становится самым настоящим мучением, морально изматывающим и понижающим его самооценку.
В таких ситуациях сексологи рекомендуют женщинам давать мужчинам отдыхать, проявляя инициативу в сексе.
Доставьте ему удовольствие, став ведущий в сексе и позволив ему быть ведомым.
Специалисты рекомендуют почаще меняться местами друг с другом, чередуя роли активного и пассивного партнера.
10. Оргазм мужчины зависит и от настроения
Самый большой секрет мужского оргазма заключается в том, что в этот момент обнажается вся беззащитность и уязвимость мужчины.
Именно поэтому мужчины так зависят от окружающей обстановки: если что-то идёт не так, они мгновенно могут потерять эрекцию.
Многие, например, не могут кончить из-за проблем на работе. А из-за сильного стресса головка полового члена становится сухой и болезненной.
11. Он тоже нуждается в любви
На самом деле, многие мужчины ищут в сексе то же самое, что и женщины, а именно любовь, расположение партнера, эмоциональную близость.
И хотя мужчины не любят проявлять свои эмоции, в момент оргазма они не могут ничего скрыть.
Большинство мужчин не могут сдержать сильные стоны и мышечные судороги, а некоторые могут начать рычать, кусаться, плакать и даже грязно ругаться.
В момент оргазма ему, скорее всего, понравится, если вы будете прижимать его ближе к себе за ягодицы и смотреть на него с восхищением и любовью. 

Позы в сексе с точки зрения... психологии.

Сколько уже написано о них, начиная с известной Камасутры и кончая брошюрками подпольного самиздата! Видные сексологи посвящали вопросам подбора поз значительную часть своих трудов – в частности, большой вклад в эту область внесла польский доктор Михайлина Вислоцкая. И прежде всего речь шла именно о том, как найти оптимальную позу для взаимного удовлетворения в зависимости от анатомических особенностей партнеров.

Однако в том-то и дело, что следует при этом учитывать еще и психологическую составляющую этого аспекта! Сколько угодно случаев, когда с точки зрения анатомии определенная поза вроде бы должна устраивать обоих, так нет – либо у него, либо у нее при этом «что-то не так». Подобные ощущения могут возникать оттого, что для каждой позы возможно… свое «прочтение» с точки зрения психологического восприятия. А особенные сложности (и даже конфликты) возникают там, где у каждого партнера на одну и ту же позу свой взгляд, свое восприятие и своя оценка.

ГРУППА ПОЗ «ЛИЦОМ К ЛИЦУ»

Можно сказать, что все подобные позы удовлетворяют в человеческом сексе прежде всего коммуникативную функцию – потребность в общении. Ведь как известно, у животных таких поз в принципе нет. А людям часто нужно в интимном процессе не столько физиологическое удовольствие, сколько ощущение слияния, единства…

МУЖЧИНА СВЕРХУ

И как раз эту потребность наиболее хорошо удовлетворяет известная поза из группы «лицом к лицу» – МУЖЧИНА СВЕРХУ. Также для многих женщин эта поза является символом своеобразной защищенности – когда мужское тело закрывает ее практически полностью…

Эту позу обычно называют миссионерской - при этом рассказывая историю, как дикари на острове, привыкшие «общаться» в позах животных, с удивлением наблюдали, как парочка миссионеров занимается любовью… Однако это все же не совсем верно. Варианты этой позы были найдены среди наскальных рисунков первобытных людей! То есть это косвенно подтверждает то, о чем мы говорили выше: социальная функция секса появилась достаточно давно. И если хотите, такую позу можно называть не миссионерской, а человеческой. А те народности, у которых она не популярна, и во всем остальном своем развитии все-таки испытали некоторый регресс в развитии своей популяции…

Но проблемы в использовании данной группы поз как раз там и начинаются, где возникают ее разные «социальные трактовки». Это может быть, с одной стороны, слияние и объединение, а с другой стороны – подавление (с точки зрения мужчины): мол, вот как я ее прижал, она и двинуться не может! Вообще для мужчин, стремящихся в сексе удовлетворить в первую очередь чувство собственной власти, особенно власти с позиции силы, эта поза тем и привлекательна, что в ней можно женщину буквально «раздавить». И уже не имеет для них значения то, что практически обездвиженная партнерша теряет возможность помогать его фрикциям и таким образом притупляется его чисто физиологическое удовольствие! Но о том-то и речь, что физиологическая разрядка для такого мужлана вторична, главное - раздавить…

А с точки зрения женщины, такая поза вполне может быть еще и символом… презрения и равнодушия. Мол, мое дело – извините, лечь и ноги раздвинуть. А дальше пусть он там делает что хочет, мне наплевать!.. Как раз в такой позе (именно с данным прочтением) занимаются сексом жены, буквально ненавидящие своих мужей - и в частности близость с ними. Вот и еще одна причина, почему эта поза столь популярна – часто в семейных парах секс становится именно супружескими обязанностями. И именно в такой позе жена может себе позволить не утруждаться во время исполнения этих обязанностей…

Вот и получается, что если партнер испытывает в этой позе чувство единения, а партнерша – равнодушия, или партнер жаждет с помощью такой позы удовлетворить чувство власти, а партнерша - чувство защищенности, при таких противоположных целях кто-то непременно останется неудовлетворенным (как бы хорошо эта поза ни подходила к их анатомическим особенностям). И наоборот: если это расположение тел не слишком хорошо стимулирует основные эрогенные зоны, но при этом происходит совпадение взглядов – такая поза будет расценена на ура!

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

Следующая наиболее распространенная поза из этой группы – ЖЕНЩИНА СВЕРХУ. В принципе она более физиологична именно потому, что как правило, женщина легче мужчины. Однако при таком контакте тел плотного давления друг на друга намного меньше, и конечно, основная активность предоставлена партнерше. Именно поэтому в большинстве сексологических трудов эта поза рекомендуется активным женщинам и усталым мужчинам. Однако это с точки зрения физиологической целесообразности. А вот когда начинается психология – то возникают конфликты специфического плана.

Мы еще будем об этом говорить, но стоит упомянуть уже сейчас, что иные наши мужчины (особенно те, кто считает себя, как сейчас принято говорить, излишне «крутыми»), как бы за день ни наработались, не могут позволите жене или подруге «сесть сверху»! Мол, это унижает его мужское достоинство. Единственно, с кем он может допустить такое – это с проституткой, которую он якобы изначально унизил тем, что купил ее, и при этом он уже не «растоптанный мужик», а клиент-заказчик, который может позволить себе спокойно полежать, пока купленная дама трудится… Видите, как меняется восприятие в зависимости от психологических и социальных акцентов! А в технической диспозиции, собственно, ничего и не изменилось.

И при таком искаженном восприятии возникают трудности как у мужчин (которые решают свои интимные проблемы с женами, но при этом через силу двигаются сами, либо остаются без необходимой разрядки), так и у жен, которые понимают, что супруг устал, и с радостью взяли бы все в свои руки, но он не позволяет им пользоваться этой позой… Искаженность восприятия доходит до того, что однажды в одной популярной газете солидный ученый (вот жаль, не запомнил фамилию!), будучи приверженцем «мужского превосходства», говорил: мол, «поза наездницы» ведет к вырождению нации - если сверху в момент зачатия окажется женщина, то родятся уродливые дети… Как говорится – без комментариев.

Интересно то, что и у разных женщин оценка этой позы разная. Одни женщины эту позу любят – но не столько за то, что сами могут выбрать необходимый угол контакта тел и ритм движения, а именно за то, что хотят психологически почувствовать себя «сверху», над мужчиной. Особенно если в социальной жизни они непомерно задавлены сильным полом и это им совсем не нравится. А вот еще одна группа женщин, несмотря на свою активность, к этой позе относится довольно холодно. Именно потому, что в этой ситуации «мужик лежит и кайфует, а ты его обслуживай…»

Разумеется, во всех позах подразумевается возможность обоюдной активности партнеров. Пусть и в разной степени: в позе «мужчина сверху» женщина, как известно, может способствовать взаимному (и прежде всего собственному) наслаждению. Точно так же как и партнер в позе «женщина сверху» тоже не лишен возможности двигаться, прижимать к себе свою партнершу. Но опять же, когда основную роль начинают играть не физиологические ощущения, а психологические, и в частности, основным становится великое противостояние полов – вот тогда возникают конфликты.

ПОЗЫ СИДЯ

Эта группа поз стоит немного особняком – именно потому, что собственно для сексуальных надобностей они едва дли не самые неудобные. Потому и практикуются не так часто, и в основном для утонченного, изысканного секса. Такие позы обеспечивают именно равенство партнеров – в первую очередь в росте. И хоть дают минимальную свободу движения в области таза для обоих партнеров, но зато позволяют полностью прижаться в области груди и полную свободу для общения на уровне глаз. И таким образом подтверждают, что человеческий секс начинается именно с головы.

Да, некоторые мужчины пытаются и в такой позе двигать женщиной, как искусственной вагиной. Но в случае, когда она сидит сверху на сидящем мужчине, это тяжело. Поэтому когда нет желания в процессе близости подчеркивать именно равенство и единение, а нужно подавить или подчеркнуть именно свое превосходство – в таких случаях позы сидя становятся особенно непопулярными…

ПОЗЫ СТОЯ

Тоже очень специфическая группа – именно с психологической точки зрения. Да конечно, это серьезная нагрузка для партнеров, особенно для мужчины, который вынужден держать женщину в руках, но как раз мужчинам (особенно спортивным, резким, несдержанным) эти позы нравятся из-за чувства полного владения партнершей. Они могут ею двигать, как неживой, держать ее всю «в своих руках». Кстати, женщинам такая поза нравится по похожим причинам: мол, вот какая я изящная, со мной можно даже в такой позе заниматься сексом… Как видите, основные критерии выбора – опять-таки не физиологические.

И еще одна особенность. Собственно, даже техника этих поз подчеркивает одно: для них не требуется никакого ложа. Их вполне можно применять для быстрого секса на бегу. То есть - идеальный вариант для партнеров, которые так или иначе хотят подчеркнуть легкость и быстротечность своих намерений. (Разумеется, такие позы иногда применяют и постоянные партнеры– но как правило, в качестве эпизодических украшений своего секса) Ведь обычно пара, планируя интимный контакт, хоть как-то продумывает, на чем они будут лежать или на что опираться – от гостиничного номера до перил в подъезде. А в случае «позы стоя» даже этого не надо – как говорится, полная свобода!..

ПОЗА «МУЖЧИНА СЗАДИ»

Эта поза, заимствованная у животных, требует отдельного разговора. Слишком много вокруг нее накопилось психологических проблем и возможных конфликтов.

В принципе, это один из ярких примеров регресса к животным позам. Человек, скорее всего, этой позой изначально пользовался очень мало, и даже в эпоху раннего промискуитета вряд ли у нее была большая популярность. А вот когда на сексуальную функцию человека стали наслаиваться социальные восприятия (и тем самым вызывать проблемы), у людей невольно начали возникать такие ассоциации: мол, как у зверей все просто! Может быть, и нам попробовать, как они?…

Это теперь понятно, почему у зверей все просто. И даже если заимствовать их позы, все может быть как раз сложнее, что и показывает случай с данным примером.

Человек отличается от животного в том числе мощными развитыми ягодичными мышцами, наличие которых обусловлено прямостоянием. И «технически» из-за этих мышц при позе «сзади» проникновение в общем-то даже слегка затруднено. Однако эта поза полюбилась многим людям (опять больше мужчинам) именно своей социальной символикой. В частности, партнеры не видят лиц друг друга, а партнерша вообще может не знать, с кем это она спаривается…Кстати, именно этим такая поза популярна при групповых контактах.

Мужчина при такой позе тоже не видит лица партнерши. И это приносит ему в определенных случаях в первую очередь психологическое наслаждение: он как бы чувствует себя свободным от ответственности за качество секса. Ему незаметны мелкие мимические реакции женщины, и как бы можно не задумываться, когда ей было приятно, а когда больно. Вот когда она застонет или закричит, там, мол, будем разбираться. А пока молчит – так ни о чем и не надо заботиться…

Но конечно, наиболее существенное «социальное наслоение» этой позы – это подчинение партнерши, а то и самое настоящее коленопреклонение. Некоторые мужчины любят еще и голову женщины вниз пригибать при этом… Именно эта поза фигурирует в ситуациях изнасилования чаще всего (особенно в тех случаях, когда насильнику не столько важен сам секс с жертвой, сколько факт ее унижения). Эта поза вообще символизирует унижение в обезьяньей стае (так называемая поза подставки), причем нередко помимо секса: в такой позе может находиться слабый самец в присутствии сильного. Таким образом первый как бы признает превосходство второго (причем без сопутствующего сексуального акта!)

Поэтому многие дамы эту позу и не любят, даже если она доставляет им физиологическое удовольствие. Серьезные проблемы в подобном случае возникают у тех женщин, у которых основными эрогенными зонами являются спина и задняя стенка влагалища. В этом случае некоторые варианты расположения партнеров «женщина на коленях, мужчина сзади» являются практически идеальными. Но наслаждение, получаемое от физического воздействия, может порой начисто блокироваться бессознательным внесексуальным восприятием – женщина чувствует себя униженной, ей стыдно, «неудобно», и таким образом ни о каком удовольствии от стимулирования эрогенных зон нередко думать не приходится. А выбирая другую позу - ту, в которой не подчеркивается так явно «вторичная роль» женщины, она не получает необходимых для разрядки физиологических ощущений.

Вот и возможная причина дисгармонии в постели. Не менее сложный случай возникает, когда партнер настаивает на позе «мужчина сзади» именно в качестве самоутверждения… Вообще это одна из любимых поз тех мужчин, которые и сексом-то собственно занимаются прежде всего для утверждения собственной значимости – прежде всего в своих глазах. Нередко они слывут донжуанами и соблазнителями, но на самом деле им важно не столько собрать коллекцию или получить больше эротических удовольствий; в сексе для них главное – так или иначе унизить женщину и тем самым возвыситься самому. Кстати, они бы рады «поиметь» партнершу и стоя, да вот беда – как правило, для этого ни ростом, ни силой не вышли…

Но бывает и по-другому: эта поза вполне может быть расценена как поза демонстрации доверия. Мне уже приходилось писать, что одна из самых незащищенных (и к тому же стыдных) мест нашего тела – область ягодиц. К тому же именно по попе бьют ребенка родители… Поэтому такая откровенная демонстрация этой области партнеру, особенно когда сама женщина лишена возможности себя защитить (руки используются в качестве опоры), является нередко выражением безграничного доверия. В этом случае поза «мужчина сзади» с успехом используется в гармоничных супружеских парах именно в качестве разнообразия секса и своеобразного подтверждения доверительных отношений.

При таком раскладе женщина вполне может получить и дополнительные преимущества. Ведь еще одной особенностью такой позы является то, что в ней не стимулируется телом партнера область клитора женщины и область ее груди – при том, что это у многих дам основные эрогенные зоны! Так опять же все зависит от восприятия: в одном случае эта поза специально выбирается потому, что партнеру все равно, получит его дама удовольствие или нет (и даже лучше если не получит (мол, не для того я ее тут имею, чтоб она еще и удовольствие получала, на ее реакции вообще можно наплевать), а в другой ситуации, когда между супругами есть гармония и доверие, эта поза может позволить именно мужчине ласкать своей даме область груди или клитора, доставляя ей дополнительное наслаждение (которое и самому приятно, как и собственно ласки).

Пару слов можно сказать и про то, что эта поза практически единственно возможная для анального секса. И тут опять же многое зависит от того, что в паре происходит психологически. То есть либо это окончательное унижение женщины, либо украшение и без того гармоничного секса любящих людей!



…Вот и получается, что нередко в парах основные критерии выбора любимых поз – несексуальные. Разумеется, каждая ситуация требует индивидуального подробного анализа, особенно ситуация проблемная. Но речь как раз о том, что не стоит в некоторых случаях валить все на технику и предлагать партнеру или партнерше, которые не получают удовольствия, новые позы. Просто все неудовлетворение может идти от того, что человеку хочется в постели получать помимо физиологии определенные психологические ассоциации – скажем, чувствовать свою защищенность, а получает он(она) совсем другое – к примеру, то же ощущение подавления … И если у человека имеется стойкое интимное расстройство, то прежде чем кормить его(ее) какими-то возбуждающими средствами или рекомендовать другого партнера, есть смысл покопаться в его собственном бессознательном восприятии секса. Ведь как выясняется, люди на то и люди, чтобы чувствовать прежде всего не головкой, а головой.

9 ½ идей, которые сделают ваш секс еще лучше

    1. Разговорчики в строю 

Теория «Сидя в ресторане или в гостях, заговорите с партнером о сексе, — предлагает психолог-сексолог Юлия Семенова. — Ведь эротический настрой тем сильнее, чем дольше вы находитесь в ожидании секса. Тот факт, что вы не можете обнажиться прямо там, заставит вашу фантазию работать — и к моменту прихода домой вы оба будете точно знать, что именно хотите сделать». 

Практика Вы сидите в гостях у знакомой пары, когда хозяева выходят на кухню, вы говорите партнеру: «Как ты думаешь, они согласились бы заняться сексом вчетвером или предпочли бы поменяться партнерами?» Если такой сценарий для вас слишком радикален, задайте менее провокационный вопрос: «Как думаешь, они практикуют жесткий секс?» Дайте ему время осознать, что просто поддразниваете его, а не пытаетесь подловить его на «неверных» фантазиях — и сообщите, что дико возбуждены и мечтаете побыстрее оказаться с ним наедине. 

   2. Сверим часы

Теория «Проведите ревизию своих личных сексуальных пристрастий, — советует Семенова. — Предложите сделать то же самое партнеру и затем обменяйтесь информацией. Возможно, у кого-то из вас появились новые привычки, которые ускользнули от внимания второй половины, а у кого-то — фантазии, которые пока было некогда претворить в жизнь». 

Практика Возьмите листок бумаги, ручку и напишите, что вам по-настоящему нравится в постели, а что, по вашему мнению, очень нравится партнеру. Попросите сделать его то же самое и обменяйтесь списками. Даже если вдруг выяснится, что и вы, и он имели совершенно не соответствующие реальности представления друг о друге, — это не повод сидеть сложа руки, а сигнал немедленно внести в ваш сексуальный сценарий коррективы. 

   3. Да-да, войдите 

Теория «Мужчины любят, когда их хвалят, особенно в постели, — напоминает Семенова. — Услышав похвалу, они будут стараться еще сильнее и думать о сексе с вами гораздо чаще. Высказывать похвалу можно не только вербально: «Мне нравится, когда ты делаешь вот так», но и посредством своей бурной реакции на предпринятые им действия».

Практика Речь идет не о том, чтобы превратиться в спортивного тренера или кричать «давай-давай!», как болельщики на дерби. Просто в тот момент, когда он начнет двигаться именно так, как вам нравится, или трогать вас там, где вам хочется, следует озвучить свое мнение, произнеся что-то вроде «да, так хорошо» или «не останавливайся». Ваши подбадривающие фразы, стоны и вздохи — не только лучшая награда для мужчины (а в постели он чувствует себя примерно так же неуверенно, как вы — при лампах дневного света перед зеркалом в примерочной), но и стимул сделать вам еще приятнее.

   4. Есть контакт 

Теория «Большинство девушек виртуозно пользуются магией своего взгляда, чтобы привлечь внимание незнакомого мужчины, но почему-то сразу забывают о его силе, как только он превращается в сексуального партнера, — продолжает сексолог. — А меж тем существует масса вещей, которые можно сказать одним лишь взмахом ресниц. Особенно в постели, когда вы близки как никогда. Так пользуйтесь этим оружием. Как? Смотрите во время секса ему прямо в глаза». 

Практика Не сводите взгляда с лица мужчины, пока доставляете ему удовольствие: во-первых, для того чтобы иметь возможность убедиться в эффективности ваших приемов, во-вторых, чтобы дать ему понять, что вы не только контролируете ваши действия, но и ничуть их не стыдитесь, — и да, в постели вы экспериментатор! Один этот прямой взгляд подействует на него крайне возбуждающе. 

   5. Далее везде 

Теория «К сожалению, это неизбежно, — вздыхает эксперт. — Спустя какое-то время после начала отношений ночи у любой пары становятся похожи на пьесу, которую играли слишком часто. Вы уже знаете все эрогенные зоны партнера, научились ласкать его так, как ему больше всего нравится, довели до совершенства технику в некоторых позах и даже успели понять, что другие нет смысла разучивать, потому что они не подходят ни вам, ни ему... Иногда даже кажется, что вы оба хотите поскорее заснуть? Чтобы сменить пластинку, достаточно поменять место».

Практика Кто сказал, что все должно происходить на кровати после того, как вы примете душ? Почему бы не сделать это на кухонном столе сразу после ужина, или в кресле перед телевизором, как только на экране появится заставка любимого сериала, или в прихожей, не успев снять даже перчаток? Вы удивитесь, как много в вашем доме удобных для занятий сексом поверхностей!

   6. На полпути 

Теория «Не стоит мыслить шаблонами вроде «вы в постели, обнаженные и в поту», — продолжает Семенова. — Совсем не обязательно предварять каждый половой акт прелюдией и, более того, заканчивать его оргазмом. Вполне возможно сделать перерыв, чтобы через час или даже через восемь возобновить процесс с новыми силами».

Практика Итак, вы оба в середине второго акта и чувствуете, что очень скоро все закончится... Мягко, но решительно отстранитесь от партнера: процесс прерван, но вы нежно поглаживаете его по груди. Затем встаньте и принесите ему стакан воды, показав тем самым, что продолжения не будет. Или используйте технику незаконченных ласк: например, массируйте его член руками, но не доводите дело до конца. Подобный антракт может длиться полчаса, час, а может растянуться и на целый день — это продержит вас обоих в тонусе, и к следующему разу вы подойдете с еще большим пылом. 

   7. Сама-сама-сама 

Теория «Желание женщины доставить партнеру максимальное удовольствие, безусловно, похвально, — комментирует Семенова. — Однако самой ей этого недостаточно. В современном обществе укрепилась тенденция, когда женщина так рьяно заботится о желаниях мужчины (эротическое белье, страстные объятия, акробатические позы), что невольно дает ему понять, что она — всего лишь средство достижения его целей, а не полноправный участник процесса. Ни в коем случае не забывайте о собственном оргазме и даже требуйте его авансом».

Практика Во время секса постарайтесь отключить голову — именно лихорадочная работа мысли на тему «а нравится ли это ему?» мешает возникновению истинной страсти. А вместо того, чтобы придумывать, как удовлетворить мужчину, предложите ему срежиссировать вашу ночь по принципу «сначала мне, потом тебе»: вначале он доставляет удовольствие вам, а потом уже вы помогаете ему достичь самого пика. 

   8. Ответ верный

Теория «Верность — это то, на чем строятся счастливые отношения. Факт неоспоримый, — размышляет сексолог. — Однако если вы остаетесь верны партнеру и в фантазиях, вы многое теряете. Ведь сильнее всего возбуждают недозволенные вещи, как то: секс с лучшим другом бойфренда, со звездой, с коллегой. Воображаемые сцены, в которых занят «не ваш» мужчина, резко активизируют сложный механизм под названием сексуальное желание». 

Практика Мысленно перенеситесь в другое место, в другое время, в объятия другого человека... И не ставьте своего партнера в известность, по какому поводу вы вдруг стали стягивать с него пижаму в восемь утра понедельника. Вы не обязаны рассказывать ему свои фантазии, ведь удовольствие, которое вы получите благодаря виртуальным изменам, в реальности вы разделите именно с ним. 

   9 Вечер перемен 

Теория «Считается, что пара, которая занимается сексом каждый день, счастлива, а всем остальным пора записываться к сексологу, — говорит Юлия Семенова. — Однако, занимаясь сексом с одной лишь целью — доказать себе, что все хорошо, вы становитесь стайером, который мечтает о финише. В то время как перерывы в сексуальной жизни естественны и даже необходимы, в том числе для того, чтобы разжечь желание».

Практика Нет на свете пар, где оба были бы абсолютно синхронны в своих желаниях: всегда бывает, что один хочет заняться сексом, а другой предпочел бы поспать. Если сегодня вы слишком устали, не говорите партнеру «нет», а предложите альтернативу сексу, скажем, эротический массаж, а если к активным действиям не готов он, ограничьтесь петтингом — и тогда назавтра вы оба по-настоящему захотите полноценного секса. И... новые 9 ½ идей появятся сами собой.