Чего не хватает нашему организму?

Впереди зима, а это - самая тяжелая пора для нашего организма. Сохраните себе признаки недостатка различных витаминов, чтобы всегда чувствовать себя на все 100%. А еще лучше - заранее для профилактики начните принимать какой-нибудь витаминный комплекс.

- Витамина А. Кожа сухая, огрубевшая на ладонях и ступнях. Волосы - тусклые, ломкие. Сухость во рту, частые "заеды" в уголках губ.

- Витамина В1 (тиамин). Ослабление памяти, слабость в ногах, появления онемения рук или ног, нарушение ритма сердцебиения.

- Витамина В3 (пантотеновая кислота). Апатия, слабость, упадок настроения, невралгия, ослабленный иммунитет (частые простуды), гипогликемия (низкое содержание сахара в крови), депрессии, покалывания в пальцах ног и рук.

- Витамина В6 (пиридоксин). Головокружение, расстройство сна, сонливость, сухость кожи, выпадение волос, упадок сил и настроения.

- Витамина Вс (В9, фолиевая кислота). Резкая потеря веса, похудение, бледно-желтый оттенок кожи, расстройства желудочно-кишечного тракта.

- Витамина С (аскорбиновая кислота). Ослабленный иммунитет, повышенная чувствительность холода, нарушение сна, кровотечение десен, слабость в ногах, беспричинное появление "гусиной кожи".

- Витамина D. Утренняя слабость, ухудшение состояния зубной эмали (появление трещин, сколов), ослабление зрения, глаза быстро устают.

- Витамина H (биотин). Шелушение кожи на руках, ногах, щеках, гастрит, появление отеков, дисбактериоз кишечника.

- Витамина К. Плохое заживление ран, царапин, порезов, беспричинные кровотечения из носа.

- Витамина Р (рутин, биофлаваноиды). Вялость, подавленное состояние организма, упадок сил, боли в ногах, появление точечных кровоизлияний (проступание сосудистых "звездочек" на коже).

Обработка горловины спицами - "чистая".

Читать далее...

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! НАБОРНЫЙ КРАЙ С ФЕСТОНАМИ

Носки в технике энтерлак.

Эти носки я вязала в подарок мужчине к празднику 23 февраля.
Вяжутся они в круговую, без пятки. Но все по порядку. Начинаем с мыска с пяти петель.
Набираем.
>Провязываем 10 рядов, считать не обязательно, важнее кромочные петли их должно быть пять.
С кромочных петель набираем пять петель и вяжем еще 10 рядов.
Важно, первую петлю всегда снимаем, последнюю вяжем как и все в ряду. В лицевом ряду последняя лицевая, в изнаночном изнаночная. Но когда снимаете петлю в изнаночном ряду, то нить нужно перекинуть вперед и петлю снять за нитью. Тогда кромочная не перекрутится.
Вяжем третий квадратик.
А четвертый должны будем соединить с первым.
Соединяем просто провязывая две петли вместе, но не с первого ряда. Первый ряд-петли набираем, второй их провязываем, а потом уже вяжем соединяя квадратики.
Готово. Для носков мне понадобилось семь квадратиков. Вяжем дальше.
А дальше присоединяем зеленую нить. Остальные обрезаем чтоб не мешали. Хвостики связываем вместе.
Можно вообще вязать одним или двумя цветами, тогда ничего обрезать не придется.
Петли с кромочных стараюсь набирать с дальнего рядка.
Вяжем синий квадратик соединяя с красным.
От серого квадратика нужно было связать еще один и я связала зеленым цветом (зря обрезала).
Теперь продолжила синим цветом на зеленом соединяя с серым. Получилось зеленый вправо, синий влево.
Опять зеленым вправо.
И синий влево соединяя с красным.
Если кромочных петель не хватает, возьмите петельку у соседки. Мне на серой не хватало и я взяла красную.
Теперь вправо вяжем синим от зеленой соединяя с серым.
Дальше зеленым цветом вправо от серого соединяя с синим.
Включаем в работу сиреневую нить и вяжем от синего соединяя с зеленым.
Вяжем пять квадратиков.
Привязываем зеленую нить и вяжем в другую сторону все семь квадратиков.
Вот вязание и выровнялось, теперь продолжаем вязать меняя нить. Семь квадратиков влево, семь вправо. Заканчивала обвязывая верх изделия крючком.
Эти носки вязались как подарок, а вообще можно использовать любые обрезки ниток.
И не так уж заметно...

Все подарок готов!
Осталось упаковать и подарить.

Серия сообщений "Мастер-класс. Носки спицами. Энтерлак.":

носки.

Часть 1 - Носки в технике энтерлак.

Еще один вид ленточного кружева. Мастер-класс

Автор: ЕВГЕНИЯ

   

Наберите 6 воздушных петель, соедините в колечко. Свяжите 3 петли подъёма, а затем 3 раза так:*3 воздушных петли, столбик с накидом*.

 

Продолжение мастер-класса здесь: 

http://spicami-i-kruch.com/kak-svyazat-lentochnoe-kruzhevo-kryuchkom/

 

Серия сообщений "ленточное кружево":
Часть 1 - ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО:АЖУРНЫЕ ЛЕНТЫ
Часть 2 - ЦВЕТНЫЕ ЛЕНТОЧНЫЕ КРУЖЕВА
...
Часть 19 - Удачная модель: жакет крючком с отделкой ленточным кружевом
Часть 20 - Платье и пелерина крючком от Флоры Мази
Часть 21 - Еще один вид ленточного кружева. Мастер-класс
Часть 22 - Милая блузочка из ленточного кружева (крючок)
Часть 23 - К лету: платье из ленточного кружева (крючок)
...
Часть 32 - Пляжная туника ленточным кружевом
Часть 33 - Жилет ленточным кружевом
Часть 34 - Из любимых моделей: платье ленточным кружевом от Флоры Мази

600 узоров вязания крючком (Китай)

Узоры и мотивы + несколько моделей. Отличное качество.
Читать далее...

Пуловер спицами. Узоры Миссони.

Мне понравился узор, а пуловер можно немного переделать по другому.

Узор крючком-очень понравился!Шаль Gelibolu



Несколько дней тому назад искала описание этого узора,спасибо девочкам из турецкого форума подсказали где искать,нашла целый мастер класс и то не один.Этим узором связана шаль Gelibolu.
Читать далее...

Шарф

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Размер: 60 х 200 см.
Для вязания шарфа Вам потребуется:
• 175 г сиреневой пряжи Linie 181 Colima (80% королевского мохера, 20% полиэстера, 100 м/ 25 г);
• крючок № 6.

Описание работы и схемы

ДУПЛЕТ Шали и палантины-3

Периодический журнал по вязанию. Заочная школа рукоделия.

Читать далее...

Салат с корейской морковкой и фасолью.

Если Вам нужен быстрый и вкусный рецепт салата, то такой вариант, как  салат с корейской морковкой и фасолью, Вам очень подойдёт. Он готовится быстро. Красивый и очень вкусный. Если Вы ещё не знакомы с таким рецептом, то знакомьтесь и обязательно приготовьте. На праздничном столе он съедается в первую очередь, хотя очень простой.

 

Читать далее...

Пирожки - лепёшки с начинкой из картофеля.

Мы уже встречали рецепт сырных лепёшек и знаем, как это вкусно получается. А вот это почти одно и тоже, только лепёшки готовить будем в форме пирожков и с  начинкой из картофеля. Получается очень вкусно как в горячем виде, так и в холодном.

 

Читать далее...

Вечер у моря

Закусочный пирог с начинкой из молок.

А что, не плохой вариант. Я молоки очень люблю, жаренные в панировочных золотистых сухарях. У меня знакомые, попробовав жаренные молоки, даже не поняли, что это. Говорят - курица? Они получаются плотненькими. А этот вариант пирога с начинкой из молок, тоже отличный. Попробуйте и Вы, будет вкусно!

 

Читать далее

 

---

Полезные заметки

Если у Вас есть блог на платформе wordpress, при бесплатном её использовании, у Вас не только появилась возможность использовать огромное количество плагинов, но теперь Вы можете выбирать и устанавливать ещё и большое количество русских шаблонов. Приятно зайти на красиво оформленный блог с интересной информацией. Если Вас интересуют новые шаблоны, то просто перейдите на http://ru-wordpress.com/  и ознакомьтесь с ними. Среди такого  разнообразия можно подобрать подходящий шаблон для своего блога.

Пирожки на кипятке с начинкой из творога.

На вид, как беляши, хотя по этому рецепту получаются и отличные беляши, если кто не знаком с этим рецептом, обязательно его попробуйте. выпечка получается изумительная, не смотря на простоту приготовления.

 

Читать далее...

15 интересных трюков для вашего тела

IQ 1. Если у тебя затекла рука... ...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи. 2. Если щекочет в горле...   .

 

Луковые рецепты

Для всех,кто любит  и уважает лук,несколько вкусных луковых рецептов и пара слов о пользе лука

Лук от семи недуг

  Первое место среди луковых сокровищ занимает кверцетин - мощный противораковый элемент.

  Лук богат калием, благотворно влияющим на сердечно-сосудистую систему человека.
   Содержит витамин  В6  и витамин С,бета- каротин,которые защищают дыхательные пути от воспалений и укрепляют иммунитет.
  Способствует улучшению пищеварения и усвоению питательных веществ организма

  Этот овощ богат солями фосфора и поэтому очень полезен людям, занимающимся  умственной деятельностью.
 В луке много фитонцидов - веществ, убивающих инфекцию.

Всего один небольшой кусочек лука способен очистить всю полость рта от бактерий
   Сырой лук необходимо есть для предотвращения сгущения крови и профилактики инсульта, инфаркта, атеросклероза, простатита, суставного ревматизма

дальше рецепты