Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)
Из расхода на подбородок и на нос:
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. Такая маска отлично вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем. Результат, как говорится, налицо!
|
Без заголовка |
Для того, чтоб шея выглядела подобающе, нужно проделывать некоторые гимнастические упражнения.
Присядьте на пол. Спина в расслабленном положении, ноги расположены удобно. Сдвиньте голову как можно дальше назад и подержите в течение 5 секунд. Главное, чтоб линия подбородка растянулась. Затем голова должна вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз через каждые 2-3 секунды.
|
Без заголовка |
Красивые густые волосы во все времена считались признаком красоты, здоровья и истинной женственности. Но что делать, если природа не наградила пышной шевелюрой? Предлагаем простые, но очень действенные способы придать волосам достойный вид. Маски из продуктов, которые найдутся на любой кухне, подходят и для питания волос. — Яйца. В яйцах большое… Читать далее »
|
Без заголовка |
|
ПОЧЕМУ АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ В ДОМЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ВСЕГДА? |
Среди препаратов домашней аптечки одним из самых востребованных является активированный уголь.
|
МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН |
Шаг 1. На лбу
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от
Метки: МАССАЖ ПРОТИВ МОРЩИН |
УЛЫБНИТЕСЬ: ЗАБАВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА ПО МЕТОДИКЕ ХАДУ |
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 18 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
Часть 19 - Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц
Часть 20 - Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду
Часть 21 - Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц
|
УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОЛ ГЛАЗАМИ |
Вы можете перепробовать кучу разных кремов и не добиться хорошего результата. Если и будет эффект, то ненадолго. Попробуйте один очень интересный домашний рецепт. Вы будете поражены! Понадобится: трава шалфея, цветки ромашки (купить в аптеке), петрушка (можете выращивать и дома в горшочке даже зимой). Петрушку можно и сушеную. * Все… Читать далее »
Метки: УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОЛ ГЛАЗАМИ |
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ |
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом. 2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло. 3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха. 4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти. 5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал. 6. В качестве пудры…Подробнее
Метки: СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ОДНОЙ СТРОКОЙ |
КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ? |
Красивые густые волосы во все времена считались признаком красоты, здоровья и истинной женственности. Но что делать, если природа не наградила пышной шевелюрой? Предлагаем простые, но очень действенные способы придать волосам достойный вид. Маски из продуктов, которые найдутся на любой кухне, подходят и для питания волос. — Яйца. В яйцах большое… Читать далее »
Метки: КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ? |
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ |
Старайтесь не мыть голову горячей водой, только
Метки: УХОД ЗА ВОЛОСАМИ |
БОРЕМСЯ С МОРЩИНАМИ НА ШЕЕ |
Для того, чтоб шея выглядела подобающе, нужно проделывать некоторые гимнастические упражнения.
Присядьте на пол. Спина в расслабленном положении, ноги расположены удобно. Сдвиньте голову как можно дальше назад и подержите в течение 5 секунд. Главное, чтоб линия подбородка растянулась. Затем голова должна вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз через каждые 2-3 секунды.
Метки: БОРЕМСЯ С МОРЩИНАМИ НА ШЕЕ |
Цитата сообщения Ирцейс
OXYCISE: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 9 |
Цитата |
72 просмотров |
|
Оксисайз (oxycise) – это современное направление в уходе за собой, направленное на похудение и приобретение отличной физической формы.
Читать далее
Метки: OXYCISE: ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ — 9 |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
15-МИНУТНОЕ ЗАНЯТИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ |
Цитата |
|
96 просмотров |
|
Домашний фитнес довольно популярен – ведь работающие женщины попросту не могут выкроить немного времени для посещения спортзала.
Проводя занятия фитнесом дома, бизнес-леди убивают сразу двух зайцев: экономят на дорогих абонементах и улучшают состояние фигуры в спокойной и расслабленной обстановке.
Читать далее
Метки: Физкультура |
Комментарии (1) |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА ДОМА |
Эта программа упражнений достаточно сложная, поэтому выполнять ее следует предварительно разогревшись. Перед началом тренировки выполните полноценную разминку и растяжку, чтобы ускорить сердцебиение, подготовить суставы и мышцы к нагрузке.
Если вы новичок, по надобности, делайте перерыв между упражнениями. А если обладаете хорошей физической подготовкой, увеличьте число наборов до 4, сохраняя то же самое количество повторений. Чтобы повысить нагрузку и сжигать больше калорий, делайте упражнения один за другим без перерыва, пока полностью не завершите подход. Сделайте перерыв (1-3 минуты) и начинайте новый сет.
Эту тренировку для плоского живота надо выполнять 2-3 раза в неделю. После каждого занятия делайте растяжку, чтобы улучшить эффект.
1. Бурпи
Исходное положение — встаньте ровно, поставив ноги на ширину плеч. Из положения стоя перейдите в положение приседа с руками на полу. Упритесь руками в пол и вытяните ноги назад в одном быстром движении, принимая упор лежа (вы должны оказаться в позиции планки). Выполните одно отжимание от пола. Затем подтяните ноги к корпусу и мощным толчком выпрыгните вверх, поднимая руки прямо над головой.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.
Метки: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА ДОМА |
СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ |
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте
Метки: СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ |
молодость вашего лица - от вас только желание... |
Если у вас много денег, вы любите риск и не боитесь ножа хирурга, то – можно рискнуть и вернуть молодость лицу. Раз, и ещё раз. Пока кожа не кончится. Или хирург не ошибется.
Но, есть путь другой. Не так больно и рискованно. Гарантированно (это не рекламный пост. Результаты я наблюдаю почти ежедневно). От вас – только желание.
И ваше лицо реально станет моложе. В результате – отличный тонус мышц лица, подтянутая кожа, уменьшение объемов.
Как этого достичь?
Читайте и применяйте
Метки: молодость вашего лица - от вас только желание... |
Маска для лица |
Девочки это просто находка! Всего через 15 минут лицо выглядит как в журнале ;)
Из расхода на подбородок и на нос:
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны. Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх. Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку. Такая маска отлично вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем. Результат, как говорится, налицо!
Метки: Маска |
