Если волосы выпадают, паниковать не стоит: нужно срочно принимать меры и правильно ухаживать за волосами. При этом важно помнить классическую мудрость “красота идет изнутри“. Поэтому правильное питание и побольше витаминов - вот то, что вам нужно. Если организм не получает необходимого количества микроэлементов и полезных веществ, вам не поможет даже самый дорогой шампунь.

Для того, чтобы волосы были густыми и здоровыми, медики рекомендуют включить в меню  мясо и бобы. Молочные продукты также улучшит состояние волос. Хорошо было бы побольше гулять на свежем воздухе, спать не меньше восьми часов в сутки и избегать стрессовых ситуаций. Но так как соблюдать такие советы бывает непросто, иногда лучше обратится к специалистам, которые подскажут, что нужно делать в конкретной ситуации и в случае необходимости пропишут специальные лекарства.

Хорошим вариантом для того, чтобы улучшить состояние волос, являются специальные процедуры и маски, которые можно было бы сделать как в салоне, так и в домашних условиях. Самый простой рецепт: вам понадобится один или два яичных желтка, в которые нужно добавить 1 столовую ложку водки. Все это перемешать и втереть в корни волос. Обернуть волосы полиэтиленовой пленкой и оставить таковыми в течение 30-40 минут, затем смыть теплой водой. Кроме того, укрепить волосы поможет отвар из крапивы, который приготовить и вовсе легко.

http://joinfo.com/news/