Ингредиенты:

Шарики:

• 1/2 стакана сырых кешью

• 1/4 стакана овсянки

• 1/4 стакана пшеничной муки

• 1/2 ч.ложки соли

• 1 1/2 ст.ложки сахара

• 1/2 ч.ложки экстракта ванили

• 3-4 ст.ложки кленового сиропа

• 1/4 стакана шоколадной стружки

Близзард:

• 3 очищенных, порезанных и замороженных банана

• 2 ст.ложки крошек печенья 

• соевое (или любое другое) молоко

 

Инструкции:

1. Смешать в блендере кешью и овсянку до однородной массы; добавить соль, сахар и муку, смешать. Добавить кленовый сироп и экстракт ванили, смешать. Переложить полученную смесь в миску и добавить шоколадную стружку, перемешать вручную. Сделать из полученной смеси шарики и отправить их в холодильник до затвердения.

2. Взбить в блендере бананы до кремообразной консистенции (если смесь получится слишком густой, можно добавить молоко), добавить крошки печенья и взбивать еще несколько минут.

 

                                                                                               для вас do-it-yourself-best.net