Журнал LACE EXPRESS SPECIAL 07 |
|
Икота |
|
Организация рабочего места (подборка из интернета) |
|
Горбуша для бутерброда |
|
С какой стороны посмотреть |
|
Мантры и прочее видео |
|
Журнал Lace Express 97/2 |
|
Приятная встреча |
Серия сообщений "Впечатляющее":
Часть 1 - Дыры в поверхности земли
Часть 2 - Интересные места
...
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Достоевский
Часть 20 - Приятная встреча
Часть 21 - Не обижайте русских
Часть 22 - От лица "русского оккупанта"
...
Часть 41 - Архитектура, которая нас окружает
Часть 42 - Андрей Фурсов - Взгляд на мир
Часть 43 - Зачем люди рискуют чужими жизнями и лезут в горы?
|
Мои работы |
|
Орнамент и стиль в ДПИ |
|
Журнал LA DENTELLE |
|
Журнал по плетению на коклюшках |
|
Моя дорогая мама |
|
Боли в пояснице |
Этот комплекс простейших (и эффективных) упражнений достаточно давно порекомендовал Олег Газманов в одном из своих интервью.Рекомендую.
Можно делать всем, с учетом своего возраста и физического состояния. Делать медленно, количество повторов (от 3 до 10 раз) и амплитуда по своим ощущениям, не перенапрягайтесь, так-как это Вам не спорт. Можно делать , не вставая с постели,если Вы себя любите больше, чем её.
1. Поднять первую (неважно-правую или левую) ножку вверх,плавно опустить (от 3 до 10 раз), затем вторую.
2.Согнуть ножку в колене и, разгибая, поднять её; плавно опустить.
3.То же самое с двумя ногами вместе.
4.Ножки ходят вверх-вниз.
5.Влево-вправо.
6.Велосипед от себя.
7.Велосипед к себе
8.Круги первой ножкой по часовой и против часовой стрелки.
9.То же второй ножкой.
10. Круги двумя ножками вместе.
Также рекомендую поднимать ваш тазик, столько раз,сколько хотите, можно и ни одного.
Если у Вас спина не болит, то данный нехитрый и необременительный комплекс явно придаст Вам бодрости на целый день. Будьте здоровы!
|
Журнал Lace Express 2003 - 4 |
|
Журнал Lace Express 2010 Special |
|
Индийская миниатюра |
Наиболее распространенным видом изобразительного искусства Индии 17-18 веках была миниатюрная живопись. При дворе Великих Моголов уже в 16 веке существовала художественная мастерская,в которой создавались произведения,не только прославлявшие подвиги шаха,но и отображавшие придворную жизнь.Расцвет миниатюрной живописи совпал с правлением Джахангира (1605-1627),который покровительствовал художникам. Джахангир (Покоритель мира),сын и наследник Акбара,был четвертым правителем династии Бабуридов,в жилах которого текла индийская кровь. Но именно при Джахангире гармонии рода Бабуридов пришел конец.Старший сын Джахангира восстал против отца,был брошен в темницу,ослеплен и задушен, второй умер от пьянства,третий воевал против отца до самой его смерти.
1.Дарбар (парадная церемония могольского двора) Джахангира с соколом. Изображены Джахангир и трое его сыновей в окружении придворных.
|
Журнал Lace Express 2000 Special |
|
Журнал Lace Express 2011-02 |
|