Лечение артрита коленного сустава
 

Артрит коленного сустава возникает в случае воспалительного процесса в коленном суставе. Народная медицина предлагает действенные рецепты. Артрит коленного сустава можно лечить при помощи специальных настоек, которые следует принимать внутрь, а также лечебных  мазей, ванн и компрессов. Эти методы подойдут и для лечения артрита пальцев рук.

Настойка сабельника

Для ее приготовления возьмем 100 г сабельника болотного и зальем 1 литром водки. Настойку выдержим в течение трех недель. Для приема внутрь 1 столовую ложку настойки разводим в 50 мл воды и употребляем за полчаса до еды 3 раза в день до тех пор, пока не закончится. Затем сделаем двухнедельный перерыв и повторим курс при необходимости.

Сосновые ванны

300 г сосновых иголок зальем 0,5 л воды. Доведем до кипения и дадим настояться в теплом месте в течение четырех часов. Затем процедим и выльем в ванну. 20-ти минутные ванны следует принимать через день. Курс – 15 ванн.

Мазь из меда и редьки

Сделаем однородную смесь из  100 г водки, 15 г соли, 200 мл сока черной редьки и 150 мл натурального меда. Вотрем в больные суставы. Делаем до облегчения и снятия болевых и воспалительных симптомов.

Солевой компресс

1 столовую ложку соли размешаем в 1-м стакане воды. Отдельно в 80 мл 10%-го нашатырного спирта добавим 10 г камфорного спирта. Соединим две смеси. Появятся белые хлопья. Сосуд  плотно закрыть и взбалтывать пока хлопья не исчезнут. При болях в суставах смочим мягкую ткань этим раствором и начнем прикладывать к больным суставам. Сверху приложим целлофан или компрессную бумагу и укутаем теплым платком. 

Материалы о лечении ревматоидного артрита нашла на сайте где есть много другой полезной информации о суставах и связках. Смотрите видео, читайте рекомендации, статьи, эффективные рецепты. И будьте здоровыми!

1. РАСТЯЖКА ИКРЫ У СТЕНЫ

Мышцами икры часто пренебрегают во время растяжки. Однако тем, кто занимается бегом, интенсивными тренировками или проводит много времени на ногах, растяжки икр просто необходимы, по словам Уильямс. Икры могут быть слишком напряжены от нагрузок, их нужно растягивать, чтобы облегчить любую боль, которая может затем перекочевать в колено. Выберите стену, на которую сможете опереться. Стоя лицом к стене, согните правую стопу и расположите пятку на стыке пола и стены. Пальцы ног должны быть вверху, а пятка оставаться на полу. Удерживая пятку на полу, а ногу как можно более прямо, наклонитесь вперед, растягивая ногу в самой глубокой ее точке. Удерживайтесь в таком положении пять секунд, прежде чем расслабиться, работая на более глубокую растяжку. Повторите растяжку для левой ноги. Старайтесь выполнять по 10-15 повторов для каждой ноги, или даже больше, если все еще чувствуете напряжение.

2. СЖАТИЕ ИКРЫ С ПОМОЩЬЮ ТЕННИСНОГО МЯЧА

Уильямс утверждает, что это упражнение при болях в коленях поможет вам снять напряжение как в икре, так и в подколенном сухожилии. Сядьте на пол и подтяните правую стопу к ягодицам, колено согнуто. Поместите мяч для тенниса (или йоги, или массажный мяч) под правое колено, зажав его между икрой и коленным сухожилием. Создайте «давление», притянув голень к себе, затем вращайте ногой круговыми движениями, чтобы появилось пространство в коленном суставе. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что напряжение в данной области спало, смените ногу.