Для чего эта мудра

Мудра "Щит Шамбалы" - уникальное и очень эффективное средство борьбы с негативной энергией. Если вы чувствуете себя эмоционально опустошенным - сложите мудру и ваш жизненный тонус заметно поднимется. Если вокруг вас недоброжелатели или вы не можете "отойти" от неприятной конфликтной ситуации - эта мудра поможет рассеять отрицательную энергию. Работайте с мудрой "Щит Шамбалы", когда вы уязвимы или вам просто нужна защита и поддержка.

Техника выполнения мудры

Сядьте или встаньте так, чтобы ваше лицо "смотрело" на юг. Поднимите руки на уровень солнечного сплетения. На левой руке прижмите большой палец к боку указательного и выпрямите кисть. Она олицетворяет щит. Правую руку сжимаем в кулак и прижимаем к ладони левой руки. Расслабьтесь. В руках и в теле не должно быть никакого напряжения. Продолжительность и кратность работы с мудрой - на ваше усмотрение. Если вас беспокоят другие проблемы, эти мудры могут вам пригодиться.

© Анастасия Волкова