Лоскутная подушка с оригинальной геометрией - сошьет и начинающий! Ирина ОРЛОВСКАЯ ...
ЛОСКУТНЫЙ БЛОК "КРУЧЕНАЯ ИЗБА". ДВА ВАРИАНТА - (0)Лоскутный блок "крученая изба". Два варианта УРАЛЬНАЯ КУДЕСНИЦА
ШИКАРНЫЙ ПЛЕД И ПОДУШКИ С ВЫШИВКОЙ "ШОКОЛАД" - (0)Шикарный плед и подушки с вышивкой "Шоколад" 1. 2. 3. 4. 5...
ПЛЕД "АКЦЕНТ НА КРАСНОЕ" - (0)Плед "Акцент на красное" 1. 2. 3. 4. Серия сообщений "Дома...
ЛЕТНИЕ ПЛАТЬЯ В СТИЛЕ БОХО - (0)летние платья в стиле Бохо
Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов! |
Дыхательные упражнения насыщают организм кислородом, который помогает телу усваивать питательные вещества и выводить токсины, что способствует похудению.
В Хэмптонском университете провели исследование, которое доказало, что сочетание йоги и дыхательных упражнений помогает подросткам с ожирением сбросить вес.
60 школьниц и школьников были поделены на 2 группы; одна группа 40 минут занималась йогой и пранаямой (дыхательными упражнениями) 4 раза в неделю на протяжении 12 недель, а контрольная группа вела обычный образ жизни.
В результате члены первой группы сбросили в среднем по 2,7 кг без ограничений в плане калорий!
Серия сообщений "Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих ":
Часть 1 - Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих
Часть 2 - Бодифлекс для талии...
...
Часть 20 - Дыхательная гимнастика цигун
Часть 21 - Идеальные ноги: 4 простых упражнения
Часть 22 - Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!
Часть 23 - Как научиться правильно дышать?
Часть 24 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДРЕВНИХ СЛАВЯН
...
Часть 26 - Проверенные веками Мудры для похудения
Часть 27 - ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ - ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ
Часть 28 - Техника дыхания цигун "Квадратное дыхание"
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |