Записи Друзья Комментарии

galinadeir60 galinadeir60

Аватар galinadeir60

-Цитатник

Все (26616)

ЛОСКУТНАЯ ПОДУШКА С ОРИГИНАЛЬНОЙ ГЕОМЕТРИЕЙ - СОШЬЕТ И НАЧИНАЮЩИЙ! - (1)

Лоскутная подушка с оригинальной геометрией - сошьет и начинающий! Ирина ОРЛОВСКАЯ ...

ЛОСКУТНЫЙ БЛОК "КРУЧЕНАЯ ИЗБА". ДВА ВАРИАНТА - (0)

Лоскутный блок "крученая изба". Два варианта УРАЛЬНАЯ КУДЕСНИЦА

ШИКАРНЫЙ ПЛЕД И ПОДУШКИ С ВЫШИВКОЙ "ШОКОЛАД" - (0)

Шикарный плед и подушки с вышивкой "Шоколад" 1. 2. 3. 4. 5...

ПЛЕД "АКЦЕНТ НА КРАСНОЕ" - (0)

Плед "Акцент на красное" 1. 2. 3. 4. Серия сообщений "Дома...

ЛЕТНИЕ ПЛАТЬЯ В СТИЛЕ БОХО - (0)

летние платья в стиле Бохо

-Рубрики

"ОДА СОДЕ" кислотно - щелочное равновеси (66)
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ УЛЫБКИ (1)
9 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА И НЕРВНОЙ СИСТЕ (2)
АМУЛЕТЫ, ОБЕРЕГИ, ТАЛИСМАНЫ (22)
АНАЛИЗАТОР СОСТАВА РЕЦЕПТА (3)
Анекдоты (15)
БЕСПЛАТНЫЕ СПРАВОЧНИКИ ТЕЛЕФОНОВ (11)
БИОЭНЕРГЕТИКА (66)
Благовония и ароматические палочки (3)
ВИДЕО (228)
ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО (10)
ВЫШИВКА АТЛАСНЫМИ ЛЕНТАМИ (811)
вышивка (599)
Работы художников (110)
Шикарный ирис из ткани. Мастер-класс. (59)
Хризантема. Цветок в две кисти. Видео-Уроки. (18)
Изучаем декоративные швы (6)
ВЯЗАНИЕ (5085)
вязание крючком (2834)
Вязание мехом (115)
Оригинальные коврики крючком (114)
Вязание с кожей (61)
КОРЗИНЫ КРЮЧКОМ... очень красиво... подробно... (22)
вязание из полиэтиленовых пакетов (18)
Шебби-шик идеи (11)
вязание на вилке урок (32)
вязание спицами (935)
ирландское кружево (417)
Книга по вязанию "350 способов обвязки края&q (165)
макраме (55)
Материалы для плетения макраме (1)
румынское кружево (141)
ГАДАНИЯ (445)
нумерология (159)
"Значение С.А Таро(психология)": (60)
Таро"78 Дверей" (54)
Расклад для поиска(Ленорман) (28)
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ (2)
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА (13)
Как избавиться от второго подбородка (2)
ДЕКУПАЖ (343)
витражи (33)
Краски , пасты....для создания красивых бокалов . (2)
ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ (36)
ДИВЫ В ШЛЯПКАХ (7)
ДИЕТЫ (358)
Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО! (14)
Как определять правильный размер порций еды при по (3)
ДЛЯ УЮТА В ДОМЕ (408)
ДНК (3)
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (314)
Бодифлекс с Грир Чайлдерс для начинающих (28)
Хаду - гимнастика, продлевающая жизнь. (263)
ЗДОРОВЬЕ (1555)
Массаж (37)
Лечебная гимнастика от головной боли (16)
АРТРОЗ, АРТРИТ, ОСТЕОХОНДРОЗ (16)
Лечим ангину за 4 часа (12)
Лечение артрита коленного сустава (3)
Луковая рубашка пользой обладает от любой беды спа (3)
Эффективное очищение организма и суставов рисом (1)
БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ-оптимизация здоровья (8)
болезни ног (70)
высокое давление (46)
исцеление солью (4)
йога (34)
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? (44)
Как сделать оздоровительные соки (2)
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ (5)
лекарство против рака (38)
межпозвоночная грыжа (16)
Метод доктора Джоанны Бадвиг (1)
Особая точка на пальце (35)
Очищение почек. Народные средства (7)
папилломы (14)
печень (59)
Польза корня лопуха (1)
почки (48)
Сахарный диабет (157)
семена моркови от бронхита – и никакие лекарства н (2)
сердце и сосуды (75)
точечный массаж (29)
ТРАВЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА МУЖСКУЮ И ЖЕНСКУЮ ПОЛОВУЮ ФУНКЦИ (2)
Травы, настойки для здоровья (185)
Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой (5)
холестерин (2)
ЗРЕНИЕ (31)
ИЗГОТОВЛЕНИЕ СВЕЧЕЙ (31)
ИНТЕРЬЕР, ДИЗАЙН (519)
ИСЦЕЛЕНИЕ (101)
Руны для лечения. (18)
Рунические формулы для похудения (3)
Техника мгновенного исцеления (2)
КАК РАССЛАБИТЬ СПИНУ (20)
КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА (27)
9 поз йоги для тонкой талии (5)
КОМПЬЮТЕР (483)
КРАСИВАЯ ГРУДЬ (9)
КРАСИВЫЕ НОГИ (10)
КРАСОТА (336)
безоперационная подтяжка лица (105)
Волшебные свойства желатина - коллагена в чистом в (11)
для идеальных пяточек (9)
Красивая шея это просто. (10)
Недорогие аптечные средства для красоты и здоровья (75)
фитоэстрогены (2)
КУЛИНАРИЯ (7003)
"Готовим в рифму" Журнал по кулинарии. (35)
УКРАшение БЛЮД . ВИДЕО УРОК (20)
МЕДОВАЯ КУЛИНАРИЯ. МЕДОВЫЕ ПРЯНИКИ И КОВРИЖКИ. (20)
Крошка-картошка (9)
Плов, ризотто, паэлья (8)
УКРАшение БЛЮД . ВИДЕО УРОК (2)
Идеи для карвинга (1)
CУФЛЕ (6)
Macaron (30)
АЭРОГРИЛЬ (98)
БАЛЫК (15)
БЛИНЫ, блинчики, блинные пироги (55)
БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ (6)
БЛЮДА С КУРИЦЕЙ (81)
БУЛОЧКИ (220)
ВАТРУШКИ (34)
ВИДЕО РЕЦЕПТЫ ТОРТОВ И ПИРОЖНЫХ (49)
ВОЛОВАНЫ (8)
ВТОРЫЕ БЛЮДА (343)
ВТОРЫЕ РЫБНЫЕ БЛЮДА (109)
ГЛИНТВЕЙН (7)
ДЕСЕРТЫ (276)
джемы (98)
домашнее масло (11)
Живой йогурт для стройности,красоты и здоровья гот (26)
ЗАКУСКИ (269)
заморозка (12)
ЗАПЕКАНКА (71)
Как правильно приготовить глазурь для кондитерских (13)
КЕКСЫ (71)
КОЛБАСЫ (158)
консервирование (423)
КОНФЕТЫ (112)
маринады (4)
МАРМЕЛАД (26)
МАФФИНЫ (16)
мороженое (45)
напитки (129)
НОВОГОДНЕЕ МЕНЮ (41)
ОВОЩНЫЕ ТОРТЫ, ТАРТЫ (41)
ПАРОВАРКА (3)
ПАСТИЛА (1)
ПЕЛЬМЕНИ, ВАРЕНИКИ, МАНТЫ (66)
ПЕЧЕНЬЕ (204)
ПИРОГИ (466)
ПИРОЖКИ (202)
ПИРОЖНЫЕ (218)
ПРИПРАВЫ (14)
РОЖДЕСТВО (111)
РУЛЕТЫ (52)
САЛАТЫ (139)
САЛАТЫ МЯСНЫЕ (84)
САЛАТЫ РЫБНЫЕ (47)
СОУСЫ (110)
СПЕЦИИ (72)
СУПЫ (120)
СЫРЫ (62)
СЭНДВИЧНИЦА (4)
ТАРТАЛЕТКИ (17)
ТЕСТО (80)
ТОРТЫ (671)
УРОКИ ФИГУРНОЙ ВЫПЕЧКИ (64)
ХЛЕБ (221)
холодное копчение (18)
шарлотка (2)
ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА (43)
ЛИРУ (96)
Новое Оформление дневника для Лирушников. (8)
схемки (4)
МАГИЯ (6)
МАНДАЛЫ (11)
МАНТРЫ (51)
МЕДИТАЦИЯ (38)
молитвы (50)
МУДРЫ (12)
МУЗЫКА (101)
МУЛЬТИКИ (45)
МЫЛО РУЧНОЙ РАБОТЫ (45)
ОМОЛОЖЕНИЕ (51)
О книге Питера Келдера — "Око возрождения. Др (2)
ОТ ФРЕЙДА К ХАГДЕГГЕРУ (1)
ПАСХА (281)
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ (133)
ПОДЕЛКИ (595)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (421)
праздники и для праздников (33)
ПРЕКРАСНОЕ ИСКУССТВО (2)
ПРИТЧИ,,,, (22)
ПРИЧЕСКИ (79)
Парикмахерское искусство - авторский мастер-класс (3)
ПРОГРАММИРОВАНИЕ (12)
ПСИХОЛОГИЯ (120)
ПСИХОЛОГИЯ ДЕТЕЙ (184)
ПСИХОТЕРАПИЯ (93)
Б.Э.С.Т. и психопунктура – научное открытие 3-го т (1)
Технология регенерации зубов+ВИДЕО. (7)
Технология регенерации зубов+ВИДЕО. (1)
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (12)
РАМОЧКИ (19)
РЕЛАКС (2)
СИМОРРОН (80)
СОВЕТЫ СТИЛИСТОВ (МАКИЯЖ, МАНИКЮР, НАРАЩИВАНИЕ) (90)
СТИХИ (141)
аудиокниги ... мнооого! (37)
ТАНЦЫ (3)
ТЕЛА СВЕТА (5)
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА (8)
Украшения из атласных лент (1)
УМНЫЕ МЫСЛИ (9)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕГКОЙ ПОХОДКИ (6)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК (4)
УПРАЖНЕНИЯ НА ПОХУДЕНИЕ (35)
Закодируйте себя на снижение веса (2)
ФИТНЕС (45)
РЕЦЕПТ СТРОЙНОСТИ! (16)
Самый лучший способ похудеть - Зумба (5)
гантели своими руками (1)
Форекс (1)
ФОТОШОП (13)
ЦВЕТНИК (547)
огород (269)
ЧАКРЫ (63)
ЧИТАТЬ ПО АНГЛИЙСКИ (211)
ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ, СПЕЦКОМПЛЕКС ОТ ДОКТОРА БУТРИМОВА (1)
ШИТЬЁ (1758)
Как заштопать джинсы (15)
брюки (1)
видео по шитью (94)
Делаем манекен (4)
мода (8)
ЭЗОТЕРИКА (5748)
Отливка воском и молитвы при работе с ним. (22)
Выкатывание яйцом (18)
Программа снятия негатива из подсознания (9)
аура (1)
книги (34)
Привлечение клиентов "Шило в попе" (1)
сновидения (4)
ставы (3658)
ЭТО ИНТЕРЕСНО (141)
Я ЖИВУ В ДОСТАТКЕ (26)

-Приложения

Все (3)

Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

-Новости

Все (5)

Спасибо тебе!!! - (0)

Вязание мехом - (0)

Кайма листьями - (0)

Красивый видео-релакс и медитация - (0)

И снова цветы — пироги Валентины Цуркан - (0)

-Музыка

Все (1)

Lara Fabian - Adagio

Слушали: 42153 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

в этом дневнике

-Подписка по e-mail

-Друзья

Все (525)

Друзья онлайн я_а_ли_на GLira MANGIANA Буала

Друзья оффлайнКого давно нет? Кого добавить? anfisa1 Belenaya Egoryja Galche galkapogonina Iluce Ipola Lama207 Leykoteya Liudmila_Sceglova mari_tais Martina25 Mila111111 MOLODA_I Nelli_Petrovna oks1977ana RUSSA_N Suhanova3887 SvetlanaT SWEET5 Vera_Larionova vipstart Zinaida-k Zinur ZoyaM Арничка БывшийПрофильЭлиРимер Жанна_Лях Ильина_Тоня ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Ирина-ажур Лариса_Коваль Ларса Ленна14 Людочка_Вершинина макоши_дом макошь311 МарСер Мерз Мечтающая_Ирина Милая_Милли Назарова_Галина Ольга-В Сахарина Топ_Менеджер Феврония52 Холодок25 Чоколадо Элеонора_Ример Юрий_Дуданов

-Постоянные читатели

Все (445)

---ОЛЯ--- Aisinka Cbema Egoryja Elena_73 GRFinya Grechanka-priazovya HelenRus Iscrinka Katia_L MOLODA_I Margana Mila111111 Suhanova3887 Tatyana_Astana UAlina ZoyaM alen_kaya keti_cqnapi ksanaslp liya66 mamanyta nato_antidze olga1344 palomnica59 tervist zadinta Алекс_Пирогов Ангелинай Анна_Седых Дарящая_Солнце Живой_Огород Иринка-калинка_79 Ксантипка Лариотик Лариса_Васильевна_ Людочка_Вершинина МарСер Мухтуя Нафанюшка_19 СВЕЧАНКА СОЛНЫШКО777КРАСНОЕ Свирга Шмелева_Светлана виконтесса55 ирина_сарафова ксенатон леночкаааа наталья_со олушта

-Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 16) Темы_и_схемы Рецепты_домохозяек Расскажи_о_ЛИРУ БУДЬ_ЗДОРОВ Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком ХоЧуНиМаГУ РЫЖИЙ_КОНЬ Стихи_любимых_поэтов Моя_кулинарная_книга Искусство_звука -ФАЗЕНДА- Школа_славянской_магии ДОСКА_неПОЧЁТА_ЛиРу ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА Только_для_женщин

Читатель сообществ (Всего в списке: 6) Школа_Иггдрасиль Дамские_хитрости Релакс_и_вдохновение О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии Рецепты_блюд

-Трансляции

Список трансляцийlj_stalic rss_secondstreet_ru

-Статистика

Создан: 13.01.2012
Записей: 30304
Комментариев: 926
Написано: 31404

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Как быстро сесть на шпагат? Советы + упражнения!

Четверг, 25 Сентября 2014 г. 21:43 + в цитатник

94 просмотров

Цитата сообщения heregirl

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как быстро сесть на шпагат? Советы + упражнения!

Данное видео расскажет вам о том, как можно быстро сесть на шпагат. Полезные советы, и, конечно же, сами упражнения! Начинаем заниматься.

Серия сообщений "КРАСИВЫЕ НОГИ":
Часть 1 - Упражнения для красивой формы ног
Часть 2 - Фитбол: Подтягиваем внутреннюю поверхность бедра
...
Часть 7 - Всего 5 упражнений и шикарные ножки ваши !
Часть 8 - Упражнения для бедер и ягодиц
Часть 9 - Как быстро сесть на шпагат? Советы + упражнения!
Часть 10 - Тренировка для красивых ног и попы в домашних условиях!