Прислушиваясь к сигналам своего тела, человек может понять, какие симптомы свидетельствуют о тех или иных неполадках в организме, на что нужно обратить внимание, какие меры принять, чтобы улучшить состояние здоровья, не допустить серьезных болезней.

•  
•  

Человек боится открыть для проветривания окно, даже когда другие говорят, что в комнате жарко и душно. Ночью ему часто не хватает теплого одеяла, и, чтобы согреться, он надевает носки. Пальцы его рук редко бывают теплыми. Эти симптомы в большинстве случаев свидетельствуют о низком артериальном давлении и густой крови.

Ощущение зябкости: о чем говорить таком симптом 

Ощущение тепла человеку обеспечивает нормальное кровообращение: кровь поступает во все части тела и согревает их. Но если она слишком густая, то не может пройти по всем самым мелким капиллярам, особенно периферийным участкам организма (ноги, руки). Поэтому они становятся холодными. Но это еще полбеды.

Значительно опаснее, когда начинает мерзнуть все тело. Это тревожный сигнал о плохом кровообращении и крайней необходимости срочных действий относительно оздоровления печени, сердца и разжижения крови.

Разрежает кровь печень

Дело в том, что нормализацией состояния крови в организме занимается печень. Если в этот орган поступила густая кровь, он сразу попадает в состояние кислородного голодания (густая кровь не может обеспечить органы и ткани необходимым количеством кислорода) и начинает ее разжижать. Делает это с помощью антиоксидантов (витаминов).

Но проблема в том, что эти вещества также попадают в печень вместе с кровью. Если же она густая на протяжении длительного времени, то печень исчерпывает накопленный в ней запас витаминов, а новые поступить не могут.

Почему кровь сгущается? 

По нескольким причинам. Среди них можно выделить такие, как плохая работа печени (причиной этого часто является неправильное питание человека), недостаточное употребление жидкости, преобладание в рационе промышленных продуктов, при производстве которых используют разные химические примеси. А также недостаточное употребление овощей, фруктов, нерафинированных масел и других продуктов, содержащих витамины. Последнее нужно выделить особенно.

Так как, согласно исследованиям, в августе, когда на огородах, а соответственно и на обеденном столе, появляется много сезонных овощей и фруктов, у большинства людей кровь приобретает нормальную плотность. Поэтому печень должна накопить витамины-антиоксиданты в таком количестве, чтобы их хватило на максимально продолжительный период - желательно до нового урожайного сезона. Для этого ей необходимо обеспечить оптимальные условия работы.

•  
•  

Соки помогут разредить кровь

Конечно, витаминный запас нужно пополнять в течение всего года. Но не тепличными плодами, в которых мало полезных веществ, зато переизбыток химикатов. А теми, которые сохраняются в амбарах: морковь, свекла, капуста, тыква. Желательно, чтобы при их выращивании не применялись химические удобрения. Важны и условия хранения. Так как, например, при высыхании моркови (она становится малосочной, сморщивается) в ней увеличивается содержание нитритов, вредных для человеческого организма.

Бороться с проблемой сгущения крови можно с помощью употребления фруктово-овощных свежевыжатых соков, в частности морковного и тыквенного, которые вместе с тем поставляют организму жидкость и антиоксиданты.

Важно, чтобы соки были приготовлены из качественных, хорошо сохраненных овощей и фруктов. Желательно пить не моносок, а смесь, сочетая сладкие (морковный, тыквенный) и кислые (яблочный, цитрусовый, клюквенный и т.п.). Можно добавить в сладкий сок 1-2 ч. л. яблочного уксуса. Кислота нейтрализует нитриты, которые могли накопиться за зиму в плодах.

Травы поддерживают печень

Желательно подкрепить печень с помощью лекарственных трав.

Для этого приготовьте смесь из корневищ пырея ползучего, девясила высокого, кровохлебки аптечной, корней одуванчика лекарственного, цикория дикого в соотношении 2:1:1:2:2.

1 ст. л. смеси измельченных растений залить 400 мл кипятка, держать на слабом огне под крышкой 12-15 мин, процедить после охлаждения, отжать.

Употреблять по 70-80 мл 4-5 раз в сутки до еды, а при отсутствии камней в желчном пузыре - за 15-20 мин до еды.

Первый курс 1,5-2 месяца, а в дальнейшем 3-4 недели ежеквартально.опубликовано econet.ru.

Борис Скачко

Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных) при малой подвижности в течение дня!

/1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04/108615647fc3a597b6c3013f0009e5aa-300x200.jpg" target="_blank">https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...97b6c3013f0009e5aa-300x200.jpg 300w" title="Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения" width="600" />

Практическое выполнение ходьбы по-даосски

На коленях есть точки, стимуляция которых полезна при внутренних патологиях. Даосская ходьба лечит заболевания почек и печени, а китайская медицина вообще считает эту практику эффективной от всех бед!

Какие же преимущества у «коленной» ходьбы по сравнению с другими нагрузками? В первую очередь — доступность и отсутствие противопоказаний! Результат будет ощутим даже при затрате времени в четверть часа ежедневно на это упражнение!

Никаких специальных приспособлений не потребуется, только мягкое одеяло на полу. Двигаться надо неспешно (но без опирания рук!) на коленках! Если вначале коленные суставы ответят появлением боли на непривычную нагрузку, следует подложить еще одно мягкое одеяло или учиться ходить по матрасу. Мышцы натренируются — боль исчезнет, ходить на коленях станет проще.

Поразительно, что практика из Даоса помогает улучшить зрение! В коленной области есть активные точки, стимулирующие правильную работу органов зрения, печени, почек.

Для создания психологического настроя лучше ходить на коленях, закрыв веки. При внутренней сосредоточенности на ходьбе действенность занятий проявиться еще быстрее! Ежедневная практика даст приятный бонус — станут стройнее и худее ноги!

Дополнением «коленной» физической нагрузки послужит упражнение для укрепления всех органов «Петух Золотой, стоящий на одной ноге». Оно отлично восстанавливает гармонию во всем теле!

Стойка на одной ноге «Петух Золотой»

/1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04/e92ed5e2f240712913467e3372036b05-300x225.jpg" target="_blank">https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...2913467e3372036b05-300x225.jpg 300w, https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...2913467e3372036b05-533x400.jpg 533w" title="Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения" width="600" />

Исходное положение — стоя, расслабленные, опущенные вдоль тела руки и закрытые глаза. Приподнять 1-у ногу и так замереть. Время выполнения — несколько минут.

Важно! Во время выполнения глаза не открывать! Отсутствие зрительной картинки затруднит  удержание равновесного положения, и мозгу придется восстановить внутренний баланс, чтобы справиться без помощи зрения.

При опирании на одну стопу и удержании равновесия, идет воздействие на точки стопы, связанные с 6-тью основными внутренними органами, что позитивно сказывается на работе всех систем.

Заниматься практикой «Золотой петух» рекомендуется после пробуждения, начиная со стояния по паре минут на каждой ноге и по мере приобретения опыта увеличивая длительность выполнения упражнения.

Дает положительный эффект при:

• болезнях щитовидки (наиболее заметен прогресс, если источник проблемы гипоталамус и гипофиз);
• подагрических явлениях, радикулите;
• проявлениях остеохондроза;
• при симптомах мозжечковой атрофии;
• приступах головокружений, шумах в ухе, снижении слуха, проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера);
• диабете;
• стрессах и эмоциональных срывах.

И еще стойка «Золотого петуха» повышает иммунитет.

Будьте бодры и здоровы! Найдите несколько минут с утра и проверьте как работают эти древние китайские упражнения!

/1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04/vylechit-pochki-i-pohudet-vypolnyaya-po-utram-2-daosskih-uprazhneniya-150x300.jpg" target="_blank">https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...sskih-uprazhneniya-150x300.jpg 150w, https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...skih-uprazhneniya-512x1024.jpg 512w, https://1beauty-life.ru/wp-content/uploads/2020/04...sskih-uprazhneniya-200x400.jpg 200w" width="600" />

Статистика гласит, что боль пациент почувствует тогда, когда поражено уже более 70% органа. Как вы понимаете, что в зависимости от заболевания может быть слишком поздно.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/235144/pub_5c43501510247700ac99e454_5c435521ebbae500ac645efc/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/235144/...521ebbae500ac645efc/scale_1200 2x" />

Печень первая страдает от экологии, питания, алкоголя, грязной воды и многого другого. При этом печень является органом, который терпит до самого конца. Болезнь может дойти до самой печальной стадии и только тогда человек почувствует боль.

Вот такая ирония судьбы, можно получить синяк и корчится от боли и иметь цирроз печени и не подозревать.

Конечно для того, чтобы контролировать свое здоровье необходимо регулярно посещать терапевта. Я рекомендую хотя бы раз в 3 года делать узи печени. И раз в год сдавать анализ на основной показатель здоровья печени - билирубин.

Как самостоятельно по коже определить болезнь печени

1. Жировой гепатоз - жировое перерождение печени, здоровые клетки печени заменяются на жировые и печень перестает функционировать.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/198334/pub_5c43501510247700ac99e454_5c4354e7fd291700ad09a65a/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/198334/...4e7fd291700ad09a65a/scale_1200 2x" />

Кожа стала излишне жирнится, что ранее было не свойственно, перхоть и очень липкие грязные волосы - так организм может вас предупреждать о нарушениях жирового и углеводного обмена.

2. Желтушный оттенок кожи рук и стоп (становятся желтушными одни из первых. Также обратите внимание на пожелтевшие белки глаз.) - признак высокого, того самого билирубина,который является одним из важнейших показателей здоровья печени.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1108048/pub_5c43501510247700ac99e454_5c435aacac3f2c00aefc42ba/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1108048...aacac3f2c00aefc42ba/scale_1200 2x" />

3. Кожный зуд

Любая патология печени сопровождается кожным зудом. Ослабленный орган, который уже не в состоянии справляться с токсинами и аллергенами сигнализирует кожным зудом. Зуд - это последствие накопления желчных кислот, которые попадают в кровь.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1034365/pub_5c43501510247700ac99e454_5c435b763cc56100add35149/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1034365...b763cc56100add35149/scale_1200 2x" />

Обычно если своевременно обратиться к врачу на стадии когда беспокоит только кожный зуд, то шансов на полное выздоровление достаточно много.

4. Паучки на коже - сосудистые звездочки - признак повреждения печени

5. Чрезмерная сухость кожи - это частый признак холестаза. Холестаз - это застой желчи, которая в недостаточном объеме попадает в кишечник. А ведь желчь участвует в переваривании жирорастворимых витаминов.

Нарушаются многие процессы, но к сухости приводит дефицит жирорастворимых витаминов (в частности каротина, витамина А).

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/758638/pub_5c43501510247700ac99e454_5c435ce1ebbae500ac645f63/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/758638/...ce1ebbae500ac645f63/scale_1200 2x" />

6. Жировики на глазах. Светло желтые или белые образования на веках - ксантомы или ксантелазмы.

Это вовсе не возрастные изменения как многие думают, а верный признак нарушения переработки холестерина и других патологий печени.

 

/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101166/pub_5c43501510247700ac99e454_5c435d9389682e00acaf4ebf/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101166...d9389682e00acaf4ebf/scale_1200 2x" />

Помните, что печень способна к регенерации, поэтому важно заметить недуг на начальном этапе.

Данный рассказ был найден в старой газете (ЗОЖ в 2002 г.). Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли.

На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную солевым раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая повязка. Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический раствор работал прекрасно — у нас почти не было смертности.

Лет 10 спустя после войны я воспользовалась методом Щеглова для лечения собственных зубов, а также кариеса, осложненного гранулемой. Удача пришла уже через две недели. После этого я стала изучать влияние солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее.