–
, , .
, , , 70%- .
, , . – .
, .
1. 1 (5-6 ).
2. .
3. , 30 150 , 3 .
4. , .
5. , – 1 . , , .
. , , , , , , , , , . .
, , . ( , ) – 3 1 . – .
– . – . – 3-5 , .
– .
. , , .
( ), . ,
:[url]https://vk.com/myhealthclub?w=wall-76873158_15382[/url]