«Да» и «нет» не говорю…

…Случается, жизнь подкидывает не людей, а чемоданы без ручки: и невмоготу оставлять это сокровище при себе, и швырнуть подальше рука не поднимается. Давай разберемся, когда багаж может сослужить добрую службу, а когда – совершенно бесполезная нагрузка. Решительных советов и инструкций не будет, однако ты поймешь, куда клоним…


«Будь мужчиной!»

«Моему молодому человеку 25 лет. Несмотря на разницу в пять лет (он старше), чувствую себя мамочкой. Потому что он слишком мягкий, нерешительный, как говорится, не пробивной. Не стремится чего-то добиваться, не строит карьерных планов – все за него решаю я. А мне за три года отношений надоело двигать его в нужном направлении и «придавать ускорение». Думаю, нам надо расстаться, но больно от мысли, что не буду знать, где он и как. Боюсь, разлуки не выдержу, но и с ним я несчастлива. И в то же время боюсь остаться одна».

На выброс: О том, что ты никого не найдешь в «безнадежные» 20 лет, переживать нужноменьше всего. Другое дело, что ваши отношения исчерпали себя. Это нелегко понять, а принять и сделать шаги в противоположном от избранника направлении и вовсе непосильная ноша. Но сделать это надо: нет смысла держаться за давно исчезнувшее, мучить себя и молодого человека. Не надо углубляться в тупик, иначе увязнешь навсегда. 

Текущий ремонт: Психологи утверждают, что 25 лет – возраст интенсивного становления личности. Если беспристрастно изучить биографии сегодняшних 45-летних счастливчиков, станет ясно, что в свои 25 мало кто из них твердо стоял на ногах и был «жестким и пробивным». Если сейчас поддержать твоего парня, вместе работать над тем, чтобы грамотно построить его карьеру, то в скором времени он с большой долей вероятности встанет на ноги и будет тебе опорой. И еще: бывает так, что мы не можем понять, какой тип поведения и стиль отношений нам действительно подходит, однако неосознанно «подбираем» партнера, соответствующего нашим ожиданиям. Наверняка тебе было бы очень сложно с жестким, авторитарным, сильным мужчиной, потому что ты сама лидер по натуре. Вот поэтому ты и выбрала своего деликатного и мягкого бой-френда. Не бойся быть ведущей в отношениях: возможно, лучший вариант – оставить все как есть и вместе вкладываться в общее будущее. 


Не нравлюсь начальнице

«Год назад наконец-то нашла работу по специальности, которая – вот удача! – оказалась еще и по душе. Но без ложки дегтя, видно, никак нельзя. Дело в том, что я не могу найти подход к начальнице. Мы не конфликтуем открыто, но я знаю, что не нравлюсь ей. То просит говорить потише, якобы у нее болит голова от звука моего голоса, то демонстративно вздыхает, когда я вхожу в кабинет обсудить рабочие вопросы. Она не «рубит» мои проекты и не «заворачивает» отчеты, но рассматривает их в последнюю очередь. В итоге принимает и подписывает, но с таким видом, будто делает одолжение. И никогда ни слова похвалы в мой адрес, хотя других коллег словесно поощряет, а я уж точно не хуже остальных… Ума не приложу, что делать. Надоело ходить на работу с тяжелым сердцем». 

На выброс: Конечно, ты можешь написать заявление и уйти. У такого решения есть один очевидный плюс – больше ты не будешь видеть начальницу и испытывать дискомфорт. Минус в том, что этот плюс – единственный. В общем, рубить с плеча не советуем. Почему – читай ниже. 

Текущий ремонт: Есть золотое правило: никогда не стоит смешивать социальные и межличностные отношения. Хороший человек – не профессия, гласит народная мудрость. Думаешь, что на работу берут не из-за профессиональных навыков, а просто из чисто человеческих симпатий? Глубоко ошибаешься. А если и случается подобное, то, как правило, ни к чему хорошему не приводит. Частная жизнь – это одно, профессиональные интересы – совсем иное. «Ах, начальница меня не любит!» Ну и что? Вот если бы она недооценивала твои профессиональные способности – другое дело. 

И вообще, измени мышление, посмотри на ситуацию с других позиций. В первую очередь благослови свою работу и мрачную директрису. Они необходимы тебе как испытание, которое нужно преодолеть, чтобы твоя личность стала еще сильней. И, в конце концов, ты не одна такая. 


Моя вторая мама

«Он предложил переехать к нему, я была рада. А то, что живет с родителями – пустяки, у него замечательная мама. Мы понравились друг другу с первого взгляда. Но недавно мы с любимым легли спать, он уснул, мне не спалось. Родители в соседней комнате говорили в полный голос, в основном мама. Обо мне. Что я и тунеядка, и неряха, и некрасивая, и наверняка с бурным прошлым, и глупая, и вообще «где он ее нашел». Я в шоке. Мы никогда не ссорились, она была мила и приветлива, а я считала, что мне повезло с будущей свекровью… Не знаю, как себя вести. Склоняюсь к тому, чтобы расстаться: все равно этим закончится. Капля камень точит, и однажды она убедит своего сына, что я ему не подхожу… Но что делать с тем, что люблю его?» 

Текущий ремонт: Заметила, что последовательность советов изменена? Не торопись все рассказывать своему молодому человеку. Выбери подходящий момент и заведи разговор, как было бы хорошо пожить вдвоем. Нарисуй картинку вашей «суверенности», но не пережимай с убеждениями, пусть идея в нем созреет. Попроси до поры не ставить родителей в известность. Если отнесется к предложению прохладно, приведи последний аргумент. Главное - не обвиняй свекровь, скажи, что так бывает, когда родители очень любят своего сына, что сказанное – результат раздражения, неизбежного в результате проживания под одной крышей. Скрывать негативные эмоции непросто, тебе потребуются и терпение, и мудрость. Смотри на все как на шахматную партию: просчитывай каждый шаг, эмоционально отделись от ситуации, будь над ней. 

На выброс: Если избранник будет настаивать на проживании в отчем доме, серьезно подумай о перспективах ваших отношений. Потому что он вряд ли научится жить своим умом и брать на себя ответственность. 


«Как ты могла, подруга моя?!» 

«С подружкой мы вместе больше 10 лет. Всегда вместе, вдвоем – в летний лагерь, на дискотеку, на море, даже в вузе в одной группе учимся. Нэля всегда мне казалась яркой, эффектной, остроумной, хотелось быть похожей на нее. Единственный минус – она любит отпускать в мой адрес обидные шутки, но потом извиняется, и я все прощаю. Что поделать, если у человека специфическоечувство юмора… Сейчас мы дружим компанией, где есть парень, который мне очень-очень симпатичен, и я знаю, что это взаимно. В такой ситуации шутки Нэли стали невыносимы. Она умудряется ввернуть едкое словечко так, чтобы он слышал. Недавно тот, к кому «неровно дышу», провожал домой и спросил, чем я обязана Нэле, если терплю такое отношение. И предложил не приходить в компанию с ней, а встречаться с ним… Признаться, я рада. Но что делать с многолетней дружбой? У меня ведь нет подруг, кроме нее».

На выброс: О женской дружбе, реальной и иллюзорной, уже написана целая библиотека имени В.И. Ленина. Как ни обидно, но, похоже, ваши с подругой отношения из разряда иллюзорной дружбы. Все эти годы она держит тебя, чтобы «оттенять» ее совершенство. Отсюда и обидные шутки. Теперь подруга чувствует, что ее власть зыбка, к тому же «чисто по-женски» ее заедает, что у тебя появился воздыхатель. Ведь всеобщего поклонения достойна только она – по ее же мнению… Конечно, 10 лет тесного общения - не шутка. И ты переживаешь, что у тебя нет подруг. Однако на сторонний взгляд, отношения с насмешницей - тоже не дружба. И стоит ли ради этой невнятной связи жертвовать личным счастьем? Похоже, этому «чемодану» самое место - подальше от тебя. 

Текущий ремонт: А нужен ли категоричный выбор? Если отношения с подругой, пусть и не безоблачные, продлились так долго, значит, они тебе дороги. Рвать все в одночасье и бежать на зов человека, которого не слишком хорошо знаешь, безрассудно. Попытайся найти компромисс. Например, не ходить в общую компанию, тратя это время на молодого человека. А с подругой ты можешь пообщаться в институте. 

В психологии для вышеперечисленных историй есть «одноименный» термин – «синдром чемодана без ручки». Специалисты, выслушав новую и в то же время заезженную проблему, советуют убедиться, что отношения исчерпали себя, что терпение – слишком дорогая цена, что на смену чувствам пришли привязанность и зависимость. И что негатива от ситуации ты получаешь больше, нежели редких мимолетных радостей. Словом, из двух зол нужно выбрать меньшее. Главное – не бояться. И помнить: когда закрывается одна дверь, на смену ей открывается другая. Пусть и не сразу. 

Автор: Наталья Кролевец

 

 

Секреты идеальной фигуры. Практикум играющего тренера. Выпуск №12 от 28.06.11г. Прививка от лени. Поднимаем задницу с дивана.  «Даже если вы находитесь на правильном пути, вас обгонят, если вы будете просто сидеть на одном месте»                        Уилл Роджерс.   Здравствуй уважаемый подписчик, сегодня я хочу поделиться своими методами борьбы с ленью. В большинстве случаев именно лень стоит на пути между вами и вашей идеальной фигурой, здоровьем, успехом, карьерой, бизнесом и  т.д.  Именно благодаря тому, что мы с вами ленивый планктон, мы продолжаем искать волшебную таблетку от всех наших проблем, в то время когда нам их продолжают продавать, двухнедельный период радости эффекту плацебо и мы снова в поиске, а посмотришь со стороны - годами топчемся на месте и это в лучшем случае. Давайте разбираться глубже.  Сегодня выпуск будет не очень весёлым) Первый и самый распространенный вариант лени заключается в  том что,   лень - это растянутый во времени страх.            Когда-то на осмысление этого у меня самого ушло пару недель и вам тоже придется нелегко, если хотите разобраться.       Замечали такую тенденцию, как откладывание  какого-то действия на неопределённое будущее? Но когда приходит час ИКС, вы опять перекладываете на потом. И вам кажется, что это лень.          На самом деле это страх и вам страшно.  Допустим, вы каждый раз перекладываете тренировку в спортзале, либо пробежку в парке. Если глубже покопаться  в мозгах, какой дискомфорт вызывает у вас ассоциация тренировки, то вы всплывает следующее:          На меня будут все глядеть, а я млин прыгаю как беременный бегемот.          В спортзал ходят только красавицы и качки, куда я со своей жопой, пузом, ляшками и т.д.          Я там ни кого не знаю.          Ну приду я и что дальше, я не знаю что делать, не кого даже спросить.          А вдруг коллеги на работе узнают.          Смеяться будут надо мной, глазеть.        Дальше можете придумать сами. Тоже самое касается любого вопроса в нашей жизни, решение которого мы откладываем, найти новую работу, увольнение, развод, подойти познакомиться с человеком который нам понравился, переехать на новое место жительства. Будем придумывать отговорки, а потом жаловаться что нам лень, когда проблема только в страхе. Страх выйти из своей зоны комфорта, вынести из «насиженного места» своё «отсиженное место» и просто сделать, малюсенький шажочек.        Меня частенько спрашивают «Существует ли суперсекретный способ наиболее БЫСТРОГО получения результатов в избавлении от жира, создания атлетического тела, снижению веса и т.д.?»   Ответ – безусловно, да.   И вот этот суперсекретный способ…     Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ.   распечатайте и повесьте на стенку. И чем меньше и компактнее этот маленький шаг – тем лучше.        А парадокс заключается в том что, когда человек ставит себе цель, подразумевающую под собой спешку и быстрые результаты, например, похудеть за 2 недели на 20кг,  результаты наоборот отодвигаются вперед. Все дело в том, что спешка и продуктивность, вопреки общепринятому в обществе мнению, вещи совершенно несовместимые. Подумайте, сколько раз вы застревали в пробке, когда куда-то сильно спешили? И сколько раз дороги были совершенно пусты, когда вам никуда не нужно было спешить? Этот парадокс относится ко всем областям в жизни, включая здоровье. Чем больше спешка, тем больше «пробок». Чем больший «ШАГ» для создания красивой фигуры вы стремитесь сделать СЕГОДНЯ, тем большее «кипение мозгов» (и неохоту продолжать дело завтра) вы получите. Ключ не в величине вашего шага. Ключ в том, продолжите ли вы делать шажки завтра, послезавтра, после-после завтра и т.п. Да к тому же малюсенький шажок не так страшно сделать.     Второй по популярности вариант лени - это избирательная лень.       Мы ленимся выполнять не все дела, которые нам надо сделать. А только выборочно. Хотите проверить?       Составьте список дел, которые вы ленитесь делать, и второй список пусть будет из дел, которые вы выполняете несмотря ни на что. А потом в каждом списке проставьте имена людей, которым наиболее выгодно каждое дело. Нередко оказывается так, что в списке игнорируемых дел и обязанностей фигурирует нечто, что должны делать другие люди, или что выгодно другим людям.      Вам что-то надо сделать, но вам лень, выясняется надо за сахаром сходить, а вы его не едите. Отчёт вам надо сделать, а это не ваша должностная обязанность, кровать застелить, но вы и так себя комфортно чувствуете ведь вечером опять расстилать) и т.д. Вам лень работать именно над достижением  чужих целей. И выход тут один, либо сделать их своими, либо отправить выгодаполучателя по нужному адресату, особо непонятливых в  лес.    Следующий вариант  мой любимый – это просто тупо лень:)       В каждом из нас сидит внутренний голос (он же лень, он же сила воли, у кого как), который подсказывает нам что делать. Подходите вы к тренеру и спрашиваете: - Скажите-ка, пожалуйста, могу ли я похудеть и стать супермоделью? - Да, можете. - А как? - А вам быстро надо или  помедленней? -Конечно быстро, воскликнете вы. - Надо заниматься каждый день. ВЫ: - О-о-о, млин.  Лень: - О-о-о, млин. Этот вариант не для нас. Этим пусть стахановцы занимаются, а мы создания нежные. Спроси у него, чего там помедленней есть? - А вариант помедленней? - 3 раза в неделю. Тут внутренний голос вам нашептывает: "если сейчас скажет, что больше 5 минут в день, то это не для нас. Времени нет. Работа, устаю много, добираться долго, а вечером же столько дел дома, дети, муж, любимая передача. - А как долго надо заниматься? Быстрый вариант 6-8мес, Долгий 1-2 года. ВЫ: - О-о-о, мать-перемать.  Лень: - О-о-о, мать-перемать. Ну, все, дорогая, свободна. Пойдем домой! Здесь гарантированно поможет принцип мини-шагов, просто начните. Правда в процессе лень, начнет атаку по всем фронтам: -Посмотри вокруг, на улице, в метро. Что, все, что ли занимаются? Нет, вон сколько народу не первой свежести. Вон баба Клава  не занимается и счастлива в своих 120 кг. -А нам зачем себя мучить? Главное же не внешность, а то что внутри! Если продолжаем заниматься… Лень: "Ты посмотри, в какое время ты живешь. Спортзал - это уже устарело. Вон, по зомби ящику сколько рекламы. Таблетки, мази, съел и свободен, и потеть не надо. Поддадитесь на уговоры, и считай вы обычный лобстер – плывёте по течению. Не ждите специальных условий, времени, погоды. Если у вас нет времени заняться собой, если вам не нравятся условия, нет возможности и средств, знайте - Это ЛЕНЬ в красивой упаковке с большим розовым бантом на голове и ОГРОМНОЙ  целлюлитной задницей. Эта форма лени  ещё и тренируется собака такая, становиться сильнее день ото дня. Если вы каждый день после звонка будильника ещё 5мин. нежитесь в постели вы тренируете лень, если встали сразу, то тренируете волю.  Как у вас обстоят дела я даже боюсь спрашивать ))         … Пока не поднимешь ж@пу  с дивана, не соберешь силу воли в кулак, не засунешь свою лень в то самое насиженное место, никто не сделает это за тебя, никто не решит твою  проблему лишнего веса. Если вы стоите на месте, вы двигаетесь назад Майк Тайсон.      Либо вы идете вперед, либо откатываетесь назад. Ежедневная победа над ленью тренирует волю, а уступка лени - развивает ее. Все, другого не дано!      Люди все время выдают кучу оправданий типа "я работаю", "у меня ребенок", "у меня занятия в школе, институте и т.д.". Единственное, что я могу сказать на это: "Нам выдается только одно тело на всю жизнь ". Нет времени - заканчивайте сидеть у телевизора, болтать с приятелями, пить пиво. Нужно сосредоточиться на работе или учебе? 1 час на зал - и у вас совершенно ясная голова. Хотите провести больше времени с детьми? физические упражнения, улучшат  и удлинят вашу жизнь на 10-15 лет, и ваши дети будут вам за это благодарны. А если вы сидите с совсем маленьким ребенком, то это вообще лучшее время для того, чтобы заняться собой.  Думайте, дамы и господа… а  лучше делайте.       У меня всего один способ по борьбе с этим видом лени, но он работает. Когда мне очень тяжело, бегу ли я 15й км или это последний подход в приседаниях, когда со мной начинает говорить внутренний голос, я представляю конечный результат. Представляю себе яркие  картинки и ощущения от получения приятного результата. Делаю их максимально интенсивными и приятными. Наслаждаюсь полученными ощущениями.  И какой же результат я представляю? Нет это не крепкое здоровье, красивое сильное и выносливое тело, нет мои тренировки не для того чтобы на меня глазели прохожие, нет это не для того чтобы выделяться из толпы. Возможно это для того чтобы нравиться всего лишь одному конкретному человеку и всё...      у каждого своё. Просто задайте себе 7 раз вопрос зачем. И седьмой ответ и будет вашим результатом который вы хотите больше всего. Пример: 1.     Зачем вы хотите похудеть? Чтобы нравиться окружающим 2.     Зачем вам нравиться окружающим? Чтобы легко знакомиться 3.      Зачем вам новые знакомства? и т.д. 7раз! у каждого своё. Еще один вариант лени – связан с нашими  чувствами. Мы ленимся делать то, что вызывает у нас крайне негативные эмоции. Оставлю без комментариев понятно даже ребёнку.       Точно так же обстоит дело и с мотивацией к действию. У людей, сильнее всего мотивация к действиям тогда, когда есть адский кнут за невыполнение действия и райский пряник за его выполнение. Можно применять кнут или пряник по отдельности. Главное, чтобы была сильная разница зарядов на полюсах.  Ко мне всегда обращаются люди двух типов, у которых всё ужасно и срочно надо сбрасывать вес либо в могилку, и люди у которых и так всё хорошо, но блин нижний ряд кубиков пресса надо чтобы видно стало, да и попу чуть- чуть повыше поднять. Все кто находиться по середине ни хрена делать не хотят и не будут. Ну а если я по середине, можно меня как-то замотивировать? Да. Мотивацию можно поддерживать кнутом и пряником. Придумать кнут – дело обычно нехитрое.     Но пиная себя морально по заднице, вы повышаете риск стать моральным инвалидом. Так что этот вариант больше всего подходит людям, склонным к мазохизму…             Самый результативный способ замотивировать себя и не вспоминать о лени, если сам процесс достижения цели радует. Может вы и не свернёте гор за один раз, но как минимум получите удовольствие. Хотите похудеть?           Катайтесь на роликах или занимайтесь сексом, но каждый день). Не нравится чистить зубы по утрам? Купите вкусную зубную пасту. И так далее… Удивительно, но при всей простоте подхода им мало кто пользуется. Почему так? Всё дело в наших привычках, к которым нас приучают с детства. К сожалению, родители часто не объясняют ребёнку последствия его действий и заставляют ребёнка делать что-то, игнорируя его собственные желания. Делать, потому что «так надо». К сожалению, эта пагубная привычка насиловать себя сохраняется у большинсатва людей на всю жизнь… и они уже даже не вспоминают о том, что у них естьвозможность сделать другой выбор.   И в качестве итога, начните с маленьких шажочков, но каждый день.        Если станет тяжело, представляйте конечный результат, ради чего вы это вообще делаете. Работайте над своими целями, а чужие делегируйте. Тренируйте волю, а не лень, хотя бы в пустяках. Завтра встаньте с постели по первому звонку будильника – это будет ваша первая победа. Найдите и осознайте свои страхи не выполнения чего-либо, осознавая их – их легче победить. Когда у ас возрастёт на грузка до адекватного уровня, организм после каждой тренировки будет выбрасывать в кровь – эндорфин, гормон который отвечает за чувство радости и тренировки пойдут на много легче и веселее. Только об этом ни кому не горите, ОК? А то и так места в тренажерке мало)) И помните – Вы управляете собой, а не ваши привычки и чувства. Не позволяйте никому и ничему определять ваши действия или бездействия. Вы лучше других знаете, что нужно делать Вам и как это делать. Откиньте все мысли о том, как избавиться от лени и просто начните действовать, малюсенький шажочек на сегодня – присядьте прямо сейчас 15раз.      И не большой подарок. Выкладываю аудио книгу Джон Вон Эйкен "Точка отсчета. Система, помогающая НАЧАТЬ… Она именно для тех, кто хочет, но не может начать, для лентяев короче) качайте вот по этой ссылке.  http://www.ifolder.ru/24422112 Он более подробно объясняет теорию малюсиньких шажков, а первое упражнение просто крышеснос, в своё время благодаря ему я понял что занимался не тем чем следовало бы. Успехов и приятной работы над собой. Ярослав Брин.

 

Народные методы лечения неврозов

Неврозы — группа функциональных психических заболеваний (неврастения, истерия, психастения).

Причины неврозов. Неврозы развиваются в результате длительного воздействия психотравмирующих факторов, эмоционального или умственного перенапряжения, нередко под влиянием инфекций и других заболеваний.

Симптомы неврозов.На начальной стадии заболевания характерны сердцебиение, повышенное потоотделение, нарушение сна и аппетита, далее — повышенная возбудимость, обидчивость и плаксивость, затруднения при выполнении умственной работы, головная боль, общая слабость, состояние разбитости по утрам, болезненная реакция на повышенный звук, яркий свет.

Народная медицина в таких ситуациях предлагает следующие рецепты.

• В эмалированную посуду положите 1/2 столовой ложки мяты перечной, залейте ее стаканом горячей воды, накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут, периодически помешивая. Охладите отвар при комнатной температуре в течение 45 минут, процедите и добавьте стакан кипяченой воды. Пейте теплым по 1/2— 1/3 стакана 2—3 раза в день за 15 минут до еды. Хранить его в прохладном месте не более 2 суток. Это питье придаст общий тонус, успокоит нервы.

• Две столовые ложки смеси из травы пустырника — 1 часть, плодов тмина — 1 часть, корня валерианы — 1 часть заварить 2 стаканами кипятка, настаивать до охлаждения. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Измельчить траву пустырника, корень валерианы, цветы боярышника. Взять по 1 столовой ложке каждого растения, смесь залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить через марлю. Пить в теплом виде по 1/4 стакана 3 раза в день до еды и 1 раз перед сном при нервных расстройствах.

• Две столовые ложки смеси из листьев мяты — 2 части, листьев вахты трехлистной — 2 части, корня валерианы — 1 часть, шишек хмеля — 1 часть заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана утром, днем и на ночь. Помогает при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.

• При нервных расстройствах, сердечной слабости эффективен следующий сбор: трава пустырника — 1 часть, трава сушеницы — 1 часть, цветки боярышника — 1 часть, ромашка аптечная — 1 часть. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, 8 часов. Пьют по 1/2 стакана 3 раза в день через час после еды.

• Ванна с экстрактом хвои действует успокаивающе. Для приготовления настоя возьмите веточки сосны с шишками, залейте холодной водой и прокипятите в течение 1/2 часа, затем закройте крышкой и настаивайте 12 часов. Хороший экстракт имеет коричневый цвет. Для полной ванны требуется 1,5 л экстракта.

• Столовую ложку измельченной смеси из листьев вереска, травы сушеницы, травы тимьяна, корня валерианы — по 2 части, корня цикория — 1 часть — залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Настой принимать по 1/2 стакана 3—4 раза в день при повышенной раздражительности, неврозах, бессоннице.

• Столовую ложку сухих растертых плодов боярышника кроваво-красного заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Настой принимать по 1 -2 столовые ложки 3—4 раза в день до еды при вегетоневрозах.

• Смешайте в равных по весу частях листья березы, земляники лесной, кипрея, травы подмаренника и мелиссы. Столовую ложку сухой измельченной смеси залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 40 минут, плотно укутав, а затем процедите. Принимайте настой по 1 стакану 3 раза в день до еды, когда чувствуете приближение истеричного состояния.

• Смешайте по 25 г листьев мяты и истолченного корня валерианы, по 50 г стеблей душицы, донника лекарственного и высушенных цветков боярышника. Храните смесь в банке. Дозировка — 2 столовые ложки сбора на стакан кипятка. Настаивайте 6 часов. Процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

• Стакан овса или овсяных хлопьев залить 5 стаканами воды и варить, пока не испарится половина воды (до густоты жидкого киселя). Процедить и добавить к отвару 4 чайные ложки меда (можно и больше — по вкусу) и еще немного проварить. Полученный приятный на вкус напиток выпить теплым в 2—3 приема в течение дня.

• Столовую ложку измельченных корней валерианы залить в термосе стаканом крутого кипятка и настаивать в течение ночи. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения 1—1,5 месяца.
Тема группы, автор
madam-flower
madam-flower
В друзья

В друзьях у 44, его друзья 0

Написать личное сообщение

Избранное 0 Подписки 0
Рассылки 0 Группы 59
Все темы автора в этой группе 14 апреля 16:18
0 В избранное Пожаловаться Обновлено 13 часов назад Следить

Как всё будет выглядеть в блоге:
Народные методы лечения неврозов

Неврозы — группа функциональных психических заболеваний (неврастения, истерия, психастения).
Скопируйте код для блога:

Народные методы лечения неврозов

Закрыть
Комментарии:
иволгаиволга
иволга
иволга
В друзья

В друзьях у 3, его друзья 0

Написать личное сообщение

Избранное 3 Подписки 26
Рассылки 0 Группы 31
14 апреля 22:19

что-то мне не верится, что таким лечением можно избавиться от этой нудной и длительной болезни. сочувствую тем кто ею страдает. я, в своё время , лечилась довольно долго. и спасло меня лечение медом.в течение двух месяцев я ежедневно сосала под языком мёд: утром- чайную ложечку с верхом; в обед- десертную ложку; и перед сном -чайную ложечку на полстакана тёплой воды, за полчаса до сна. таким образом: 120 грамм.сна у меня фактически не было. но, через две недели я стала себя ощущать совершенно другим человеком. и, конечно-море. думаю, что кто последует моему совету, скоро избавиться от основных трудностей. хотя, лечение длительное и требует упорства, иначе при первых же небольших встрессах, эта болезнь вернётся. необходимо, чаще быть на воздухе; уметь расслабляться и, желательно, молиться. а вообще, я бы сказала, что это первый признак, что вас сглазили или на вас наведена порча.

Недавно я подписался на рассылку "Свобода, творчество, изобилие!"

http://master.magicmind.info

и сразу же получил несколько подарков - в том числе аудио-тренинг "Свобода от страха".

А теперь я иду на бесплатный тренинг "Пять шагов к мечте".

Подписывайтесь и присоединяйтесь!

http://master.magicmind.info

И в шутку и всерьез…

Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.

Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.

Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.

Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.

Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.

Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат. Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.

Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось времени толком рассмотреть себя в зеркало.

Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.

Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.

Служанки хотят получить похвалу, принцессы – внимание, королевы – опыт.

Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.

Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются – кто кого.

Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.

Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему свое время.

Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему свое время.

Служанки видят мир в черном цвете, принцессы – в розовом, королевы – в черном, розовом и всех остальных цветах.

Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.

Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл.

 

  Все стремятся избавиться от одиночества, которое причиняет боль и найти счастье в личных отношениях. Но если мы вкладываем свою привязанность в отдельных людей, это становиться причиной одиночества и страданий. Мы привыкли относить себя к какой-то группе или объединяться с каким-то человеком, а других считать врагами.
      Вожделение – это состояние нужды, потребность в любви, состояние внутренней пустоты, которую мы пытаемся заполнить снаружи. Любовь же – это состояние полноты. Это состояние огромной внутренней силы, полного удовлетворения и изобилия, выходящее за рамки наших отношений с каким бы то ни было человеком. Самый главный вопрос, который мы должны задавать себе: «Как дарить любовь?», вместо вопроса: «Где я могу найти любовь?» Ведь очевидно, что если мы стремимся дарить любовь, она обязательно к нам придет, потому что в таком состоянии мы воспринимаем любовь, как нечто изначально нам присущее. И, соответственно, наоборот, если мы ищем любовь во вне, то она будет бегать от нас, т.к. мы воспринимаем ее как нечто нам не принадлежащее. Мы ищем любовь во вне, в первую очередь. в сексуальных партнер. Но это также и несексуальная любовь к родным, друзьям. Мы хотим, а иногда даже требуем, чтобы любили нас, вместо того, чтобы стремиться дарить миру бескорыстную и безличную любовь.
      Наши личные отношения приносят нам столько проблем только потому, что нам не достает истинной Бескорыстной Любви. Мы ищем в отношениях с ближними того чувства, которое могут принести только отношения с Богом.

 

      Многие сейчас пытаются найти вечную бессмертную любовь, но отношения между людьми временны. Обрести бессмертие они могут лишь в том случае, если увидят в другом человеке проявление Божественного, видя его как часть Бога. Не признавая Бога, который есть во всем и в каждом, мы не можем найти удовлетворение ни в одной связи. Мы рождаемся и умираем в одиночестве и слиться с другим человеком физически или духовно можем лишь на краткие мгновения судьбы. По настоящему мы никогда не остаемся одни. Наше истинное Я включает в себя сознание всей Вселенной, нужно лишь обратить свой взор внутрь и найти его.
      Истинные связи формируются тогда, когда мы видим Божественное начало в других людях и во всем сущем. Для этого нужно выйти за пределы всех тел и форм и установить связь с Богом.
      Но мы, привязавшись к кому-то, портим и себе, и ему жизнь. Привязанность – это когда мы вцепились в кого-то и не даем ни ему, ни себе двигаться естественным образом.

 

       Примерно так отвечают на подобный вопрос просветленные мастера и в частности мой основной учитель в Аюрведе доктор Давид Фроули.
      «От чего светильник погас? – Я закрыл его плащом от ветра. От чего цветок увял? – я жадно прижал его к груди. От чего ручей обмелел? – Я запрудил его, чтобы он служил мне. От чего струна на арфе порвалась? – Я попытался извлечь из нее звук, превышающий ее силу».
      Интересно, что само слово «счастье» означает быть частью Бога, что дает огромное блаженство, а под привязанностью понимается что-то болезненное и синонимом этого слова является несчастная любовь.

      Таким образом, есть только один грех и один источник всех болезней и несчастий – это отречение от единства с Богом и прекращение жить безусловной любовью. И легкий тест к этому – если мы можем любить и сострадать тому, кто нам не нравиться – это значит, мы любим Бога. И чем меньше у нас зависимости от мира, тем больше мы способны отдавать, и значит, тем больше мы способны любить. А если Вы живете любовью – то все вокруг Вас получают огромное благо, даже если иногда Вы делаете что-то расходящееся с принципами и моралью окружающих Вас людей.
      Великий суфистский поэт Омар Хайям писал: «Есть много вер, и все не схожи. Что значит ересь, грех, ислам? Любовь к тебе я выбрал Боже. Все прочее – ничтожный хлам». 
     Поймите это, примите это, начните жить в соответствии с этим и вопросы с грехами, несчастьями и болезнями отпадут непроизвольно. Ибо это и есть высшее совершенство жизни.

 

    Отрывок из книги Рами Блекта "Секреты монаха-астролога в офицерских погонах или Десять разумных шагов на Пути к счастью"

Солнечная рассылка. Искусство быть любимой и желанной от 28.05.2010

 

"Привет, девочки, а чайник кто-нибудь поставил? Анечка, я принесла рецепт торта. Как прошел день рождения? Не спрашивай, устала безумно. Мариш, ты мне журнал не забыла? Ой, Ксюша, какая юбочка! Где купила? Муж привез из Германии?.." Нет, это не домашняя вечеринка. Это типичное начало трудового дня в женском коллективе - Ирочки - Леночки - Танечки беззаботно щебечут о своем, о девичьем. Сплошная идиллия и полное взаимопонимание. Все счастливы и довольны.

Однако именно в таких дамских заповедниках, на фоне дружных чаепитий, бесконечных разговоров на "животрепещущие" и далекие от производственных нужд темы обычно произрастают ядовитые побеги сплетен и интриг. И если обстановка в женском коллективе складывается благоприятная, разгораются настоящие битвы характеров и амбиций. Выживает сильнейший, и пусть неудачник плачет, кляня свою судьбу!

Поэтому, если судьба занесла вас в женскую компанию, и вы намерены и в карьере преуспеть, и душевный покой сохранить - первым делом следует присмотреться к основным фигурам, определяющим ход игры. А каковы фигуры - таковы и правила. Рекомендации и советы просты. Начнем с главы фирмы, ибо руководящие кадры, а особенно дамы - руководители определяют все.

* Самодурка

Если во главе женского коллектива стоит взбалмошная особа с истерическим характером, там затеваются особенно жестокие игры без правил. Решения о назначениях, премиальных и иных благах она принимает, руководствуясь исключительно сиюминутным настроением. Ее отличает вздорный нрав и безумное тщеславие. Она пользуется своей властью над беззащитными "пташками" и самоутверждается, унижая подчиненных. Она обожает комплименты, всегда претендует на повышенное внимание и не терпит, чтобы кто-то, кроме нее, был в центре событий. Любит преподносить банальности как некое откровение и бывает страшно удивлена, если кто-то думает иначе.

Главное - изучить ее слабые места и не касаться их ни словом, ни делом. Рекомендация и совет: делать комплименты ее новой прическе, новым туфлям и цвету лица. Претворять свои замыслы в жизнь можно, лишь убедив ее, что все задумала она, а вы лишь озвучиваете ее гениальные идеи. Она во всем должна чувствовать себя "супер". Ей ни в коем случае нельзя демонстрировать свое недовольство. Правда, время от времени можно похныкать и пожаловаться, чтобы добиться повышения зарплаты. Тем самым у нее появится лишний повод самоутвердиться и ощутить себя благодетельницей.

* Комиссар

Рьяная начальница, как правило, отъявленная феминистка, знающая дело и правящая в женском коллективе железной рукой. Не терпит постороннего вмешательства, категорична и очень жестка, в особенности с теми, кто хоть как-то отклоняется от ее требований. Штрафы, выговоры - ее любимые способы управления. Редкий тип начальницы, которая почти не придает значения отношениям. Так что дождаться от нее снисхождения по поводу своего отсутствия на работе из-за болезни родственника - пустое занятие. Она - настоящий трудоголик, днюет и ночует на работе, которая для нее является смыслом жизни.

Старайтесь делать вид, что работа для вас - все. Демонстрируйте свое железное здоровье, отсутствие бытовых и семейных проблем, преданность компании и веру в стратегическую линию, проводимую начальством. С ней можно советоваться, но спорить - ни в коем случае. Рекомендация: проявляйте инициативу, но ничего ей не навязывайте. Она ценит профессионализм, и в первую очередь поощряет именно хороших специалистов. Поэтому повышайте свою компетентность, посещайте разные курсы и используйте любой удобный случай для демонстрации своих умений. Тогда мир с шефиней, карьера, и, кстати, покровительство с ее стороны вам обеспечены.

* Милейшая попустительница

Принцип ее руководства - полное невмешательство в дела фирмы. Она, возможно, справедливо полагает, что бурной деятельностью делу не поможешь, можно только все испортить. Подчиненные мудры, сами все знают. А если не знают - их можно спокойно уволить. Именно при ней активно разворачивается борьба за власть и доходы, соперничество

"группировок" за неформальное лидерство. В делах и отношениях полный хаос, потому что некому в женском коллективе заниматься улаживанием конфликтов, контролировать соблюдение дисциплины - все решают обстоятельства и активно претендующие на власть соперницы. В принципе, можно вообще особенно ничего не делать, разве что постоянно изображать бурную деятельность. По крайней мере, психологический климат от этого не пострадает. Ни в коем случае не надо наседать на начальницу, донимая ее просьбами. Вся ответственность целиком лежит на вас, вам и решать. В лучшем случае вы быстро пойдете на повышение (если не будете слишком активны), в худшем - на повышение пойдет она. Главное - не стать в женском коллективе жертвой плетущихся вокруг интриг. Поэтому любой ценой воздержитесь от участия в заговорах и других акциях, инспирированных особо активными сотрудницами.

* Секретарь

Очень важная персона - от нее во многом зависит то, насколько глубоко зараза интриг может поразить коллектив. Если секретарь - юная, самоуверенная девица, допускающая по пять орфографических ошибок в одной строчке и упорно твердящая по телефону: "Вам звОнят..." - сориентироваться не так уж сложно. На изысканные хитрости и интриги у нее не хватит ни образования, ни извилин, ни изобретательности. Ей бы отбиться от назойливых сотрудников, пристающих с просьбами набрать текст, сделать ксерокопию, отослать факс и т.д. Зато, управившись с ними (не с поручениями, а с сослуживцами), она весь день напролет болтает по телефону. Общение с ней требует большого терпения и мужества. Постарайтесь не выказывать раздражения даже в ответ на откровенные глупости, потоки которых время от времени обрушиваются на вас. Иначе она может обидеться, и тогда вы будете иметь дело с руководством, так как эта "забавная девчушка" обязательно является дочкой или внучкой кого-либо из президентов компании. Если же секретарша - яркий представитель племени кадровых работников советского типа, то от нее лучше вообще держаться подальше. Эта злобная фурия, превосходно справляющаяся со своими обязанностями, считает своим долгом собирать компромат на всех сотрудников. Подозрительная и недоверчивая, она может усмотреть криминал даже в выражении вашего лица, вне зависимости от того, серьезны вы или улыбаетесь.

Рекомендации и советы: обращаться с ней следует идеально вежливо - раскланиваться и называть по имени-отчеству. Но при этом соблюдать дистанцию - лучше метра 3-4. Самый опасный тип секретарш - участливая сплетница, имеющая от природы склонность к плетению тайных сетей. Она приветлива, заботлива, всегда расспрашивает о семье и личных проблемах и старается установить доверительный тон. Но будьте бдительны! Ваша откровенность назавтра вполне может обернуться если не увольнением, то изрядным напряжением отношений с сослуживцами. И все подробности вашей личной жизни - с некоторыми искажениями, естественно - станут достоянием всего женского коллектива. Держитесь с ней приветливо, но говорите только на нейтральные темы. Никакой информации о себе или о ком-либо другом.

Одна из главных тем, обсуждаемых в женском коллективе, - внешность и "прикид". И здесь чрезвычайно важно выдержать нужный тон. Не стоит привлекать к себе излишнее внимание подчеркнуто дорогими туалетами и аксессуарами. Офис - не место для дефиле. Но и впадать в другую крайность тоже не следует. Заношенный костюмчик, колготы в зацепках и джинсы с растянутыми коленками лучше пожертвуйте в пользу бедных.

Излюбленный сюжет и одновременно повод для женской зависти - любовные перипетии. Если у вас все обстоит благополучно на данном фронте, рассказы о счастливых мгновениях в объятиях партнера могут вызвать непредсказуемую реакцию у сослуживиц, обделенных мужским вниманием. Поэтому не стоит одаривать коллег подробностями вашего головокружительного романа с суперменом или картинами семейного счастья с заботливым и преданным мужем. Старайтесь щадить чувства тех, кому не так повезло в жизни, как вам.

Очень опасная тема, но довольно распространенная в женском коллективе - "на чьей ты стороне" и "против кого дружим". Если вас пытаются спровоцировать или запутать, навязать роль, которую вы не хотите играть, уточните детали и обстоятельства. Кто предупрежден - вооружен. И главное - держитесь в стороне от любых козней.

Опасно также появление мужчины в женском коллективе - это может стать серьезным поводом для раздоров. Хотя иногда присутствие отдельных представителей сильного пола идет только на пользу дамам, заскучавшим в своем тесном и душном сообществе. Если, например, мужчина галантен и внимателен, при этом держит дистанцию и никому не выказывает предпочтения - он великолепно освежает производственную атмосферу. Но это почти нереальный персонаж.

Мужчина, оказавшийся в "цветнике", либо старается держаться в сторонке, тоскливо надеясь на появление однополчанина, либо он вольно или невольно начинает вести себя как ловелас. Ощутив свою востребованность в полной мере, он флиртует попеременно со всеми дееспособными дамами. Если же он при этом не женат и внешне привлекателен, вокруг него разгораются нешуточные страсти.

Сотруднице, единолично завладевшей его вниманием, приходится несладко. Ее начинают подвергать остракизму, в ее работе находят немыслимое количество "ляпов", и руководительница вполне может уволить ее по причине профнепригодности. В любом случае, если вы и отважились завести роман на работе, в окружении "пылких доброжелательниц", то будьте готовы мужественно сносить многочисленные придирки и нападки.

Имейте в виду, что зависть и ревность скрыть и сдержать крайне трудно. А эти чувства - самая благодатная среда для развития интриг и склок. Поэтому даже если вас "выбрали" на роль любимой девушки на глазах родного женского коллектива, перенесите основные сцены за кулисы. Приятно, конечно, утереть им всем нос - пусть знают, кто тут самая-самая! Но мир и спокойствие в стенах офиса, где вы проводите большую часть жизни, поверьте, дорого стоят.

Источник - сайт АКАДЕМИЯ ЗНАКОМСТВ

 

А что в этом удивительного? Этого хочет практически каждая женщина от 8 до 80… Но мы настолько избалованы и изнежены всевозможными благами цивилизации, что большинству из нас не то что прыгать, бегать, плавать лень - бывает, что и просто прогуляться неохота.

Но пилить себя, бороться с собой и принуждать себя вредно. Очередные стрессы. А от нервов не только болезни, но и увядание, потеря красоты.

Поэтому, если подумать, то можно найти метод сохранения красоты менее радикальный, чем тренажеры. Например, продукты питания. Ой, знаю, многие закатят глаза и скажут: «Опять диеты». А вот и нет. Тем более, что сидеть на диете весной, когда витаминов и минералов не хватает, и 80% населения России страдает от авитаминоза, просто-напросто вредно.

Однако, если мы не озаботимся своей внешностью и здоровьем, никто за нас этого не сделает. Мы не жёны олигархов, поэтому далеко не всегда можем пользоваться дорогущими услугами специалистов. Проще самому себе стать диетологом, психологом, косметологом и прочими.

Например, для того чтобы кожа перестала стягиваться и шелушиться достаточно включить в рацион побольше блюд из белокочанной и квашеной капусты, моркови, свеклы, лука. Яблоки тоже никого не разорят. Киви и апельсины также почти каждый может себе позволить, хотя бы по одному в день.

Не надо резко отказываться от солёного, сладкого, жирного, просто попробуйте уменьшить количество пусть и любимых, но вредных блюд. И лучше заедать вредные блюда полезными. Например, жирное мясо, жареную картошку есть с гарниром из овощей, квашеной капусты, которая улучшает обмен веществ и не даёт откладываться жиру, или запивать овощным соком. В мороженое добавлять кусочки киви.

Кто из нас не хохотал над фразой чопорного дворецкого из «Собаки Баскервилей»: «Овсянка, сэр!» Но, между прочим, овсянка очень полезна и действительно прибавляет красоты, улучшая обмен веществ, пищеварение и заряжая энергией на целый день. Особенно если добавить в неё сухофрукты, орехи, мёд. Конечно, можно купить готовые мюсли, но мне лично больше нравится сборный вариант, приготовленный собственными руками по той простой причине, что сам себе ничего плохого не добавишь.

Если вы беспокоитесь о белизне зубов и здоровье дёсен, то на десерт следует съедать 1-2 твёрдых яблока.

Красивая внешность для женщины важна не менее, чем здоровье, да и трудно представить больную женщину красивой. Существует множество маленьких секретов, которые помогают сохранить и то, и другое. Например, молоко укрепляет кости, зубы, не даёт набежать складочкам жира на талию, бёдра, живот и придаёт коже белизну и гладкость. Достаточно принимать 1 стакан молока внутрь и делать ежедневные протирания кожи молоком, разбавленным кипячёной водой 1:1 или просто обезжиренным молоком, сывороткой.

На обмен веществ благотворно влияет творог, он также помогает сбросить вес.

А лимонная ванна увлажнит и омолодит кожу тела. Для этого 5 лимонов нарезать дольками и залить тёплой водой на 2-3 часа. Процедить и вылить в тёплую ванну.

Тёмные пятна на коже, шершавые локти, обветренные руки протирают долькой свежего лимона. Кожа при этом приобретает гладкость. Можно приготовить и лимонный лосьон для лица: 1 чайную ложку лимонного сока растворить в ½ стакана кипячёной воды.

Если каждое утро пить мятный чай, то кожа лица приобретёт свежесть и приятный розовый оттенок. Чай можно заваривать как из свежих листьев мяты, так и из сухих, купленных в аптеке.

Весной не следует злоупотреблять пилингом, лучше провести более щадящую чистку лица. Например, смешать взбитый яичный желток с лимонным соком и нанести на лицо слоями. Когда подсохнет, смыть сначала тёплой водой, потом прохладной.

Если кожа очень жирная и даже после зимы блестит, готовим отвар из сухих цветков календулы, купленных в аптеке. 1 чайную ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить, намочить ватный тампон и протереть лицо, медленными круговыми движениями щедро смачивая кожу. Промокать не нужно, пусть высохнет само собой.

Для красоты и молодости кожи, независимо от типа лица, утром и вечером протирают лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. А по утрам лучше умываться минеральной водой без газа.

Если надоели морщины, то кожу следует почаще смазывать натуральным мёдом. А маски из смеси мёда с солью оказывают омолаживающее действие.

Если кожа заметно увяла, то нужно сделать омолаживающий крем. Смешать 10 мл. настойки зверобоя, 10 мл. воды, 10 г оливкового масла, 20 г ланолина, 2 г спермацета. Если пользоваться этим кремом регулярно, то эластичность кожи заметно улучшится, кожа подтянется и как бы нальётся свежестью изнутри.

Замучили прыщи? Поможет лист домашнего столетника, который нужно срезать и дня 2 подержать на нижней полке холодильника, а потом протирать соком прыщики несколько раз в день.

Многим женщинам за 30 досаждают мешки под глазами. Проще всего заварить 1 чайную ложку сухих цветков ромашки аптечной половиной стакана кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, смочить вату и положить на веки перед сном на 15 -20 минут.

Кашица из натёртого картофеля уберёт синяки под глазами.

Английские красавицы в старину для густоты и блеска смазывали на ночь ресницы и брови смесью касторового масла с ромом.

Губы станут ярче, если их ежедневно смазывать смесью оливкового масла и свежего морковного сока. Стирать смесь с губ не нужно, можно облизать через полчаса.

Тусклые волосы оживит мытьё с ржаным хлебом, с яичным желтком, споласкивание после мытья кипячёной водой с добавлением лимонного сока, отвара ромашки аптечной или крапивы. Если волосы секутся и выпадают, то следует ежедневно втирать в кожу головы масло жожоба. Хорошо укрепляет волосы маска из бесцветной хны, разведенной кефиром. А в старину в деревнях для укрепления волос кожу головы тёрли гречневой крупой.

И ещё, конечно, для внушения своей неотразимости другим не стоит забывать об улыбке. Как утверждают психологи и английские ученые, обладающие неуёмной тягой к исследованиям в различных областях, именно улыбка делает женщину красивой и желанной. А парапсихологи говорят, что улыбчивые люди нравятся не только противоположному полу, но и Ангелу Хранителю и Судьбе, которые берегут их и дарят им всё самое лучшее, что может получить человек от жизни для полного счастья и саморазвития.
Автор: Наталия Антонова

 

Наверное, не найдется ни одной женщины, которую не задевала бы тема возраста. Как нам хочется всегда быть молодыми и привлекательными! Женщина всегда очень болезненно воспринимает любое замечание о своем возрасте и старается изо всех сил продлить цветение молодости. Или, напротив, машет на себя рукой и говорит: "Это все для молоденьких, а мне уже...". И не понимает, что она сама старит себя такими словами.

Дорогие мои девушки, молодость сохраняется не только благодаря тщательному уходу за собой (хотя это тоже не последнее дело!), но и создается вашим собственным представлением о самих себе.

Если женщина чувствует себя молодой и привлекательной, она такой и будет. Если исходить из закона, что мы создаем свой мир собственными мыслями, то мы можем создать все что угодно, в том числе и выбрать себе возраст! Вы мне не верите, но так проверьте!!!. Не хотите не стареть, а хотите молодеть, проделывайте следующие несложные процедуры, которые рекомендует Н. Правдина:

-Каждый раз после принятия душа или ванны натирайте все свое прекрасное тело кремами, маслами, чем угодно, главное - говорите при этом о своей любви к себе, благодарите свое тело за то, что оно так замечательно служит вам все эти годы.
-Утверждайте, что вы даете своему сознанию установку на полное омоложение всего организма, всех органов. Говорите, что вы живете "в обратную сторону", что каждый прожитый день увеличивает продолжительность вашей жизни, что вы расцветаете, молодеете и здоровеете с каждым днем! Это очень важно. Ваше подсознание постепенно привыкнет к новой установке и будет работать над претворением вашего приказания в жизнь. Попробуйте, в любом случае это лучше, чем уныло ждать каждого следующего дня рождения!

Важно не то, сколько вам лет, а как вы себя ощущаете внутри, откуда и возникает блеск глаз. Мне всегда немного неловко, когда я общаюсь со своими ровесниками, так как читаю в их глазах изумление по поводу моего внешнего вида. Сейчас мне дают, как минимум, на 5 лет меньше.

Пусть в вашем сознании время станет не врагом, а другом. Мы еще многого не знаем о возможностях человека, но о многом догадываемся. В том числе и о том, что время можно сжимать, растягивать и останавливать. Вы можете создать в своем воображении образ времени, которое остановилось для вас. Весь мир живет по своему времени, а для вас существует вечное настоящее. Вы всегда молоды!

Внедрите состояние молодости в свое сознание. Утверждайте: "Я есть молодость, сила и счастье". Не забывайте о великой силе мысли и слова.

Пока сознание не наполнится ощущением молодости, никакие суперсовременные косметические процедуры не будут иметь того эффекта, на который вы рассчитываете. Только внутреннее ощущение радости и счастья создает неповторимый блеск в глазах, без которого все проводимые косметические процедуры не имеют никакого смысла!

И еще на тему возраста. Пожалуйста, не думайте, что исполнившиеся 30, 40, 50, 60 и так далее лет имеют отношение к вашему счастью. Счастливым можно быть в любом календарном возрасте, главное - это позволить себе быть счастливым! Я, например, совершенно не выношу причитаний о том, что, мол, "в нашем возрасте...". Затем обычно следует сетование, что чего-то нельзя. Нет уж, дорогие мои. Что мы выбираем, то и имеем! Вы в любом возрасте можете делать все, что захотите, и гордиться собой!

Любите, уважайте, цените себя вне зависимости от возраста, и мир вокруг вас наполнится той же любовью!

Мне очень хочется, чтобы процесс переоценки вашего отношения к себе прошел у вас как можно быстрее. Что можно посоветовать для начала?

-Когда вы просыпаетесь утром, скажите себе несколько ласковых, добрых слов. Слова любви к себе обладают огромной силой.
- Если вы тянетесь за шестой шоколадной конфетой, спросите себя: "Дорогая, подумай, как это отразится на твоей фигуре. Что тебя беспокоит?". Часто перееданием сладостей мы пытаемся "заесть" какую-то проблему. Относитесь к себе очень внимательно.
-Старайтесь выделять немного времени только для себя. Даже если вы очень заняты, всегда можно найти 10?15 минут для небольшой зарядки или прогулки. Ваш организм будет вам очень благодарен.
-Самое главное, никогда не осуждайте себя. Все, что вы делаете, - это хорошо. Даже если вы совершаете какую-то ошибку, ни в коем случае не ругайте себя, а тем более не произносите бранных слов в свой адрес. Старайтесь найти положительный момент даже в ваших ошибках. Любые ошибки всегда содержат в себе процесс роста. Если произошел очередной "облом" во взаимоотношениях - самая большая ошибка считать, что это из-за того, что вы чем-то плохи. Давайте сделаем глубокий вдох и начнем новый период в жизни, полностью доверяя своему Высшему "Я". Все, что происходит, - все для вашего высшего блага. Форсируя проблему сопротивлением и страданиями, мы только усугубляем положение и наносим вред постоянному развитию. Верьте в то, что Вселенная ведет вас к желанной цели. Доверьтесь течению жизни, не цепляйтесь за отжившие взаимоотношения только из страха одиночества.
-Обращайтесь к себе доброжелательно. Помните, что "приятно поговорить с умным человеком". Доставляйте себе подобное удовольствие. А еще лучше при каждом удобном случае произносите:
?Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше;
?Я являюсь олицетворением здоровья, процветания и любви;
?Я люблю себя, я люблю весь мир;
?Все всегда помогают мне.
-Если у вас есть какие-либо негативные воспоминания о прошлом, отпустите их. Если сделать это сразу довольно трудно, воспользуйтесь испытанным средством. Напишите на бумаге все, что вас беспокоит. Перечислите все, начиная с детских обид и заканчивая взрослыми проблемами. Затем сожгите эту бумажку и скажите: "Я отпускаю все обиды прошлого. Я свободна". Те, кто практиковал этот метод, говорят, что иногда происходит просто какой-то эмоциональный взрыв, освобождение. Часто непроизвольно начинают течь слезы. Не бойтесь такой реакции. Это естественно. Вы очищаетесь. Вы освобождаетесь от тяжелого груза прошлого. В любом случае вы почувствуете легкость и свободу. Теперь можно начинать новую счастливую жизнь, основанную на знании и любви к себе.
-Говорите о себе только хорошее. Такие простые слова, как "умница моя", "я всегда все делаю хорошо", могут создать в вашем сознании совершенно новую установку, которая будет работать на вас на всех уровнях. Ваша новая уверенность в себе поможет вам внушить эту веру окружающим, и они будут воспринимать вас как сильного, уверенного в себе человека, а это уже немало!ВЫБИРАЕМ СЕБЕ ВОЗРАСТ.

Наверное, не найдется ни одной женщины, которую не задевала бы тема возраста. Как нам хочется всегда быть молодыми и привлекательными! Женщина всегда очень болезненно воспринимает любое замечание о своем возрасте и старается изо всех сил продлить цветение молодости. Или, напротив, машет на себя рукой и говорит: "Это все для молоденьких, а мне уже...". И не понимает, что она сама старит себя такими словами.

Дорогие мои девушки, молодость сохраняется не только благодаря тщательному уходу за собой (хотя это тоже не последнее дело!), но и создается вашим собственным представлением о самих себе.

Если женщина чувствует себя молодой и привлекательной, она такой и будет. Если исходить из закона, что мы создаем свой мир собственными мыслями, то мы можем создать все что угодно, в том числе и выбрать себе возраст! Вы мне не верите, но так проверьте!!!. Не хотите не стареть, а хотите молодеть, проделывайте следующие несложные процедуры, которые рекомендует Н. Правдина:

-Каждый раз после принятия душа или ванны натирайте все свое прекрасное тело кремами, маслами, чем угодно, главное - говорите при этом о своей любви к себе, благодарите свое тело за то, что оно так замечательно служит вам все эти годы.
-Утверждайте, что вы даете своему сознанию установку на полное омоложение всего организма, всех органов. Говорите, что вы живете "в обратную сторону", что каждый прожитый день увеличивает продолжительность вашей жизни, что вы расцветаете, молодеете и здоровеете с каждым днем! Это очень важно. Ваше подсознание постепенно привыкнет к новой установке и будет работать над претворением вашего приказания в жизнь. Попробуйте, в любом случае это лучше, чем уныло ждать каждого следующего дня рождения!

Важно не то, сколько вам лет, а как вы себя ощущаете внутри, откуда и возникает блеск глаз. Мне всегда немного неловко, когда я общаюсь со своими ровесниками, так как читаю в их глазах изумление по поводу моего внешнего вида. Сейчас мне дают, как минимум, на 5 лет меньше.

Пусть в вашем сознании время станет не врагом, а другом. Мы еще многого не знаем о возможностях человека, но о многом догадываемся. В том числе и о том, что время можно сжимать, растягивать и останавливать. Вы можете создать в своем воображении образ времени, которое остановилось для вас. Весь мир живет по своему времени, а для вас существует вечное настоящее. Вы всегда молоды!

Внедрите состояние молодости в свое сознание. Утверждайте: "Я есть молодость, сила и счастье". Не забывайте о великой силе мысли и слова.

Пока сознание не наполнится ощущением молодости, никакие суперсовременные косметические процедуры не будут иметь того эффекта, на который вы рассчитываете. Только внутреннее ощущение радости и счастья создает неповторимый блеск в глазах, без которого все проводимые косметические процедуры не имеют никакого смысла!

И еще на тему возраста. Пожалуйста, не думайте, что исполнившиеся 30, 40, 50, 60 и так далее лет имеют отношение к вашему счастью. Счастливым можно быть в любом календарном возрасте, главное - это позволить себе быть счастливым! Я, например, совершенно не выношу причитаний о том, что, мол, "в нашем возрасте...". Затем обычно следует сетование, что чего-то нельзя. Нет уж, дорогие мои. Что мы выбираем, то и имеем! Вы в любом возрасте можете делать все, что захотите, и гордиться собой!

Любите, уважайте, цените себя вне зависимости от возраста, и мир вокруг вас наполнится той же любовью!

Мне очень хочется, чтобы процесс переоценки вашего отношения к себе прошел у вас как можно быстрее. Что можно посоветовать для начала?

-Когда вы просыпаетесь утром, скажите себе несколько ласковых, добрых слов. Слова любви к себе обладают огромной силой.
- Если вы тянетесь за шестой шоколадной конфетой, спросите себя: "Дорогая, подумай, как это отразится на твоей фигуре. Что тебя беспокоит?". Часто перееданием сладостей мы пытаемся "заесть" какую-то проблему. Относитесь к себе очень внимательно.
-Старайтесь выделять немного времени только для себя. Даже если вы очень заняты, всегда можно найти 10?15 минут для небольшой зарядки или прогулки. Ваш организм будет вам очень благодарен.
-Самое главное, никогда не осуждайте себя. Все, что вы делаете, - это хорошо. Даже если вы совершаете какую-то ошибку, ни в коем случае не ругайте себя, а тем более не произносите бранных слов в свой адрес. Старайтесь найти положительный момент даже в ваших ошибках. Любые ошибки всегда содержат в себе процесс роста. Если произошел очередной "облом" во взаимоотношениях - самая большая ошибка считать, что это из-за того, что вы чем-то плохи. Давайте сделаем глубокий вдох и начнем новый период в жизни, полностью доверяя своему Высшему "Я". Все, что происходит, - все для вашего высшего блага. Форсируя проблему сопротивлением и страданиями, мы только усугубляем положение и наносим вред постоянному развитию. Верьте в то, что Вселенная ведет вас к желанной цели. Доверьтесь течению жизни, не цепляйтесь за отжившие взаимоотношения только из страха одиночества.
-Обращайтесь к себе доброжелательно. Помните, что "приятно поговорить с умным человеком". Доставляйте себе подобное удовольствие. А еще лучше при каждом удобном случае произносите:
?Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше;
?Я являюсь олицетворением здоровья, процветания и любви;
?Я люблю себя, я люблю весь мир;
?Все всегда помогают мне.
-Если у вас есть какие-либо негативные воспоминания о прошлом, отпустите их. Если сделать это сразу довольно трудно, воспользуйтесь испытанным средством. Напишите на бумаге все, что вас беспокоит. Перечислите все, начиная с детских обид и заканчивая взрослыми проблемами. Затем сожгите эту бумажку и скажите: "Я отпускаю все обиды прошлого. Я свободна". Те, кто практиковал этот метод, говорят, что иногда происходит просто какой-то эмоциональный взрыв, освобождение. Часто непроизвольно начинают течь слезы. Не бойтесь такой реакции. Это естественно. Вы очищаетесь. Вы освобождаетесь от тяжелого груза прошлого. В любом случае вы почувствуете легкость и свободу. Теперь можно начинать новую счастливую жизнь, основанную на знании и любви к себе.
-Говорите о себе только хорошее. Такие простые слова, как "умница моя", "я всегда все делаю хорошо", могут создать в вашем сознании совершенно новую установку, которая будет работать на вас на всех уровнях. Ваша новая уверенность в себе поможет вам внушить эту веру окружающим, и они будут воспринимать вас как сильного, уверенного в себе человека, а это уже немало!ВЫБИРАЕМ СЕБЕ ВОЗРАСТ.

Наверное, не найдется ни одной женщины, которую не задевала бы тема возраста. Как нам хочется всегда быть молодыми и привлекательными! Женщина всегда очень болезненно воспринимает любое замечание о своем возрасте и старается изо всех сил продлить цветение молодости. Или, напротив, машет на себя рукой и говорит: "Это все для молоденьких, а мне уже...". И не понимает, что она сама старит себя такими словами.

Дорогие мои девушки, молодость сохраняется не только благодаря тщательному уходу за собой (хотя это тоже не последнее дело!), но и создается вашим собственным представлением о самих себе.

Если женщина чувствует себя молодой и привлекательной, она такой и будет. Если исходить из закона, что мы создаем свой мир собственными мыслями, то мы можем создать все что угодно, в том числе и выбрать себе возраст! Вы мне не верите, но так проверьте!!!. Не хотите не стареть, а хотите молодеть, проделывайте следующие несложные процедуры, которые рекомендует Н. Правдина:

-Каждый раз после принятия душа или ванны натирайте все свое прекрасное тело кремами, маслами, чем угодно, главное - говорите при этом о своей любви к себе, благодарите свое тело за то, что оно так замечательно служит вам все эти годы.
-Утверждайте, что вы даете своему сознанию установку на полное омоложение всего организма, всех органов. Говорите, что вы живете "в обратную сторону", что каждый прожитый день увеличивает продолжительность вашей жизни, что вы расцветаете, молодеете и здоровеете с каждым днем! Это очень важно. Ваше подсознание постепенно привыкнет к новой установке и будет работать над претворением вашего приказания в жизнь. Попробуйте, в любом случае это лучше, чем уныло ждать каждого следующего дня рождения!

Важно не то, сколько вам лет, а как вы себя ощущаете внутри, откуда и возникает блеск глаз. Мне всегда немного неловко, когда я общаюсь со своими ровесниками, так как читаю в их глазах изумление по поводу моего внешнего вида. Сейчас мне дают, как минимум, на 5 лет меньше.

Пусть в вашем сознании время станет не врагом, а другом. Мы еще многого не знаем о возможностях человека, но о многом догадываемся. В том числе и о том, что время можно сжимать, растягивать и останавливать. Вы можете создать в своем воображении образ времени, которое остановилось для вас. Весь мир живет по своему времени, а для вас существует вечное настоящее. Вы всегда молоды!

Внедрите состояние молодости в свое сознание. Утверждайте: "Я есть молодость, сила и счастье". Не забывайте о великой силе мысли и слова.

Пока сознание не наполнится ощущением молодости, никакие суперсовременные косметические процедуры не будут иметь того эффекта, на который вы рассчитываете. Только внутреннее ощущение радости и счастья создает неповторимый блеск в глазах, без которого все проводимые косметические процедуры не имеют никакого смысла!

И еще на тему возраста. Пожалуйста, не думайте, что исполнившиеся 30, 40, 50, 60 и так далее лет имеют отношение к вашему счастью. Счастливым можно быть в любом календарном возрасте, главное - это позволить себе быть счастливым! Я, например, совершенно не выношу причитаний о том, что, мол, "в нашем возрасте...". Затем обычно следует сетование, что чего-то нельзя. Нет уж, дорогие мои. Что мы выбираем, то и имеем! Вы в любом возрасте можете делать все, что захотите, и гордиться собой!

Любите, уважайте, цените себя вне зависимости от возраста, и мир вокруг вас наполнится той же любовью!

Мне очень хочется, чтобы процесс переоценки вашего отношения к себе прошел у вас как можно быстрее. Что можно посоветовать для начала?

-Когда вы просыпаетесь утром, скажите себе несколько ласковых, добрых слов. Слова любви к себе обладают огромной силой.
- Если вы тянетесь за шестой шоколадной конфетой, спросите себя: "Дорогая, подумай, как это отразится на твоей фигуре. Что тебя беспокоит?". Часто перееданием сладостей мы пытаемся "заесть" какую-то проблему. Относитесь к себе очень внимательно.
-Старайтесь выделять немного времени только для себя. Даже если вы очень заняты, всегда можно найти 10?15 минут для небольшой зарядки или прогулки. Ваш организм будет вам очень благодарен.
-Самое главное, никогда не осуждайте себя. Все, что вы делаете, - это хорошо. Даже если вы совершаете какую-то ошибку, ни в коем случае не ругайте себя, а тем более не произносите бранных слов в свой адрес. Старайтесь найти положительный момент даже в ваших ошибках. Любые ошибки всегда содержат в себе процесс роста. Если произошел очередной "облом" во взаимоотношениях - самая большая ошибка считать, что это из-за того, что вы чем-то плохи. Давайте сделаем глубокий вдох и начнем новый период в жизни, полностью доверяя своему Высшему "Я". Все, что происходит, - все для вашего высшего блага. Форсируя проблему сопротивлением и страданиями, мы только усугубляем положение и наносим вред постоянному развитию. Верьте в то, что Вселенная ведет вас к желанной цели. Доверьтесь течению жизни, не цепляйтесь за отжившие взаимоотношения только из страха одиночества.
-Обращайтесь к себе доброжелательно. Помните, что "приятно поговорить с умным человеком". Доставляйте себе подобное удовольствие. А еще лучше при каждом удобном случае произносите:
?Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше;
?Я являюсь олицетворением здоровья, процветания и любви;
?Я люблю себя, я люблю весь мир;
?Все всегда помогают мне.
-Если у вас есть какие-либо негативные воспоминания о прошлом, отпустите их. Если сделать это сразу довольно трудно, воспользуйтесь испытанным средством. Напишите на бумаге все, что вас беспокоит. Перечислите все, начиная с детских обид и заканчивая взрослыми проблемами. Затем сожгите эту бумажку и скажите: "Я отпускаю все обиды прошлого. Я свободна". Те, кто практиковал этот метод, говорят, что иногда происходит просто какой-то эмоциональный взрыв, освобождение. Часто непроизвольно начинают течь слезы. Не бойтесь такой реакции. Это естественно. Вы очищаетесь. Вы освобождаетесь от тяжелого груза прошлого. В любом случае вы почувствуете легкость и свободу. Теперь можно начинать новую счастливую жизнь, основанную на знании и любви к себе.
-Говорите о себе только хорошее. Такие простые слова, как "умница моя", "я всегда все делаю хорошо", могут создать в вашем сознании совершенно новую установку, которая будет работать на вас на всех уровнях. Ваша новая уверенность в себе поможет вам внушить эту веру окружающим, и они будут воспринимать вас как сильного, уверенного в себе человека, а это уже немало!

 

Избранный путь Ричарда Гира

В последнее время я все больше проникаюсь старой, как мир, идеей, что наше самое главное – то, что происходит с нами здесь и сейчас. Нам обычно очень трудно удерживаться в настоящем моменте…Нас «утаскивает» в прошлое незавершенность некоторых его ситуаций, нас «вышибает» в будущее его неопределенность…

Самый большой враг нашего «сегодня» – тревога…Именно она нашептывает нам: «А давай сейчас подумаем, как мы будем жить или действовать завтра? На совещании через неделю? Как мы проведем отпуск через полгода? А помнишь пять лет назад?»

Я вряд ли призываю вас совсем перестать вспоминать и мечтать…Вот разве что поменьше тревожиться о том, что уже позади – а вдруг аукнется? Или проводить жизнь в судорожных попытках заглянуть в «завтра»…

Мы можем оценить счастье нашего сегодня, если мы к примеру завтра заболеем…Тогда завтра мы с сожалением будем думать: «Вот какая я…Вчера печалилась и тревожилась, а оказывается так все хорошо было!» Или, попав в какую-нибудь гадкую ситуацию, мы думаем: «Как я еще вчера была спокойна и счастлива…»

Но ведь завтра наше сегодня станет прошлым...

Жизнь в настоящем расширяет горизонт чувств…Ты вдруг замечаешь дрожание ветки в распахнутом окне, или луч утреннего солнца, или капли дождя на ветровом стекле…И это – совсем чуть – чуть, на полшажка, сдвигает барометр настроения – от скуки, тревоги, пустоты – к маленькому удовольствию… Удовольствию заметить, что все это настоящее вокруг тебя может быть ласковым, интересным, задумчивым, грустным…И ты – часть этого такого большого и такого маленького мира…

Общее восприятие жизни складывается из маленьких, сиюминутных ощущений, образов, переживаний. Происходящих с нами сегодня.

Меня в «здесь и сейчас» из привычного бега по колесу тревоги возвращает очень простая вещь…Я в какой– то момент просто начинаю наблюдать за своим дыханием…Хотя бы пару минут…Кстати, в ситуации напряжения – если об этом есть силы вспомнить – помогает хотя бы на полшага «выйти» из проблемной зоны – и ты получаешь возможность увидеть ситуацию и себя в ней как-бы «со стороны»…Эмоции как-то «подсобираются»…Да и решение – как себя повести – приходит легче…

Так что понаблюдайте за своим дыханием – вдох – выдох – вдох – выдох…Хороший ритм…Успокаивает…И возвращает в Реальность…Дает возможность осознанно прожить пару-тройку минут…Заметить то, мимо чего всегда бежал…

…

И тогда можно будет вдруг осознать тщетность своей суеты в какой-нибудь ситуации или проблеме – а в чем же собственно тут – проблема? И можно ли как-то по-другому к этой ситуации начать относиться? Ведь золотое правило «Если нельзя изменить ситуацию – измени к ней отношение» работает в обе стороны. И изменение отношения точно меняет и саму ситуацию. Знаю.

А может удастся опознать чрезмерность своей обиды на кого – нибудь – и поискать ответа на вопрос:»А зачем же было так нагружать отношения своими же ожиданиями?!»

Или сделать попытку остановить так изнуряющую вас «закольцованность» ваших мыслей вокруг чьих-то слов или поступка. И попробовать рискнуть – «разомкнуть» кольцо внутреннего диалога и сказать пару слов именно тому, кому они – предназначены?

Ира Лопатухина из рассылки "Мой психолог"
 

 

 

подводила.
Быть леди – значит всегда работать над собой!

Есть вещи, которые леди будет делать просто для себя, от других того не требуя:

Будет поддерживать порядок, чистоту и ясность во всем, что поддается ее контролю. Она хорошо знает, что хаос можно победить. И по мановению волшебной палочки это не произойдет.

Внешний вид для нее – дань уважения окружающим. И они никогда не увидят ее «не в форме».

Будет искренне интересоваться тем, что происходит вокруг нее, не поддаваясь апатии, вслед за которой неминуемо приходит старость. (Известную актрису во время интервью спросили: «Как вы работаете над формой?» «Я работаю над содержанием, так и запишите!» – ответила она).

АВТОР - Валентина Мовилло

 

Что тебе подарить, человек мой дорогой?» Речь пойдёт не о простом подарке, а о подарке себе самой…

Нам очень многое хочется купить, приобрести в повседневной жизни, но мы отказываем себе по разным причинам: то ограничены в деньгах, то вроде бы и без этой вещи вполне можно обойтись.

Но психологами давно подмечено, что вредно часто отказывать себе – занижается самооценка, пропадает стимул трудиться, зарабатывать деньги, да и сама жизнь теряет яркие краски, становится серой, безвкусной и унылой…

Однако на Новый год нужно не просто купить себе подарок, а приобрести вещь, которая будет обладать волшебными свойствами. Правда, чтобы вещица стала творить чудеса и улучшать нашу жизнь, придётся приложить усилия, одним словом, постараться.

Сначала нужно решить, что вы хотите купить и сколько вы можете потратить денег, чтобы потом не мучиться приступами раскаяния. Начнём с дорогих вещей.

Многие женщины обожают украшения из драгоценных металлов и камней. Если есть желание и возможность, то почему бы и нет. Но нужно знать, что подбирать драгоценный камень стоит в соответствии с днём своего рождения и - главное - покупать его только в том случае, если вы влюбились в украшение. Не просто вам хочется новую вещь, а именно эту! Она запала вам в душу. Вы не можете оторвать от нее глаз.

И ещё: камень и металл не обязательно должны быть драгоценными. Сейчас в городах часто бывают выставки мастеров, которые продают просто уникальные вещи из полудрагоценных камней. И как это, возможно, ни странно слышать любительницам бриллиантов с запредельной ценой, эти, изготовленные в маленькой, часто домашней мастерской украшения часто работают лучше, чем украшения из дорогих ювелирных магазинов.

В чём тут дело? В силе любви. Обычно, когда такой мастер делает вещь, он вкладывает в неё часть своей души, он обожает её и буквально обволакивает теплом искренней любви. Покупать такую вещицу нужно не торгуясь и первые три дня не разлучаться с ней ни днём, ни ночью. Вечером можно украшение класть под подушку. Кольцо, браслет, брошь работают лучше, чем, например, серьги. Вероятно потому, что волшебная вещица не должна быть парной.

Для того чтобы украшение работало, нужно как можно чаще согревать его своим теплом, разговаривать с ним. И даже рассказывать ему о своих желаниях. Чем больше оно впитает любви и тепла, тем лучшим будет оберегом и со временем станет притягивать к вам хороших людей и счастливые случаи.

Кто на свете всех милее? Красивее и белее? Конечно, вы. Стать красивее вполне может помочь зеркало, но не простое, а оригинальное, с какой-нибудь симпатичной рамой, завитушкой. Покупать его тоже нужно не торгуясь, а уносить - не оглядываясь. Оно не должно быть большим. И ещё нельзя покупать зеркало с рук. Оно должно быть новым. Старое зеркало может невзлюбить новую хозяйку и даже начать эмоционально давить, слишком старательно отражая и преувеличивая все, даже едва заметные недостатки внешности.

Приобретя зеркало, женщина должна пообщаться с ним, познакомиться, сообщить ему о своих целях и начать за собой регулярно ухаживать. Чтобы стать «красивее всех», с зеркалом нужно разговаривать и утром, и вечером. Обязательно желать ему доброго утра, любоваться собой и говорить отражению, что оно прекрасно. Даже если вы так на самом деле не думаете. Через какое-то время вы действительно будете прекрасны.

Конечно, зеркало - не пластический хирург, и черты вашего лица не изменит, но оно сделает вас обаятельной, вы начнёте нравиться себе и людям. В 99,9% случаев, соблюдая сказанные условия, женщина долго остаётся молодой. И если начинает годам к 70 стареть, то стареет очень красиво, оставаясь желанной и приятной людям.

Привлечь новых друзей и полезных людей способны перчатки. Для этого, так же, не торгуясь, покупают те, что, обтягивая руку, становятся как бы второй кожей. Вам не хочется их снимать. Вы чувствуете, что вас согревает нечто, дарящее вам поддержку, защиту. Поэтому, примеряя и покупая перчатки, нужно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если что-то не устраивает, лучше отказаться от покупки. Но это в том случае, если вы ищете «волшебные» перчатки, а сохранять зимой тепло помогут любые.

И ещё: перчатки, которые будут заботиться о вас, должны быть чёрного или коричневого цвета. Белые перчатки, наделённые магическими свойствами, привлекают донжуанов или «контролёров», в общем, мужчин, которые либо порабощают, либо используют женщину. Перчатки других цветов просто не работают… Их можно носить для красоты и тепла.

Чёрные и коричневые перчатки, которые пришлись вам по душе, чтобы они работали, нужно лелеять, время от времени поглаживать их и получать от этого удовольствие, про себя или вслух говорить им, как они заботливы и надёжны.

Пушистый шарф оранжевого или жёлтого цвета не только лучше согревает, но и, если с ним эмоционально подружиться, начинает защищать от простуд, неприятностей и неприятных вам людей. Не забывайте только почаще поглаживать шарфик, утыкаться в него носом и напоминать ему, что он самый-самый, что он дорог вам и что вам приятно ощущать его мягкость и теплоту.

А вот шарф из натурального шёлка алых оттенков при соответствующем обращении с ним привлекает мужчин. Но только носить такой шарф лучше не зимой, а весной. Купить же его ничто не мешает и сейчас.

Кошелёк, который чувствует обожание своей хозяйки, бережное отношение, привлекает энергию денег. Только он не должен быть розовым, чтобы не создать вокруг вас лишних иллюзий, голубым и зелёным, т.е. способствующим утеканию денег.

В принципе же при желании почти любую вещь можно превратить в оберег или помощника. Главное, чтобы к этой вещи душа лежала. В каждом из нас скрыто превеликое множество возможностей, и, откинув зажатость, неверие в себя и ложный стыд, мы можем творить чудеса. А вещи охотно нам в этом помогают. Правда, не стоит беседовать со своей волшебной вещицей в транспорте, супермаркете или другом людном месте. Вас могут не так понять… Общение должно происходить наедине, когда никто вам не может помешать и вас подслушать. Попробуйте, и у вас обязательно получится.

Автор: Наталия Антонова

Вы знаете, что происходит с кошкой, когда ее забывают гладить?

развернуть

Скатерть для чаепития лучше выбирать льняную, а салфетки подобрать ей в тон. Лучше всего подойдет цветной, нежных оттенков текстиль, создающий ощущение праздника и торжественности застолья. Очень нарядно смотрятся также накрахмаленные белые скатерти, украшенные вышивкой и кружевом. Летом, если застолье предполагается на улице, края скатерти можно украсить лентами, гирляндами из цветов. Перед тем, как застелить стол скатертью, на него лучше положить мягкую плотную ткань. Так поступают, чтобы приборы не стучали о его поверхность, а горячие блюда не повредили ее. Если для чаепития выбран стол со стеклянной столешницей, его и вовсе можно ничем не застилать.

Иногда стол оформляют салфетками и небольшой тканевой дорожкой в тон, которую стелют посередине стола. Такой способ, бесспорно, оригинален, но со скатертью застолье все же выглядит гораздо уютнее. Скатерть на стол можно стелить по-разному. Способы меняются в зависимости от формы и размеров стола. Если столешница круглая или овальная, ее можно накрыть скатертью в два слоя следующим образом. Нижнее полотнище ткани – так называемая «юбка» – должно свисать со стола примерно на 25-30 см, до сиденья стула. Если спуск более длинный - он мешает гостям, если короткий – то смотрится некрасиво. «Юбку» можно заколоть, собрать складками или сборками. Поверх этой ткани расстилают основу – скатерть такого же размера, как и стол.

Квадратные столы принято декорировать иначе. На них красиво смотрятся 2 скатерти квадратной формы, которые кладут на стол под углом 45друг к другу. Они могут быть одного размера, но отличаться по цвету – белый прекрасно сочетается с зеленым, бежевым, голубым; или рисунку – очень популярна клетка, а также орнамент по краю.

Хорошо смотрится стол, сервированный посудой, подходящей к текстилю по цвету и стилю. Например, пестрая бело-голубая посуда выигрышно смотрится на однотонной синей скатерти.

Однако какой бы дорогой и красивой не была скатерть, она должна быть еще и безукоризненно чистой и тщательно выглаженной, иначе все ее очарование пропадет.

Сервировка чайного стола

Сервировка чайного стола зависит от меню, количества и очередности подачи блюд. Рекомендуется соблюдать определенный порядок подготовки праздничного стола. Прежде всего следует расстелить скатерть, потом расставить тарелки, после этого приборы, затем емкости со специями и вазы с цветами и лишь потом украсить стол изящно сложенными салфетками. В центре стола можно поставить вазу с цветами. Чтобы гости случайно не уронили ее, лучше выбирать вазы с широким дном, невысокие и устойчивые. Цветы следует подбирать невысокие, чтобы они не мешали участникам застолья. Красиво смотрятся вазы, подобранные в тон к сервизу и скатерти, тогда убранство стола выглядит единым целым, очень изысканно и благородно. Праздничное настроение помогут создать зажженные свечи.

Вдоль стола принято расставлять удлиненные сухарницы с булочками, печеньем и прочими угощениями. Иногда их накрывают салфетками, чтобы сохранить свежесть закусок. Рядом с ними размещают тарелки с лимоном. Если к чаю планируется подать молоко или сливки, их лучше налить в молочник и поставить его на маленькой тарелочке в центре стола. Там же должны стоять графины с вином, ромом и сиропами. На середину стола всегда ставят и сахарницу, чтобы все гости могли без труда до нее дотянуться. В сахарнице должна быть ложка или щипчики для сахара, если он кусковой. Ближе к краям стола помещают вазы с вареньем, медом и масло в тарелочках. До сих пор очень часто для праздничных чаепитий используют самовар. Для него можно предусмотреть отдельный небольшой столик или расположить слева от хозяйки. Рядом с ним ставят заварочный чайник, кладут ситечко для чая.

Возле каждого гостя, вровень с краем стола или на расстоянии 1-2 см, ставят десертную тарелку. Нож, вилку и ложку кладут по правую руку от нее. За тарелкой, ближе к середине стола, размещают приборы для фруктов. Правее ставят на блюдечке чайную чашку, причем ручка должна быть повернута вправо, а на блюдечко следует положить чайную ложку. В случае, когда на стол подают варенье или мед, каждому гостю рекомендуется подать вторую чайную ложку и розетку. Если же варенье с косточками, тогда следует поставить также блюдце и для них.

Как правильно есть

Во время чаепития следует соблюдать несколько несложных правил, которые сделают застолье приятным времяпровождением для всех участников церемонии. Если к столу поданы торты и бисквиты, брать их с общего блюда следует специальными щипцами или лопаткой. Есть лучше с помощью чайной ложки или вилочки для пирожных. Песочные и слоеные торты едят ножом и вилкой. Кексы и ромовые бабы разрезают на кусочки, кладут на индивидуальные тарелки и едят ложечкой. Пирожные можно есть руками, отламывая по кусочку. Десерты в маленьких бумажных салфетках переносят на свою тарелку вместе с салфеткой и едят с нее. Печенье, вафли, сухие пирожные берут с общей тарелки руками, отламывают небольшие кусочки и едят. К чаю иногда подают калачи и всевозможные бублики и крендели.

Чтобы скушать яблоко или грушу, нужно положить их себе на тарелку, разрезать на дольки, убрать середину, очистить от кожуры, а потом есть руками. Арбузы подают разрезанными на ломтики вместе с коркой. Дольку арбуза кладут к себе на тарелку, ножом убирают косточки и едят при помощи ножа и вилки. Сливы, держа над тарелкой, разламывают пальцами, стараясь не обрызгать окружающих соком, и удаляют косточку. Виноград небольшими кисточками кладут к себе на тарелку, руками ощипывают по ягодке и едят, незаметно выплевывая косточки на ложку. Если к столу подали персики, их нужно глубоко, до косточки, надрезать ножом по кругу, разломить пополам и вырезать косточку ножом. Затем принято очищать плод от кожицы, разрезать на небольшие кусочки и есть вилочкой. Из абрикоса косточку удаляют точно так же, но плод не разделяют на кусочки, а едят по половинке. Апельсин кладут на тарелку, надрезают кожуру дольками и затем очищают. После этого разделяют на 6-8 долек, ножом убирают косточки и едят руками. Мандарин чистят и делят на дольки руками, косточки сплевывают на ложку и оставляют на ней. Лимон, предварительно нарезанный кружками, обсыпают сахаром и подают на отдельной тарелочке. Чтобы добавить его в чай, следует ложечкой взять один кружок и положить в чайную чашку. Банан можно есть руками, для этого нужно сначала очистить часть и съесть половину, затем совсем очистить и доесть банан. Кожуру лучше оставлять на тарелке. Грейпфрут принято резать поперек волокон, ножом отделять мякоть и есть при помощи чайной ложки. Чтобы клубника, малина и земляника не мялись на общем блюде, их лучше подавать в индивидуальных тарелочках, посыпав сахарной пудрой. Можно приготовить классический десерт, добавив туда взбитые сливки. Есть их нужно чайной ложкой.

Салфетки для чайного стола

Салфетка является обязательным предметом сервировки. Для чайного стола принято использовать цветные изделия размером 35-35 см. Можно применять как полотняные, так и бумажные изделия. Существует несколько общепринятых правил сервировки, касающихся салфеток. Они всегда должны быть безупречно чистыми, пятна совершенно недопустимы. Салфетки кладут под приборы гостей, а также под вазы с фруктами, конфетами, емкости с хлебом и так далее.

Перед началом застолья их следует разместить на закусочных тарелках, либо рядом с прибором. Нельзя вытирать салфеткой столовые приборы перед банкетом, так как, считая их недостаточно чистыми, можно обидеть хозяйку. Полотняные изделия во время чаепития следует класть на колени, свернув вдвое, а бумажные – под борт тарелки. Не принято заправлять их за воротник. Основное назначение тканевой салфетки – защищать одежду от случайных капель со стола. Вытирать руки лучше бумажными изделиями. Их же следует прикладывать ко рту перед тем, как пить, чтобы не оставить следов жирной еды на бокале. Допускается также вытирать рот после еды, если это необходимо. После окончания чаепития полотняную салфетку рекомендуется оставить на столе слева от тарелки. Ее не следует мять или складывать по заглаженным складкам. Бумажную салфетку принято класть на тарелку из-под еды.

Красиво сложенные салфетки служат непременным украшением стола. Существует множество разных способов и фасонов сворачивания. Изящно сложить салфетку без подготовки достаточно сложно. Чтобы это получилось хорошо, перед застольем лучше потренироваться на листе бумаги. Наиболее распространенный вариант, подходящий для маленьких салфеток, – сложить изделие по диагонали, придав ему форму треугольника. Можно просто положить лоскут углом под тарелку так, чтобы другой край свешивался со стола. В торжественных случаях салфетки складывают в форме тюльпана, веера, паруса, кардинальской шапки и так далее. Оригинально складывать можно и бумажные, и тканевые салфетки. В момент складывания они должны быть слегка влажными, тогда им легче придать нужную форму. Каким бы сложным образом не было сложено изделие, оно должно легко раскладываться и не выглядеть мятым. Если используется текстиль, то его нужно перед употреблением немного накрахмалить. При этом, однако, следует соблюдать осторожность, так как слишком жесткая салфетка неприятна в использовании.

Правила поведения во время чаепития

Хотя обстановка во время чаепития, как правило, неофициальная, все же следует соблюдать несколько простых правил. Классическое приглашение на чай подразумевает примерно двухчасовой визит. Не стоит задерживаться в гостях дольше, чтобы не стеснять хозяев и не нарушать их планов. Когда на званом приеме хозяйка складывает свою полотняную салфетку и кладет ее на стол – это знак гостям, что застолье окончено.

Разливать чай должна хозяйка, однако, если гостей много, она заранее может попросить кого-то из них помочь ей. На такую просьбу хозяйки не принято отвечать отказом. Чашку с напитком нужно держать в правой руке. Чай следует пить не спеша, маленькими глотками. Недопустимо пить отдуваясь, громко втягивая его вместе с воздухом, причмокивать. Лучше не дуть на чай, а аккуратно и тихо помешивать ложечкой, чтобы он остыл. Очень медлить тоже не стоит, так как, остывая, напиток быстро утрачивает вкус и аромат. Кроме того, неуместно смотрится гость, одиноко сидящий за столом с чашкой чая, когда другие уже вышли. Когда ложечка уже не нужна, ее обязательно нужно вынуть. Не нужно облизывать ее и выскребать сахар со дна сахарницы. Не стоит подносить нож ко рту во время еды. При пользовании приборами следует по возможности делать это непринужденно, легко и умело.

Ни в коем случае не допускается кашлять за столом, при неожиданном приступе нужно отвернуться и закрыть рот рукой. Гости не должны критиковать блюда, поданные к столу, и присутствующих, а также следить, кто сколько ест, и разговаривать с набитым ртом. Принимающей стороне не следует рассказывать о цене блюд и о том, как трудно было подготовить застолье. Это может вызвать неловкость у гостей из-за того, что они своим визитом подвергли хозяев таким неудобствам.

Некоторые любят во время застолья смотреть телевизор, однако это невежливо по отношению к остальным, так как мешает беседе и отвлекает. Гость, требующий включить любимый сериал или передачу, проявляет тем самым неуважение к хозяевам. Лучше вместо телевизора включить негромкую музыку. Собравшись уходить, следует поблагодарить хозяев за гостеприимство и пригласить их на ответное мероприятие.

Что и как подать к чаю

Классическое русское чаепитие отличается большим количеством десертов и закусок. К такому застолью принято подавать торты, пирожные, бисквиты. Перед тем, как ставить на стол, их рекомендуется порезать на порционные куски. Часто в меню предусмотрены и разнообразные кексы, пироги, пирожные, калачи и бублики.

Все гости, а дети в особенности, любят пить чай с конфетами, поэтому непременный атрибут чаепитий – вазочки с конфетами. Допускается также класть на стол наборы шоколада в коробках. Часто к чайному столу подают мороженое в креманках. Уместен во время чаепития мед и варенье в розетках. Непременно стоит подать к столу молоко и сливки, а также сахар, причем лучше использовать рафинад, так как сахар-песок может делать настоймутным.

На чайный стол принято ставить также разные фрукты и ягоды. Их подают в больших вазах или выкладывают на специальные подносы. Вместе с фруктами необходимо принести бумажные салфетки, так как пятна соков трудно вывести с полотняных изделий, и они могут оказаться безнадежно испорченными. Не следует перебирать все фрукты в вазе, чтобы выбрать подходящий. Сначала следует определиться, не касаясь вазы, а затем переложить нужный плод себе на тарелку. Иногда вечернее чаепитие заменяет ужин, в таких случаях на стол ставят мясо, сыр, масло и прочее. Для такого застолья хорошо подойдут сандвичи с ветчиной и сыром, бутерброды с паштетом и колбасой. В этих случаях на стол ставят тарелки с хлебом, накрытые белоснежными салфетками.

Допускается подавать на стол алкогольные напитки – коньяк, ром, ликер, слабоалкогольные коктейли. Во время чаепития гости могут пить их из рюмок или доливать в чай по своему вкусу.

 

…Перерыв неумолимо подходил к концу, равно как и наш с Аленой перекус в рабочий полдень – осталось лишь «уничтожить» клюквенный кисель, который в этом кафе - настоящий кулинарный шедевр. Алена потянулась за стаканом, но тот внезапно ожил и бочком отпрыгнул от ее пальцев. В итоге на белоснежном пластике стола заалела вязкая лужица… Я ойкнула и понимающе улыбнулась, мол, с кем не бывает. А Алена вдруг запунцовела: «Больше никогда не приду сюда обедать. Стыдно-то как!»
Доживая оставшийся трудодень, я не могла выбросить из головы слова своей чересчур стыдливой коллеги. Вот, наверное, нелегко живется бедняжке! Не исключено, что с таким характером она по сей день испытывает муки совести – за то, что сразу несколько человек видели ее голышом. В роддоме, в момент появления на свет, натурально в чем мать родила, перед «делегацией» врачей-акушеров-педиатров – ужас какой!..

В самом деле, стоит ли корить себя за некоторые факты биографии, если по большому счету прегрешение не столь уж велико? Ну или хотя бы потому, что все делают это, невзирая на моральные запреты и условности? Представляю личный рейтинг поступков-проступков, которые можно себе простить и отпустить. Итак, тебе не должно быть стыдно, если ты:

1. Воспользовалась мужским туалетом, потому что в дамскую комнату была длиннющая очередь

А выходя оттуда, столкнулась с молодым человеком, который удивленно округлил глаза, дескать, «барышня, вы дверью не ошиблись?» Не ошиблись, мы сознательно так поступили, потому что сдерживаться и терпеть в данной ситуации крайне вредно для организма и чревато серьезными воспалениями.

2. Бросила молодого человека, который тебя боготворил

А также носил на руках и считал смыслом жизни. Но если ты покинула влюбленного Вертера, значит, наверняка не любила по-настоящему. Подружки и мама называли тебя в самом мягком варианте «дурой» и вертели пальцем у виска, предрекая: «Больше тебя никто так не полюбит. Встретишь какого-нибудь морального урода, наплачешься с ним, вот тогда пожалеешь, что оставила Петю!»

Разумеется, по закону бумеранга в жизни все возвратится, и очень может статься, что ты действительно наплачешься с «моральным уродом». Но отношения даются нам, чтобы наслаждаться, пока они длятся, и сладко страдать, когда разрываются. А оставаться с Петей исключительно из уважения к его пылким чувствам – увольте, у тебя есть право не только быть любимой, но и любить самой.

3. Однажды начала встречаться с молодым человеком накануне 8 марта/Нового года/дня рождения – чтобы не остаться без подарка

Господи, ну и что здесь «военного»? Подумаешь, пришлось целоваться с парнем, которого, положа руку на сердце, не считаешь героем своего романа и планируешь оставить, едва отбушует-отгремит праздник… А лучше было бы, если бы ты 8 марта сидела дома сиротинушкой, и среди подарочных трофеев значились бы только чахлая веточка мимозы - от мужчин-коллег и кружка с поросенком – от подруги?.. Главное, чтобы молодой человек был хоть чуточку тебе симпатичен, а там, глядишь, он растопит сердце Снежной королевы. Шикарным букетом, флаконом роскошных духов и трепетным отношением.

4. Регулярно съедаешь сердцевинку из арбуза.

Хотя муж недоволен твоим эгоизмом и обещает «в следующий раз надавать по рукам, как ребенку-неслуху». В ответ деспоту и тирану можешь уверенно заявить, что диетологи советуют есть только сердцевину арбуза, поскольку нитраты и другие вредные вещества накапливаются ближе к кожуре. А ты, между прочим, всегда прислушаешься к мнению диетологов, не то, что некоторые, лопающие в изобилии майонез, свиные отбивные и баварские колбаски с пивом. Следовательно, арбузная сердцевинка твоя по праву.

5. Иногда не считаешься с общественным мнением

Моя подруга, выходя замуж в четвертый раз, решила не ограничиваться рядовым походом в загс и скромными посиделками в кругу самых близких друзей – как это обычно бывает, когда марш Мендельсона звучит в вашу честь не впервые. Нет, рассудила она, вариант «шито-крыто» - для слабых духом, а мы – люди иной формации, у нас «именины сердца» и финансовые возможности кутнуть на широкую ногу…

«Боже, и как только не стыдно! – громко и отчетливо «шептались» бабушки на лавочке возле подъезда. – Постыдилась бы, в четвертый-то раз!» А будущая новобрачная с моей помощью невозмутимо извлекала из салона такси умопомрачительное свадебное платье. «И как таких бесстыжих земля носит!» - гнули свою линию блюстительницы нравов, когда мы украшали лентами машину, в которой невесте предстояло явиться к месту регистрации. А «бесстыжая» смеялась и показывала, как именно ее носит земля – в тот момент на ярких босоножках с серебристой пряжкой…

Когда жених прибыл выкупать невесту, ни одной бабушки на лавочке и в ее окрестностях замечено не было. Может, наблюдать картину чужого систематического счастья им было невмочь, а может, поняли, что стыдить невесту – дохлый номер… Теперь счастливая жена и мама трехлетнего Кирюши проживает в солнечной Болгарии – с тем же четвертым мужем. А бабушки по-прежнему торчат на лавочке и злобно цыкают вслед барышням, посмевшим громко рассмеяться или надеть ультракороткую юбку…

6. Потратив баснословные деньги на вещи, мужу или маме называешь вдвое меньшую сумму

Эх, не у всех есть спутники жизни, которые с утра дают избраннице кредитную карточку и ЦУ: «Дорогая, потрать, пожалуйста, как можно больше, ведь я неприлично богат». Хм, если таковые приступы щедрости вообще когда-либо происходили… Супруги и родители, точнее родительницы, имеют обыкновение контролировать твои расходы или, по крайней мере, высказывать недовольство, если «объект наблюдения», на их взгляд, переплатил за платьице или сережки. Так что во имя их душевного спокойствия ты вынуждена, нет, ты даже обязана, прибегать к маленькому лукавству. В самом деле, меньше знают – крепче спят, не нужно провоцировать бессонницу среди родных и близких.

7. Заснула во время секса

Мда, конечно, этот фортель никак не вяжется с твоим образом Богини любви и страсти. Однако не посыпать же голову пеплом! Если данный конфуз имел место, следовательно, к нему подтолкнули два фактора: либо не тот партнер, либо не та ситуация. С партнером, допустим, все ясно: если ему удалось не возбудить, а убаюкать тебя – и на том спасибо. Чем средненький или плохонький секс, лучше здоровый сон. А ситуации возможны следующие: ты очень устала днем, или же четыре последних коктейля в клубе были лишними. В любом из вариантов сон рассматривается как наиболее предпочтительное занятие. За внезапное отбытие в царство Морфея извинись перед молодым человеком, если наш человек - поймет.

8. Ревнуешь сестру к родителям

В семье иногда бывают любимчики, это факт. Ими становятся либо «младшенькие и болезные» кровинушки, либо отличники-медалисты, гордость фамилии. И в детстве съедает мучительная ревность, когда мама пять минут поправляет одеяло сестры, заботливо подтыкая со всех сторон, а тебя лишь мимолетно чмокает в лоб: «Спокойной ночи». Потом вы выросли, но ничего не изменилось: мама все так же носится с этой бестолочью Анькой, а к тебе относится чуть холодно, несмотря на твою успешность. И никуда не делась ревность, хотя за нее отчаянно стыдно…

А теперь прекрати мучиться угрызениями совести. В том, что тебе досталась роль недолюбыша, не твоя вина, это провал как человека вообще и матери в частности твоей родительницы – пусть ей и будет стыдно. И дай ты наконец выход эмоциям! Например, моя мама каждое застолье по поводу дня рождения брата открывает словами: «Вообще-то у нас Лариса старшая, ее мы не планировали. А вот Миша – желанный ребенок». Впервые услышав это, мой муж едва под стол не упал. Когда на следующий год матушка опять завела шарманку, я не стерпела: «Мама, давай без преамбул. Все в курсе, что в молодости ты не знала о способах предохранения»... А еще, устав добиваться родительской благосклонности, однажды заметишь, что твоей дочерней любви стало меньше, она ушла к мужу, детям… И этого тоже не надо стыдиться.

9. Читала sms-ки в телефоне мужа. Ну хотя бы один раз!

Конечно, читать чужие письма нехорошо, нас этому с детства учат. Но когда благоверный плещется в ванной, а на дисплее его мобильного высветилось: «Получено 1 сообщение. От абонента Алла», кажется, черт под руку толкает разведать, что же пишет женатому мужчине в субботний вечер таинственная Алла… Если узнаешь себя, не красней смущенно: во-первых, все так делали. Или сделают. Во-вторых, иногда ох как актуален афоризм «кто предупрежден, тот вооружен». Вдруг эта Алла – то, о чем ты подумала в первую секунду? Тогда есть шансы принять меры по спасению семьи или хотя бы первой оставить подлого изменщика.

10. Проспав на работу, позвонила шефу и соврала, что у тебя заклинило замок или сорвало кран на кухне.

Конечно же, в 9-ти из 10-ти случаев босс поймет, что с замком и с краном все в порядке. Но будет вынужден «проглотить» возмущение, потому как вдруг оправдательная история и впрямь не вымышленная?! А вот если ты чистосердечно признаешься, даже с пятиминутным сеансом самобичевания и раскаяния, все равно жди гневной отповеди в духе: «Все работают, а вы сладкий сон досматриваете!» А потом еще на 8 марта может будильник подарить, чтобы «добить» окончательно. Так что один раз ложь во спасение можно себе позволить, но не больше - рискуешь деловой репутацией и местом работы.

½. Избавилась от беременности

Полной индульгенции за этот поступок не будет, поэтому ему присвоен не полноценный порядковый номер, а дробь, потому что стыдиться тут есть чего. Нет, не сам факт аборта должен мучить тебя – этот кошмар, страшный сон, личная трагедия останется с тобой навсегда, здесь не стыдно, а больно, причем не физически. Стыдно то, что в свои 20/25/37 лет ты пренебрегаешь методами предохранения (в некоторых случаях – экстренной контрацепции), полагаясь на извечное «авось пронесет!» Делай выводы, как говорится, чтобы не пережить это еще раз.
Библиотека: психология.    Автор: Лариса Афонченко

 

 

 

От меня ушел муж. Ушел к другой женщине, бросив мне на прощание: «От хороших жен не уходят!». Наверное, это я во всем я виновата... Вот только знать бы, что я сделала не так? Еще интересно понять, чем так хорошо та, другая? Но больше всего мне сейчас хочется повернуться к стенке лицом и лежать… Из письма

В начале страстные признания и романтические встречи. Потом – свадьба – дети – внуки и, наконец - спокойная и благополучная старость, разделенная друг с другом…

Но в жизни, к сожалению, а может и к счастью, не всегда все происходит так, как мы запланировали. Иногда созданная в нашем воображении идеальная схема дает сбой, и в реальности выглядит примерно так: встречи и признания – свадьба – семейная жизнь – … другая женщина.

Принято считать, что покинутая спутница жизни обычно сильно проигрывает своей сопернице: совсем себя запустила, устраивает скандалы по пустякам, ворчит, нудит, обделяет несчастного супруга теплотой, вниманием, женской лаской, никогда не вылезает из старого халата, угрожающе обтягивающего расплывшуюся фигуру… Конечно, бывает и так. Но случается и по-другому.

Устойчивое общественное мнение, гласящее, что именно женщина делает «погоду в доме», создает психологический микроклимат в семье и отвечает за сохранение домашнего очага, безусловно, справедливо. Но это еще не повод для самобичевания и вынесения вердикта: «От хороших жен не уходят». Уходят от всяких и ко всяким. И не последнюю роль здесь играют, как особенности характера мужчины, так и обстоятельства нашей жизни. Ой, кто это?

Не сошлись характерамиТривиальное «Не сошлись характерами» – самое частое объяснение причины разрыва отношений. А ведь потрудись мы над изучением характера, личностных особенностей и взглядов друг друга до того, как грянут первые аккорды свадебного марша, – скольких проблем можно было бы избежать…

«Браки по любви… О, это, конечно, очень хорошая вещь! К сожалению, такие браки очень редки. Чаще всего под ними подразумеваются браки по влюбленности. Да ведь такие браки самые ужасные из всех! Ужаснее даже, чем холодные браки по расчету. Там люди, по крайней мере, видят, что берут…» Над этими словами классика русской литературы В. Вересаева стоит задуматься тем парам, что, ослепленные нахлынувшими чувствами, спешат их поскорей узаконить, принимая временное «помешательство» за Большую Любовь. И получают в спутники жизни кота в мешке.

Влюбленность – это всего лишь подарок судьбы. Со временем из нее, действительно, может вырасти Настоящее Чувство. А может, и не вырасти. И не последнее значение здесь имеет, совместимые ли вы, в принципе, люди. Понять это, находясь в плену романтических иллюзий невероятно сложно. Ведь влюбленность игнорирует недостатки, в отличие от Любви, которая учитывает и их. Но любая, даже самая сильная и романтическая увлеченность со временем угасает, неизбежно наступает период падения «розовых очков». И тогда перед нами, во всей своей красе, предстает Просто Человек. Без нимба над головой, без романтического флера, без ореола загадочности… Когда весь этот великолепный наряд с еще вчерашнего объекта страсти падает — король оказывается голым. И, признаться, его вид нас радует далеко не всегда. Да и он почему-то уже не так уверен, что именно вы — женщина всей его жизни.

Ключи вернуКакое-то время совместное сосуществование двух чужих, в общем-то, людей может продолжаться: по инерции, из-за страха что-то изменить, из-за боязни поменять «шило» на «мыло», нерешенного квартирного вопроса, ради детей… Но если вдруг однажды кто-то из «одиноких вдвоем», встретит свою настоящую «половинку» и захочет связать свою жизнь с близким, понимающим и принимающим его человеком, – стоит ли чинить ему препятствия? Есть ли смысл удерживать мужчину, если эта встреча раньше произошла у него, чем у вас?

Ведь чем быстрее наступит освобождение от давно изживших себя отношений, тем выше вероятность того, что встретить родственную душу и обрести, наконец, долгожданное семейное счастье удастся и вам.

Не стоит думать, что новоявленная соперница в чем-то вас превосходит, не спешите обзаводиться чувством вины за развалившийся брак. Просто она другая. И если внимательно приглядеться, то станет очевидно, что она гораздо больше подходит этому человеку, которого по какой-то странной случайности еще вчера вы называли «мой муж».

Если вам не по пути, отпустите его, освободив в своем сердце место для настоящего, глубокого чувства, гармоничных и крепких отношений. Привычка жениться

Известный режиссер, женатый уже в седьмой раз, как-то сказал в интервью, что всякий раз был уверен: новая жена — это на всю жизнь. А потом так же искренне верил в следующую. А не менее знаменитый композитор, сводивший под венец уже полдюжины женщин, утверждает: «Настоящему художнику одним произведением не обойтись!»

Демонстративный

типВ актерской среде частая смена партнеров — дело обычное. Так что в жизни ярких, талантливых, успешных и соблазнительных красавиц-актрис, мужья которых – их коллеги по «цеху», измен и болезненных разрывов бывает куда больше, чем у простых смертных женщин. А все потому, что такую профессию выбирают, как правило, люди демонстративного типа, так называемые истероиды. Они требуют постоянного внимания к собственной персоне, любят произвести впечатление на окружающих. Они игривы, переменчивы и непостоянны — быстро загораются и столь же быстро остывают. Они бросаются в новые отношения и разочаровываются, затем бросаются снова и остывают опять…

Мужчин такого типа около 10–15 % от общего числа, но далеко не всем из них посчастливилось пробиться на большую сцену. Менеджеры и продавцы, учителя и рекламные агенты, водители такси и бог знает кто еще… Они, конечно, не так знамениты, как их «звездные» собратья, но повадки имеют те же: жаждут приключений, ждут восхвалений до небес, совершенно не выносят развенчания своей исключительности, и где бы ни находились – всегда метят на главную роль.

Демонстративный мужчина умеет себя подать и вскружить женщине голову, он – непревзойденный мастер комплиментов и красноречивый оратор. Красивое ухаживание, шумная свадьба, незабываемый медовый месяц… Но стоит более или менее серьезным испытаниям войти в вашу жизнь — и «радужный мыльный пузырь» лопается. Наш герой не любит обыденности и проблем. Им тут же овладевает «охота к перемене мест». Иногда таким испытанием брака на прочность становится рождение ребенка. Молодая мама естественным образом начинает отдавать большую часть своего внимания малышу, а оскорбленная в лучших чувствах «звезда» домашнего масштаба надувает губы и вполне может отправиться «светить» в другое место. До появления первых трудностей.

При этом люди демонстративного типа обладают совершенно феноменальной способностью «забывать» о тех моментах своей жизни, когда явно были неправы или вели себя недостойно, с легкостью вытесняя их из своей памяти. Терзаться угрызениями совести – не в их привычках.

Когда демонстративному мужчине не хватает ярких событий, в которых он играл бы главную роль, степень новизны происходящего снижается, а слова восхищения и бурные «аплодисменты» в его адрес начинают потихоньку стихать, непризнанный гений пускается на поиски новых впечатлений. Причем искать лучшей доли он может и до пенсии, пока полностью не потеряет «товарный вид». Так стоит ли в этом случае винить себя и произносить сакраментальное: «От хороших жен не уходят»? Ведь этот перекати-поле с такой же легкостью мог бы укатиться от любой женщины. Когда слишком много «слишком»

Мужчина, который изменил не очень молодой, и не слишком привлекательной жене с юной красавицей-секретаршей – не оригинален. В любовной истории Бернара – главного героя знаменитого французского фильма «Слишком красивая для тебя» все перевернуто с ног на голову. Его жена не просто красива, она необыкновенно хороша собой. А кроме того: умна, интеллигентна, образованна, хорошая мать… И, тем не менее, герой Депардье предпочел ей другую женщину: немолодую, некрасивую, грубоватую, простоватую, необразованную, безвкусно одевающуюся. Собственную секретаршу. Почему он это сделал? Что не устроило странного француза в его супруге? Он и сам бесконечно задает себе эти вопросы, и не находит ответов. Пока вдруг его не осеняет: «А может, она (жена) слишком уж красивая для меня?!» А может, и правда, с простушкой-секретаршей ее босс чувствует себя как раз «в своей тарелке»? С ней все как-то проще и понятнее, чем с утонченной красавицей женой…

В семейной жизни иногда случается так, что один из супругов начинает слишком явно в чем-то опережать другого: становится более успешным в профессиональном или материальном плане, больше стремится к духовному росту. Ситуация, при которой «слишком» успешной, квалифицированной, духовно развитой, материально независимой становится жена — настоящее испытание для мужского эго. Не каждый мужчина способен такое пережить. И даже в том случае, если женщина никак не проявляет своего превосходства над мужем, относится к нему уважительно и с пониманием, — он все равно может выйти на тропу мести. Все опять же зависит от способности человека увидеть причины своих неудач в себе, разглядеть «бревно» в собственном глазу. Некоторые мужья, вместо того чтобы искать конструктивный выход из создавшегося положения, (например, самому подтянуться до уровня супруги), пытаются самоутвердиться, заводя роман на стороне. Измена в этом случае — не что иное, как компенсация собственных неудач.

Он может и уйти. К той, рядом с которой чувствует себя «на коне». Не забыв, прежде чем хлопнуть дверью, произнести с пафосом на прощание что-нибудь типа: «Ты меня никогда не понимала», «Сама во всем виновата», «От хорошей жены я бы не ушел».

Кто он, этот человек, бросивший в лицо женщине обидные слова? Обделенный вниманием и заботой муж? Или отягощенный комплексами мстительный эгоист? Испытание кризисом середины жизниИспытание кризисом середины жизни

С кризисом среднего возраста у мужчин возникает чувство, что жизнь стоит на месте. А времени осталось не так уж и много, и хочется еще кое-что успеть. Иногда единственным способом вернуть молодость и свежесть чувств, начать новый жизненный этап может показаться любовный роман или новый брак. Конечно, очень многое в этой ситуации зависит от мудрости жены, ее способности вовремя помочь пережить мужу тяжелые времена. Но еще больше — от него самого и его собственной психологической зрелости.

Понимание того, что от смены декораций мало что меняется, и что от себя и своих внутренних конфликтов убежать невозможно, приходит далеко не сразу и не ко всем. Многим приходится прежде набить немало шишек в отношениях с новой женщиной. Которая, кстати говоря, зачастую оказывается ничуть не лучше жены. И главным

подтверждением этому является то, что огромное количество блудных мужей возвращается (или пытается вернуться) обратно в лоно семьи.

Это всего лишь несколько примеров, лишний раз подтверждающих, что не всегда ответственность и вину за распад семьи должна брать на себя исключительно женщина. «От хороших жен не уходят» – мужская аксиома. Причем, придумана она, скорее «мальчиками, но не мужами». Более взвешенно и зрело звучит: «В том, что отношения испортились, обычно виноваты оба партнера». Обычно…

И еще… Габриель Гарсия Маркес сказал: «Ни один человек не заслуживает твоих слез, а кто заслуживает — не заставит тебя плакать». Так заслуживает ли человек, бросивший вам в дверях: «От хороших жен не уходят!» того, чтобы терзаться из-за его ухода чувством вины?

Ирина Ложкина, для InHa.ru