Амарант. Природный нектар долгожительства.

Знакомый с детства АМАРАНТ ( его выращивал мой папа, наряду со множеством прочих редких и уникальных растений), оказывается, является природным нектаром долгожительства.

Реформы Петра I, среди прочего, запрещали выращивать амарант и употреблять амарантный хлеб, являвшийся ранее основной пищей русского человека, что уничтожило долгожительство которое оставалось тогда ещё в России (по преданиям старцы жили очень долго, упоминается даже цифра 300 лет).

Амрита – напиток богов, нектар бессмертия, также трава из которой его делали.

Слово АМАРАНТ. Мара – это богиня смерти (у древних русов славян и ариев) , а приставка «А» означает в языке отрицание – например моральный-аморальный итд, лингвисты в курсе.

Так вот получается что АМАРАНТ буквально означает отрицающий смерть, или вернее дарующий безсмертие!!! Слово АМРИТА – буквально получаем то же самое – мрита – это смерть, приставка «а» – отрицание.

Кроме замечательных кулинарных свойств, которыми обладает Амарантовое масло, оно содержит целый ряд уникальных веществ, микроэлементов и витаминов, пользу которых для организма трудно переоценить.

Целебные свойства амаранта известны с глубокой древности.

всё о свойствах амаранта ЗДЕСЬ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА


Сахарный диабет характеризуется излишним содержанием сахара в моче и вызывается нехваткой в организме инсулина (белкового гормона поджелудочной железы) или неправильным его усвоением. Излишек сахара ведет к полному нарушению обмена веществ. Первые симптомы диабета трудно различимы, а когда болезнь набирает силу, бороться с ней очень непросто.О приближении этого тяжелого заболевания могут предупредить постоянная сухость во рту, учащенное и обильное мочеиспускание, жажда. Не отмахивайтесь легкомысленно от этих симптомов, обязательно обратитесь к врачу. Врач поставит диагноз, и чем раньше начнете лечение, тем больше шансов, что вы возьмете болезнь под контроль. Если не обратить внимания на первые «звоночки», диабет может быстро набрать силу и осложниться почечной недостаточностью, слепотой, невыносимыми болями в ногах, сердечными расстройствами.

Инсулинозависимый диабет, при котором необходимы постоянные инъекции инсулина, чаще появляется у больных до 30 лет. В более старшем возрасте зависимость от инсулина встречается реже.

Одна из причин возникновения диабета — легкомысленное отношение к диете и физической нагрузке. Если вы старше 45 лет, будьте более внимательны к тому, как вы питаетесь: забудьте о жирной пище, больше ешьте крупяных блюд, овощей и фруктов. Изредка съеденная конфета не так уж страшна, но не забывайте, что ожирение — главный союзник диабета. Если вам трудно отказаться от сахара в чае или кофе, пользуйтесь его заменителями: вкус практически тот же, а опасность обострения болезни намного меньше. Физическая нагрузка для диабетиков абсолютно необходима.Читать далее...

Уникальные средства для снижения уровня сахара

Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Для регулирования уровня сахара в крови применяют зерна и шелуху овса. Приготовление: 1 столовую ложку шелухи (зерен) овса залить 400 мл воды и варить на протяжении 15 минут. Принимать 3-4 раза в день равными порциями за 15 минут до еды. Хранить отвар в холодильнике.  Мы подготовили для вас и другие эффективные рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов.

Простые, но эффективные средства для снижения уровня сахара в крови

Что такое Пищевой дневник и для чего он нужен?

Всем привет!! Выполняю обещанное..:)

 

Вы можете сказать, зачем мне писать еще какой-то пищевой дневник,

если я УЖЕ веду дневник самоконтроля?!! (в лучшем случае..:)

Дневник самоконтроля мы ведем, чтобы не забыть..

Пищевой дневник нужен, чтобы разобраться в своих сахарах!

Как же правильно написать пищевой дневник? =>

Дешево и сердито... Помогает

Тем людям, которые болеют сахарным диабетом:

• Уровень сахара в крови и давление рекомендуется измерять регулярно.
• не рекомендуется носить тесную обувь и одежду.Следует отдавать предпочтение натуральным тканям – хлопок, лён, шёлк, шерсть.
• Особенно тщательно следует следить за ногами. Малейшие ранки и трещинки нужно тщательно обрабатывать. На ночь ноги следует мыть тёплой водой с детским мылом и хорошо промокать мягким полотенцем. Полезны тёплый душ и ванны. 

Читать далее...

***Трехминутная зарядка на велотренажере для уменьшения гликемии***

Позитивный эффект от выполнения регулярных физических упражнений - факт, не вызывающий сомнения. Дозированные физические нагрузки являются обязательным условием лечения больных с метаболическим синдромом и диабетом второго типа. Для достижения устойчивого эффекта больным сахарным диабетом рекомендуется заниматься длительно и регулярно.

Исследователи из Университета Бата в Великобритании заявляют о том, что даже кратковременные физические упражнения помогают уменьшить уровень глюкозы в крови больных сахарным диабетом. Как утверждают ученые, самым эффективным видом физической нагрузки являются занятия на велотренажере.

Специалисты изучали влияние кратковременных нагрузок на изменение содержания глюкозы в крови больных сахарным диабетом. Каково же было их удивление, когда по результатам проведенного исследования занятия на велотренажере трижды в неделю продолжительностью всего 60 секунд не только улучшали самочувствие больных, но и привели к снижению потребности в гипогликемических препаратах. Через шесть недель больные сахарным диабетом из контрольной группы отметили уменьшение потребности в сахаропонижающих препаратах на 28 %.

Применявшиеся до этого методики позволяли значительно уменьшить дозу инсулина или вовсе отказаться от его применения путем интенсивных физических тренировок. Однако британские ученые установили, что даже ничтожные по своей интенсивности физические упражнения при регулярном применении способны вызвать значительный терапевтический эффект.

Ученые объясняют полученные результаты увеличением потребности организма в глюкозе после выполнения физических упражнений. Поскольку уровень глюкозы в крови больных сахарным диабетом повышен, даже кратковременные физические нагрузки достаточной интенсивности приводят к уменьшению содержания глюкозы.

http://glukoberry.ru/news1/zaryadka_pri_diabete/

Серия сообщений "Гимнастика":

Диабеткафе

***Йога, лечащая сахарный диабет***

Йоговская система лечения включает 2 фактора:
1) правильное питание
2) регулярные занятия йогой.
Вначале больной может начать заниматься йогой, не прекращая приема препаратов или инъекций, если он получает их. После занятия йогой в течение приблизительно 3 мес он может постепенно начать уменьшать принимаемые дозы препаратов и в конце концов прекратить их прием.
В результате исследований, проведенных в Индийском институте йоги, установлено, что излечение сахарного диабета наступает через 2-3 мес. Йоговское лечение приводит к восстановлению функции поджелудочной железы и других желез эндокринной системы, что в свою очередь нормализует химизм организма. У больного полностью устраняются проявления сахарного диабета, и его здоровье восстанавливается до уровня нормы.
 

Комплекс упражнений для диабетиков.

Комплекс упражнений Б. С. Жерлыгина, руководителя клуба «Прощай, диабет!»

Предлагаемый комплекс упражнений достаточно прост, его можно выполнять в любых условиях, воздействуя на все группы мышц тела: вращение, разгибание, растяжение. Главное — заставить весь жидкостный «конвейер», особенно самые мелкие сосуды и капилляры, работать и поддерживать их функциональную способность с помощью хорошо работающих мышц. Если это так будет — то причем здесь диабет?! Его просто не будет!

 

Диабеткафе

"Правило тарелки" диета при сахарном диабете

Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике?

Сколько нужно есть овощей, картошки и макарон? Как выглядит  порция мяса или рыбы?

И можно ли после обеда "злоупотребить" десертом?

Универсальный ответ на все эти вопросы – разработанная финскими диетологами

"модель тарелки", эффективность которой доказана во всем мире.

Не нужно считать калории, думать о соотношении белков, жиров и углеводов.

Модель тарелки легко применяется в различных жизненных ситуациях и отлично подходит к разным типам блюд.

Кроме того, она помогает нам правильно рассчитать размер порции – с оговоркой, что мы не будем обманывать себя

и покупать самое большое блюдо в магазине.
Следуя модели тарелки, за год вы похудеете на 16 - 18 кг.,

а диабетику позволит добиться стабильных сахаров!

 

Эта диета не заставляет что-то есть. Человек ест, то, что любит.

Надо только считать свою еду. И у вас никогда не будет повышенного сахара!
Вы можете в гостях, глазами посчитать еду, и со спокойной совестью съесть,

не говоря, что вам нельзя!

Если настойчиво просят попробовать, - просто скажите, что вы это не любите!

Не будут приставать!

И еще один совет. Обед. Если первое блюдо с углеводами, то второе должно быть без углеводов.

Запрещены любые соки, кроме овощных.

Быстро поднимают сахар.  "Фрукты лучше жевать, чем пить!"

Не забывать про перекусы, чтобы не было гипо!

Перерыв между Завтраком и Обедом; Обедом и Ужином - должно быть 5 часов

Через 2,5 часа после приема пищи должен быть Перекус.

Это называется Дробное питание.    

Читать далее...

Семена льна помогают в лечении сахарного диеабета

Читать далее...

Посейте Амарант! Не пожалеете!



Амарант - в переводе с греческого языка "неувядающий". Неприхотливый, растущий практически на любых почвах, амарант заслуживает нашего внимания. Посеяв однажды это растение, вы в полной мере поймёте, что это настоящий источник полезных веществ как для человека, так и для животных. Жаль, что не на каждом участке растёт это чудо-растение! Мало информации! В штатах Америки фермеры засевают большие площади амарантом. Амарант - это эффективная продовольственная культура. Тамошние фермеры знают, что амарант повышает продуктивность сельской живности - коров, свиней, домашней птицы. Очень выгодное растение!Читать далее...

Диета "-1кг в день"

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Очистка организма - 11 лучших продуктов

1. Миндаль
В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из организма и очищению кишечника.

2. Авокадо

Читать далее...

Напитки, обладающие сахаропонижающим действием

Читать далее...

Лечение сахарного диабета народными средствами


Сахарный диабет - тяжелое заболевание, для которого свойственно нарушение процессов обмена в организме - отсутствие или недостаточное усвоение гормона инсулина, который вырабатывается поджелудочной железой.
Так как инсулин является одним из важнейших компонентов в усвоении человеком глюкозы, то если убрать его из обменных процессов это приведет к расщеплению организмом своих жиров и белков, что возможно приведет в дальнейшем к инсулиновой коме, а при недостатке врачебной помощи может вызвать летальный исход.
Необходимо знать, что лечение сахарного диабета народными средствами, возможно проводить лишь при тщательном контроле за уровнем сахара в крови.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ В ЛЕЧЕНИИ САХАРНОГО ДИАБЕТА

• Прием пищи при диабете должен быть частым - 5 - 6 раз в сутки.

• При диабете нельзя принимать мочегонные средства.

• Пациенту, который болеет диабетом вместо воды хорошо бы пить соки в большом количестве, сколько ему пожелается.

• Исключить из рациона вредные компоненты: копченые мясные изделия, горький перец, спиртное, курение.

Лечение сахарного диабета народными средствами
Читать далее...

О похудении и улучшении обмена веществ-подборка видео

Очень часто проблема лишнего веса возникает из-за плохого обмена веществ. Все процессы идут замедленно, организм не успевает переваривать пищу. Отсюда жировые накопления и потеря стройности. Есть масса приемов, как ускорить метаболизм. Чтобы повысить обмен веществ, раздробите прием пищи в течение дня на 4-5 приемов. Питание небольшими порциями позволит организму лучше справляться с ее переработкой, кроме того, на это будет уходить около 10% потребляемых калорий.

Читать далее...

ГИ-диета

Читать далее...

Сахар в крови — народные рецепты


Как снизить сахар в крови?

Многие больные сахарным диабетом при начальной стадии диабета второго типа могут обходиться без лекарств, если не допускать резкого повышения уровня сахара в крови.

Как снизить сахар в крови и держать под контролем его уровень подскажут рецепты народной медицины:
Читать далее...