Сайт о здоровом образе жизни, худеем без диет .

Я частенько захаживаю на сайт Людмилы Симоненко Живи вкусно, живи легко.

А также я получаю рассылку Людмилы, где она объясняет ,на личном примере, что временные диеты приносят только стресс для организма, и если Вы решительно решились избавиться от лишних килограммов, то нужно радикалько менять своё питание, кушать можно всё, или почти всё, но маленькими порциями и не менее 4-5 раз в сутки.

Заходите на этот интересный сайт, здесь сможете найти множество рецептов для правильног и вкусного питания, поверьте, Вы не разочаруетесь .

Эффективные диеты

 

красивые картинки и анимации на www.animashka.info

Салат Щетка Для Похудения

Салат «Щетка» - отличный способ сбросить пару тройку килограммов, чтобы прийти в форму после праздников. Этот салат имеет положительные отзывы – многие худеющие говорят, что после диеты на таком салате не только теряются килограммы, но и становиться плоским животик.

 

 

В салат «Щетка» входят продукты, богатые минералами и витаминами, они позволят вам избавляться от вредных шлаков, накопившихся в организме. Салат используется в качестве меню разгрузочного дня или как главный продукт основной диеты.

Иногда в качестве замены Салату «Щетке» для похудения используют свеклу, из нее делают салат и употребляют весь день, разделив на несколько приемов пищи.

далее

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО...

• ЛЮБОВЬ
  • Приворот
    • Если поссорились с любимым
    • Заговоры от измены
    • Мужчинам: от робости и на женитьбу.
    • Заговоры на привлечение любви
    • На привлечение противоположного пола в Вальпургиеву ночь
    • Приворот на ландыши
    • Привороты (на любовь мужчины) на еду, питье, след
    • Приворот на сон-траву
    • Найти свою вторую половинку (для мужчин)
    • Молитва, чтобы муж никогда не изменял
    • Обряд перед первым свиданием
    • Привороты на ветер и дым
    • Приворот на воду
    • Приворот на подарок, вещь
    • Как читать привороты?
    • Приворот любимой девушки
    • Еще приворот по фотографии
    • Обряд привлечения любви на Старый Новый год
    • Приворот на носки
    • Приворот по фотографии (самостоятельно и бесплатно)
    • Если жениться не хочет
    • Вызвать тоску
    • Молитва – приворот
    • Чтобы замуж выйти повторно
    • Что делать, если нет любимого (как найти и удержать)
    • Чтобы муж не гулял
    • Чтобы жена не гуляла
    • Если муж загулял
    • На возвращение жениха
    • Заговор для сведения разведенных мужа и жены
    • Заговор на любовь мужа
    • От развода
    • На удачное замужество
    • На замужество
    • Если вашу дочь не берут замуж, потому что она с изъяном
    • На женитьбу сына
    • Чтобы выйти замуж
    • Чтобы встретить и удержать своего принца
  • Отворот
    • Забыть любовь былую
    • Избавиться от соперника
    • Отворотить немилую поклонницу
    • Если соперница мужа увела
    • Как сделать себе отворот
    • Заговоры на разлучницу
  • Свадьба
    • Влияние разницы в возрасте на брак
    • В какой лунный день выходить замуж
    • Ритуал на доброе замужество
    • Заговоры для молодоженов
    • Заговор на свадьбу
    • Венчание в церкви
    • Когда выходить замуж
    • Свадебные ритуалы и приметы
  • Семья
    • Заговор на злую тещу
    • Заговоры от жадности мужа
    • На ленивую невестку
    • Заговор от ревности супруга
    • Ритуал на любовь родителей мужа
    • От семейных ссор
    • Заговоры от ссор
    • Обряд возвращения отца детям
    • Чтобы жена не ревновала
    • На благополучие в семье
    • От сварливой жены
    • Чтобы муж не скандалил
    • Заговоры на лад в семье
    • На сохранение дружной семьи
    • На родительскую любовь
    • Заговоры от злой тещи
    • Заговоры на ворчливую свекровь
    • Чтобы свекровь сноху любила
  • Прочее
    • Вызвать человека
    • Узнать истинную суть человека
    • Обрести уважение
    • Чтобы вернуть уехавшего человека
    • Чтобы все любили
• ДЕТИ
  • Заговоры и молитвы о детях
    • Особые заговоры во время купания ребенка
    • Чтобы уберечь ребенка от дурного влияния
    • От сглаза и порчи ребенка
    • Вернуть любовь сына
    • Как избавить сына от друзей-вымогателей?
    • О чем расскажет детская рука?
    • Как вы называете своего ребенка?
    • Чтобы дети хорошо учились
    • Таинство Крещения
    • Заговор для новорожденного от 12 недугов
    • На здоровье и счастье детей (приметы и заговоры)
    • Оберег для ребенка
    • Снять сглаз с ребенка
    • Обряд на развитие речи ребенка
    • Чтобы бывший муж алименты платил
    • Старинный заговор от энуреза
    • Чтобы учителя к ребенку не придирались
    • На сон здоровый
    • На благословенную жизнь для ребенка
    • Чтобы старший ребенок любил младшего
    • Молитвы о детях
• ЗДОРОВЬЕ
  • От болезней
    • Молитвы при болезнях сердца
    • Перенос болезни на камни
    • Увеличение мужской «силы»
    • Заговоры от гриппа и простуды
    • Заговор от ушиба
    • От ангины, простуды
    • Сам себе доктор
    • Обращение к земле об исцелении
    • Молитвенный оберег от всякой болезни
    • Красный, синий, голубой…
  • Нетрадиционно
    • Лечение мумие
    • От растяжек на теле
    • Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
  • Красота
    • Талисман женской привлекательности
    • Ванна для похудения
    • Заговоры для похудения
    • Заговоры на красоту
    • Ритуал для увеличения сексуальности
    • Усилить мужскую привлекательность
    • Шепотки на привлекательность
    • Молитва о красоте на икону «Неувядаемый цвет»
    • Заговор на красоту
    • Мужчинам!
    • На омоложение
    • Заговоры для похудения
    • Заклинание на красоту
    • Как заговорить крем для красоты
• БОГАТСТВО
  • Удача
    • Снять невезение
    • Чтоб удача не покидала
    • Семь ключей к удаче
    • Вернуть счастье в свою жизнь
    • Привлечение в жизнь благоприятных обстоятельств
    • Избавиться от невезения
    • Ритуал на удачу
    • В любом деле быть на высоте
    • Колдовской шнур на желание
    • Как стать счастливым с помощью воды
    • Избавление от неприятностей
    • Заговори подарок
    • Скорректируй Судьбу!
    • Заговор на счастье
    • Плюнь на неприятности
    • На успех дела
  • Деньги
    • Заговор на деньги на мак
    • Заговоры на деньги
    • Узелковая магия для денег
    • Копилка для богатства
    • От бедности, нужды и денежных потерь
    • Зимний ритуал для привлечения денег
    • Если долг не отдают
    • Простые денежные ритуалы
    • Заклинание на быстрое привлечение денег
    • Кошелек-талисман
    • Коды денег и удачи
    • Талисман от Марии Дюваль
    • Купюра притягивания денег
    • Заклинание на деньги с помощью карт Таро
    • Денежные водительские наговоры
    • Нищету в дом не пустить
    • Церковный задел
    • Как стать богатым
    • Для возвращения имущества или денег
    • Денежный горшок
    • Снятие заклятия бедности
    • Денежные приметы
    • На финансовое благополучие
    • Уголек желаний
  • Работа
    • Заговоры на начальника
    • Заговор для нахождения хорошей работы
    • Найти работу по душе
    • Чтобы зарплату не задерживали
    • От подсиживания
    • На уважение сотрудников
    • Если рассчитываете на повышение
    • Если опасаетесь гнева начальника
    • Чтобы руководство ценило
    • Чтобы начальник не придирался
    • Для тех, кто не хочет потерять работу
    • Ритуал для нахождения работы с хорошей зарплатой
  • Торговля и бизнес
    • Заговоры на торговлю на мак
    • Защита магазина от ограбления
    • Заговоры на удачную торговлю
    • Заговор для привлечения клиентов парикмахерам
    • Заговор на торговлю
    • Молитвы о покровительстве в торговле Великомученику Иоанну Сочавскому
    • Чтобы избежать козней конкурентов
    • Заговор на успех в торговле
    • Перед визитом в налоговую
    • Молитва об успехе в бизнесе и в любой торговле
    • На выгодную куплю-продажу машины
    • От кражи и порчи товара
    • Печать удачи в торговых делах
    • Заряди визитку
    • Для защиты бизнеса
    • Привлечение выгодных клиентов
    • На удачный контракт
    • Снятие порчи с рабочего места (для продавца)
    • Заговоры на торговлю
    • Приметы на торговлю
  • Дом
    • Магия ремонта
    • Начет на долгую и счастливую жизнь на красный угол дома
    • О домовом
    • Правила переезда в новое жилье
    • Магия уборки квартиры
    • Чтобы выгодно продать дом (квартиру)
    • На продажу дома, квартиры
• ПОРЧА, СГЛАЗ
  • Как снять порчу, сглаз
    • На защиту жилья от порчи
    • От колдовства
    • Обряд избавления от проклятия
    • Выявить врага, наводящего порчу
    • Защита от порчи
    • Ритуал обратки (вуду)
    • Как снять венец безбрачия
    • Скатывание порчи на яйцо
    • Опасные предметы под порогом
    • Диагностика порчи
    • Выливаем на воске
• ОБЕРЕГИ
  • Обереги
    • Куриный бог
    • Молитва от любой беды
    • Оберег от неприятностей
    • Амулет-охранник
    • Наказать врага
    • Оберег от аварий
    • Заговоры на булавку для защиты
    • Серебро для колдуньи
    • Заговоры от зловредных соседей
    • Покрова – славянские обереги
    • Обидчиков образумить
    • Оберег для машины
    • Сон Пресвятой Богородицы
    • Молитва от зла
    • Щит Георгия Победоносца
    • Заклинание запутывания
    • Амулет-оберег от неприятностей
    • Врагов наказать
    • Усмирить вздорного человека
    • Сплетника поставить на место
    • Нейтрализовать проклятие
    • От воров
    • Оберег от аварий
    • От черной силы
    • От врагов
    • От людской злобы
• РАЗНОЕ
  • Разное
    • Речная магия
    • Заговоры для удачного консервирования
    • Отчитка родового древа от тюрьмы
    • Магия по фотографии
    • Ритуал исполнения желания на вазу
    • Заговоры для отпуска
    • Как очистить одежду бывшую в употреблении
    • Заговор от воров, если уезжаете надолго
    • Тень в жаркий день
    • Заговоры от шумных соседей
    • Если соседи колдуют
    • Избавиться от нежелательных гостей
    • Чтобы не приходил человек
    • Магия дождевой воды
    • Грозовая магия
    • Мартовский костер поможет избавиться от бед и несчастий
    • Заговоры и молитвы от пьянства
    • Заговоры и молитвы при посадке на хороший урожай
    • Магия по телефону (приворот, порча и т.д.)
    • Узелковая магия (наузы)
    • Магия мартовского снега и льда
    • Почему не действуют заговоры?
    • Яблочная магия
    • Ритуалы на исполнение желаний
    • Колдовское тесто
    • Изменение судьбы
    • Зимнее волшебство
    • Магия огня и цвета
    • Ритуал для срочной помощи
    • Магия деревьев
    • Для успешной сдачи экзаменов
    • Обряд на исполнение желания на спичках
    • Заговоры от курения
    • Магия специй
    • Магия ключа
    • Обряд изменения судьбы
    • На придание сил и возвращение уверенности в себе
    • Добрые ножницы
    • От компьютерной зависимости
    • Заговор от пьянства
    • Освящение обновки
• ДАТЫ
  • День рождения
    • Обряд изменения судьбы (коррекция кармы) в День рождения
    • Амулет удачи в День рождения
    • Заговор в День рождения на исполнение желания
    • Для исполнения желания
    • Избавиться от неприятностей
    • На привлечение удачи
    • Чего нельзя в день рождения?
    • На деньги
  • Новый год
    • Новогодний талисман любви.
    • Простые новогодние ритуалы для благосостояния
    • Новогодние каши для исцеления
    • Как встречать 2010 год?
    • Заговор от пьянства (на Новый год)
    • Предновогодний ритуал на замужество
    • Заговоры на Новый год
    • Новогодние приметы
    • Новогодний оберег
    • Чтобы муж не бил
    • На мир и счастье в семье
  • Рождество
    • Святочные приметы и гадания
    • Рождественский приворот
    • Ритуал для достижения цели (на Рождество)
  • Крещение
    • Призвать удачу (на Крещение)
    • Обряд исцеления на Крещение
    • Обряд снятия «Венца безбрачия» на Крещение
    • Ритуал снятия порчи на Крещение
    • Правила лечения крещенской водой
  • Чистый четверг
    • Приворот в Чистый Четверг
    • Ритуалы в Чистый Четверг
    • Приметы и заговоры
    • На мир в семье
  • Пасха
    • Снятие порчи колокольным звоном на Пасху
    • Какое пасхальное яйцо дарить?
    • Для доброго урожая
    • Денежные ритуалы на Пасху
    • Молитва «От трех смертей» накануне Пасхи
    • Пасхальный приворот
    • Пасхальные приметы и заговоры
  • Иван Купала
    • Гадание на суженого на Ивана Купалу для разведенных и вдов
    • Заговор на здоровье на Ивана Купалу
    • Приворот на Ивана Купалу
    • Заговор для красоты на Ивана Купалу
    • Избавиться от проблем на Ивана Купалу
    • Вязание от болезней на Ивана Купалу
    • Приметы на Ивана Купалу
    • Чтобы понравиться
  • Другие
    • Приметы в день Ильи Пророка (2 августа)
    • Оберег для дома на Пантелеймона-целителя (9 августа)
    • Маковей (14 августа)
    • Ритуал изменения судьбы на Спас 19 августа
    • Оберег в день летнего солнцестояния (21 июня)
    • Обряды на Троицу
    • Заговоры на Вознесение для хорошего урожая
    • Майские ритуалы
    • Приметы на Благовещенье (7 апреля)
    • Чтобы желание исполнилось (8 апреля)
    • Ритуал на замужество (22 апреля)
    • Семейный оберег (на Вербное воскресенье)
    • Ритуал на Старый Новый год от ссор и скандалов
    • 19 декабря - День Святителя Николая
    • Перенос болезни на предмет
    • Оберег на здоровье и достаток (славянское язычество)
    • Вербное воскресение
    • Покров Пресвятой Богородицы
• ГАДАНИЕ
• ВИДЕО
  • Магия взаимоотношений
  • Магия удачи
  • Магия и деньги: Как стать богатым
  • Как очистить карму: уровни долгов, магические техники очищения
  • От мечты к реальности, или умение достигать поставленной цели
  • От интуиции к ясновидению. Упражнения, тренировки, практики
  • Как защититься от тайных и явных врагов
  • Магические воздействия: Сглаз, привороты, порча, отворот - описание и симптоматика
  • Магия на здоровье
  • Что скрывают маги: Принцип работы заговоров и наговоров
• АРХИВ

Магия+

• Нумерология
  • Цифры для богатства
  • Нумерология мужских имен
  • Нумерология женских имен
  • Нумерология числа месяца
  • Нумерология штрихкода товара
  • Нумерология номера паспорта
  • Благоприятные и неблагоприятные дни в году
  • Числа – подсказки судьбы
  • Телефонная нумерология
  • Растолкует цифра сон

Чай "Не хочу есть"

Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чаш
ки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:)
Мои рекомендации:
- готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие
- не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый
- вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат
- много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел
Удачи в похуднении:)

Как похудеть за 9 дней

 

http://kp.ru/daily/25700.4/902479/
Отпуск на носу. А вам, в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом, чтобы отучить себя не наедаться на ночь, чтобы прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы, в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.

О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить – это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока. А ведь когда то, окружающие считали нас «сэкси», а с курорта мы без пляжного романа или хотя бы романчика не возвращались.

О том, как очень быстро, всего за 9 дней избавиться от 4-9 лишних килограммов, рассказывает наш постоянный консультант Маргарита КОРОЛЕВА, личный врач-диетолог отечественных звезд и випов.

Читать далее...

Кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Для приготовления этого очищающего напитка:

Нужно взять по горстке  

дальше...

Сильный заговор для похудения

Читать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета

Серия сообщений "--приметы, заговоры":
Часть 1 - ЛУННЫЕ ПРИМЕТЫ...
Часть 2 - ПОДСКАЗКИ ОТ ПРИРОДЫ - КОГДА ЧТО СЕЯТЬ...
...
Часть 26 - Заветное желание (у меня работает!!!!!)
Часть 27 - Заговор на кошелек.
Часть 28 - Сильный заговор для похудения
Часть 29 - Как поставить на себя неперебиваемый оберег
Часть 30 - В новый год простите всех врагов
...
Часть 45 - ЕСЛИ СРОЧНО НУЖНЫ ДЕНЬГИ
Часть 46 - Как задобрить домового?
Часть 47 - Волшебное заклинание на успех в 2012 году

Серия сообщений "--полезные советы":
Часть 1 - 7 правил для стройной фигуры...
Часть 2 - 50 СУПЕРПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХУДЕЕТ...
...
Часть 33 - Худеем с помощью магии (мой личный опыт).
Часть 34 - Основа питания для упругих форм
Часть 35 - Сильный заговор для похудения
Часть 36 - 10 советов о том, как добиться контроля над своим весом.
Часть 37 - Специи и лишний вес
...
Часть 42 - Как похудеть с помощью трав? Рецепты чаев для похудения
Часть 43 - Симоронские ритуалы для похудения
Часть 44 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ

ТРАВЯНЫЕ СБОРЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Придут на помощь худеющим народные средства – травяные сборы подавят аппетит и выведут шлаки из организма. В основном это растения, которые помогают подавить аппетит, усиливают выведение жидкости из организма, стимулируют выработку желчи, нормализуют пищеварение и помогают увеличить расход энергии.Растения, применяющиеся для снижения аппетита, обволакивают стенки желудка или даже разбухают, заполняя его. Это водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, семена льна. К травам, нормализующим пищеварение и оказывающим некоторый слабительный эффект, относят кору крушины, укроп, анис, тмин, петрушку. В состав желчегонных сборов часто входят горец птичий, бессмертник, кукурузные столбики, лопух обыкновенный, барбарис. Помните, эти сборы противопоказаны при повышенной свертываемости крови. Увеличивают расход энергии многие известные приправы: куркума, имбирь, розмарин. Мочегонные травы – листья брусники, лопух, полевой хвощ – выводят лишнюю жидкость и шлаки из организма. Однако они противопоказаны людям с патологией почек. Лекарственные растения могут даже насытить организм витаминами: шиповник, рябина, малина, листья крапивы, смородина, брусника. В домашних условиях готовить отвары для похудения очень легко. Просто возьмите по одной столовой ложке сухих растений и смешайте. Вам понадобится одна или несколько (в соответствии с рецептом) столовых ложек получившейся смеси. Добавьте кипяток и дайте настояться 15-20 минут. Отвар разведите водой до определенного объема и принимайте по 150-200 мл 2-3 раза в день перед едой на протяжении месяца-двух. Затем желательно сделать перерыв на несколько недель, после чего курс повторите. В борьбе с лишним весом хорошо зарекомендовал себя -настой из корней крушины (60 г), плодов петрушки (20 г), одуванчика (20 г) и фенхеля (20 г). Одну-две столовые ложки полученной смеси трав залейте половиной стакана кипятка, настаивайте 30 минут. Утром же выпейте весь настой на голодный желудок. Другой вариант настоя для похудения -потребует использования морской капусты. Возьмите по две части коры крушины, морской капусты, по одной части ягод красной рябины, крапивы, корня солодки, элеутерококка, полторы части тысячелистника, половину части семян льна. Все травы смешайте, возьмите одну чайную ложку смеси, залейте ее кипятком и дайте настояться. Теперь процедите и пейте понемногу в течение дня. Курс лечения начните с одного стакана в день, постепенно увеличивая суточную норму до 3 стаканов. Отвар пейте после еды. Через две-три недели объем настоя нужно уменьшить до одного стакана в день. Травяной сбор поможет очистить организм, вес будет снижаться, появится легкость во всем теле. Настои принимайте несколько раз в год для достижения наилучшего результата.   http://www.justlady.ru/diet/19349/   ЕМ

 

Скраб для кишечника

 

Скраб для кишечника ИНГРЕДИЕНТЫ: 5ст.лож.-овсяных хлопьев 5ст.лож-воды 1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок) 1чай.лож.-меда 5-орешков   ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе. Источник: GLORIA-LANA

 

ТИБЕТСКАЯ МАНТРА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Тибетская мантра для похудения

Во время путешествия по Турции, мы познакомились с молодой парой: Настей и Глебом. Мы жили в одном отеле и встретились за завтраком. Разговорились, обменялись впечатлениями о стране, поделились планами и решили вместе погулять вечером. Конечно же, после прогулки заскочили в ресторан и стали заказывать.

Надо сказать, что турецкая еда – одна из самых вкусных в мире. Но при этом одна из самых калорийных… Видя, как неохотно я ковыряю вилкой в своей тарелке, Настя спросила меня: «Чего грустишь? Не бойся, от этого точно не поправишься!»

Зеленый чай с молоком - лекарство от усталости и средство для похудения!

Отдых всегда подразумевает вседозволенность - мороженное, шашлыки и другие калорийные блюда будто мстители безоблачного счастья! Встав на весы, обнаружила, что поправилась на 3 кг!!! Срочно приезжаю в город и привожу себя в порядок. До сентября месяца нужно быть в идеальной форме, как изголодавшийся студент))))

Вы тоже устали от лишних килограммов и не можете отказаться от громадной ароматной вкуснейшей порции шашлыка? Тогда давайте вместе со мной убирать это лишнее и никому не нужное. Есть чудесное средство - зеленый чай с молоком, уже испробованное, и лично мне подходящее лучше всего, впрочем, как и имбирный чай для похудения!

Лучше всего сделать разгрузочный день на молокочае.

Результат вы увидите и почувствуете сразу! Только проводите такой разгрузочный день систематически 1 раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты, которые вам понадобятся для разгрузочного дня на молокочае: на 1,5 л нежирного молока - 3 ч. л. качественного зеленого чая. Можно использовать зеленый чай в смеси с черным.

Распределите полученный молокочай и пейте в течение дня ( по 1-му стакану каждые 2 часа). Пейте теплым или холодным, в зависимости от ваших предпочтений.

Чай в тандеме с молоком лучше усваивается. Чай способен облегчить усвоение молока, а молоко - смягчить действие кофеина.

В течение дня пейте чистую фильтрованную или минеральную воду. Рекомендованная доза - 2 литра. Молокочай обладает мочегонным и желчегонным свойствами, поэтому пить воду жизненно необходимо!:)

Употребляя молокочай, вы заметите, как улучшился цвет лица и самочувствие!

Как приготовить зеленый чай с молоком? Польза молокочая.

---

Юридический центр «Реал-Право» является надежным сотрудником для физических лиц и организаций. Каждая сделка, в том числе и регистрация ООО требует грамотно оформленной документации и профессионализма! Обратившись в компанию «Реал-Право», вы получите ряд качественных услуг по доступным ценам.

Льняное масло для похудения. Противопоказания. Льняное масло для волос. Льняное масло для кожи лица.

Льняное масло для похудения. Иногда не обязательно нужно сидеть на диетах, чтобы достичь желаемого веса. Порой для этого нужно всего лишь ввести в свой рацион еще один продукт, который поможет бороться с лишним весом. Именно таким продуктом является льняное масло. Так принимая ежедневно всего по одной чайной ложке этого масла за двадцать-тридцать минут до приема пищи вы начнете терять килограммы.

Читать далее...

д

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Похудательный напиток из корней одуванчика

Чтобы поддерживать вес в норме, не обязательно мучить себя диетами и экстремальными физическими нагрузками

В отпуске я сильно похудела. Мне очень нравится моя нынешняя фигура и набирать вес снова я совсем не хочу. Сидеть на диете я не могу – вокруг столько всего вкусного, что не соблазниться просто невозможно. Поэтому стараюсь просто соблюдать меру, но ем все что угодно. Ну а в качестве «профилактического средства» пью настой из корней одуванчика.

Подруга посоветовала мне этот рецепт, и вот уже два месяца вес остается прежним! Настой из свежих корней одуванчика, собранных осенью (в это время года роастение обладает наибольшим целебным действием) готовят так.

10–20 г корней заливают одним литром кипятка и дают настояться в течение трех часов. Принимают по 1–2 ст. ложки перед завтраком и обедом. После этого съесть больше нормы просто невозможно!

Статья из номера: «АиФ Здоровье»№38 17 сентября 2010

дыхательные упражнения

С помощью 3- х видов дыхательных упражнений — можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.

 

Читать далее...

Чай от "аппетита"

Чай от "аппетита"

С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО

 ЭТОТ НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ ДО СИХ ПОР ПРИМЕНЯЕТСЯ В СЕЛАХ,ОСОБЕННО ЗАПАДНЫХ

Натрите на терке 1 яблоко и смешайте с тертым корнем сельдерея в соотношении3:1

Мелко натрите корень хрена и добавьте его вместе с простоквашей(кефиром)к яблоку с сельдереем.Посолите по вкусу.Съедайте это каждый вечер в течение недели,и похудение не заставит себя ждать.

 

Диета Маргариты Королевой. Отзывы и результаты!

http://www.podryzhka.ru

Диета Маргариты Королевой – это одно из последних увлечений российского бомонда. Клиентами известного диетолога Маргариты Королевой стала Валерия, Владимир Винокур, Надежда Бабкина, Иосиф Пригожин, Наташа Королева, Жанна Фриске, Андрей Малахов и это только те звезды, которые сами рассказали об этом. Достигнутые ими результаты в снижении веса просто поражают, в среднем они сбросили от 9 до 25 килограмм.

Сама Маргарита Королева, говорит, что похудение ее клиентов – это не чудо, а результат продуманной диеты в сочетании с физической нагрузкой. Диета вначале довольно строгая, она помогает запустить механизм снижения веса, сформировать привычку кушать меньше. В последующем, чтобы худеть или не поправляться, надо придерживаться определенных правил в питании.

Итак, в чем же состоит диета Маргариты Королевой?
Она рассчитана на 9 дней, первые три дня рисовые. Рис готовится специальным образом, для этого надо взять стакан риса, не мыть его, а просто замочить в воде, утром высыпать его в закипевшую воду и варить 10-15 минут. Утренняя порция риса – один стакан, остальной рис съесть за день, но после семи часов вечера есть уже нельзя.

Следующие три дня диеты Маргариты Королевой – куриные. Надо взять 1,1-1,2 килограмма курицы, очистить ее от кожицы и жира, и сварить. Вот этот объем курятины и надо съесть за день.

Последние три дня – овощные, в эти дни можно есть овощи в любом виде – сырые или варенные. Нельзя кушать только соленые и квашенные овощи.
ДАЛЕЕ >>>

Коктейль с имбирем - сбрасываем вес!!!

Лето на пороге, а мы за зиму набрали парочку лишних килограммчиков и не лишним было бы их сбросить. И в этом нам поможет коктейль с имбирем!
Состав:
- стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
- половина столовой ложки корицы,
- половина столовой ложки имбиря
- щепотка красного перца

ДАЛЕЕ...