Цитата сообщения Artesiana Прошлое.

Распакуйте прошлое
Наверное, большую часть ненужного багажа, который тащат за собой путешественники по жизни, составляет их прошлое. Распознать, когда ваши чемоданы слишком перегружены для дальнейшего путешествия по жизни, несложно. Психологический багаж провоцирует ощущение тяжести, обремененности, раздражительности и замешательства, при этом сердце остается закрытым и пустым. Чем меньше груза — психологической обузы, привязанностей, ожиданий, вредных привычек и контроля со стороны эго, — тем прекраснее становится жизнь.
Путешествие налегке дает ощущение свободы. Оно создает позитивные вибрации, в буквальном смысле слова исходящие от вашего тела, и притягивает положительные, радостные, теплые, чудесные переживания. Потому что в это время вы находитесь в Божественном Потоке.
Не берите чужой багаж
В наши дни у человека, готовящегося сесть в самолет, спрашивают, не обращался ли к нему кто-нибудь с просьбой что-нибудь пронести на борт или положить в багаж. Ответ на этот вопрос обязательно должен быть отрицательным, поскольку чужой груз может нанести большой вред. Если вы все-таки согласились, то должны как можно быстрее избавиться от этой ноши, в противном случае вас могут не пустить в самолет.
То же самое относится и к багажу психологическому. Как чужой багаж, который вы согласитесь пронести через таможню и взять на борт, может привести вас в тюрьму, так и чужой ментальный груз становится причиной вашего заключения в психологическую «одиночку».
Не стоит сильно расстраиваться, даже если ваш багаж оказался весьма крупногабаритным. Мы все таскаем за собой больше, чем хотелось бы. И в самые неудобные моменты обнаруживаем, насколько тяжела наша ноша. Мы должны понять, что все это принадлежит нам и никто не поможет донести тяжесть, не облегчит нашу участь.
Посмотрите, что составляет этот багаж:
♦ Потерявшие актуальность «старые новости», которые мешают жить настоящим.
Удивительно, но избавиться от этой части довольно просто. Хотите верьте, хотите нет, но даже простое осознание наличия психологического багажа уже уменьшает его объем. Вам больше не придется постоянно переводить дыхание, пытаясь справиться с неподъемным грузом. Попробуйте, вам с каждым разом будет становиться легче.
♦ Когда вы пытаетесь переложить свой груз на плечи других, делая вид, что к вам он не имеет никакого отношения, вы выпадаете из потока и мешаете полету окружающих.
Это как занимать подлокотник соседнего сиденья. И не обманывайте себя, надеясь, что те, с кем вы «поделились», ничего не заметят. Вы можете проверить свой багаж и отказаться от того, что не принадлежит вам. Но с собственной ношей справляйтесь самостоятельно. В этом случае ваше путешествие, хоть и нелегкое, обретает четкое направление, и вскоре лишнее отпадет само.
♦ Самая большая трудность — разобраться, не тащите ли вы на себе лишний эмоциональный груз.
Иногда мы так к нему привыкаем, что перестаем замечать его тяжесть. К счастью, рядом есть попутчики — друзья и родственники, — которые помогут его обнаружить.
Для этого служит обратная связь в виде вопросов:
♦ С тобой что-то происходит?
♦ У тебя все в порядке?
♦ У тебя есть какая-то проблема?
♦ На что ты сердишься?
♦ Я тебя обидел?
♦ Может, перестанешь так себя вести?
♦ Ну а теперь что случилось?
Мы все согласимся с тем, что путешествовать лучше с минимальным количеством багажа. Самое потрясающее открытие: как только вы избавитесь от своего груза — скажем, все потеряете, — взамен Вселенная подарит вам что-то намного более легкое, счастливое и радостное.
Расстаньтесь с багажом
Самый точный показатель того, что вы таскаете за собой груз прошлого, — эмоции, которые вы переживаете день за днем. Ложитесь ли вы спать счастливым, несмотря на всевозможные волнения и неприятности, — или чувствуете подавленность, гнев, сопротивление и бесконечную усталость?
Если на сердце легко, значит, вы путешествуете без лишнего багажа. Хроническая тяжесть на душе свидетельствует о том, что вы должны избавиться от ненужного. Прелесть в том, что вы, и только вы, решаете, как вам продолжать свое движение. Самый быстрый способ освободиться — просто отпустить. Скажите вслух: «Я это отпускаю».
Вот несколько признаков того, что пришла пора избавиться от лишнего груза:
♦ Вы хотите, чтобы жизнь была предсказуемой, и по-настоящему страдаете, когда она таковой не является.
♦ Любые изменения планов, разочарования, неожиданные огорчения, неприятные сюрпризы, пробки на дорогах, помехи с чьей-то стороны, дурное настроение окружающих вы воспринимаете как личное оскорбление.
♦ Настаиваете на том, чтобы все делали то, что вы хотите, и обижаетесь, если этого не происходит.
♦ Не прекращаете деятельность, даже чувствуя усталость, голод или стресс, обвиняя при этом других в своих проблемах.
♦ Ноете, жалуетесь, цепляетесь, критикуете, сплетничаете, дуетесь, ворчите, играете в «молчанку», зажимаетесь.
♦ Не говорите о своих желаниях, заставляя других о них догадываться.
♦ С горечью вспоминаете о прошлом, настороженно относитесь к настоящему и окружающим людям, опасаясь, что снова будете страдать.
♦ Чрезвычайно быстро приспосабливаетесь, «прогибаетесь», при этом сопротивляясь внутренне
♦ Полностью отказываетесь приспосабливаться к обстоятельствам.
♦ Ведете себя так, будто все остальные не имеют никакого значения.
♦ Постоянно «держите оборону».
Безусловно, время от времени все мы ведем себя подобным образом. Бывают такие моменты и даже дни, когда мы чувствуем себя неуверенно, нам чего-то не хватает, — мы ищем спасения в старых привычках и воспоминаниях. Но если это происходит ежедневно, значит, лишний груз стал ядовитым.