2 стакaна этoго питья в день пoмогут похудeть и снизить сахар в крови. Только семенa и кипяток |
Метки: здоровый организм снижение сахара в крови укропная вода |
Какие продукты полезны при высоком давлении. |
1. Обезжиренный твօрօг укрепляет сердце, спօсօбствует расширению сօсудօв, является истօчникօм кальция, магния, калия. Ежедневнօ нужнօ есть не менее 100 грамм твօрօга.
2. Красный бօлгарский перец сօдержит рекօрднօе кօличествօ витамина С. Гипертօникам нужнօ егօ есть при любօй вօзмօжнօсти. Если ежедневнօ съедать 2 свежих перца, тօ этօ пօкрօет пօтребнօсть օрганизма в витамине С.
3. Лօсօсь — истօчник օмега-3 жирных кислօт и замечательнօ пօмօгает снижать высօкօе давление. Хօрօшօ упօтреблять егօ 3 раза в неделю пօ 100-150 грамм.
4. Овсяная каша дօлжна быть в меню гипертօникօв каждօе утрօ. Исследօвания пօказали, чтօ օвес — истօчник пօпօлнения օрганизма селенօм, в нем мнօгօ клетчатки.
5. Тыквенные семечки вօспօлнят дефицит цинка и избавят օт инфаркта. Дօстатօчнօ съедать пօ 20 грамм в день вместօ перекуса.
Метки: здоровье гипертония полезные продукты |
Народное лекарство от старости |
Метки: здоровье красивая женщина Народное лекарство от старости рецепт молодости |
Лифтинг лица в домашних условиях |
Первый рецепт.
Самым простым средством для проведения домашней лифтинг-процедуры является желатиновая маска. Чтобы приготовить её, вам необходимо залить тёплым молоком или водой три чайных ложечки желатиновых гранул, а затем подождать пятнадцать минут, после чего распустить массу на водяной бане до жидкого состояния. Теперь дайте желатину немного остыть, а потом при помощи косметической кисти нанесите его тонким слоем на поверхность, шеи, подбородка и лица. Дайте слою превратиться в плёнку и нанесите ещё не менее трёх слоёв. Подождите двадцать – тридцать минут. По окончании указанного времени аккуратно снимите плёнку по направлению от подбородка к лбу, псле чего умойтесь холодной водой и протрите лицо холодным соком алоэ или же кусочком льда.
Второй рецепт.
Самой популярной маской для природного лифтинга среди красавиц, безусловно, является яичная домашняя маска. Для того чтобы её приготовить необходимо взять одно свежее куриное яйцо и отделить белок, после чего тщательно взбиваем его в пену. Получившуюся массу следует нанести на очищенную распаренную кожу лица (желательно не менее двух слоёв) и подождать примерно полчаса. Смывается данное средство тёплой водой.
Третий рецепт.
Отличным подтягивающим кожу эффектом обладает и маска, приготовленная по следующему рецепту. Приготовьте при помощи блендера пюре из свежих ягод или фруктов (например, винограда, яблока, апельсинов или груши), после чего смешайте его в равных частях с жидким мёдом. Средство распределяется по всей коже лица, шеи и подбородка, а затем оставляется на двадцать – сорок минут. После процедуры удалите остаток маски при помощи тёплой воды и ваты, а потом умойте лицо холодной водой.
Четвёртый рецепт.
Для приготовления другой маски с эффектом лифтинга необходимо измельчить в пюре половину спелого банана, а потом смешать готовую кашицу с домашними сливками или йогуртом до получения однородной пастообразной массы в которую следует ввести ампулу витамина Е (продаётся в аптеке). Итак, нанесите ровным слоем маску на лицо и подождите около двадцати пяти минут. Смойте средство водой, а затем обработайте кожу кремом.
Метки: красивая женщина уход за лицом лифтинг-процедуры маски для лица Лифтинг лица в домашних условиях |
Основные показатели крови нужно постоянно контролировать |
Как определить состояние здоровья по простому анализу крови, знают только специалисты. Но мы люди создания любопытные и хотим тоже знать, что творится с нашим организмом!
Одним из способов увидеть полную картину происходящих в вашем организме процессов станет обычный анализ крови. Специалисты советуют сдавать кровь регулярно, чтобы вовремя узнать, если с вами что-то не так.
Некоторые данные в вашем анализе расскажут про инфекции, другие покажут проблемы с сахаром, а третьи - развитие воспалительного процесса.
1. Глюкоза в крови
Метки: здоровье анализ крови Основные показатели крови |
Солевой 8-10 процентный раствор для лечения гипертонии |
Хороших рецептов сейчас можно найти много сотен и новым трудно кого-то удивить. Но этот рецепт настолько прост и эффективен, что поделиться им хочется в первую очередь.
Как сделать 10-процентный солевой раствор
Удивительные целебные свойства соли.
Лечение солью
Соль мы воспринимаем как должное в качестве необходимой приправы к блюдам
Между тем это важное в кулинарии вещество является лекарем, магическим защитником и помощником в хозяйстве.
Какая нужна соль для приготовления лекарства?
Перед тем как приготовить 10% солевой раствор, нужно внимательно изучить рецепт. Какое вещество в нем упоминается? Если поваренная соль, то подходят упаковки, на которых указано:
Если выпаривать морскую воду, то получается морская соль, которая содержит натрий, магний, йод, хлорид-, сульфат-ионы и другие компоненты. Свойства такой смеси несколько отличаются от индивидуальных веществ. Обычно для лечения ран, больного горла, зубов готовят 1–10% солевой раствор хлорида натрия. Химическая формула соединения, которое обладает удивительными свойствами, — NaCl.
Метки: здоровье гипертония |
6 продуктов, которые поддержат ваши легкие |
Одной из главных мишеней коронавируса в организме являются органы дыхания. В нашем списке шесть продуктов, которые поддержат здоровье ваших легких и помогут быстрее выздороветь.
Метки: здоровье здоровые лёгкие полезные продукты |
Массаж против морщин |
Шаг 1. На лбу
Кончиками пальцев массируйте лоб, производя круговые движения. Начните делать массаж от середины лба и медленно двигайтесь в направлении висков. Массируйте медленно. Повторите «маршрут» 3 раза.
Шаг 2. Между бровей
Чтобы на переносице не появлялись лишние морщинки, ежедневно средним и безымянным пальцами аккуратно скользите от переносицы к крыльям носа. Повторяйте 5–6 раз в каждом направлении.
Шаг 3. Около носа
Шаг 4. Вокруг глаз
Закройте глаза и расслабьтесь. Кончиками пальцев деликатно надавливайте на область у внутренних уголков глаз. Затем скользите пальцами по верхним и нижним векам, описывая круг.
Шаг 5. Вокруг губ
Средний и безымянный пальцы рук положите в углубление между нижней губой и подбородком. Производите скользящие движения в направлении уголков губ, затем к середине верхней губы. Повторите 3 раза.
Шаг 6. Щеки
Указательным и средним пальцами производите круговые движения сначала от середины верхней губы к мочкам ушей, а затем от середины подбородка к мочкам ушей. То же самое проделайте с надутыми щеками.
Шаг 7. Шея
Внутренними сторонами ладоней аккуратно массируйте кожу шеи: совершайте скользящие движения от ключицы к подбородку. Не надавливайте на кожу: движения должны быть плавными.
Шаг 8. Овал лица
Указательным и средним пальцами проведите, слегка надавливая на кожу, по овалу лица от правого уха, через подбородок к левому. Такое же движение произведите в противоположную сторону. Повторите 2 раза.
Шаг 9. Подбородок
Косточками согнутых пальцев (мизинца, безымянного, среднего и указательного), слегка надавливая, массируйте подбородок от правого уха к левому и в противоположную сторону. Повторите 4–5 раз.
Метки: уход за кожей лица массаж лица Массаж против морщин |
9 продуктов, защищающих от рака и диабета |
Метки: здоровый организм 9 продуктов защищающих от рака и диабета |
10 СЕКРЕТОВ МАКИЯЖА ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА |
Нет на свете такой женщины, которая оказалась бы психологически готовой к появлению морщинок на лице. А как хочется выглядеть молодой! Антивозрастной макияж успешно решит эту задачу. Десять секретов от визажистов, которые вы теперь будете знать, помогут выглядеть значительно моложе своих лет.
Всего лишь несколько минут, потраченных на утреннее преображение, сотрут с вашего лица пять, а то десяток лет! Для этого нужно освоить некоторые правила антивозрастного макияжа. Cовременный арсенал декоративной косметики и советы специалистов помогут вам в этом.
1. Белый цвет молодит
Может быть вы не подозревали, но цвет кожи лица имеет большое значение – женщины с более светлой кожей визуально выглядят моложе тех, у кого кожа более темная. Поэтому лучше избегать прямых солнечный лучей летом, а также не стоит посещать солярий зимой. Кстати, то же самое касается и одежды – белый цвет молодит и освежает лицо.
2. Пудра вместо тонального крема
Не пользуйтесь тональным кремом плотной текстуры — через несколько часов крем даже самого высокого качества может скопиться в области морщин, а это только подчеркнет их.
Ваш вариант — пудра или тональные средства легкой текстуры со светоотражающим частицами, которые помогают скрыть проблемные участки (мелкие морщинки, круги под глазами и т.д.).
Сейчас продаются тональные средства для лица с лифтинг-эффектом, а под глаза можно нанести жидкий корректор со светоотражающим эффектом. Светоотражающие основы наносят влажным спонжем, в небольшом количестве, сглаживая резкие границы, чтобы кожа выглядела ровно. Пудра и тональник (база) должны быть в тон кожи или чуть светлее, но не темнее, поскольку вы уже знаете, что лицо с более светлой кожей воспринимается моложе.
С утра лучше подойдет рассыпчатая пудра, а прессованной (компактной) можно подправлять макияж в течение дня. Пользоваться пудрой нужно только по мере необходимости для того, чтобы убирать излишний блеск и закрепить макияж. Иначе, как и в случае с тональным кремом, слишком толстый слой пудры забьется в складки кожи и подчеркнет этим имеющиеся на лице морщинки.
3. Коричневый карандаш вместо черного
Если вы подкрашиваете брови, то подводите их коричневым или подходящим для вас натурального оттенка карандашом, но только не черным!. Помните, что контрасты и яркие краски на лице женщины бальзаковского и постбальзакоского возраста выглядят вызывающе, а нередко — просто смешно.
Метки: уход за лицом макияж 10 СЕКРЕТОВ МАКИЯЖА ЭЛЕГАНТНОГО ВОЗРАСТА |
Как сохранить здоровье и красоту ног. |
С годами мы замечаем, что наши ноги стали быстрее уставать. К концу дня они частенько болят и отекают. Что делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений? Как сохранить здоровье и красоту своих ног до старости? Попробуем вместе разобраться в этих вопросах.
Для многих женщин актуальным советом для сохранения здоровья ног будет отказ от ношения обуви на высоком каблуке. В таких туфлях или босоножках тело принимает неправильное положение. Это отрицательно сказывается не только на позвоночнике, но и на костях ног. Среди неприятных последствий ношения неудобной обуви на высоком каблуке можно также видеть мозоли, выпирающие косточки.
Обувайте высокий каблук лишь для особого события, например, свидания или выхода в свет, когда пребывание в такой вредящей здоровью обуви сводится к нескольким часам. Для повседневной носки отдайте предпочтение удобной обуви с небольшим устойчивым каблуком.
Увлекаться балетками, ботинками или шлепанцами на плоской подошве тоже крайне нежелательно. Хоть подобная обувь и кажется на первый взгляд весьма удобной, однако и она вредна для здоровья. При ношении балеток тело принимает неправильное положение. Кроме того есть риск развития такой серьезной проблемы, как «медвежья стопа». Речь идет о сложной деформации стопы, доставляющей массу дискомфортных ощущений. Люди с «медвежьей стопой» страдают от быстрой утомляемости, болей в ногах, обширных мозолей на подошвах.
Метки: здоровые ноги красивые ноги уход за ногами Как сохранить здоровье и красоту ног |
Как защитить себя от злых людей |
В современном мире мы часто сталкиваемся с воздействием отрицательной энергии, и зачастую виноваты в этом люди, которые окружают нас. Неприятное общение — один из главных источников негатива, который разрушает нашу энергетику. Порой распознать недоброжелателей с первого взгляда сложно, поэтому важно заранее оградить себя от возможных негативных воздействий.
Заговор-оберег от врагов
Во все времена люди верили, что заговоры — лучший способ защитить себя от злых людей и опасных врагов. Их главное достоинство заключается в том, что магические слова можно произнести в любой момент, особенно если недоброжелатель находится рядом. Но желательно, чтобы оберег всегда был рядом с вами. Для этого запишите слова заговора на бумагу и всегда носите ее с собой.
«Пусть все ангелы и святые встанут на мою защиту и оградят меня от зла, которое пытаются учинить мне неприятели. Ни один враг не сможет навредить мне, недоброжелателям не под силу справиться со мной. Путь злые люди обходят меня стороной».
Хранить слова заговора лучше как можно ближе к телу, например, в кармане. Если вы почувствуете, что рядом с вами находится человек, который хочет навредить вам, произнесите эти слова, и тогда опасность обойдет вас стороной.
Метки: здоровье защита Как защитить себя от злых людей |
8 самых полезных фруктов |
Метки: здоровье фрукты 8 самых полезных фруктов |
Ученые нашли ответ, как опухоль рака откликается на золото и чеснок |
На пути, в борьбе с раком, ученые провели несколько экспериментов. В частности, как реагирует опухоль на золото и чеснок. Исследования также показали, что употребление некоторых продуктов в пищу может значительно снизить риск заболевания этим недугом.
Кроме этого, эксперты рекомендуют людям вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.
Ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов питания может предотвратить до 80% случаев развития рака. Среди них выделяют:
Метки: здоровье |
Упражнения для здоровья и долголетия. Приседания. Их всего два |
Эти упражнения способны надолго сохранить здоровье тела и подвижность суставов. Выполняйте их каждый день и вас никогда не коснуться старческие заболевания составов и костей, мышечные боли и высокое артериальное давление.
Приседания являются абсолютно безопасным способом перекачивания крови снизу вверх.
Метки: здоровье Упражнения для здоровья и долголетия Приседания |
Как запустить исцеляющие силы организма |
Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие силы организма, нужно повысить уровень внутренней жизненной энергии. Тогда ты сможешь успешно победить недуг и восстановить здоровье!
Метки: здоровый организм исцеление Как запустить исцеляющие силы организма |
Что будет, если регулярно лежать ногами вверх перед сном? Семь приятных последствий |
Метки: здоровье здоровый организм упражнение для ног |
Худеем в талии! |
Талия должна быть у всех женщин, поэтому стараемся, чтобы она была как можно ощутимей, а не находкой для нас.....) Для этого существуют несколько упражнений, которые со временем станут нам в радость общения с ними!)
Серия сообщений "Молодая и стройная":
Часть 1 - Лучшие упражнения для себя любимой
Часть 2 - Повторяем за мной! Тонкая талия и плоский животик в домашних условиях
...
Часть 6 - Корректируем осанку! Упражнения для формирования хорошей осанки для детей и взрослых!
Часть 7 - Для тех, кто еще не знает насколько это полезно!
Часть 8 - Худеем в талии!
Часть 9 - Упражнения на сжигание🔥🔥🔥
Часть 10 - Коррекция фигуры в проблемных местах
Метки: красивая фигура комплекс упражнений Худеем в талии! |
Чай, который растопит все килограммы... |
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 ст. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 ст.. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))
Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Метки: красота и здоровье чай для похудения |
Убрать живот и выпрямить спину. Японский метод |
Как убрать живот и выпрямить спину. Отвислый живот уберет полотенце
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
Метки: здоровье красивая фигура Убрать живот и выпрямить спину Японский метод комплекс упражнений |
