Очень важную роль в отношениях между людьми играет запах. Нежный запах кожи, волос, едва уловимый парфюм способны свести с ума как мужчину, так и женщину.

И наоборот, если от человека пахнет неприятно — вряд ли кто-то будет стремиться к общению с ним, не поможет даже блестящий внешний вид и безупречные манеры — впечатление будет испорчено. От неприятного запах тела можно легко избавиться, соблюдая ежедневную личную гигиену, но гораздо сложнее дело обстоит с неприятным запахом изо рта.

Неприятный запах изо рта или галитоз является проблемой большинства людей. Часто мы даже не замечаем этого, а посторонние в силу воспитания предпочитают не указывать нам на столь деликатную проблему. Но, даже узнав о своем неприятном запахе, человек стремиться замаскировать его освежителями дыхания, мятными леденцами, жевательными резинками, действия которых хватает не более чем на полчаса. Между тем, прежде чем бороться с неприятным запахом, необходимо сначала установить причину его появления.

Причины возникновения неприятного запаха изо рта:

заболевания органов (желудочно-кишечного тракта, печени, легких, хронический ринит, тонзиллит, сахарный диабет и прочее);

заболевания зубов и десен;

Такие заболевания, конечно, сопровождаются рядом симптомов, и для их лечения нужно обратиться к специалисту.

Иногда причиной является прием лекарственных препаратов, которые могут снижать слюноотделение и вызывать дисбактериоз, как следствие возникает галитоз.

Неприятный запах изо рта может быть результатом употребления в пищу лука, чеснока, кофе, большого количества мяса или просто переедания любых других продуктов. Но это временная проблема, с которой легко можно справиться, скорректировав рацион питания и тщательно почистив зубы.

Употребление алкоголя и курение также относятся к причинам возникновения неприятного запаха. Выход тут один — избавиться от вредных привычек.

При отсутствии вышеописанных заболеваний причиной галитоза чаще всего являются бактерии, обитающие в ротовой полости. Если быть точными, то неприятный запах вызывают продукты жизнедеятельности этих бактерий, смешиваясь с запахом застрявшей в зубах гниющей пищи, дают вполне ощутимое амбре. Чтобы исправить это положение рекомендуется применять следующие народные средства для избавления от неприятного запаха изо рта:

Внимание! Перед применением убедитесь, что у Вас нет аллергии на предлагаемые компоненты.

Полоскания травяными отварамикак избавиться от неприятного запаха изо рта

1) Мятный отвар. Для приготовления этого отвара можно использовать только листья мяты или добавить к ним несколько капель лимонного сока.

2) Отвар или спиртовая настойка зверобоя. Как приготовить отвар смотрите далее. А спиртовую настойку (продается в аптеке) 25-30 капель разведите в 0,5 стакане теплой воды и полощите рот.

3) Отвар из горькой полыни.

4) Отвар из листьев земляники.

5) Отвар из кислицы.

6) Отвар из семян тмина.

Для приготовления этих отваров: 1 ст. л. сухой травы залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30-40 минут, процедите и полощите рот 2-5 раз в день на протяжении 2-4 недель.

7) Отвар из листьев ольхи.

8) Отвар из стеблей вербены.

9) Отвар из коры дуба.

10) Отвар из коры магнолии.

Для приготовления этих отваров: 2 ст. л. сухой травы залейте 2 стаканами воды и кипятите 5 минут, затем отвар остудите, процедите и полощите рот.

Травяной чай

1) Возьмите в равных пропорциях кору дуба, ромашку, зверобой, крапиву и листья березы, залейте кипятком. Когда чай заварится — пейте его в течение всего дня.

как избавиться от неприятного запаха изо рта2) Ромашковый чай: 2 ст. л. ромашки залейте 0,5 л кипятка, кипятите 5 минут и пейте. Принимайте 2-3 раза в день. Каждый раз нужно готовить свежий чай.

3) Чай из полыни горькой (Готовить также как ромашковый).

Продукты питания и специи, которые помогут нам избавиться от неприятного запаха изо рта:

1) Петрушка.

2) Яблоки (особенно зеленые).

3) Корочка лимона.

4) Крепкий черный чай без сахара.

5) Сухая гвоздика. Есть ее не нужно, положите 1 штучку за щеку на некоторое время, можно повторять несколько раз в день.

6) Зерна кардамона (немного пожевать, затем выплюнуть).

7) Растительное масло (оливковое, подсолнечное и др.). Взять 1 ст. л. масла и полоскать им рот в течение 5-10 минут, затем выплюнуть.

8) Грецкие орехи и миндаль помогают перебить запах лука и чеснока.

Эти продукты являются простым и быстродействующим средством, дают мгновенный результат.

Для сохранения приятного запаха изо рта не переедайте и включите в свой ежедневный рацион зелень, каши, овощи, фрукты, богатые клетчаткой.

Гигиена полости рта:1) Чистите зубы не реже 2 раз в день по 2-3 минуты. Не забывайте почистить язык, нёбо, десна и щеки. Сейчас продаются специальные щетки для языка. Также процесс чистки зубов будет более легким и более эффективным, если Вы используете электрическую зубную щетку; для удобства имеются с таймером. Идеальным вариантом будет чистка зубов после каждого приема пищи.