Записи Друзья Комментарии
Galadriel999
Аватар Galadriel999

 -Я - фотограф

Победительница конкурса "Коронация слова" М.Малина

Запорожская молодежь на презентации книги Марианны Малиной "Фиолетовые дети" ("Фіолетові діти")Слушают с интересом. Крупным планом - пресса...)Раздаем автографіФото на памятьТянемся к светуОбразовалась очередь

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Galadriel999

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.12.2008
Записей: 1264
Комментариев: 8193
Написано: 17838


ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ

Четверг, 04 Июня 2009 г. 19:08 + в цитатник

Борис Сахаров

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава 1. ЙОГА И ЗАПАДНАЯ ЕВРОПА
Глава 2. ОПАСНА ЛИ ЙОГА?
Глава 3. ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНА ЙОГА?
 Глава 4. СТУПЕНИ ПРАКТИКИ ЙОГИ

1. Преодоление себя (ЯМА)
2. Ограничения (НИЯМА)
 3. Поза тела (АСАНА)

Расслабление (САВАСАНА)
Стойка на голове (ВИПАРИТА)КАРАНИ МУДРА, СИРШАСАНА)
Свеча (САРВАНГАСАНА)
Плуг (ХАЛАСАНА)
Рыба (МАТСИАСАНА)
Поцелуй колена (ПАСЧИМОТТАНАСАНА)
Кобра (БХУДЖАНГАСАНА)
Стрекоза (САЛАБХАСАНА)
Конь-качалка (ДХАНУРАСАНА)
Скорпион (ВРИСЧИКАСАНА)
Алмазный сон (СУПТАВАДЖРАСАНА)
Мост (ЧАКРАСАНА)
Король рыб (МАТСЬЕНДРАСАНА)
Треугольник (ТРИКОНАСАНА)
 Позы седа

4. Дыхательная техника (ПРАНАЯМА)
5. Воздержание мысли (ПРАТЬЯХАРА)
6. Концентрация мысли (ДХАРАНА)
7. Медитация, размышление (ДХИАНА)
 8. Экстаз (САМАДХИ)

 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 67 раз
Понравилось: 2 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Евгений_Догадайло   обратиться по имени Понедельник, 21 Сентября 2009 г. 18:53 (ссылка)
Очень пользительно. благо дарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Галушечка   обратиться по имени Вторник, 22 Сентября 2009 г. 02:46 (ссылка)
Спасибо за наводку - там на сайте ещё много чего есть)
Ответить С цитатой В цитатник
All_simple   обратиться по имени Воскресенье, 04 Октября 2009 г. 14:11 (ссылка)
Спасибо за полезность!
Ответить С цитатой В цитатник
REMEUR   обратиться по имени Понедельник, 05 Октября 2009 г. 17:22 (ссылка)
то что искала.сасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Galadriel999   обратиться по имени Вторник, 06 Октября 2009 г. 03:36 (ссылка)
Рада, что вам пригодилось! )))
Ответить С цитатой В цитатник
Осень-я   обратиться по имени Пятница, 27 Ноября 2009 г. 21:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Арнюшкина   обратиться по имени Среда, 20 Июня 2012 г. 22:15 (ссылка)
Ой,как здорово!!!!!!
0001-pchela-Sk (366x500, 263Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте