-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Суббота, 03 Марта 2012 г. 00:10
+ в цитатник
Это цитата сообщения
Альфред_Грибер [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Вот некоторые рекомендации:
- Придя вечером домой, после контактов с людьми, которые могли вас заразить на работе, в магазине, общественном транспорте, вымойте руки с мылом.
- Высморкайтесь.
- Нанесите мыльную пену на мизинцы и тщательно промойте ею носовые пазухи. Мыло можно брать любое, но чем проще, тем лучше. Капельки мокроты, содержащие вирус, имеют размер от 50 до 100 микрон, поэтому они застревают в носовых ходах. И пока вирус не вызвал инфекцию, лучше его просто "вымыть" из носовых ходов. Вирус боится мыла. Такую операцию следует проводить также и по утрам.
- Частое мойте руки в течение дня.
- Старайтесь лишний раз не прикасаться руками к лицу.
- Полощите горло два раза в день теплой соленой водой. Простое полоскание предотвращает распространение вируса.
- Чистите ваши носовые пазухи, по крайней мере, один раз в день теплой соленой водой. Можно засунуть в нос ватные тампоны, смоченные в солёной тёплой воде.
- Питайтесь продуктами, богатыми витамином С.
- Пейте столько теплой жидкости (чай, кофе и т.д.), сколько вы можете. Питьевая теплая жидкость имеет тот же эффект, как и полоскание, но в обратном направлении. Она смывает размноженные вирусы из горла в желудок, где они не могут выжить, распространиться или нанести какой-либо вред.
Будьте здоровы!