Из блога Читать далее...

Наш организм не вечен - но способен к восстановлению ( регенерации ), развивайте в себе эту способность.

Потерянное здоровье не вернешь - можно только вернуть здоровый образ жизни и жить долго и хорошо.

Тяжелые хронические заболевания - что предпринять, чтобы быть абсолютно здоровым?

Неправильное приготовление овощей - одна из причин болезней.

Гипотония - устранение причин заболевания, профилактика и нормализация артериального давления.

Пищеварение - профилактика заболеваний органов пищеварения.

Болезни печени - народные средства очищения печени, лечения и профилактические процедуры.

Заболевания почек - рекомендации специалистов.

Опорно-двигательный аппарат - заболевания костей и суставов.

Позвоночник - заболевания позвоночника и методы устранения причин заболеваний.

Укрепление зубов - Что надо знать о зубах

Эндокринная система - дисфункции эндокринной системы.

Идеальное здоровье - Как добиться идеального здоровья?

 

У нас орехи называют грецкими потому, что тысячу лет назад их привозили на Русь греческие купцы. А кое-где в мире их зовут английскими - потому что туда орехи завезли английские купцы, или персидскими - потому что произрастали в древней Персии. Но когда именно люди узнали об этих вкусных орешках, неизвестно: видимо, больше чем 8000 лет назад.

Грецкий орех известен своими целебными и полезными свойствами с древних времен. Еще несколько тысяч лет назад лекари использовали грецкие орехи как эффективное и сильнодействующее лекарство при многих болезнях. Сегодня, изучив состав ядер грецкого ореха, сразу становится очевидной польза этого продукта для здоровья человека. Грецкий орех содержит ценные жирные кислоты (ненасыщенные), которые участвуют в липидном обмене, входят в состав клеточных мембран и оболочек мозга (именно поэтому часто грецкие орехи называют - «пища для мозга»). Также в ядрах орехов содержатся витамины: А, группы В, С, Е, К, РР, широкий ряд витаминоподобных веществ, которые в организме синтезируются в витамины и выступают активными участниками метаболизма.Читать далее

Серия сообщений "Аптека":

Что из безалкогольных напитков любят пить мировые звезды, деловые люди и просто те, кто придерживается здорового образа жизни? Свежевыжатый апельсиновый сок. Мы можем это видеть в фильмах, в рекламных роликах, на страницах глянцевых журналов.
Читать далее

Серия сообщений "Аптека":

Оказывается, древние предки человека, как выяснили учёные, питались преимущественно фруктами.
Поэтому наш организм изначально приспособлен к употреблению фруктов. Однако мало кто знает, как их правильно употреблять, чтобы получить максимум пользы. В основном мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.

Читать далее

В России очень любят бананы - это факт! Но у нас они не растут.

Читать далее

Так утверждает американская пословица...

Читать далее

Миндаль ошибочно считают растением, которое имеет только ценные вкусовые качества, не обладая лекарственными. А тем временем полезные свойства миндаля уже давно доказаны и на сегодня просто неоспоримы. Уникальный целебный состав этого растения позволяет ему быть отличным лекарственным средством, оказывающим благотворное воздействие при многих заболеваниях, а также выступать отличной профилактикой целого ряда недугов. Почему миндаль полезен?

далее>>>

Польза и вред фисташек

Знаменитые и любимые нами фисташки являются плодами популярного на Востоке «дерева жизни». Фисташки ценились еще с древних времен, а в Персии они даже некоторое время выполняли функцию местной валюты. Фисташковые деревья зацветают в период с марта по апрель и представляют собой очень красивое зрелище. Сами плоды появляются только в июле, как раз в июле и начинается сбор урожая и заканчивается в августе. Как польза и вред фисташек отражаются на здоровье человека и почему эти плоды так популярны?

+читать дальше

http://foodblogger.ru

Есть в наших садах скромное целебное растение с ярко-желтыми ягодами. И хотя оно не сразу бросается в глаза, тем не менее, обладает удивительными чудодейственными свойствами. Известно, что уже в старину облепиху использовали для лечения самых различных заболеваний. Но потом интерес к нему как-то незаметно угас и возродился лишь в конце 70-80х годов прошлого века.

+читать дальше

Угадали! Это


Читать далее

 

Морщины — один из неизбежных признаков старения. Но это совсем не значит, что бороться с ними бесполезно. Защита кожи от ультрафиолетового излучения — один из наиболее действенных способов защиты от образования морщин, обвислости и обесцвечивания кожи. Некоторые используют медикаментозные методы — химический пилинг, ботокс, хирургические операции. Но все это — внешние способы, а есть ли что-то, что помогает бороться с морщинами изнутри?

Международная группа ученых на базе университета в Мельбурне провела исследование влияния рациона питания на образование морщин. В исследовании приняли участие более 450 человек в возрасте 70 лет или старше. Было обнаружено, что меньше всего морщин было у тех, кто употреблял в пищу, в основном, овощи, оливковое масло, рыбу, бобовые, обезжиренные молочные продукты и чай.

На основании результатов исследования был составлен исчерпывающий список продуктов, которые могут защитить вас от появления морщин:

Овощи, в особенности шпинат, спаржа, лук, чеснок, баклажаны, сельдерей, лук-порей, а также зеленые листовые овощи
Бобовые

Читать далее...

Если вам исполнилось 30 или ваш возраст в пределах между тридцатью и сорока, что вам нужно знать о своем питании? Какие продукты в него включить, какие элементы они должны содержать? Прежде всего, ваше питание должно поддерживать вашу жизненную энергию и хорошее здоровье, а также соответствовать вашим потребностям как будущим мамам, если вы планируете завести ребенка.

Читать далее...

Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине.

Читать далее...

http://rassvetnaja.ru/2012/03/09/prorosshaya-pshenica-nastoyashhij-eliksir-molodosti/

О проросшей пшенице наверное слышали многие. Но как часто мы её употребляем, и употребяем ли вообще?

Ученые из университета расположенного в штате Флорида заявили, что у женщин особенно в момент наступления постменопаузы в несколько раз ухудшается состояние костей.

Исследователи во время своего опыта обнаружили,

что решение данной проблемы возможно лишь при употреблении чернослива, причем ежедневно.

Именно этот продукт позволит дамам сделать кости крепкими и здоровыми.

Следует отметить, что при проверке схожих продуктов, таких как инжир, финики, клубника и изюм ученые установили, что они даже близко не приближаются по своим полезным свойствам к черносливу.

Кроме того специалисты настоятельно рекомендовали каждой женщине взять себе за правило регулярно есть чернослив, тем самым повышая минеральную плотность своей костной ткани и, соответственно, останавливая процесс вымывания кальция из костей, предотвращая их распад.

Что касается женщин с уже наступившей менопаузой, то им следует, есть чернослив как можно чаще по причине того, что в их организме перестают вырабатываться некоторые гормоны способствующие сохранению кальция в организме.

Галина Юрченко

Источник

Оказывается, полезные свойства чая зависят не только от его качества и разновидности, но и от того, с чем вы любите чаевничать.

Например, молоко снижает тонизирующий эффект чая. Молочный белок — казеин — связывает танины и кофеин. И делает напиток менее бодрящим. Зато чай с молоком лучше принимает желудок, особенно если у вас повышенная кислотность. А еще молоко усиливает мочегонные свойства чая. Так что перед выходом на улицу его лучше не пить, пишет medikforum.ru.


Черный чай с сахаром стимулирует мозговое кровообращение. Но при этом быстрые углеводы, нарушают всасывание витаминов группы В, рассказывает диетолог-эндокринолог Светлана Бережная. Потому медики советуют тем, кто не любит несладкий чай, пить его с медом. Кстати, европейские ученые обнаружили в меде гормон орексин, который активизирует обмен веществ и помогает сжиганию лишних жиров.

Читать далее...

реклама в блоге

Сегодня мне соседка принесла , по её словам, хороший рецепт от кашля. Кто -то ей дал этот рецепт и сказала, что уже многими проверен. В течении трёх дней  можно вылечить очень сильный кашель. Ну что ж, буду и я с Вами делиться этим рецептом. У нас зима длинная , кто его знает чем можно заболеть, так что рецептики будем хранить. Итак сам рецепт:

Нам потребуется:

1 столовая ложка  свежего сока капусты

1 средняя картофелина / натереть на мелкой тёрке/

1 столовая ложка водки

1 столовая ложка диклагеля / это согревающий гель , продаётся в аптеке/

3 ампулы аллое / тоже купить в аптеке/

1 чайная ложка мёда

1 чайная ложка сухой горчицы

Всё перемешивается , мука добавляется на глаз, чтобы получилась тестообразное состояние. Можно подогреть всё это на паровой бане , а можно и не греть , но  я так думаю, лучше подогреть, эффект лучше будет. Потом берём марлю или широкий бинт, выкладываем всю эту смесь и прикладываем на грудь. Делать это надо только на ночь. Эта смесь  впитывает  всю гадость в себя. Делать это можно и взрослым и детям пока не пройдёт кашель, но он проходит быстро.

 

 

30 шагов к вашей молодости:   1.ДВИГАЙТЕСЬ... Всего 30 минут любой физической активности в день значительно снизят ваш биологический возраст. Если заниматься около 200 минут в неделю, вы будете выглядеть на 10 лет моложе.     2. ЕШЬТЕ ПЕЧЕНУЮ РЫБУ Рыбу лучше запекать или варить, чтобы сохранить ценные жирные кислоты омега 3, которые содержатся в жирных > сортах.

Tekc

Источник: полезный_журнал http://poleznii-blog.ru/profile?upd

Хочу помочь тем, кто страдает частыми ангинами. Бывает, просыпаешься вдруг ночью от того, что горло жжет огнем и невыносимо больно глотать. К врачу до утра не побежишь, а терпеть невмоготу. Вот для того чтобы задержать воспалительный процесс и снять боль, возьмите обычный капустный лист, приложите к горлу и обвяжите теплым платком. Менять листья нужно каждые 2-3 часа. Это средство эффективнее и дешевле, чем аптечные препараты.