Прощение – это путь к любви, оно помогает нам увеличить любовь в душе.
Прощение требует от нас много внутренней работы и силы. Не просто подняться над своими эмоциям и увидеть высший смысл в происходящем. Сложно увидеть в поведении обидчика урок судьбы, который по скрытым для нас причинам , так необходим для нас. Сложно понять обидчика, оправдать и пожалеть его. Ведь, часто обижающий болен душой , и он расплескивает боль своей души на других, стремясь ею поделиться.

Простить - это не значит забыть все действия обидчика. Нужно прощать человека, но обязательно реагировать на поступок. Потому что, мы прощаем личность, а не поступок. Важно не обижаться , а решать проблемную ситуацию. Когда возникают отрицательные эмоции , то появляется энергия на изменение и восстановление ситуации. И если мы не совершаем действия по улучшению ситуации , то эта энергия остаётся нерастраченной, и превращается в обиду.
Обиды можно разделить на глубокие и неглубокие.
Если обида неглубокая, то с помощью неё человек стремиться управлять другим человеком. Обижаясь надеется , что это изменит другого человека или ситуацию. Обида, как приём воспитания.
И глубокая обида, цель которой , призвать на голову обидчика возмездие; Цель её уничтожение. Избавиться от такой обиды очень тяжело, это требует большой работы над собой.
Читать далее...

В молодости затертая фраза «в 40 лет жизнь только начинается» вызывала, по понятным причинам, улыбку. Ну, какая там жизнь, если это уже конец. Сейчас, когда я перешагнула 50-летний рубеж, она снова вызывает улыбку.

Теперь я знаю, что жизнь начинается тогда, когда ты этого всерьез захочешь. И в 40, и в 50, и в 60, да и в 70, думаю. И это не теоретическое рассуждение «на тему», а личный опыт, дающий право так говорить.

В 45 лет я круто изменила свою судьбу, начав ее с нуля. >>>

Представляю Вашему вниманию фитнес-программу «Худеем за 3 месяца».

Опытный фитнес-тренер откроет вам прекрасный метод похудения - комплекс эффективных упражнений на все группы мышц.
Читать далее

 

Готовить так, как Юлия Высоцкая, — мечта многих хозяюшек еще с момента запуска ее авторской программы «Едим Дома». Сколько чудесных рецептов было опробовано на ее кухне, сколько кулинарных решений!



Однако сегодня мы поговорим не о таланте хорошо готовить, а об искусстве выглядеть в кадре неотразимо. В 2019 году в рамках передачи «Вечерний Ургант» поклонники наконец узнали, в чем заключается диета Юлии Высоцкой.

В гости к Урганту знаменитость принесла эклеры, но сама от них отказалась. На вопрос о том, сидит ли она на диете, Юлия ответила, что как раз заканчивает цикл особой диетической практики и собирается выходить из нее только следующим вечером. Ниже вы найдете все тонкости загадочного рациона звезды.

ПОХУДЕНИЕ ЮЛИИ ВЫСОЦКОЙ



Разве не удивительно? Не существует такого блюда, которое не могла бы приготовить Юлия. Она хороша и в выпечке, и в приготовлении мясных блюд. А ведь всё это нужно пробовать. При этом вес она не набирает, сколько бы теплых семейных застолий ни провела.

При модельном росте 174 см актриса весит всего 54 кг. Маме двух детей исполнилось 47 лет. При этом дело вовсе не в тонких костях и наследственности: в молодости Юлия Высоцкая была очень симпатичной девушкой с пухлыми щечками.

После рождения второго ребенка стрелка на весах скакнула вверх, и Юлия решила это исправить. Вот только это оказалось не так просто: даже при активном образе жизни и хорошо подобранной диете вес не спешил снижаться. Тогда она впервые попробовала интервальное голодание.



Суть его заключается в том, чтобы в сутках был перерыв между приемами пищи около 12–14 часов. Включая время сна, разумеется. За этот промежуток желудок очищается, его объем уменьшается, и количество еды, необходимый для насыщения, тоже. Кроме того, очищаются внутренние органы, которые сосредоточены только на уборке, а не переваривании.

ЧТО ТАКОЕ ЭКАДАШИ

Затем Юлия решила систематизировать разгрузочные дни, что привело ее к технике экадаши. В индуизме так называют день после новолуния и день после полнолуния. Грубо говоря, это два дня в месяц.

Именно в эти сутки пост считается самым благоприятным в индуистской практике. Их также очень ценят в духовном плане: самое время медитировать, очищаться от дурных мыслей и плохой энергетики. А также отказаться от пищи на сутки, чтобы перезагрузить свой организм.



Существует несколько степеней экадаши. Если вы новичок, для начала откажитесь от курения, алкоголя, мяса, рыбы и грибов. Из меню обязательно исключают бобовые и зерновые.

Следующий этап — отказ от вредной пищи во время экадаши. Это все тяжелые, жареные, нездоровые продукты, включая сладости. Затем во время экадаши количество приемов пищи снижается до одного в сутки в 4 часа дня. И лишь затем — полный отказ от еды и воды на сутки. В духовных практиках высшая степень — это медитация вместо сна во время экадаши.

Благодаря этой практике, тело получает передышку, нормализуется уровень сахара в крови, очищается желудок. Крайне важно правильно выйти из экадаши. Не набрасывайтесь на привычные блюда.

Сначала введите в рацион натуральные йогурты и клетчатку. Затем, на третий день, верните в рацион белковые продукты. И лишь после этого возвращайтесь к еде, богатой жирами.



Сама Юлия любит вкусную еду и советует не отказывать себе ни в чем, просто есть небольшими порциями. Было время, когда она не позволяла себе выпить даже чашечку кофе. Сейчас это позади, и вот уже в течение 18 лет ее фигуре можно только позавидовать.

ИСТОЧНИК: https://sovkusom.ru/

В течение многих лет люди пытались найти эликсир молодости. Однако до сих пор никто не преуспел. Многие дадут вам ложные советы или рецепты только для того, чтобы получить прибыль от вас.

Читать далее

Читать далее

Упражнение Цурай от ортопеда Нанкамура от усталости в ногах

Спортивный ортопед Нанкамура предлагает восстановить утерянные СЕНСОРЫ ПОДОШВЫ путем простой гимнастики. Баланс нагрузки и устойчивость стоп регулируется путем упражнения с приседаниями при поднятии пальцев.

Если Вы часто устаете, ленитесь вставать и как только походите, то хотите сразу же сесть, возможно, сила удержания стоп может быть ослаблена. Чтобы продолжать стоять без затруднений, важно вернуть «естественное положение ног». Это действие также помогает и похудеть в конечностях: подтянуть ягодицы, уменьшить икры и бедра.

Читать далее...

Этот метод  работает безотказно! Он абсолютно безвреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Читать далее...

Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Используйте эти советы, чтобы сохранить молодость и красоту лица! Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.

Читать далее...

Прощайте, пышные бедра! Всего 5 минут перед сном

Как похудеть в бедрах

Читать далее...

Хочу поделиться с вами сегодня необычной практикой, которая называется "ЛАТИХАН". Хоть термин этот возник в начале XX века, история техники практически такая же древняя, как и само человечество. Найти ее описание можно у древних славян, индейцев, эскимосов и других северных народов, в азиатских практиках по типу цигун. На Востоке технику с давних времен практиковали суфии, один из которых, Баллак Мухаммад Субух и дал ей название.



В нас практически ежесекундно генерируется масса желаний, но исходя из внешней обстановки мы автоматически подавляем большинство из них. К примеру, мы проходим мимо детской площадки и ларька с мороженным, вспоминаем, как весело было в детстве кататься с горки, думаем, как хорошо было бы сейчас поесть мороженое или даже поваляться в кустах.

Но все вышеперечисленное по разным соображениям мы не идем выполнять, большую часть желаний мы постоянно гасим, не осознавая окончательно. Все это накапливается в нашем подсознании негативным грузом.

Человек имеет двойственную природу – духовную и телесную. От тела и «непоседливого» ума ежеминутно в нас рождается множество желаний и мыслей. В большинстве своем, не умея правильно реагировать, мы подавляем их, загоняя энергию желания вглубь, где она часто находит выход в виде болезней.

Суфийская техника помогает вернуть целостность телу, восстановить естественное течение энергии, исцелиться от болезней, депрессии, фобий, последствий стресса. Она представляет собой нечто вроде динамической медитации в основе которой лежат аутентичные движения, то есть движения выражающие истинные желания тела .

ЧТО ЖЕ ТАКОЕ "ЛАТИХАН"?

Латихан – вид динамической медитации, совершающееся интуитивно спонтанные движения. Термин «Латихан» был введён в начале нашего века суфием Бапаком Мухаммадом Субухом, который обозначил так один из способов общения со Святым Духом. Субух, с помощью этого метода, исцелял множество разных больных, в том числе, раковых. Данный приём состоял в том, чтобы, обратившись к Святому Духу за помощью, попросить Его сконцентрироваться у себя над головой (ощутить Его там), а затем — «пролиться» сквозь всё моё тело сверху вниз, как сквозь пустую оболочку, как сквозь прозрачный стеклянный цилиндр. Это и будет истинным крещением в Святом Духе. Отдавшись проходящему сквозь тело Потоку, тело начинает танцевать, выполнять какие-то иные плавные и гармоничные движения… Такое явление есть один из вариантов лайя-йоги, цигун спонтанных движений — совокупности методов «растворения» себя.



В ЧЁМ СОСТОИТ ПРИНЦИП СПОНТАННЫХ ДВИЖЕНИЙ?

Во-первых, наше тело знает, как в идеале должна двигаться энергия, и знает что ей мешает двигаться.

А во-вторых, у нашего тела есть генеральный план, как избавить себя от энергетических блокировок, с чего начать уборку, какую блокировку целесообразнее вытащить первой, какую второй и т.д. и т.п. И оно знает какие нужно производить движения, чтобы расшатать блокировки в подсознании, снять их с места и вынести.

ЧТО ДАЕТ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН"?

*Поэтапное избавление от блоков и заморочек, вне связи с осознанием и локализацией.

*Убирает последствие блоков на физическое тело, в том числе и проявившиеся.

*Повышает поэтапно энергетику, силу и общий тонус.

*Выравнивает мышление, эмоционально стабилизирует и улучшает отношения с окружающими.



ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ "ЛАТИХАН"

1. Практика выполняется в полном одиночестве. Вы должны быть абсолютно раскрепощены, а не озабочены тем, как смотритесь со стороны.

2. Станьте прямо, не напрягайтесь. Опустите руки вдоль тела и расслабьте их. Пошевелите пальцами левой руки и почувствуйте похожее «шевеление» в правом полушарии, может появиться ощущение «мурашек».

3. Выполните тоже самое для правой руки и левого полушария. После того как наладили контакт подвигайте обеими руками и ощутите оба свои полушария. Вообще сперва непривычно, здесь главное отбросить критичное мышление и отпустить контроль.

4. Поставьте ритмичную музыку, лучше всего барабаны, их ритм затрагивает самое естество. Впустите в себя этот ритм и отдайтесь на его волю, отпустите контроль разума, пусть ваш танец будет спонтанным и произвольным. Тело само знает в каких областях у него стоят энергетические и физические блоки и как от них избавиться. Главное не мешать ему.

Ключевым в выполнении данной техники является полное отсутствие контроля, отключите своего «критика» и перейдите в режим пассивного наблюдателя. Ваше тело двигается как бы само по себе, ваше сознание пребывает в медитативном состоянии, без мыслей.

В духовном смысле суфии используя Латихан обращаются к Святому Духу, Высшей Силе. Они концентрируются на ощущении единения с этой силой в области над головой, откуда исходит золотой поток энергии. Он проходит сквозь тело сверху вниз, как сквозь пустую оболочку.

При этом важно не удерживать поток, не пытаться «запастись» энергией, а пребывать в абсолютном покое, расслаблении с позиции без эмоционального наблюдателя. Представьте что этот поток и есть единственное настоящее, что существует вокруг вас, перейдите на этот новый уровень сознания.



КАК РАБОТАЕТ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН"?

Техника Латихан построена на принципе спонтанных движений. Для того чтобы помочь организму осуществить его план, надо просто ему довериться. Вот в этом, как раз, и заключается вся сложность. Мы привыкли прислушиваться к мнениям врачей, родителей, соседей, ученых о том, что необходимо нашему телу, но мы не привыкли прислушиваться к мнению своего тела. Оно лучше всех, самых что ни на есть компетентных лиц, знает, что ему необходимо, и знает пути своего оздоровления.Для того, чтобы позволить рукам двигаться так, как оно хочет, надо убрать контроль ума над телом хотя бы во время практики. Попробуйте сделать это под музыку.

Слушайте музыку и позвольте рукам делать те движения, которые они хотят делать. Просто наблюдайте за ними. Возможно, у вас не сразу начнет получаться. Вы поймете, что начало получаться, когда каждое новое телодвижение будет для вас открытием, то есть вы не будете знать что ваша рука «выкинет» в следующую секунду. Придет время, когда вы начнете автоматически выключать контроль разума и без помощи музыки.

КАК "ЛАТИХАН" РАБОТАЕТ С БЛОКАМИ?

Техника Латихан убирает заморочки от мелкого к крупному. Запускается процесс перестройки личности. Все проблемы — кармы блоки и прочее связанны, как тугой клубок, Латихан распутывает его снаружи. Чтобы убрать, скажем условно, «среднюю» пакость – надо, чтобы получить к ней «доступ», разгрести несколько «легких», что он и делает. Самые злостные заморочки, к сожалению, упираются в некие «фундаментальные» сбои в личности, большинство их не осознает в принципе, так как видение искажается ими, до них доходит в последнею очередь.

В ЧЁМ ПРЕИМУЩЕСТВО ТЕХНИКИ "ЛАТИХАН"?

Он будет всегда чистить патологии, осознаешь ты их или нет. Так как работа нецелевая и не связанная с осознанием, вы можете даже и не узнать сколько и каких пакостей оно вытащило из вас.



КОГДА ЛУЧШЕ ВЫПОЛНЯТЬ "ЛАТИХАН"?

Когда хотите, чем больше тем лучше, главное себя не заставлять и чтобы было в удовольствие. Желательно не меньше 30 минут в день, лучше за раз, можно и за несколько раз по 10 мин, тогда уже через 2 месяца результаты будут явные.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РУКИ НЕ ДВИЖУТСЯ?

Эта распространённая проблема. На самом деле даже когда вам кажется, что рука не хочет двигаться, она в таком состоянии сама хочет двигаться. Она привыкла быть под контролем воли и эго, и эти желания подавлены. Уловите эти малейшие желания и потакайте им. Освободитесь. Расслабьтесь и не тормозите моторику. Это очень похоже на стихийный танец, поэтому многим помогает музыка. Не задумывайтесь, двигайте ей куда она хочет. По началу для запуска Латихан, можете подыграть и произвольно подвигать руками.

КАК ДОЛГО НУЖНО ВЫПОЛНЯТЬ ПРАКТИКУ "ЛАТИХАН"?

«Латихан-сессии» могут быть разной длительности — тут все зависит от вас, но оптимально довести до той фазы, где вы чувствуете прилив сил, освобождение от того, что всплыло (это похоже на ощущение тесной обуви, которою вы долго носили и сняли, наконец), удовольствие и кайф. Что делать если возникли неприятные ощущения?Иногда люди «цепляются» за ощущения всплывающих блоков, процесс глохнет и они перестают, в то время как всплывшее и не удаленное остается на поверхности. Поэтому, нужно обязательно продолжать, пока не возникнут приятные ощущения.



А ТАК ОПИСЫВАЕТ ПРАКТИКУ "ЛАТИХАН" ОШО РАДЖНИШ:

"Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами поработало.
Потом делайте, что хотите-в глубоком молитвенном настроении - "Я полагаюсь на волю Твою", - и расслабьтесь.

Это подобно автоматическому письму. Просто берут ручку в руки и ждут. Вдруг руку охватывает некая энергия и рука начинает двигаться. Возникает удивление - собственная рука движется, а ею не двигают!

Точно также ждите и вы, и через 3-4 минуты вы вдруг видите, как через тело проходит несколько вздрагиваний и на вас нисходит энергия. Не пугайтесь, так как это сильно пугает. Вы этого не делаете. В действительности вы - лишь свидетель; это происходит. Двигайтесь с этим.

Тело начнет принимать множество положений, то есть будет двигаться, танцевать, наклоняться, дрожать, трястись, многое происходит. Позволяйте это; не только позволяйте это, но и сотрудничайте, тогда вы придете в точности к тому, что мы называем Сахадж-йога.

В Латихане нет ничего нового. Ново слово. Субуд - это не нечто новое. Это лишь новая версия Сахадж-йоги- спонтанной йоги. Вы полностью полагаетесь на божественное, потому, что ум - трюкач. Вскоре вы увидите разницу, потому, что вы лишь наблюдатель.

Вы будете удивлены, так как ваша рука будет двигаться, а вы ею вовсе не двигали. Через несколько дней такого расслабления, даже если вы хотите остановиться, вы вдруг не способны это сделать, вы увидите, что одержимы. Так что сначала нужно помолиться и сказать: "На 20 минут обладай моим существом и делай все, что хочешь: да свершится воля Твоя, да приидет царствие Твое".

Пусть будет эта установка и просто расслабьтесь. Бог начнет танцевать в вас и примет множество поз. Тело нуждается в реализации, но не только это - что-то более высокое, чем тело, некая глубокая нужда сознания, будет реализована.



Предлагаю убедиться в эффективности Латихан прямо сейчас на собственном опыте. Вы можете поставить свою любимую музыку или выбрать из этого небольшого списка.

ШАМАНСКИЕ БАРАБАНЫ



СПОКОЙНАЯ МУЗЫКА



ОЧЕНЬ СПОКОЙНАЯ МУЗЫКА - ДУДУК





ИСТОЧНИКИ: https://video-uprazhnenija.ru/; https://goio.ru/; https://dmitriysh.livejournal.com/

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 27 - ФИЛОСОФИЯ И УПРАЖНЕНИЯ ЦИГУН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (без диет)
Часть 28 - ПОТРАТЬТЕ ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ!
Часть 29 - СУФИЙСКАЯ ТЕХНИКА "ЛАТИХАН" - ключ к подсознанию
Часть 30 - ХАРА-МАССАЖ - неисчерпаемый источник энергии
Часть 31 - ДВЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ГЛАЗ
Часть 32 - МАССАЖ СТОП ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА

Молодое лицо всегда ассоциируется с красиво очерченными высокими скулами, четкой линией овала лица и ярко выраженным углом челюсти или как принято его называть – «углом молодости».
Читать далее

«Kpacoта требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке. Далее - список копеечных средств, которые работают не хуже дорогих кремов и процедур.

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине. Это по-настоящему достойная подборка! 

Читать далее

Масло клещевины, или касторовое масло, известно человечеству с древности как эффективное слабительное средство. Но это далеко не единственный способ применения касторки. Множество женщин используют касторовое масло для кожи и волос, чтобы с помощью этого недорогого средства сохранить красоту. 

Читать далее:

1. Никогда не спорь с идиотом – он опустит тебя до своего уровня, а потом задавит опытом. 2. Никогда не кидай в человека грязью, помни, что до него она может не долететь. А на твоих руках останется. 3. Никогда не говори: «Я ошиблась», лучше скажи: «Надо же, как интересно получилось…» 4. Никогда не роняй достоинство, но если все же уронила, сделай вид, что оно не твоё. 5. Никогда не забывай, что ездят только на том, кто сам подставляет свою шею. 6. Никогда не спорь с мужчинами — они..(см. пункт 1) 7. Перед тем, как выбрать рыцаря, сделай из себя принцессу — лошадей у него и так хватает. 8. То, что скрываешь от врага, не торопись сообщать подруге, ибо дружба не длится вечно. 9. И главное, помни – если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошиблась 10. Никогда не сомневайтесь в своей привлекательности. Помни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще кривое. Взяла здесь

Серия сообщений "разное ч.3":

Мои личные посты

Часть 1 - Пять стадий любви
Часть 2 - Bag-словарь: названия сумок, которые стыдно не знать
...
Часть 6 - Суперпродукт-авокадо
Часть 7 - Как заснуть за 60 секунд— уникальная техника
Часть 8 - 10 заповедей той, которая знает себе цену
Часть 9 - 8 жирных продуктов, которые помогут похудеть
Часть 10 - Неотразимый Смузи

Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61.И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий.Слово «старость» для Бринкли пустой звук. 

 

Читать далее:

1. Я не о чём не жалею. Никогда не жалела. И не верю в плодовитость сожалений. Пока ты жалеешь, стыдишься себя. Пока стыдишься ты в клетке. 2. Никогда не нужно искать виноватых, нужно жить, не причиняя никому боль, не судить других людей и быть абсолютно свободным. 3. Мы любим кого-то не потому, что наконец встретили идеал, а потому, что увидели его в ком-то неидеальном. 4. У меня не так много близких друзей, с кем я могла бы пооткровеничать. Поэтому одиночество — иной раз тоже достойный собеседник. 5. Когда ты делаешь что-то для других от души, не ожидая благодарности, кто-то записывает это в книгу судеб и посылает счастье, о котором ты даже не мечтал.

 

Если Ты хочешь изменить Мир – люби Мужчину, по-настоящему люби его!
Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться. Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём.

Читать далее

Итак, если вы захотите опробовать на себе эту диету, то вам понадобятся меню японской диеты:

— рис
— солёные огурцы
— свежий чеснок.

Читать далее...

Серия сообщений "женская энергия":
Часть 1 - Женский комплекс для раскрепощения и сексуальности.
Часть 2 - Комплекс "Драгоценная жемчужина"
...
Часть 12 - Профилактика заболеваний на энергетическом уровне
Часть 13 - Позы для яркой сексуальной энергии
Часть 14 - Что дает женская энергия

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете. Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам

Читать далее...

Важную роль во внешности любой женщины занимают глаза. С помощью макияжа можно сделать неотразимый взгляд, но как этого добиться, если все портят опущенные, потерявшие упругость веки.

Кстати, выполнять нижеприведенные советы нужно также ради профилактики, чтобы не допустить провисания век.

✔ Во первых: Каждое утро необходимо делать массаж век кубиками льда. Для их приготовления возьмите минеральную или талую воду и добавьте в нее сок свежего лимона, мяту и ромашку (можно сушеную, купленную в аптеке). Массаж можно делать двумя способами.

1. Протираем кубиком льда верхние веки от внутреннего угла глаза к внешнему, а нижние в обратном направлении от внешнего – к внутреннему.

2. Протираем кубиком льда кожу век перпендикулярно глазу от линии ресниц к бровям.

Примечание:
Движения должны быть аккуратными, чтобы избежать повреждения нежной кожи век.

✔ Во вторых: Кожу век хорошо подтягивает серебро. Мы можем воспользоваться серебряной чайной ложечкой, охлажденной в стакане с кубиками льда. Сильно охлажденную ложечку прикладываем к векам на несколько секунд. Процедуру повторяем по 5-8 раз каждое утро, охлаждая ложечку между повторами.

✔ В третьих: В завершение утренних процедур веки полезно смазывать кунжутным маслом, которое подтягивает кожу и избавляет от мелких морщинок. Его можно заменить маслом из виноградных косточек. Один – два раза в неделю за час или два до сна наносите на веки маску, приготовленную из яичного желтка и кунжутного, касторового масла. Маску выдержать 10-15 минут и смыть теплой водой.

Серия сообщений "Красота":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Требует ли красота жертв
Часть 2 - Натуральная косметика. Лекарственные растения для ухода за кожей ног
...
Часть 44 - Подводим брови правильно!
Часть 45 - СНИМЕМ ОТЕЧНОСТЬ ЛИЦА
Часть 46 - Подтягиваем веки в домашних условиях

Рецепт напитка для похудения

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Всегда, когда наступает весна и вот-вот прочь тридцать три одежки, одновременно приходит понимание, что неплохо было бы как-то привести расслабившееся за зиму тело в некий тонус, дабы не выглядеть печально летом на пляже:) Физкультура - дело хорошее, пренебрегать не стоит и если нет возможности посещать бассейн и спортзал, то нужно хотя бы выделять время на утреннюю зарядку, организм вам будет очень благодарен:) Но, как мы знаем, проблемы чаще всего бывают не столько внешними, сколько внутренними, поэтому тело нужно приводить в порядок еще и изнутри.

За рубежом одним из самых популярных способов похудения является употребление тонизирующего коктейля, предложенного на шоу "Доктор Оз" (doctoroz.com). Напиток очень прост в приготовлении и, как выяснилось по комментариям в сети, невероятно эффективен: многие отмечают, что уже через неделю заметно уменьшается вес, улучшаются обменные процессы, что положительным образом отражается на коже. И практически все говорят о том, что напиток наполняет энергией, улучшает работоспособность и настроение:) Попробуем?

Читать далее...

Много говорят о том, что российские женщины красивее всех женщин мира. Но знаете, в чем наши соотечественницы уступают своим западным соперницам? Женщину «оттуда» можно легко узнать по рукам – руки у них холеные, ухоженные, с тонкой нежной кожей. А посмотрите на руки наших дам – даже если профессия женщины не связана с физическим трудом, на ее руки жалко смотреть. Они очень рано покрываются морщинами, мозолями, кожа на них тускнеет или краснеет. А все потому, что наши милые дамы не щадят своих рук в быту. Советуем вам серьезно отнестись к нашим рекомендациям, которые позволят вам разобраться, как на кожу рук влияют неблагоприятные природные факторы и как защитить ее от разрушительного действия агрессивных веществ.

Упражнения для кистей рук

Читать далее...

"Как вернуть себе волосы" или "экспресс-рецепты" для волос
Рецепт 1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть. Эту процедуру я провожу, если предстоит важное мероприятие.
Рецепт 2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос, Затем утеплить волосы полиэиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы,питает корни волос
Рецепт 3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатина и 1 чайную ложку коньяка. Медленно взбейете, чтобы не было комков и вымойте этой массой свои волосы. Желатин и яйцо содержат белок, поэтому волосы будут густыми и блестящими.Я обычно сначала заливаю желатин на 30 минут 3 столовыми ложками воды, пока не раствориться. Затем добавляю желток и коньяк.
Рецепт 4. В бутылочке своего шампуня растворите 2 таблетки растворимого аспирина (по моему, это рецепт Дженифер Лопес, а у нее волосы "дай бог каждому"). Я пробовала - эффект мне понравился. Волосы расчесываются легко, хотя у меня волосы длинные и с этим проблема.
Рецепт 5.В шампунь можно добавлять различные витамины Е,В,Р и пр.Все витамины продаются в аптеке и стоят копейки.Обычно они в ампулах по 10 штук и хватает на 10 примений или в маслынных ампулах. Еще можно добавлять различные эфирные масла. Особенно мне нравится добавлять эфирные масла лимона, герани, лаванды. Волосы после этого меньше пачкаются.Волосы становятся более послушными и лучше укладываются.
Рецепт 6. Втирать соль (лучше брать крупную йодированную соль) во влажные волосы с массажем. Соль, конечно,сыплется, поэтому лучше это делать в ванной. Сделать 10 процедур. После этого, перестают выпадать волосы. Я провожу курсом - один раз в год.Все смыть очень хорошо водой. Результат: волосы ожили :)
Рецепт 7. Подойдет тем девушкам, у которых секутся волосы, но лень готовить маски, можно просто смазывать кончики волос репейным (касторовым, льняным, на крайний случай даже подсолнечным) маслом. Оно прекрасно справляется с проблемой. Только смывайте тщательно масло с волос. Мне обычно хватает помыть волосы 2 раза с шампунем. Наносите небольшое количество, масло не должно стекать с волос, иначе потом волосы не промоете. Сделать нужно 2-3 раза, чтобы был результат.
Рецепт 8. Можно приобрести ампулы для волос. В аптеках или специлизированных магазинах сейчас их огромное количество. Только сначала ампулу поместите в горячую воду на 5 мин, а потом нанести на волосы. И еще, если нет времени сидеть 1-2 часа можно заменить полиэтиленовую шапочку,которой вы пользуетесь, на фольгу. Примение фольги вдвое сокращает время проведения процедуры.
Рецепт 9. Также хочу посоветовать всем после мытья ополаскивать волосы настоями разных трав (ромашки, крапивы, хмеля, листьями березы). Я делаю так - заливаю кипятком траву и укутываю. Через 2-3 часа настой для ополаскивания готов. Волосы становятся мягкими и хорошо растут.Оптимально 3-4 столовые ложки травы на 1 литр воды. Можно также ополоснуть волосы водой с добавлением водки (столовая ложка на 1 литр воды). Честно. Нравится этот рецепт, но иногда я беру фруктовые уксусы (виноградный или яблочный) разбавляю теплой водичкой и ополаскиваю волосы после мытья - супер!
Рецепт 10. Так называемый - "цыганский кондиционер". Луковицу средней величины порежьте кольцами и замочите в половине стакана рома на 24 часа. Затем процедите и вотрите оставшуюся жидкость в кожу головы. Это средство считается очень эффективным при выпадении волос.
У меня возникла проблемка от масок с луком и чесноком - запах... кто пробовал знает что это такое. Запах ничем не перебьешь, особенно если вспотеешь. Перечитав информацию в инете я нашла решение - добавляла в шампунь эфирное масло герани или чайного дерева. Запах также исчезает при ополаскивании волос горчицей.
И еще совет, где-то прочитала, с тех пор использую. Просто гениальная рекомендация по мытью головы. Первый раз нанести шампунь сверху вниз и все. Не тереть, не массировать. Потом смыть, можно не особенно тщательно. Второй раз сделать эту процедуру более полноценной. Результат хороший. Практически нет выпавших волос.

Делала такие маски раз в неделю и вскоре заметила, что волосы значительно улучшились, концы перестали сечься и появился естественный блеск и объем. Хочешь густые, здоровые, блестящие волосы? Тогда ухаживай за ними.

Я думаю, что всем известно, что все процедуры нужно делать регулярно. Но истязать волосы ежедневными процедурами тоже не стоит. Будет оптимально это делать 1-2 раза в неделю.
И наконец, последний совет, на сэкономленные деньги, приобретите хорошую масажную щетку. Хорошая щетка стоит потраченных на нее денег, она не электризует и не ломает волосы.

Чтоб шея и область декольте всегда выглядели молодо и роскошно
Рецепт прост, но эффект потрясающий.

💫 100 гр. жирной сметаны
💫 один желток
💫 1 ч.л. водки
💫 сок половины лимона
💫 небольшой свежий огурец (натереть).

Разотрите сметану с желтком, затем добавьте оставшиеся ингредиенты.

Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней.

☝ Не забывайте, что хранить крем следует в холодильнике, в закрытой баночке. Доставать крем нужно отдельной, чистой ложкой, чтобы он не испортился. Этот крем ещё хорош тем, что он отбеливает кожу. Те, кто им пользуется на протяжении всей жизни, избавлены от коричневых старческих пятен на лице и шеи, т.к. сок лимона и огурца имеют свойства отбеливать.

талию, убрать живот и даже прибавить свой рост, тренируясь всего лишь по 5 минут в день!!!

КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ТОНКОЙ, ЖИВОТ ПЛОСКИМ И  ПОХУДЕТЬ ЛЕЖА?!

Данный метод  уже описывали многие печатные издания,интернет -журналы, блоги и даже была  написана книга, которая разошлась огромным тиражом по всей Азии.

Я  читала об этом способе еще несколько лет назад, даже пробовала применять этот метод, но описание методики, которое я нашла на тот момент, было мне не совсем понятно. И я не стала продолжать ее выполнять.

А буквально вчера мне на глаза попался видеоролик, который наглядно показывает всю технику выполнения.

Это просто супер!

В чем суть метода?

Японский доктор Фукуцудзи, понимая всю вредность диет и чрезмерной силовой нагрузки, в поисках оптимального способа быстрого похудения, обратил внимание на скелет человека.(Сам доктор занимался проблемами костей таза в течении 20 лет)

Он выявил закономерность, что объём талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подрёберные и тазовые кости.

Чем меньше это расхождение, тем тоньше талия. При расхождении тазовых костей человек толстеет снизу, а при расхождении рёбер — раздаётся вширь сверху.

дальше

далее

Ненавижу, когда тебя нет,
Колет в сердце, как будто иглой,
Ненавижу и солнечный свет,
Затмевается он серой мглой.

Опустеет и мир на глазах,
Всё теряется в этом рассудке,
И ещё грянет с неба гроза.
Как же тянутся эти минутки!

Даже эхо прошу: "Отзовись!
Мне откликнись, о счастье на свете!"
Только скажешь ты мне: "Оглянись,
Я давно уже дома. Приветик!"



Олег Мюллер

Volody24 gl

 

 

!5 действенных советов!

Каприз - это прихоть, необоснованное сопротивление требованиям взрослых и стремление настоять на своем. Т.е. то, что требует ребенок, мало того, что не является необходимым, так может быть и опасным для его жизни. Например желание включать газовую плиту. Когда мама запрещает, это делать, малыш может разрыдаться, упасть на пол, топать ногами и махать руками - это он, каприз. Как себя вести с ребенком при капризах?
Читать далее...

	1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь. Как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности. 3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо,что посеешь, то и пожнешь. 4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и будь уверен - ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта. 5. Не унижай. 6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. 7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь,но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано всё. 8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которая Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа данная на хранение. 9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. 10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

angel devid

На предварительно очищенное лицо накладываю тонкий слой камфорного мыла :

Рецепт:
1 кусок детского мыла + 400 мл горячей воды + 1 ч.л. соды, взбить до однородной массы + 1 ч.л. камфорного спирта +1 ч.л. борной кислоты + 1 ч.л. перекиси водорода + 1 ч.л. глицерина, тщательно перемешать, разлить по формам, хранить в темном месте.

Читать далее...

Дорогие мои феи!
Волшебные мои девочки!
Поздравляю вас с таким хорошим и приятным днем!
С 8 марта всех нас!
Будьте красивыми, счастливыми, радостными, здоровыми и веселыми! Будьте разными, любимыми и любящими, путешествующими и открывающими новые горизонты! Вдумчивыми и рассудительными, безрассудными и отважными!
Девочки, как хорошо, что мы есть:)

Только в ночь с 13 под 14 января делается эта волшебная маску для лица!

Дорогие Леди, вы верите в чудо? Верите ли, в том, что в году есть сказочное время, в которое происходят настоящие чудеса. Если да, то этот пост для вас – молодильная маска для лица. Если верить знающим людям, то эта новогодняя маска дарит каждой леди сияющую красоту. Единственное условие – маска должна быть сделана по всем ниже прописанным правилам, а самое главное в нужное время.

Делается молодильная волшебная маска только один раз в год, но эффекта от ее применения хватает до следующего раза. Внимание, заносим такое нужное нам мероприятие в план ухода за собой (надеюсь, что он у вас есть!)

Супер маскa для лица!

"Я здесь" Джеймс Диллет Фриман


Ты нуждаешься во мне? Я здесь.

Ты не можешь меня видеть, но Я - тот свет, который позволяет тебе видеть.

Ты не можешь Меня услышать, но Я - говорю твоим голосом.

Ты не можешь Меня почувствовать, но Я - сила твоих рук.

Я действую, хотя ты не понимаешь моих путей.

Я действую, хотя ты не знаешь результатов моей работы.

Я - не странные видения. Я - не тайны.

Только в полной тишине, за пределами своего «я»,

Ты можешь знать Меня таким, каков Я есть,

Только лишь, как ощущение и веру.

Однако, Я здесь.

Однако, Я слышу.

Однако, Я отвечаю.

Когда ты нуждаешься во мне, Я здесь.

Даже если ты отрицаешь Меня, Я здесь.

Даже когда ты чувствуешь себя очень одиноким, Я здесь.

Даже в твоих страхах, Я здесь.

Даже в твоей боли, Я здесь.

Даже, когда ты молишься и когда ты не молишься,

Я в тебе и ты во Мне.

Только своим разумом ты можешь ощущать себя отдельно от Меня,

Но только твой разум затуманен понятиями «твой» и «мой».

Однако, только своим разумом ты можешь постичь Меня и почувствовать Меня.

Освободи свое сердце от пустых страхов!

Когда ты не мешаешь мне, Я здесь.

Ты сам по себе не можешь сделать ничего, а Я - могу сделать все.

И Я есть во всем.

Хотя ты не можешь видеть добро, добро есть, поскольку Я здесь.

Я здесь потому, что Я должен быть, потому что Я есть.

Только во Мне мир имеет смысл,

Только из Меня мир обретает форму,

Только благодаря Мне мир движется вперед.

Я закон, на котором основано движение звезд и рост живых клеток.

Я любовь, которая есть выполнение закона.

Я - уверенность.

Я - мир.

Я - единство.

Я - закон, по которому ты можешь жить.

Я - любовь, к которой ты можешь прильнуть.

Я - твоя уверенность.

Я - твой мир.

Я един с тобой.

Я есть.

Хотя ты можешь изменить Мне, Я не изменю тебе.

Хотя вера твоя в Меня непрочна,

Моя вера в тебя никогда не колеблется,

Ибо Я знаю тебя,

Ибо Я люблю тебя.

Возлюбленный мой, Я здесь.

Это сеанс исцеления.

ПРОЩЕНИЕ-это замена бывших отрицательных эмоций на положительные.Оно освобождает нас от страданий,боли,гнева.Просят ли прощение у нас или мы прощаем, это всегда большая и сложная работа над собой.

материал взят с сайта: poznanie.ucoz.ru.

Эликсиры молодости и красоты

Восточный эликсир молодости	Золотое молоко
Золотой мед с куркумой	Лимонно-чесночный мед
Имбирный мед с фруктами и клюквой	Энергетическая ореховая смесь

Профессор Селезнёв

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Читать далее...

Им, согласитесь, есть что сказать

 

В чем секрет долгой и здоровой жизни? Все долгожители имеют свои собственные рецепты — от бокала виски или ежедневного сна до мороженого. Вот что некоторые очень старые люди могут посоветовать нам.

Читать далее...

Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы. 

Читать далее...

Жить не старея! Для тех, кто хочет всегда выглядеть молодо и привлекательно!


+ читать дальше

Женщина — источник успеха мужчины.


+ читать дальше

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!


+ читать дальше