1. Анджали-мудра

   Успокаивает поток мыслей и помогает сосредоточиться.

   Соединенные вместе ладони приложи к груди. Немного наклони голову и сконцентрируйся на хорошем.

   

2. Ахамкара-мудра

   Укрепит тебя в состоянии страха и внезапной робости.

   Верхнюю фалангу большого пальца приложи к средней фаланге указательного пальца. Кисть должна быть расслаблена.

   

3. Бхуди-мудра

   Восстанавливает жидкостный баланс в организме.

   Кончики мизинца и большого пальца сложи между собой. Остальные пальцы произвольно расслабь.

   

4. Брихаспати-мудра

   Правильно направляет энергию, которая отвечает за преодоление трудностей.

   Сложи указательные пальцы обеих рук и вытяни их перед собой. Остальные пальцы оставь сложенными.

   

5. Дхьяни-мудра

   Балансирует мышление и освобождает ум от лишних мыслей.

   Левую ладонь положи на правую. Подушечки больших пальцев соедини вместе.

    

   

6. Ганеша-мудра

   Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

   Сцепи руки так, чтобы тыльная сторона правой ладони оказалась снаружи. Приложи руки к груди.

   

7. Гьян-мудра

   Предупреждает появление головной боли, убирает бессонницу, депрессию, помогает при апатии.

    

   Сложи вместе подушечки указательного и большого пальцев. Остальные три пальца держи расслабленными.

   

8. Хакини-мудра

   Улучшает память и концентрацию.

   Соедини кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы опусти так, чтобы они сформировали кольцо.

   

9. Хридая-мудра

   Уменьшает чрезмерные эмоции.

    

   Верхней фалангой указательного пальца прикоснись к нижней фаланге большого пальца. Сложи вместе средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец оставь выпрямленным.

   

10. Калешвара-мудра

    Улучшает способность к концентрации, помогает в перевозбужденном состоянии.

    Соедини кончики больших и средних пальцев. Остальные пальцы загни внутрь.

    

11. Линга-мудра

    Повышает иммунитет, укрепляет защитные силы организма.

    Соедини ладони, скрести пальцы. Отставь один из больших пальцев и возьми его в кольцо большого и указательного пальцев другой руки.

    

12. Матанги-мудра

    Благотворно влияет на здоровье всех внутренних органов.

    Подними ладони на уровень солнечного сплетения и сцепи их вместе. Выпрями средние пальцы и сложи их вместе. Сосредоточь всё внимание на дыхании.

    

13. Ушас-мудра

    Отвечает за гормональный баланс.

    Сцепи пальцы так, чтобы большой палец правой руки оказался сверху, на большом пальце левой руки.

    

14. Ваджрапрадама-мудра

    Придает непоколебимую уверенность в собственных силах.

    Расположи обе руки ладонями к себе, скрести пальцы. Большие пальцы выпрями и расслабь.

    

15. Астма-мудра

    Полезна тем, кто страдает от астмы и других респираторных заболеваний.

    Согни средние пальцы рук так, чтобы они соприкасались друг с другом ногтями. Остальные пальцы выпрями.

    

16. Бронхи-мудра

    Благотворно влияет на работу дыхательных путей.

    Положи мизинец на основание большого пальца. Безымянный палец положи на среднюю фалангу большого пальца. Средний палец размести на кончике большого пальца. Указательный палец оставь выпрямленным.

     

    

17. Шанмукхи-мудра

    Освобождает разум и успокаивает чувства.

    Указательными пальцами закрой область глаз. Средние пальцы помести на ноздри. Безымянные положи на верхнюю губу, а мизинцы – под нижней. Эта мудра самая сложная, при ее выполнении всё внимание должно быть направлено внутрь, на себя.

    

 

Мудра, открывающая доступ к источнику изобилия

Кому понадобится мудра 
• Мудра необходима в первую очередь людям с непостоянным источником дохода. Тем, кто часто оказывается без работы, перебивается случайными заработками. Или работает на постоянной работе, но с нестабильным доходом. • Также тем, чей бизнес приносит то доход, то сплошные убытки, и эту ситуацию не выровнять. То есть всем людям, у которых обычная ситуация в жизни описывается поговоркой «то густо, то пусто». 

• Эта мудра поможет тем, кому кажется, что деньги их то любят, то не любят. Когда взлет обязательно предшествует падению. Когда вы боитесь своих успехов, потому что знаете: за ними обязательно последуют неприятности. Как будто после успехов вдруг закрывается какая-то заслонка, сквозь которую шла энергия благополучия, и этот поток прекращается, а вы оказываетесь в пустоте. 

Все это означает, что у вас есть искажение энергетики. Поток, по которому идет денежная энергия, нестабилен и периодически захлебывается, как будто его перекрывают плотиной. Нужно убрать эти заторы, создать условия для ровного и обильного течения энергии денег, и жизненная ситуация наладится. 

 Как работает мудра 
Мудра создает в вашей жизни полюс притяжения для постоянного и стабильного течения к вам энергии денег и материальных благ. Это не значит, что все блага мира посыплются на вас как из рога изобилия, грозя засыпать богатствами и вас, и все окружающее вас пространство. Блага будут идти дозировано — ровно в той мере, чтобы это не создавало для вас излишеств и дискомфорта, и вместе с тем позволяло жить достойно, в достатке. 

Ровный поток энергии материальных благ будет стабилен и постоянен, он не будет прерываться и захлебываться, будет всегда и везде абсолютно надежен. 

Во внешнем мире это выразится в том, что для вас начнут открываться новые источники дохода, а прежние источники либо выровняются и стабилизируются, либо уйдут за ненадобностью. 

Вы сможете получить доходную работу, или открыть свое дело, или перейти на хорошо оплачиваемую должность. 

Кроме того, в нужный момент будут открываться неожиданные источники денег, так что вы всегда будете уверены: если деньги вам потребуются — они придут, иногда оттуда, откуда вы и не ждете. 

Эта мудра поможет обрести спокойствие и финансовую независимость. Вы будете абсолютно уверены в завтрашнем дне, вам не придется копить и откладывать «на черный день». Деньги будут приходить из источника изобилия по мере надобности. 

Вы станете увереннее, сильнее и спокойнее, и с каждым днем будет возрастать ваша способность привлекать к себе поток изобилия. 

Как применять 
Мудру нужно выполнять два раза в день, утром сразу после пробуждения и вечером непосредственно перед сном, по 2-3 минуты, в течение недели. Затем сделать перерыв на неделю и снова выполнять в течение недели по той же схеме. 

Описание мудры 
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх, пальцы направлены вперед. 
2. Соедините ладони, сложив их чашечкой, как будто хотите набрать воды. Боковые поверхности мизинцев и ребра ладоней со стороны мизинцев плотно прилегают друг к другу. 3. Соедините подушечки большого, указательного и среднего пальцев на каждой руке, как бы в щепотку. 
4. Закройте глаза. Дышите глубоко и свободно. 
5. Сосредоточьтесь на области переносицы. Представьте, что в точке между бровями находится источник ярко-золотого свечения. 
6. Сформируйте намерение подключиться к постоянному и неиссякаемому источнику изобилия. 
7. Оставайтесь в этом положении несколько минут.

Фантастика, но работает.

Буддисты верят, что если скрестить руки или даже только пальцы в пространстве определенным образом, вы можете повлиять на свое внутреннее состояние.

Это у них называется «мудрами». Откуда они взялись и почему обладают целебным эффектом, никто не знает: считается, что это тайна. А работает это типа так: на кончиках пальцев есть окончания энергетических каналов тела. Поэтому меняя положение рук в пространстве мы якобы воздействуем на внутреннюю энергию тела.

От себя скажем так: мы сами не верили, что это работает, пока не попробовали. Эффект - потрясающий! Чтобы его заметить, держать мудры нужно 3-5 минут.

Вот несколько мудр, которые 100% работают.

Сурья Мудра.

 

 

С ее помощью можно сбросить парочку лишних килограммов, улучшить пищеварение и даже решить (отчасти) проблемы со зрением.

Кроме того, это идеальный метод исцеления людей, страдающих от плохой циркуляции крови и ощущения постоянного холода.

Притхви Мудра.

 

 

Это мудра силы, которая сочетает в себе одновременно элементы Земли и Огня. Считается, что элемент Земли в ней ускоряет рост и развитие тканей и мышц всего тела, что очень полезно в тех случаях, если вам нужно быстро залечить раны.

А вот элемент Огня позволяет здесь снять усталость и подавить воспалительные процессы в организме.

Вайю Мудра.

 

 

Это мудра спокойствия. Она улучшает процесс снабжения кислородом всех клеток и тканей организма.

Она создает ощущение гармонии и расслабленной сосредоточенности. Кроме того, она помогает бороться с гиперактивностью и даже агрессивностью.

Шунья Мудра.

 

 

Такое положение пальцев поможет вам избавиться от боли. Она расслабляет весь организм и помогает справиться с болями в ухе, в зубах, в мышцах.

А еще она избавляет от слабости и головокружения.

Гиян Мудра.

 

 

Это положение пальцев - символ мудрости. Поэтому такая мудра помогает находить мотивацию для больших свершений и раскрывает ваш творческий потенциал.

Кроме того, она оказывает положительное влияние на вашу память.

Варун Мудра.

 

 

Это идеальная мудра для людей, страдающих от артрита, гормональных нарушений или обезвоживания. После нее становится легко в душе и теле!