Фигура по желанию ( зеркальная магия)

Фигура по желанию         Если вы недовольны своей фигурой, надо взят- фото кинозвезды, спортсменки, просто женщины, которая вам нравится (лучше в купальнике). Для этого используется обычное зеркало в кварти­ре, закрепленное на стене. Непосредственно перед процедурой хорошо протереть зеркало сухой тряпоч­кой для того, чтобы снять нежелательную информа­цию, и, подойдя к зеркалу на расстояние приблизи­тельно 30 см (с которого вы можете вместо своей  головы приклеить вырезанную из фотографии стараясь, чтобы иллюзия целостности изображена была как можно более полной. Каждый вечер, ложась спать, смотреть на фото и представлять себя в этом теле перед зеркалом. Чем ярче и образнее представление - тем больше успех. Смонтированное фото подвесить к зеркалу и каждый раз смотреться, чередуя фото и зеркало. Позитивные сдвиги вы ощутите через две недели.                Удача в пути и любви           Если вы что-то забыли в доме и вынуждены вер­нуться, обязательно посмотрите на себя в зеркало, иначе не будет пути; это еще и сильное приворотное средство. Будьте готовы к тому, что вас полюбят. Для этого нужно 2 раза вынужденно (не специально) вер­нуться в дом и 2 раза посмотреться в зеркало при  этом. Это средство сработает, если человек посмот­рит на себя в зеркало последовательно 3 раза:     первый раз, проснувшись, до выхода на улицу, а второй-где-либо на работе , а третий - возвратившись. В этот день могут произойти самые неожиданные встречи, которые впоследствии приведут к любви.           От тоски по ушедшим (если тот человек умер)           Зрительно представить в зеркале образ покойного и 3 раза сказать:       «Уходи. Забери тоску мою».       Повто­рить 3 дня подряд по 3 раза.   На 4-й день поставить в церкви за упокой   (той души)   ровно 7 свечей.               Возврат волосам первоначального цвета       К лечению зеркалами имеют отношение собствен­ные волосы. Для того, чтобы вернуть поседевшим волосам их прежний цвет, необходимо вырвать у себя из головы 3 седых волоса и, сидя перед зеркалом, сказать:     «Волосы, волосы, верните краску моим во­лосам».     Затем свернуть их колечком на левом указа­тельном пальце, положить в правый нагрудный кар­ман блузки или рубашки и носить 3 недели                 Чистка зеркала дождем             Вынести зеркало на улицу и прислонить к какой-либо поверхности или дереву с негустой листвой, можно дер­жать руками под углом наклона 30°. Потоки дождя должны течь по поверхности зеркала 3 минуты, после че­го его внести в дом и протереть чистой сухой тряпочкой.               Когда сидишь перед зеркалом, на голове надо иметь   оранжевую повязку, так как воздействие идет на фиоле­товую чакру. Оранжевый цвет отторгает болезни.                 После любой операции с зеркалом необходимо принять душ и натереть тело оливковым маслом на 2 часа. Это делается для отсоединения информационных нитей.             Вибрации зеркала - тоньше человеческого волоса поэтому необхо­димо выбрасывать зеркало с негативным прошлым, если в него смотрелись злые родственники, пьяницы, соседи-недоброжелатели, воры, завистливые друзья и подруги.               Зеркало должно быть, как и расческа, зубная щетка - только индивидуального пользования. В цар­ских семьях так и было заведено. Отсутствие инфор­мации по этому вопросу вызывает неправильное пользование зеркалами, ведь через зеркало, если туда смотрелся плохой человек, возможно навести сглаз, порчу.               Помещение, где много зеркал, усыпляет.

 

Серия сообщений "" Магия зеркал" ":
Часть 1 - ЕСЛИ НАШЛИ БИТОЕ ЗЕРКАЛО
Часть 2 - Мистические свойства зеркал.
...
Часть 4 - Зеркала
Часть 5 - УЛУЧШЕНИЕ КАРМЫ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА (неизвестные свойства зеркала)
Часть 6 - Фигура по желанию ( зеркальная магия)
Часть 7 - Снятие отрицательной кармы ( зеркальная магия)

Серия сообщений "" Советы от Мага Валерия Ерофеева"":
Часть 1 - Советы от Мага Валерия Ерофеева ( часть 1 )
Часть 2 - Советы от Мага Валерия Ерофеева ( часть 2 )
...
Часть 9 - ЛЕЧЕНИЕ ТАИНСТВЕННЫМ «ЗНАКОМ СОЛНЦА».( часть 2 )
Часть 10 - УЛУЧШЕНИЕ КАРМЫ С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛА (неизвестные свойства зеркала)
Часть 11 - Фигура по желанию ( зеркальная магия)
Часть 12 - Снятие отрицательной кармы ( зеркальная магия)

24 золотых правила женской красоты и здоровья

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
Продолжение!

ОТВИСЛЫЙ ЖИВОТ УБЕРЕТ ПОЛОТЕНЦЕ

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день!

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

 За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Делаем свой живот

Наступило лето, а вы так и не сбросили лишние килограммы и с грустью рассматриваете свою фигуру в новом купальнике в зеркале?

Не расстраивайтесь. Не всегда дело только в жировых отложениях, иногда картину портит простое вздутие живота. Это является следствием скопления газов из-за расщепления пищи в желудке. И для решения этой проблемы есть несколько простых приемов, которые позволят вам выглядеть стройнее буквально за один день!

Читать далее...

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

ВАННА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ.

Хвоя содержит множество эфирных масел, витаминов, микроэлементов, минеральных солей и дубильных веществ, оказывающих благотворное воздействие на органы дыхательной системы, кожу, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы.

Отвар еловой или сосновой хвои обладает желчегонным и потогонным действием, нормализует обмен веществ. Особенно хороши хвойные ванны при простуде, для расслабления и успокоения нервов.

Очистительный эффект хвойных ванн усиливается, если сочетать их применение вместе с питьем хвойного отвара. А если учесть, что многие заболевания (в том числе и ожирение) вызваны именно зашлакованностью организма – хвойным ваннам просто нет цены!

Кроме всего прочего, это еще ОТЛИЧНЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – что делает их такой популярной процедурой среди стремящихся стать более стройными женщин и мужчин.

Читать далее...

Этот напиток моментально топит жир!

Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время, что еще более эффективно.

Травы для похудения

Фитотерапия с древних времен приходила на помощь человеку в лечении многих заболеваний, помогала в решении различных проблем с внешностью, в том числе и связанных с ожирением.

Поэтому вполне естественно, что сегодня травы используются не только для укрепления здоровья, но и в борьбе за красивую стройную фигуру.

Травы для похудения могут применяться в качестве самостоятельного средства для обретения стройности, а также в сочетании с различными другими методами избавления от лишних килограмм – голоданием, диетами и фитнесом.

При этом травы помогут не только просто похудеть, но еще избавят организм от шлаков и токсинов, нормализуют работу кишечника и пищеварительной системы.

Виды трав для похудения

Условно все лекарственные травы для похудения можно разделить на несколько видов – в зависимости от их действия и эффекта, за счет которого сбрасываются лишние килограммы:

Читать далее...

ПОСТЪ – это древнеславянская аббревиатура

Читать далее...

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

 жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

 лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

 чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

 с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.

 через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

 еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

 есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

 бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

 не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

 после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

 контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

 тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

 чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно съесть за 20 мин! так что медли с едой.

 преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

 захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

 упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

 от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

 каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

 кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

 орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

 картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или, на худой конец, пюре.

 что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

 не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

 зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»

Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».

Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!

Заинтригованы? Давайте пробовать!

Упражнение №1. «Волна»

Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.

Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.

Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.

Упражнение №2. «Лягушка»

Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.

Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.

Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.

Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.

Упражнение №3. «Лотос»

Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.

Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за беззвучностью, но вдыхайте естественно. На третьем этапе контроль за дыханием следует отпустить вместе, и постарайтесь не думать ни о чем.

Если ваша задача - похудеть благодаря «Цзяньфэй», то упражнение «Лотос» выполняйте не менее 3 раз в день.

В заключение хотелось бы отметить еще и психоэмоциональную составляющую занятий дыхательной гимнастикой. Благодаря «Цзяньфэй» у вас появляется возможность побыть наедине со своими мыслями, отвлечься от интенсивного ритма современной жизни, что, безусловно, в конечном счете, дарит вам совершенствование не только тела, но и улучшение своего душевного состояния.

"СКРЫТАЯ" ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА

Читать далее...

Уникальное средство для похудения - кефир и корица

Безусловно, разные специи, пряности и приправы делают пищу более вкусной и изысканной. Но дело в том, что некоторые специи имеют свойства корректировать обмен веществ в организме, а значит помогают избавиться от лишних кг совершенно без особых усилий.

И конечно же, в первую очередь - это корица и имбирь, которые имеют полезные свойства для лечения от лишнего веса. Рецепт простой, эффективный и уникальный. Эти продукты всегда под рукой, поэтому можно легко исправить дефекты фигуры.

Диетологи советуют во всех рецептах для похудения использовать основной компонент - кисломолочный продукт кефир. Совмещение кефира и корицы в рецепте благотворно воздействует на организм человека. Поэтому жиросжигающий коктейль из кефира и корицы считается самым лучшим и эффективным методом борьбы с ожирением.

Еще с древних времен люди знали о полезности корицы. О ней есть упоминания в 2080 году до нашей эры. Возможно, корица происходит из Цейлона или Китая. В ней соединяются сразу медицинские и кулинарные ценные свойства. Кроме того корица обладает укрепляющим, антисептическим действием, снижает артериальное давление и укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает функционирование почек, желчного пузыря, печени.

А совсем недавно открыли новые свойства корицы - она сжигает жиры и лишние калории.
Если употреблять корицу вместе с кефиром, эффект потрясающий!
И не нужна никакая диета.
Лучше всего принимать кефир с корицей на ночь. Рецепт очень простой: стакан кефира и пол чайной ложечки корицы смешать. А чтобы эффект еще более усилить, добавьте в этот напиток пол ложечки имбиря. Обмен веществ усилится.
Этот рецепт безвреден для здоровья и очень эффективен.




Позаботиться о своем здоровье, красоте фигуры поможет интернет-магазин «ФАРМАМИР». На сайте «Хиты продаж» вы найдете разные растения и плоды, используемые в традиционной китайской медицине, и известные Ягоды годжи , полезные свойства которых ученые обнаружили недавно. Здесь легко подобрать необходимую вещь и в то же время сэкономить время. Удачи!

8 специй для похудения.

Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!

1. .
Базилик принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко многим блюдам. Свежий базилик имеет яркий аромат, который можно описать как нечто среднее между лакричником и гвоздикой. Лучше всего его сочетать с мясом - говядиной, бараниной, свининой и дичью, с большинством овощей и фруктов, с пастой, блюдами из яиц и выпечкой. Он отлично дополняет все вторые овощные блюда из фасоли, гороха бобов, томатов, шпината и квашеной капусты.

2. Лавровый лист.
Лавровый лист растворяет в организме отложения солей и выводит из организма токсины. Он станет прекрасным дополнением к вкусу маринованной говядины, соусов для барбекю и рыбных блюд.
Читать далее...

Невероятный напиток для похудения!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Ингредиенты:
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см 
- красные яблоки - 10-12 штук 
- цедра и сок 2-х лимонов 
- натуральный мед по вашему вкусу 
- 1-2 палочки корицы 
- вода 4-5 литров 

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания. 

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи. 

Лимон - витамина С. 

Мед - кладезь полезных веществ.

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение. 

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа. 

Приготовление:
Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Диетические напитки с природными "растворителями" жировых отложений.

Банан идеальный поставщик калия, который выводит из организма лишнюю воду. Клетчатка ускоряет обмен веществ. Употребляя в пищу банан, мы успокаиваем ложное чувство голода, которое часто заставляет нас жевать "что-нибудь вкусненькое" и при этом очень-очень вредное.

Банановый с льняными семечками.
1 банан, 1 апельсин, 2 ч. ложки молочной сыворотки, 2 ч. ложки льна.

Читать далее...

Чем полезен цикорий

ПОЛЬЗА ЦИКОРИЯ
В древние времена цикорий использовали для улучшения пищеварения, лечения глазных заболеваний и даже в качестве противоядия.

Сейчас же корень цикория в основном находит применение в качестве противовоспалительного, успокаивающего, сахаропонижающего, противоглистного средства в медицине. Польза цикория неоценима, если нужно сбить высокую температуру или применить какое-нибудь желчегонное средство.

Примечательно, что корни цикория можно употреблять беременным и детям (старше 3-х лет). В этом его главное отличие от , который по своим свойствам вреднее, чем цикорий. Полезность цикория отлично снимает изжогу, очищает организм от токсинов, повышает количество эритроцитов (красные кровяные тельца) в крови.

Пользу цикория используют при заболеваниях кожи, например, чтобы вылечить экзему, фурунколез, дерматит. Для этого корень этого растения размешивают с водой и прикладывают на полчаса в день. Это целебное растение обладает ранозаживляющим эффектом.Читать далее...

Дренажный чудо напиток

Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.

Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.

Берите на вооружение 6 рецептов дренажных напитков, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях!

Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев -и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по ¼ стакана.

Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми. Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_49419


Ларилорхен

цигун для здоровья суставов!

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с проблемой поддержания здоровья наших суставов. И хорошо, если мы начинаем это делать заранее, когда достаточно профилактики, чем тогда, когда придется заниматься лечением таких распространенных массовых заболеваний как остеохондроз, артриты и артрозы.

Ниже представлены 3 чудесных упражнениями яншен, которые Вы сможете применять как для профилактики, так и для лечения заболеваний суставов рук и ног из очень популярной в Китае системы “Лянгун шиба фа”, состоящей из 18 оздоровительных упражнений.

Упражнение 1. Отведение рук в обе стороны

Ключевые моменты
Во время выполнения упражнения необходимо следить, чтобы предплечья были расположены перпендикулярно полу,локти направлены вниз, в фазе 1 и 3 лопатки сведены.

Назначение и эффект
Упражнение тренирует мышцы и укрепляет суставы шеи, плеч, спины и развивает двигательные функции плечевого пояса. При правильном выполнении упражнения должно появиться так называемое чувство Ци в области шеи, плеч и верхней части спины.

 

 

Читать далее...

2 минуты упражнений разовьют ваш мозг (Superbrain Yoga)

Вода для похудения!


Вода обладает таинственной и волшебной силой. Если вы хотите похудеть, примите во внимание ее уникальные свойства. Купите 1.5 литра минеральной негазированной воды. Дождитесь убывающей луны, и совершите магический ритуал.

Откупорьте бутылку и наговорите воду следующими словами: «Воду силой заряжаю, в каждой капле волшебство. И теперь эта вода мой жир сжигает навсегда». Напишите на бутылке и на небольшой бумажке фломастером: «Вода для сжигания жира». Поставьте бутылку на бумажку на ночь. Когда будете выключать в комнате свет, скажите: «Ночь магией полна, заряжается вода».

За ночь вода впитает в себе все ваши магические слова, и уже утром будет иметь совсем иное свойство. У некоторых меняется даже вкус воды, ну если взять для примера точно такую же бутылку в том же магазине.
Выберите для себя самое удобное время: утро или вечер. И каждый день выпивайте по стакану волшебной воды. Для усиления эффекта, можете шептать в стакан: «Ты – волшебная вода, мой жир сжигаешь навсегда», а потом уже пить.

Советую взвеситься до проведения ритуала, а потом сравнить результаты после того, как опустошите всю бутылку. А потом обязательно напишите, что у вас получилось! Уверена, вам будет чем похвастаться.


http://www.magicwish.ru/publ/voda_dlja_pokhudenija/14-1-0-892

Как избавиться от целлюлита

Читать далее...

Зарядка для лентяев на каждый день

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.

Читать далее...

Вывеление шлаков из организма овсом.

Выведение шлаков из организма овсом

Бальзам для эффективного очищения кишечника

1 стакан кураги и 1 стакан изюма без косточек промоем в холодной воде, сложим в эмалированную кастрюлю и зальем 2-мя литрами воды. Сварим компот без добавления сахара.Процедим, отожмем в 3-х литровую банку.

Возьмем 100 г травы сенны, которая обладает слабительным действием. Зальем ее 1 литром воды и выдержим на водяной бане полчаса. Процедим, отожмем и смешаем с компотом.

Добавим 50 мл холосаса (его можно купить в аптеке). Холосас – это медицинский препарат, включающий в себя все целебные свойства шиповника. Его используют для повышения иммунных свойств организма и в качестве натурального лекарства, способствующего выведению токсинов и шлаков из печени, очищению желчных протоков. Очищающие свойства холосаса целесообразны и в процессе похудения. Все хорошо размешаем. Если воды в банке не хватает, доливаем кипяток до горлышка.

Получится очищающий бальзам для кишечника. Нальем 1 стакан бальзама и оставим на столе до вечера. Банку с оставшимся лекарством плотно закроем крышкой и уберем в холодильник.Вечером через 2 часа после ужина (перед сном) выпьем 1 стакан бальзама в теплом виде. После этого ничего не кушаем и не пьем. Утром кишечник хорошо очищается:)

Ежедневно выпиваем по 1 стакану (200 мл) бальзама на ночь, пока не закончится. Одной банки хватит на 15 дней. Хранить в холодильнке, перед употреблением слега подогревать.

Удачной процедуры!

Очищающий кисель для плоского животика

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Ингредиенты и приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев 'Геркулес', чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Точка для похудения от китайцев...

      

Читать далее...

25 кадр: Курс похудения с музыкой

Кефирный напиток для сжигания жира

Известно, что кисломолочные продукты оказывают благоприятное воздействие на органы пищеварительного тракта, укрепляют иммунитет, способны избавлять от хронической усталости, восстанавливать силы. А если к кисломолочному продукту добавить целебные восточные пряности, получается замечательный напиток - общеукрепляющий, улучшающий обмен веществ и способствующий сжиганию жировых отложений.

Готовится напиток очень легко.

 

Ингредиенты: 

 

1% кефир – 1 стакан

имбирь молотый – ½ чайн. ложки

корица молотая - ½ чайн. ложки

красный перец молотый – на кончике ножа

 

В кефир добавить пряности, хорошенько перемешать. Употреблять такой напиток рекомендуют 1- 2 раза в день.

Максимальный эффект наблюдается, если принимать кефирный напиток на ночь. Именно в это время суток сила его воздействия на организм возрастает.  

СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД НА ПОХУДЕНИЕ. ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЭТОТ МЕТОД НА ПОХУДЕНИЕ ДАЕТ

 

 

 

 

ВСЕГДА ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

 

 

 

САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТО ДЕЛАЯ ЕГО КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ 33 ДНЕЙ ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ

 

 

 

 

НЕ ТОЛЬКО ОТ ЛИШНЕГО ЖИРА И КИЛОГРАММОВ, НО ЕЩЕ СТАНЕТЕ СТРОЙНЕЕ И КРЕПЧЕ ТЕЛОМ.

 

 

 

 

МЕТОД ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО ПЕРЕД ТЕМ КАК СЕСТЬ КУШАТЬ, ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОЧИТАТЬ

 

 

 

 

" ОТЧЕ НАШ "

 

 

 

ДО СЛОВ :

 

 

 

ХЛЕБ НАШ НАСУЩНЫЙ ДАЖДЬ НАМ ДНЕСЬ

 

 

 

 А ПОСЛЕ  НИХ ДОБАВИТЬ СЛОВА :

 

 

 

 

 

 

 

 

ТРИ РАЗА.

 

 

 

 

И ТАК НУЖНО ПОСТУПАТЬ

 

 

 

 

ВСЕ 33 ДНЯ, КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА САДИТЕСЬ КУШАТЬ.

 

 

 

 

МОЖНО ЧИТАТЬ ШЕПОТОМ, ЧТОБЫ НЕ ВЫЗЫВАТЬ ЛИШНИХ ВОПРОСОВ И ПЕРЕСУДОВ.

 

УЖЕ ЧЕРЕЗ

 

 

 

ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ ВЫ ЗАМЕТИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

 

 

 

 

НЕ ДАВАЙТЕ МЕТОД ТЕМ, КТО

 

 

 

 

СТАРШЕ ВАС

 

 

 

 

ИНАЧЕ ОН У ВАС

 

 

 

ПЕРЕСТАНЕТ РАБОТАТЬ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ЛУННАЯ ФАЗА В ЭТОМ МЕТОДЕ

 

 

 

 

НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ.

 

 

 

 

 

ГЛАВНОЕ, ЧИТАТЬ ВСЕ КАК НУЖНО

 

 

 

 

 

ПЕРЕД ЛЮБЫМ ПРИНЯТИЕМ ПИЩИ.

 

 

 

 

 

ЭТО

 

 

 

 

ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ.

 

 

 

 

ДАЖЕ ЕСЛИ ЯБЛОКО РЕШИЛИ ПОКУШАТЬ.

 

ПЕРЕД

 

 

 

 

 

ПИТЬЕМ НЕ ЧИТАЮТ, НО ПЕРЕД ЕДОЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО.

 

 

 

 

 

Значит:

 

 

 

 

"Отче наш" читаем

 

 

один раз

 

 

 

 

 а после троекратного повторения слов

 

 

 

 

 

 

 

 

больше ничего не говорим.

 

 

 

 

Ударение в словах ставим-правильно:

 

 

 

 

 

 

 озАрим Ора рИмАз "

 

 

 

 

 

 

 

 

 

УДАЧИ ВАМ, КРАСОТЫ , ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "" Магия для женщин" ":
Часть 1 - Магнетический взгляд
Часть 2 - Заклинание привлекательности.
...
Часть 22 - Остановите седину.
Часть 23 - Амулет привлекательности.
Часть 24 - СЕКРЕТНЫЙ МЕТОД НА ПОХУДЕНИЕ. ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ.

Йю-пе – биологически активная точка для сжигания жира

В древние времена восточные целители пришли к выводу, что на теле человека существуют биологически активные точки. Если воздействовать на эти точки сильным нажатием пальцев, иглоукалыванием или применяя тепло, то можно скоординировать работу внутренних органов.

 

 

Позже начали составлять схемы биологически активных точек, каждая из которых отвечают за работу того или иного органа. Все точки в организме объединяются между собой энергетическими меридианами, по которым движется энергия «ци», являющаяся главной жизненной силой.

 

 

Чтобы уменьшить аппетит и усилить обмен веществ массажисты рекомендуют воздействовать на точку йю-пе. Находится она на наружной стороне предплечья в точности посередине между плечевым и локтевым суставами.

 

 

Если вы почувствуете сильный голод, воздействуйте на эту точку карандашом или ногтем пальца в течение 3 минут. Начинаем с правого предплечья, затем переходим на левое. В результате чувство голода исчезнет, улучшится обмен веществ и быстро будут сгорать жировые отложения.

 

 

Содовые ванны для похудения

 

Содовые ванны для похудения часто используют, как и в домашних условиях, так и во время профессиональных процедур в санаториях.
В этой статье мы дадим вам несколько советов по поводу того, когда лучше всего использовать подобный метод, с чем его позволяют сочетать, а также подскажем самые действенные рецепты.

Как работают содовые ванны для похудения

Обыкновенная пищевая сода помогает в борьбе с лишним весом не хуже любых других способов. Её целебные свойства диетологи подметили ещё давно, поэтому свою репутацию эта методика копила на протяжении нескольких десятков лет.
Врачи выявили, что сода способствует ускоренному обмену веществ в организме (особенно в комплекте с солью или эфирными маслами). Причём такой эффект наблюдается не только во время принятия ванны, но и продолжается несколько часов после сеанса красоты. 
Параллельно  со сжиганием жира, идёт очищение от шлаков и токсинов. Многие женщины используют именно этот метод, поскольку он не вызывает аллергические реакции, в отличие от прочих средств.

ГРИБ - ВОЛШЕБНИК. СНИЖЕНИЕ ВЕСА..

Хотите похудеть легким способом без вреда для здоровья? Пейте трутовик лиственничный - это гриб, который растет на стволах хвойных деревьев, березы. Трутовик можно заготовить самим, а можно купить в аптеке.
Взять 1ч. ложку без горки сухого порошка трутовика и залить 0,5 стакана воды, размешать и пить 3 раза в день за 30 минут до еды. А можно приготовить другой рецепт. 200 г измельченного трутовика залить 0,5 л водки, разбавленной водой в пропорции 1:1 (250 мл водки + 250 мл воды), настоять 4 дня в холодильнике и пить по 1 ст. ложке днем и вечером до еды.
Результат отличный: у меня за полгода лечения "ушли" все лишние килограммы, хотя я особенной диеты не придерживалась. Мои знакомые тоже худели проверенным мной способом - все остались довольны.

Материал из ЗОЖ 2012/22
Взято с http://poleznosti.mirtesen.ru/blog/43157175982/GRIB---VOLSHEBNIK.-SNIZHENIE-VESA..
 

Целебный и полезный лимонный напиток с куркумой

Читать далее...

Брюшной пресс за 8 минут

Комплекс из восьми упражнений для брюшного пресса, расчитанный на 8 минут.

Что нужно съесть чтобы похудеть ?

Чтобы правильно организовать свое питание следует определиться, сколько калорий в употребляемой пище. Расход всех калорий, полученных в течение дня, поможет снижению веса. Отдавайте предпочтение легким, полезным низкокалорийным продуктам, так же очень полезен для похудания имбирь и диета на основе его о которой вы можете узнать на * http://dietsol.com/25-imbir-dlya-pohudeniya-instruckcii-opisaniya.html *он прекрасно стимулирует пищеварительную систему и выводит шлаки и токсины из организма а также эта диета омолаживает организм.

читать далее

Почему мы толстеем?

 

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. Оно помогает еще и если вы объелись.

5) Через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал).

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. Вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывайте пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаете, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как вы съели достаточно. Представьте,
сколько всего можно поглатить за 20 мин! Так что медлите с едой!

14) Превратите приемы пищи в пытку. Сидите с прямой спиной, без телевизора/книги, используйте все приборы, сервируйте стол по всем правилам! Представьте, что перед вами сидит мужчина! И если уж вы совсем закаленная, попробуйте есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделайте 20 приседаний, 50 прыжков! Примите ароматную ванную, сходите в магазин и посмотри на одежду!

16) Упражнения делайте через каждые 5 мин. Сидите перед компомьютером -  пресс покачали. Через 5 минут - попросидать и размяться, и калории потратили!

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотели. И психологически - потратили калории, наберать не захочется.

18) Каждый час пейте по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). превратите это в увлекательный процесс - можно добавить лимон, мяту. Любите воду!

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - наши основные враги! Заучите эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Начните их ненавидеть!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. Так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность вашего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат....8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - учимся есть без хлеба или переходим на ржаной.

23) Не пейте чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. и без сахара, зачем вам пустые углеводы? Это чистый яд. Замените его на мед.

24) Зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению. 

  http://vi-zdorovi.ru

Кисель для похудения

 

Известно, что овсяный кисель снижает холестерин таким образом, что процент хорошего холестерина не меняется, а уровень холестерина низкой плотности, который становится причиной инсультов и атеросклероза, становится значительно ниже. 

Ложка овсянки – и сосуды в порядке!

Читать далее...

Фитнес ,кому за 30

Не сложный комплекс упражнений для поддержания своего тела в тонусе.

Фитнес: Сжечь жир на внутренней стороне бедра!

Фитнес. Упражнения для похудения ног. Сжечь жир на внутренней стороне бедра. Присоединяйтесь и получите в подарок книгу Секреты похудения!

Кстати если вы еще не знаете, как худеют француженки тут  http://lesyaka.ru/post255784561/ , то многое упускаете!