Цитата сообщения Al_lexandra Лучшие щелочные продукты на планете

Человеческий организм должен быть щелочным, но мы идем против природы и создаем кислую среду, что влияет на иммунную систему и организм становится склонен к различным заболеваниям.
Чтобы заботиться о своем здоровье и укреплять его, нужно употреблять здоровую пищу.


Вот топ-5 щелочных продуктов:

1.Швейцарский мангольд (листовая свекла)
Защищает нашу систему от вирусов, бактерий и свободных радикалов.

2.Дыня
Дыня очень полезна, как и арбуз.

3.Гречиха
Ее питательные вещества обеспечат энергией на весь день. Гречка укрепит сердце и поддержит оптимальную функцию сердечно-сосудистой системы.

4.Оливковое масло
Оливковое масло содержит больше витамина Е и мононенасыщенных жирных кислот, чем любая другая пища.

5.Семя льна
Эти семена очень щелочные, с высоким содержанием клетчатки и богаты витамином Е. Их противовоспалительные свойства также помогают в снижении приливов у женщин в период менопаузы.

Другие щелочные продукты:

Авокадо полны здоровых мононенасыщенных жиров, которые укрепляют сердце
Бананы удивительный супер фрукт
Ягоды с высоким содержанием антиоксидантов
Морковь содержит бета-каротин, известный своей способностью улучшать зрение
Чеснок регулирует артериальное давление
Брокколи снижает уровень холестерина
Виноград содержит поливитамины и антиоксиданты, которые прекрасно подходят для пациентов с артериальной гипертензией
Ананас подходят для здоровой потери веса
Ростки люцерны легко усваиваются и богаты ферментами, которые обеспечивают нормальный гормональный баланс
Лимоны являются наиболее щелочным продуктом; этот цитрус предотвращает простуду, кашель и грипп
Брюссельская капуста полна противораковых свойств
Квашеные и другие ферментированные продукты являются пробиотиками, которые вы должны добавить в свой рацион
Цветная капуста является отличной заменой хлеба
Грейпфрут с высоким содержанием витаминов А и С
Водоросли богатый источник железа и отлично подходят для снижения кислотности
Лебеда регулирует уровень сахара в крови
Огурцы на 90% состоят из воды, и это придает кожи лица здоровый и молодой вид
Петрушка способствует детоксикации кишечника
Манго очищает толстую кишку
Шпинат содержит тонны витаминов
Апельсины защищают от простуды
Папайя является естественным слабительным и вымывает токсины из толстой кишки.