(и еще 857 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Курага аккупунктура бабушкин квадрат баклажаны бохо быстрый пирог воротнички выпечка выпечка сладкая вязание вязание крючком вязание спицами гном грибы декупаж деньги дизайн домоводство дракон женские тайны женские тайны заговоры заготовки заготовки на зиму зайка зайчик заяц здоровье игрушка заяц капуста картофель книга по пошиву компьютер красота крючок куклы кулинария кулинария.выпечка сладкая курица лечение личное магия мк мудры мягкая игрушка мягкая игрушка новый год мягкая игршка новый год огурцы оригинальные блюда печенье пицца поделки полезные советы психология ритуалы рукав рукоделие садоводство салаты салфетки салфетки большие сделай сам симорон стихи сумка тапочки творог тесты уход за волосами уход за кожей лица шитьё шитье это интересно юмор яблоки
лечимся |
Дневник |
Метки: женские тайны здоровье лечение |
Секрет молодости холеной дамы. Запишите рецепт |
|
Метки: женские тайны красота |
Как выбрать противовоспалительное средство? |
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) - одна из самых распространенных групп лекарств. Они используются практически везде: в неврологии, ревматологии, терапии, гинекологии, хирургии и анестезиологии. Многие противовоспалительные можно купить без рецепта, поэтому они так популярны в домашней практике и часто применяются без назначения врача. Рассказываем как они работают, как их использовать и как понять, какое именно противовоспалительное нужно.
Метки: женские тайны здоровье |
Дыхание "4-4-4-4" и еще 2 совета нейрохирурга, как "прокачать" мозг, чтобы он работал, как у 25-летнего до глубокой старости |
Метки: женские тайны здоровье дыхание |
Остановись, старенье: рецепты от старости или как продлить жизнь |
Во все времена люди стараются сохранить свое здоровье и физическую силу, продлить жизнь любыми способами. Некоторые ученые считают, что секрет долголетия таится в растениях. Скорее всего, они не ошибаются. Ведь многие люди, прожившие более ста лет, использовали для омоложения и укрепления организма растения. То есть готовили именно из них различные отвары и эликсиры долголетия.
Уже много столетий люди задумываются о продлении жизни, ищут рецепты от старости. Точных рецептов пока не найдено, но вот составляющие долголетия уже определены. Это движение, положительные эмоции, холод и голод.
Только большинство людей не придерживаются этой формулы здоровья и долголетия, а делают всё наоборот. Любят жить в тепле, меньше двигаться, питаться жирной и вредной пищей. И при этом еще ни кому удалось избежать негативных эмоций.
Получается, что мы сами, притом сознательно, укорачиваем свою жизнь. И чтобы дольше жить, нужно менять свой образ жизни, использовать растения, продлевающие жизнь. Да, многие люди прожившие более ста лет, уверены, что им помогли продлить жизнь растения.
Метки: женские тайны здоровье долголетие |
Замена утренней пробежки в условиях дома |
Кадио-тренировки отлично помогают быстро сбросить лишний вес. Именно во время таких тренировок начинается процесс сжигания накопленного жира.
Одно из самых популярных и эффективных кардио-упражнений - бег.
У многих людей нет возможности выйти с утра на полноценную пробежку, поэтому предлагаем домашний вариант замены утренней активности, который подойдет даже новичкам в фитнесе и поможет быстро избавиться от лишних килограммов.
Метки: женские тайны здоровье худеем |
БОЛЬШАЯ ПОЛЬЗА МЕДОВОЙ ВОДЫ С КОРИЦЕЙ |
Метки: женские тайны здоровье мед корица |
советы |
Дневник |
Метки: женские тайны красота |
Гимнacтикa Βopoбьeвa. |
Метки: женские тайны здоровье гимнастика |
Чудо рецепт для зрения и успокоения нервов |
Метки: женские тайны здоровье валериана вино стресс |
Манка творит чудеса с кожей любого лица |
Манка творит чудеса с кожей любого лица. Рецепты масок на основе манки, в которой содержатся крахмал и растительные белки, будут очень кстати, для тех, кто следит за своей внешностью. Незаменимые составные ингредиентов отлично ухаживают за чувствительной кожей, отшелушивают мертвые клетки и даже подтягивают морщинки.
Метки: женские тайны красота уход за лицом |
Японская гимнастика макко-хо: секрет неувядающей красоты, всего 4 упражнения |
Метки: женские тайны йога |
Моя любимая омолаживающая маска для лица |
Девочки всем привет! Хочу рассказать вам про мою самую любимую маску для лица с омолаживающим эффектом. Эта маска действительно работает и вам она тоже понравится, ведь все что нам понадобится для ее приготовления стоит копейки и делать ее просто, а эффект превзойдет все ваши ожидания!
Метки: женские тайны красота маски для лица |
3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют |
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Читать далее
Метки: женские тайны йога |
Волшебные точки джин шин джитсу |
Наше тело – энергетическая и физическая конструкции, слитые воедино. Нам нужен точечный упор, который точно и глубоко посадит энергетическую конструкцию нашего духа в физ.теле.
Можно за основу взять 13 точек джин шин джитсу - японское искусство исцеления.
1 - я точка джин шин джитсу "Источник движущей силы" расположена на внутренней поверхности колена. В этих местах происходит соединение нисходящих и восходящих потоков энергии, что позволяет гармонизировать все тело от макушки до пальцев ног. Открытие этой точки путем наложения на нее ладоней помогает, в частности, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снять головную боль, облегчить дыхание.
2-я точка джин шин джитсу "Мудрость" расположена на спине, над тазовыми костями. Согласно теории джин шин джитсу, когда эта точка открыта, человек подключен к космическому источнику мудрости и творчества. Приложение рук ко 2-й точке снимает боль в спине и ногах, способствует пищеварению, облегчает дыхание, снимает напряжение и стресс.
Метки: женские тайны здоровье акупунктура |
Симптомы хронической обструктивной болезни легких |
● Наиболее распространенным симптомом ХОБЛ являются хронический кашель, сопровождающийся патологической мокротой (смесь слизи и слюны, накопившейся в дыхательных путях), нарастающая одышка.
Хроническая обструктивная болезнь легких склонна к быстрому прогрессированию, что со временем приведет к развитию хронической дыхательной недостаточности.
● В организме больного ХОБЛ человека формируется «легочное сердце» из-за большой нагрузки на правый желудочек сердца в связи с изменением структуры тканей в легких.
Развитие событий по такому сценарию приводит к застойным явлениям в легких и сердечно-сосудистой системе. На больного это проявляется резким снижением умственной и физической работоспособности, постоянной одышкой при малейшей физической нагрузке, например, при подъеме на пару ступеней по лестнице.
Классификация ХОБЛ по тяжести состояния
Метки: женские тайны здоровье хобл |
Простые упражнения, чтобы подтянуть брыли и восстановить овал лица |
Метки: женские тайны красота |
ОДУВАНЧИК – ЛЕКАРСТВО ФАНТАСТИЧЕСКОЙ ЛЕЧЕБНОЙ СИЛЫ! |
Метки: женские тайны здоровье одуванчик |
Йога для начинающих. Идеально подобранный комплекс на 30 минут |
Начать заниматься йогой — это серьезный шаг. Он говорит о том, что вы хотите совершенствоваться, стремитесь изменить свою жизнь к лучшему.
Йога подарит вам то, чего не сможет дать ни одна другая система физических упражнений — гармонию души и тела, эмоций и разума.
Ведь йога — это не только асаны (позы), но и правильное дыхание, особое мировоззрение и ощущение себя в этом мире.
Читать далее
Метки: женские тайны йога |
чистка |
Метки: женские тайны здоровье чистка |
С вареным картофелем, йодом или содой: лучшие ингаляции при кашле ... |
Целебный пар очистит вас от любого кашля!
Еще с давних времен люди активно применяли ингаляции в борьбе с кашлем. Вдыхание целебных паров поможет разжижить мокроту и способствовать ее быстрому выведению. В зависимости от главного ингредиента, процедура может превратить сухой кашель во влажный, или полностью избавить от недуга. С самыми эффективными методами ингаляций предлагаю ознакомиться.
Метки: женские тайны здоровье кашель |
Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее, умоляю, сделай вот что…» |
Метки: женские тайны здоровье шея |
Упражнения для лица: минус 20 лет! |
Эта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцу подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваша мышца работает с двойной нагрузкой.
Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы остальное лицо было расслабленным.
Упражнение делайте не спеша: мышца должна хорошенько напрячься и прогреться для максимального эффекта.
НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ
Держа голову неподвижно, посмотрите вверх (зафиксируйте взгляд в одной точке на несколько секунд), затем вниз, вправо и влево. Потом направьте взгляд по диагонали вверх и влево, затем вниз и влево. Повторите то же в правую сторону.
1. Упражнения для глаз (борьба с морщинами в уголках глаз)
2. Упражнение для нижних век
Устраняет припухлости под глазами.
После этого можно переходить к основным упражнениям, которые следует выполнять перед зеркалом. Не нужно перенапрягать мышцы лица. Зубы во время зарядки должны немного соприкасаться. Губы слегка приоткрыты.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЧЕЛЮСТИ И ПОДБОРОДКА
Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем подбородок вниз. В то же время тянем нижнюю губу к верхним зубам, напрягаем и выпячиваем ее.
Упражнение для мускула, расположенного под подбородком (борьба со вторым подбородком)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ЩЕК
Подтягивание щек
Подтягивание нижних мышц щеки
Тех самых, что прижимают щеку к деснам.
УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК, А ТАКЖЕ ДЛЯ ОБЩЕГО МОДЕЛИРОВАНИЯ ЛИЦА
Это упражнение выполнять легче, если вы слегка будете двигать верхней губой – как будто рычите.
Укрепление шейной мышцы
Увеличение этой мышцы удлиняет шею и улучшает ее форму.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗГЛАЖИВАНИЯ МОРЩИН МЕЖДУ БРОВЯМИ
Упражнение для бровей
Работают мышцы, расположенные над бровями.
Разглаживание горизонтальных морщинок на лбу
Задействованы мышцы лба и затылка.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ГУБ И МЫШЦ ВОКРУГ НИХ
Подтягивание губной мышцы
Упражнение, убирающее морщину над верхней губой
Работает мышца, идущая от угла носа к углу рта.
Подтягивание уголков рта
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МОДЕЛИРОВАНИЯ ОВАЛА ЛИЦА И ШЕИ
Занимаясь по 10 минут ежедневно, вы уже через месяц заметите, что помолодели.
опубликовано econet.r
Метки: женские тайны красота комплекс упражнений для лица |