Что-то в последнее время часто ко мне приходят на консультацию женщины, вступившие в пору «от 40 до 50». Может, конечно, все дело в том, что и мне посчастливилось через него проходить и проживать? А, возможно, этот возрастной период и впрямь располагает к размышлениям, самоанализу и переоценке ценностей?

Ну, по порядку. Анализируя запросы своих клиенток этой замечательной возрастной группы, рискну составить список наиболее распространенных переживаний.

Красота. В молодости можно было всю ночь прогулять и даже «употреблять», а на утро сполоснуть лицо водичкой из-под крана и выглядеть свежей и прекрасной. Теперь же, проспав всю ночь в своей постельке, встаешь утром и стараешься не глядеть на себя в зеркало еще часа 2, чтобы все помятости и опухлости хоть немного спали. Не нарисовав лицо, на улицу стараешься не выходить. Купальник покупаешь закрытый, чтоб спрятать «накопления». А с одноклассниками предпочитаешь не встречаться, поскольку помнишь свой шок от встречи с Танькой из параллельного класса. Эта та, которая всегда была первой красавицей… А теперь ты едва узнала ее при встрече по каким-то мимолетным деталям. И теперь ты боишься, что и тебя будут также с трудом узнавать те, кто писал тебе записки на уроках и провожал, робея, до дома

Мужчины вообще. Уже не оборачиваются и не смотрят вслед. Не обрывают телефон и не назначают свидания. Уже нельзя как Рапунцель сидеть в башне и ждать, что прекрасный юноша приедет и полезет совершать подвиг по имя тебя. Все чаще вспоминаешь анекдот, когда в молодости «никому-никому», потом «только ему», а в конце концов «кому?!». И ты понимаешь, что твое время проходит. Что остается еще, может быть, один шанс пережить прекрасное увлечение, будоражащее кровь и кружащее голову. И уже ищешь не столько его, принца, сколько мужчину, в котором хоть как-то может опредметиться эта твоя потребность в любви.

Здоровье. Считаешь себя здоровой только, если не затеяла комплексное обследование всего организма. По результатам этого обследования первая мысль, которая приходит тебе в голову – «как я с этим всем еще живу?»

Муж. В отличие от мужчин вообще. Ну, тут различные варианты. Все еще, конечно, близкий и родной. Но уже уставший, с брюшком, апатичный и безразличный. И ты встречаешь его дома в халатике и с дежурным ужином, поскольку сюрпризов уже не ожидаешь. Удивительные романтичные ночи далеко позади. Секс в стиле УФР (условно-физиологический ритм) один раз в неделю (если повезет). Есть еще вариант - близкий и родной, но уже не мой. И тогда это больно, безысходно, унизительно, и не знаешь, как жить дальше.

Дети. Выросли. Выросшие детки дистанцировались, предпочитают жить своей жизнью. На контакт с вами выходят редко и ненадолго. Награждают вас новой ролью – бабушки. Или же вы предусмотрительно родили лет в 35-40 себе малютку и сейчас с удовольствием переживаете радость осознанного материнства.

Родители. Стареют. Требуют повышенного внимания. Стремятся стать вашими детьми. Уходят.

Что же еще осталось? О! Работа. Спасение, если работа любимая и приносит радость. Но в этом случае часто появляется иллюзия, что на накопленном опыте вы можете работать еще долгое время. Лень придумывать новое. Эти им молодым надо бежать вперед. А я уже все знаю и все могу. Зачастую незаметно, но очень быстро, начинаешь понимать, что безнадежно отстаешь, теряешь сноровку, навыки, квалификацию. Еще хуже, если про необходимость работать вспомнила только сейчас, когда детки выросли, и появилось много свободного времени. Понимаешь, что наверстывать уже не успеваешь. Вокруг молодые, активные, напористые и очень энергичные. Отходишь на вторые роли.

Деньги. Осознаешь необходимость делать сбережения «на старость». Понимаешь, что время твоих самых больших заработков уже прошло. А привычка к определенному уровню жизни осталась. Мечтаешь о «собственном деле», высокооплачиваемой работе, мечтаешь, опасаешься, рыпаешься, просчитываешь риски, считаешь все затраты, мечтаешь, уже не мечтаешь…

Что мы можем сделать для себя и своей жизни, чтобы не потонуть в тоске переживаниях, чтобы прожить этот период достойно и с удовольствием? Чтобы через какие-то лет 5-10 не оказаться в числе тех, о ком писал Михаил Жванецкий: «У нас внезапно исчезло целое поколение. Пропадают женщины после пятидесяти. Они исчезли с экранов, они не ходят в кино, они не появляются в театрах. Они не ездят за границу. Они не плавают в море. Их держат в больницах, в продовольственных лавках, на базарах и в квартирах. Они беззащитны. Они не нужны. Как инвалиды».

Шаг 1. Скрупулезно инвентаризируем свои ресурсы и преимущества этого периода жизни.

Например, мне кажется, что имеют место вот такие ресурсы:

Голова и опыт – наш безусловный ресурс. «Уже ВСЕ ЗНАЮ и еще ВСЕ МОГУ!» - это, безусловно, девиз женщины после 40. Неадекватные мечтания, несбыточные иллюзии, безголовые увлечения к счастью позади. Мы можем вмиг раскусить любого проходимца и манипулятора. И, как правило, уже вполне адекватно себя оцениваем, хорошо зная о своих достоинствах и недостатках.

Энергии еще достаточно много. При этом есть умение расходовать эту энергию раз-УМ-но, не на излишнюю суету, а на дело. И еще есть умение отдыхать и восполнять недостаток энергии.

Очень часто в этом возрасте женщины ощущают всплеск сексуальности. Оргастичность почти 100%. Репродуктивная функция постепенно отходит на второй план, уступая место просто чувственному удовольствию. Сексуальный опыт с лихвой компенсирует недостатки фигуры. А самопринятие и отсутствие ненужных комплексов делает женщину после 40 лет восхитительно любовницей. Не случайно, многие молодые мужчины стремятся к романтическим отношениям именно со зрелой женщиной.

В этот период ваша внешность в наших руках. У вас есть ВОЗМОЖНОСТЬ прекрасно выглядеть. Часто про женщину этого возраста говорят, что она выглядит лет на тридцать девять, говорит, что ей 21-25, а на самом деле лет под 50. Да, уход за собой требует больше времени и усилий! Но и удовольствие, которое получаешь от заслуженных комплиментов – несравненно больше.

А еще к этому возрасту, как правило, появляется больше возможностей посвятить время только себе. Того драгоценного времени, которое всегда не хватало, когда вы заботились о муже, детях, хозяйстве.

Шаг 2. Изменяем убеждения!

Часто в этот возрастной период я слышу идею, что лучшие годы уже позади, что замахиваться на «большие дела» уже поздновато, что период значительных достижений безвозвратно ушел. Основная задача этого периода – понять, что середина жизни миновала. Еще есть время и силы многое изменить, НО УЖЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ЛЕНИТЬСЯ. ВРЕМЯ, КОГДА У ВАС ВПЕРЕДИ БЫЛА ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ ПРОШЛО! Именно сейчас в вашей жизни период принятия решения о том, как вы проживете свою оставшуюся половину. Будете ли вы активны, востребованы и счастливы. Или же расслабитесь и будете довольствоваться воспоминаниями о том, как хорошо было раньше и сожалениями о том, как много возможностей упущено. С сегодняшнего дня делайте хоть бы один шаг вперед каждый день! Если в 20 и 30 лет вы могли позволить себе оценивать свои достижения раз в год, то теперь такой роскоши уже нет. ДОСТИЖЕНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ЕСЛИ ЛЕЖИТЕ, СЯДЬТЕ; ЕСЛИ СИДИТЕ – ВСТАНЬТЕ; ЕСЛИ СТОИТЕ - ИДИТЕ, ЕСЛИ ИДЕТЕ – БЕГИТЕ! НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ! ХОТЬ ТУШКОЙ, ХОТЬ ЧУЧЕЛКОМ, НО ДВИГАЙТЕСЬ!

Шаг 3. Определяем большую цель.

Часто я слышу идею, что пришло время «пожить для себя», поздно уже «что-либо начинать». Однако именно масштабные задачи позволяют нам концентрировать свои силы, чувствовать себя молодым и не обращать внимания на невзгоды и неприятности. Поставьте перед собой масштабную цель. Ту цель, которая даст вам мотивацию хотя бы на ближайшие 20 лет. Мелкие цели – удел стариков. Сейчас же у вас есть ум, опыт и силы на большие достижения. Начните учиться чему-нибудь новому, способствующему достижению вашей цели. Переживите заново восторг познания, открытия чего-то нового. Смените роль эксперта на роль ученика..