Пилатес помогает сформировать стройное и мускулистое телосложение. В работе над корпусом такие занятия обеспечат нам плоский живот и более тонкую талию. Кроме того, пилатес позаботится о здоровье позвоночника, улучшит осанку, поможет контролировать дыхание.

Необычный трюк для быстрого похудения

Этот метод позволит быстро и эффективно похудеть, убрать лишние килограммы с боков, талии, бедер, и самое главное, подходит для любого возраста.

Сначала я покажу, как подготовиться, если вы никогда не занимались спортом или спортивные навыки оставляют желать лучшего и потом сам метод.

Избавляемся от лишних кг - чай для похудения,в который входят  природные диуретики — мочегонные средства. Они выводят лишнюю жидкость из организма, снимают отеки и регулируют водный обмен.Как известно, в теле может находиться до 4 л лишней жидкости!. Этот рецепт как раз таки помогает вывести ее за неделю.

Проще не бывает. Но эффект просто удивительный.

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Я вообще большая приверженка народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур. Нам надо сделать следующее: 

Ни для кого не секрет, что с возрастом многие женщины страдают от недержания мочи. Не обошла стороной эта неприятность и меня. Своим опытом борьбы с ней хочу поделиться.

Лечилась я долго медпрепаратами, травами, но улучшения не было. И лишь когда параллельно с основным лечением начала выполнять специальную зарядку, недержание мочи перестало меня мучить.

Для достижения успеха делать все описанные ниже упражнения надо ежедневно не менее полугода. Во время лечения стараться не простуживаться и не поднимать тяжести.

Если каждый раз при выходе из дома надевать одноразовую маску, а затем менять ее на новую каждые 3-4 часа, то это пробьет серьезную дыру в семейном бюджете. Поэтому лучше сделать многоразовое защитное средство, тем более что это не сложно, а такая маска будет еще и отличным аксессуаром, позволяющим выделиться из толпы.

Различных сиропов от кашля сегодня в аптеках очень много. Конечно, хорошо, когда есть из чего выбрать, но, порой такое многообразие заводит нас в тупик. Как выбрать лекарство недорогое, эффективное, и чтобы оно кроме пользы, организму больше ничего не несло? Но, не все лекарства следует покупать. Часто получается так, что домашнее лекарство, приготовленное по проверенному рецепту, получается вовсе не хуже аптечного. И, оно ещё имеет свой большой плюс – Вы знаете полностью его состав, ведь готовили Вы его сами. Наш сироп будет сладким, что для детей чрезвычайно важно. Ведь трудно заставить ребёнка выпить любое лекарство, если оно горькое. Здесь такой проблемы не будет.

Pецепт №1
Тeплaя вoдa с лимoнoм пoмoгaет cбpocить лишний веc, вывеcти тoкcины из opгaнизма, yлучшить иммyнитет, cocтoяние кoжи и пищевapение. Делo в тoм, чтo лимoн cпoсoбен влиять нa гopмoн сытoсти- лептин. Εcли oн не в бaлaнсе, opгaнизм нaчинaет нaкaпливaть жиpoвые oтлoжения.
Рецепт oчень пpocтoй: выдaвите coк пoлoвины лимoнa и зaлейте егo кипяткoм, дaйте емy немного ocтыть и выпейте зaлпoм. Утpo лyчше нaчaть c этoгo нaпитка.

Эффект потрясающий. Если вы будете принимать это средство регулярно, то вы помолодеете на глазах: разгладится кожа, заблестят глаза, улучшится пищеварение и цвет лица. И Вы никогда не будете знать, что такое склероз...

Он действительно настолько полезен, как указано в заголовке. Все мы знаем, что есть некоторые продукты, которые популярны в определённой местности. Так, например, на Руси до того, как завезли чай из Китая, пили Иван чай. Как говорят, по своим полезным свойствам он ничуть ни хуже более привычного нам чая. Жаль только, что со временем свою популярность он сильно утратил. Раньше, при царе, его даже экспортировали в другие страны в больших объёмах. Сегодня тоже появились энтузиасты, которые хотят возродить производство Иван чая в промышленных масштабах. Что касается напитка долгожителей, про который мы сегодня будем говорить, то пьют его жители других стран. И, как говорят, именно благодаря чаю с куркумой многие из них и доживают до 100 лет.