По поводу университета я тебя понимаю. Как можно вести важный предмет так нудно, с такой ужасной интонацией, что люди засыпают?
Хм, я не придерживаюсь какой-то диеты. Я просто ем мало в целом, обычно 1-2 раза в день. Стараюсь питаться овощами и фруктами, мало употребляю сладкого (не очень люблю даже, я бы сказала).
ДАААААААААА! нудно! ахаха, но не все же преподы от бога. их единицы и в моей жизни такие были, остается лишь вспоминать о них с теплотой. эх
как ты ешь 1-2 раза в день? это в котором часу? завтракаешь? и какие порции в эти 1-2 раза?
Я не знаю, как объяснить даже.) В общем, то времени нет, но не успеваю.) И я вообще сама по себе ем очень мало.)
К примеру, сегодня у меня был такой день загрузрузочный, что я вообще съела только утром пирожное, в обед пирожок, ибо в столовую была такая страшная очередь. А потом перехотела кушать вообще. В общем, приехала, отведала классной корейской лапши и все :D Сегодня был какой-то распущенный день :D
А так, обычно я утром выпиваю чашку кофе, если есть время - делаю себе сэндвич с черным хлебом и сыром/ветчиной/колбасой. Когда в учебное время хочется кушать, то в столовой могу перекусить что-нибудь. Гречка, салат обычно. Тогда вечером ем меньше. А так, обычно я, наоборот, в обед не кушаю, или тоже пью кофе. А вечером у меня обычно суп, салат. Или спагетти и салат. Или какие-нибудь тушеные блюда. Но салат обязательно.
У меня нет никакой системы в еде.) Я кушаю как кушаю.) Просто есть такой прикол странный, что когда очень хочешь кушать, но ничего не ешь, потом кушать уже перехочется и все.)
Я тебе завидую белой завистью! У меня, видимо, желудок растянулся сильно, я никогда не ела так много. Надо обратно его утянуть, а как это сделать - не помню :D ну, понятно там, что порции уменьшать .. но блин .. что-то я себя сейчас как тряпка веду :D
Просто есть такой прикол странный, что когда очень хочешь кушать, но ничего не ешь, потом кушать уже перехочется и все - какая-то фантастика :D не бывает так. хочется кушать еще больше!
Я имела в виду, что когда долго долго хочешь кушать, но не ешь, то потом как-то можешь вот так спокойно ходить и ничего не кушать. У меня было такое, я хотела кушать где-то с 11 дня, в час дня слопала пирожок - так сказать, заморила червячка :D А нормально покушала только в 7-м часу.
Дюкан, да ты не иначе как шутишь, ты сама на нем сидела? это же монодиета, это же при моем дерьмоиммунитете и не впитываемости в меня витаминов, сидеть на монодиете? я же умру :DD умру, причем, в муках :D
сидела и сейчас сижу))) никаких побочных эффектов не заметила, но стандартные -4кг в месяц даёт))) учитывая, что я злостный нарушитель))) кофе с малюсенькой ложечкой сахара и молоком)) и мороженка поздно ночью))) при условии, что занимаешься фитнесом. я в прошлом году на ней на 12кг похудела)))
ну там же нет поступления витаминов, которые есть только в овощах к примеру. я ж говорю, я как глютеналлергик, имею огромную не хватку витаминов, и мне кажется, умя полезут волосы ногти зубы и прочие прелести, как это обычно бывает. боязно, у этой диеты 2 стороны
я в прицнипе питаюсь ПП, но я много ем. по факту) я вот щас позавтракала творог с бананом вишней, потом поела с чаем инжир сушеный, щас сходила сыру отрезала и еще инжир взяла. WTF надо желудок уменьшить :D
ты не читала кстати Алана Карра?
так овощи по Дюкану можно. там нельзя крупы (которые я не особо-то и люблю) и фрукты (страдаю от этого).
я по утрам мало ем: иногда просто кружку кофе выпью, иногда омлет или могу вообще не есть. днём тоже привыкла без еды обходиться. ем в основном поздно вечером.
для меня очень эффективна японская диета, но на ней волосы офигенски страдают...2 раза сидела и 2 раза потом локти кусала((((
КАК НЕЛЬЗЯ ФРУКТЫ? я не смогу без фруктов, это же святая святых!!!! ну я смотрела примерное меню, и там "атака" - один белок. яйца рыба мясо, а овощи потом уже только
я без завтрака не могу. у меня начинает сосать под ложечкой.
волосы - единственное, что у меня есть для гордости. поэтому не могу на диетах, от грехаааа
щас вот сдала кровь сходила, не дай бог анемия, так опять полезут волосы. помню, когда такое случилось 1 раз, я так нервничала и переживала, они пади-ка от этого еще больше полезли :DD и с тех пор я к этому отношусь нейтрально, если все конеш не дошла до крайности
ну зимой для меня без фруктов легко)) а вот сейчас не могу..обязательно что-то сожру, а потом жалею хожу...ну там же только неделю на чистом белке, а потом чередование 1/1 - чисто белок/белок+овощи..как раз и получается ПП.
моему организму до анемии ой как далеко, он у меня упёртый, сволочь...порой вообще не худею..порой наоборот толстею, главное не срываться, что получается редко(( у меня после Дюкана вес где-то пол года держался, пока я не осмелела и не ушла в глобальный зажор..теперь пытаюсь опять эти 13кг убрать..но благодаря Сергею и его роллам, жареным картошкам и кока-колле с попкорном у меня это не получается((
так нельзя же без фруктов, в них дохренища пользы же))
ты анемию не с анорексией путаешь? :D
ну я вот как сбросила 12 кило. и норм) вот вес 58-62 колеблется) щас вот ухожу в ПП и не жраьт после тренировки)
Я на диетах не сидела, в универе одними шоколадками питалась и милкис пила, а от нервов худела. А потом начала на пп переходить, старюсь придерживаться, шоколад не ему, поп-корн тем более, хлеб перестала ест, теперь только хлебцы ем. Ем я мало, потому что на работе о еде как-то не думается, в выходные немного могу дать себе волю, съесть чуть больше творога, салата, курочки, фруктов.
Попкорн не является чем-то вредным)) а ну если конеш ты жареное не относишь к пп, то вредно да :D
я в универе с ужасом смотрю на людей, которые едят шоколадки в обед. ужас. у меня целый мешок с едой :D начиная от фруктов и орешков, заканчивая гарниром с мясцом. как я еще суп не принесла)
Не знаю, я не только от тебя слышала, что от безглютеновой поправляются. Это же не диета для похудения.
Мне кажется, корни всякого обжорства и проблем - всегда в голове.. И с нею надо в первую очередь расправляться... Я вот отчатси знаю, почему переедаю. Но увы, пока не могу решить эти проблемы.
Ну по всем правилам, на ней не должны поправляться. Потому что сладкое, мучное, сосиски, кетчупы и прочеепрочеепрочее нельзя, т.е. переход на ПП полностью. Но ... если безглютенщики такие же как я КУЛИНАРЫ, то все .. у меня мильон видов муки и я пеку что-нибудь постоянно :D поэтому и не похудеть.
А про корни из головы - согласна абсолютно, так оно и есть! и я тоже знаю, по какой причине я нажираюсь до отвала. И вместо того, чтобы сесть и заняться разборов полетов в своей голове, я ленюсь
Frankie_Mahony, ой да ладно)) Переесть можно и рисом с курогрудкой! Ведь все-таки дело в балансе калорий. А часто, если что-то запрещено, но очень хочется - начинаешь заменять и съедаешь еще больше -_- я так делала... Вместо желанной конфетки пару пачек творога - милое дело.
А я сколько не занимаюсь - пока толка мало.