сейчас это беполезно, он у меня уже есть:) я лишь могу убрать боль, массажи, воротник и т.д. а потом продолжать вести зож :)
меня пугает лишь мысль, что мне могут запретить фитнес (
Ооо, я не одна такая, ну ничего, мне вылечили. Не болит, тьфу-тьфу-тьфу)) Массаж не делали, было 5 процедур электрофореза и 6 ещё чего-то. Воротник носила. Правда мне ещё и легкую гипертонию лечили.
Вот и я не помню. Ну посмотрю сегодня вечером, если не забуду :)
А противопоказания какие-нить были? Ну вроде не делать мостики , отказаться от спорта?
Мда уж крепись. У меня было защемление нерва и отказывала правая рука, ничего пришла в норму. После этого полгода ходила как аршин проглотила. Спина прямая как у солдата! Так что главное осанка. Не ссутулимся девочки и мальчики!
мы и не сутулимся 8) фитнес делает свое дело.. оууеее!
я сеня решила позаниматься сама дома, так занималаьс до тех пор пока не захрустела шея О_О знать не знала, что шея хрустеть может, это так ужасно и сыкатно, как убдто ща сломается О_о
Горячий-холодный душ. Бодрит не по-детски, главное привыкнуть. Держит тело в тонусе, убирает напряжение, отеки, расслабляет тело. Поэтому ничего болеть не будет( я не говорю, что это прям сразу и 100 лечит, поднимает смертельно больных с постели и воскрешает мертвых, просто очень полезная и хорошая для всего тело процедура). Я сама мучаюсь у меня остиохондрос, хотя в возрасте мы с тобой не намного разминулись. Самое главное привыкнуть, также я читала что контрастный душ борется с целлюлитом( правда нет, не знаю и врать не буду, но штука 100% хорошая).
Наташа_Махоуни, Боже, каких только болячек не прилипнет! Я, например , в 21 год узнала, что такое радикулит. Позвоночный столб заклинило так, что ходить не могла долго. Откололи. Прошло уже 14 лет и я до сих пор боюсь, когда в шее что-то клинит. Так что береги себя, девушка. Поправляйся.