Лечебная гимнастика. Сборник.

Гимнастика для глаз Хорошо известно, что гимнастика для глаз была разработана йогами много лет назад, задолго до нашей эры. В попытках сохранения здоровья и создания сильного тела, йоги позаботились обо всех органах и системах и, конечно, не упустили и глаза. Глазам нужна регулярная тренировка и регулярный отдых. Это то, о чём непременно нужно помнить современному человеку. Большая часть нарушений зрения может быть связана с нашими неправильными привычками. Например, пренебрежение простыми правилами гигиены и длительная фокусировка зрения на близких объектах, таких как монитор компьютера или книга может привести к проблемам. В долгосрочной перспективе это может стать причиной потери гибкости мышц глаза.

ЯБЛОЧКИ В ДУХОВОЧКЕ,ЛАКОМСТВО!

1.Начинка для яблок может любая на ваш вкус (творог,печенье,орехи,вареная сгущенка) 2.Тесто слоеное готовое. 3.Яблоки укладываем в форму для выпечки,на дно наливаем воды ( 1/3 высоты формы),выпекаем 20-25 минут при температуре 200С MORE20

Этностиль от All Things Pretty. Одежда и аксессуары.

Доброго времени суток!

Хочу познакомить вас с талантливой мастерицей Деброй родом из Великобритании, проживающей сейчас в Австралии и творящей под брендом All Things Pretty. Ее работы - самобытные, яркие, жизнерадостные, фантазия Дебры удивляет! Она сочетает в своих работах разные ткани, фактуры, техники, играет с цветами, материалами! Смотрите сами!

Читать далее...

Текстильные бусы "Павловопосадский шик" от дизайнера Ольги Семеновой.



Читать далее...

Как сделать стильный джинсовый браслет своими руками

Делаем браслет из подручных материалов.

Чтобы изготовить джинсовый браслет понадобятся:
- джинсовый материал;
- пластиковая бутылка;
- суперклей;
- бязь или другой материал, который у вас имеется;
- клей ПВА;
- разноцветная ткань;
- пуговки, бусинки по желаниюЧтобы изготовить джинсовый браслет, понадобятся такие материалы:
- джинсовый материал;
- пластиковая бутылка;
- суперклей;
- бязь или другой материал, который у вас имеется;
- клей ПВА;
- разноцветная ткань;
- пуговки, бусинки по желанию.

Читать далее...

Модный клатч из старой книги.

МК

Пион из кожи. МК

 

Пион не только любимец садоводов, но и рукодельниц. Все, кто делает цветы из кожи, ткани, бумаги, хоть раз пробуют изготовить пион своими руками. Давайте и мы попробуем сделать брошь «Пион» из кожи своими руками, тем более при этом методе изготовления цветка почти не нужны какие-то специальные инструменты.

Далее МК

ленточки и бусы, или бусы на ленточный лад

ленточки и бусы, или бусы на ленточный лад.Вот такое украшение можно сделать и "уложить всех на повал" буду очень рада если кому то пригодится идея

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.

коты из камня

Художница Маргарита Глемборг превращает камни в котов. Очень круто смотрится.

Читать далее...

Стильные штучки из ниток, камней и бусин. Улёт!

Ой как нравится!

Вот ведь фантазия у художников. Вау!

Смотрите сами:

Читать далее...

Цветок - брошь с кружевом.



1.


2.
Читать далее

«Зайчик на пальчик»

 

Помните, как в детстве мы наделяли окружающие предметы самыми невероятными свойствами? Живая шляпа, сундук с сокровищами, волшебные мелки или путеводная нить (стянутая из маминой корзинки с рукоделием) – кругом были одни сплошные чудеса и невероятности! А если вам повезло, то любимая бабушка скручивала для вас из самого обыкновенного носового платочка самого необыкновенного Зайчика – исполнителя желаний,  веселого друга и любимого волшебника. Стоило его надеть на указательный палец левой руки и покрутить правой рукой по часовой стрелке, приговария вслух свое желание, как оно непременно сбывалось! Мы, кстати, проверяли неоднократно! Не верите? Тогда проверьте сами!;-)

 

Итак... Сегодня мы вместе с дизайнером Анной Шапошниковой будем шаманить и волшебничать, в результате чего получим самого симпатичного, самого веселого и добродушного Зайчика! И чудеса немедленно начнут случаться;-)

 

 

Ну что, приступим?

Читать далее...

Напиток витаминный из мяты,лимона и имбиря

 Как сделать полезный напиток из мяты, лимона и имбиря?

Русалка.Оберег

Удачи и всего Вам всем доброго.

• Блог Aristova-Jacquemin Lydia

МК: Мягкие бусины своими руками из ткани

http://www.darina.tv/spice_scheme

Красивый цветок-заколка в технике канзаши своими руками

Добро пожаловать на мастер-класс, где вы научитесь делать зажим с колокольчиком канзаши. Должна сразу предупредить, что некоторые навыки и опыт надо уже иметь, прежде чем приниматься за создание таких канзаши. 

Читать далее...

Кофейное сердце - домик для птички. Мастер-класс

Дорогие мои читательницы, рукодельницы, любительницы поделок из кофейных зерен) Очень хочу вам показать очередную изумительную работу польской мастерицы Аnna Кrucko. Замечательная валентика, сердце из картона, обклеенного кофейными зернами, послужило ароматным домиком для птички. Отличная поделка для украшения интерьера! Спасибо автору за мастер-класс и вдохновение на творчество!

Читать далее...

Свет ваших окон

бумажные домики от hutch studio



+7

Онлайн фотошоп на русском языке

 

 

Дорогие друзья и читатели. В своих письмах в мой адрес вы часто задаете вопросы, каким фотошопом я пользуюсь для обработки своих фотографий. Все как - то не было времени написать об этом. Сегодня я к вашим услугам. Причем, предлагаемый мною фотошоп, невероятно прост.

Он чем-то напоминает мне PaintNET, которым я пользовался в свое время. Но для работы с ним нужно скачать сначала его на свой компьютер.

Данная программа не нуждается в обязательном скачивании, а работать им можно просто из вашего браузера.

Удобство очевидно, особенно для тех, кто не обладает современными компьютерами, ибо нет необходимости излишне перегружать его память.

Тем более, что этот удобный фотошоп на русском языке, является особенно привлекательным для неопытых пользователей!

Для начала сделайте обычную закладку в своем браузере, что поможет вам не искать лишний раз его в интернет ресурсе.

Вот она http://online-photoshop.org/

 

 

 

 

Особо много  говорить по поводу обучения даже не буду.

Об этом очень хорошо позаботились создатели этого интернет ресурса.

Только самый ленивый пользователь не в состоянии  научиться работать в этом фотошопе. 

Инструкция создана самым тщательным образом.

 Пожалуй, лишь пару слов, на что способен данный онлайн фотошоп.

                                  1. Обрезка фото до нужного размера.

                                  2. Перемещение созданного текста в любую область фото.

                                  3. Выделение области обрезки.

                                  4. Эффект лассо.

 А также штамп, карандаш, кисть, линзирование, инструменты для заливки, пипетка, выбор цвета, работа с текстом, инструменты размытия и резкости, ластик и многие - многие другие.

 

 

Все в ваших руках.

Осталось лишь приложить немного усилий с вашей стороны.

Не беритесь за все сразу. Научитесь сначала хотя бы подписывать свои фото. Или же убирать эффект красных глаз на снимках.

И еще.

В этом онлайн фотошопе можно выбрать не один десяток языков для любого пользователя)))

Желаю успехов вам в освоении онлайн фотошоп!!!

 

 

Как в Adobe Photoshop создать винтажный эффект и применить его к фотографии

 

Думаю, многие согласятся с тем, что винтажный стиль в фотографии смотрится причудливо, довольно привлекательно и своеобразно. Но зачастую создать такой эффект на имеющемся изображении представляется достаточно долгим и трудоемким процессом, занимающим уйму времени. Предлагаю ознакомиться с очень простым и легким в исполнении и применении к фотоснимкам винтажным эффектом, задействовав... Читайте продолжение здесь.