Stretching zu Hause - 5 Hauptübungen und Trainingsregeln
Stretching at home - 5 main exercises and training rules
07. August 2020
07 August 2020
1.Nicht genug Zeit,
um im Fitnessstudio zu trainieren?
Not enough time
to train in the gym?
2.Stretching für Anfänger zu Hause
ist eine großartige Lösung für dieses Problem.
Stretching for beginners at home
is a great solution to this problem.
3.Egal wie mühsam ein Zeitplan ist,
Sie müssen sich ein paar Minuten Zeit nehmen,
um sich zu entspannen und Ihre Gedanken
und Ihren Körper auf diese Weise in Ordnung zu bringen.
With any schedule,
no matter how laborious,
you need to set aside a few minutes of relaxation
for yourself in order to bring your thoughts and body in order in this way.
4.Glauben Sie mir,
persönlich überprüft!
Und Sie können alles durch einfache Dehnübungen erreichen.
Believe me,
personally checked!
And you can get it all by doing simple stretching exercises.
5.Sie erfordern nicht viel Anstrengung
und der Körper wird immer in guter Form sein,
flexibel und elastisch bleiben.
They do not require much effort,
and the body will always be in good shape,
remain flexible and elastic.
6.Stretching ist besonders nützlich für diejenigen, die viel im Büro arbeiten
oder einen sitzenden Lebensstil führen.
Stretching is especially useful for those who work a lot in the office
or lead a sedentary lifestyle.
7.Bücken, Müdigkeit, Stress werden mit diesen Übungen nicht unheimlich.
Forum_Polyglot_80
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